Forwarded from الشُّروق 🌤🍃👒
جدول تحدِّي ٣٠ يوم إنجاز، يمكن الاستفادة منه في اكتساب عادات جديدة إيجابيَّة، التَّخلُّص من عادات سلبيَّة، الالتزام بسنن الرَّسول ﷺ المهجورة، وغيرها من الأفكار…
Forwarded from الشُّروق 🌤🍃👒
هل تشتكي نفسك روتينًا مقيت، وهل تتخبَّط روحك في فراغٍ مميت؟
إذًا طبِّقي هذه الأفكار، فقد تجعل يومك مختلفًا وسعيدًا ومنعشًا بإذن الله…
٣٠ فكرة ليوم سعيد ومنعش 🍃
إذًا طبِّقي هذه الأفكار، فقد تجعل يومك مختلفًا وسعيدًا ومنعشًا بإذن الله…
٣٠ فكرة ليوم سعيد ومنعش 🍃
تغيير بسيط في نمط حياتك؛ يصنع فرقًا كبيرًا مع مرور الوقت، فمثلًا جرِّب ممارسة رياضة المشي يوميًّا ولمُدَّة نصف ساعة، يومًا بعد يوم سوف تلحظ أثرًا جميلًا.
أو أن تقرأ كتابًا شهريًّا، من ٥ إلى ١٠ دقائق يوميًّا، الفكرة بسيطة، والجهد المبذول يكاد يكون معدومًا، لكن الأثر كبير وعميق.
أو أن تقرأ كتابًا شهريًّا، من ٥ إلى ١٠ دقائق يوميًّا، الفكرة بسيطة، والجهد المبذول يكاد يكون معدومًا، لكن الأثر كبير وعميق.
تفاءل بأيَّامٍ رغيدة، بحياةٍ سعيدة، بعيشةٍ طيِّبة، اجْعل التَّفاؤل عنوانًا لك، ونافذةً لإطلالةٍ تبعث في نفسك بهجةً وسرورًا.
☁️ كيف أكون متفائلًا؟
☁️ حافظ على تلاوة وِرْدٍ يوميٍّ من القرآن الكريم والأذكار؛ حتَّى يطمئن قلبك.
☁️ اسْتشعر نعم الله عليك؛ شكرًا وحمدًا وثناءً للمنعم ﷻ.
☁️ ارسم على وجهك بسمةً لطيفةً في كُلِّ وقتٍ وحين.
☁️ كُنْ مؤمنًا أنَّ ما أصابك لم يكن ليخطئك، وما أخطأك لم يكن ليصيبك.
☁️ صاحب المتفائلين، جالس ذوي الهمَّة العالية، وابتعد عن المتشائمين.
☁️ اصْنع لنفسك مكانًا جميلًا وملْجأً هادئًا لممارسة هواية أو قراءة كتاب.
☁️ أنْجز يوميًّا، مهام يوميَّة، أعمال مؤجَّلة، نشاط رياضي…
☁️ كيف أكون متفائلًا؟
☁️ حافظ على تلاوة وِرْدٍ يوميٍّ من القرآن الكريم والأذكار؛ حتَّى يطمئن قلبك.
☁️ اسْتشعر نعم الله عليك؛ شكرًا وحمدًا وثناءً للمنعم ﷻ.
☁️ ارسم على وجهك بسمةً لطيفةً في كُلِّ وقتٍ وحين.
☁️ كُنْ مؤمنًا أنَّ ما أصابك لم يكن ليخطئك، وما أخطأك لم يكن ليصيبك.
☁️ صاحب المتفائلين، جالس ذوي الهمَّة العالية، وابتعد عن المتشائمين.
☁️ اصْنع لنفسك مكانًا جميلًا وملْجأً هادئًا لممارسة هواية أو قراءة كتاب.
☁️ أنْجز يوميًّا، مهام يوميَّة، أعمال مؤجَّلة، نشاط رياضي…