♨️تغذیه سالم

برنامه نویسی میتونه یک کار خیلی فشرده به خصوص برای مغز شما باشه. بدن شما فقط میتونه با مواد مغذی که می خورید کار کنه. اگه ورودی بد باشه نمی تونید انتظار خروجی عالی داشته باشید.


اما خوردن غذای «سالم‌تر» به چه معناست؟
🔹مصرف قندتون رو کاهش بدید
🔹به جای نوشابه آب بنوشید
🔹فقط مقدار کمی شیرینی در روز بخورید
🔹بیشتر میوه های کم قند مثل انواع توت ها، کیوی، زردآلو یا نارگیل و.. رو استفاده کنید
🔹غلات کامل مثل برنج قهوه ای، گندم سیاه، کینوا، بلغور، ارزن و جو بخورید
🔹مقدار زیادی حبوبات مثل عدس، لوبیا قرمز، نخود سبز، نخود و سویا مصرف کنید
🔹آجیل های سالم مثل بادوم، پسته، گردو، بادوم هندی و بادوم زمینی رو توی رژیمتون اضافه کنید

🔹مصرف گوشتتون رو به حدود 70 گرم در روز به حداقل برسونید (پیشنهاد می‌کنم تحقیقات بیشتری در موردش انجام بدید شاید دیگه گوشت نخورید!)
🔹بیشترین کربوهیدرات رو صبح بخورید
سبک ترین وعده غذایی شما باید حداقل سه ساعت قبل از خواب باشه

+: به علاوه باید بگم طبق تحقیقات پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای در بیشتر مواقع توصیه میشه. بهتره راجبش سرچ کنید.

اگه واقعا میخواید عملکرد بهتری داشته باشید و کارآمدتر کار کنید باید به تغذیتون اهمیت بدید❤️


#health
🆔 @APSignals_PER

💢اکستنشن های کاربردی vscode
حتما سیو کن تا گمش نکنی

1-Live server
تغییرات رو میتونی لحظه ای ببینی و لازم نیست هی رفرش کنی
2-Peacock
رنگ تب های vscode رو برات عوض می‌کنه که اگه چندتا تبِ باز داشتی،قاطیشون نکنی
3-Auto Rename Tag
اسم جفت تگ هارو برات عوض می‌کنه و لازم نیست دونه دونه عوض کنی
4-Auto Close Tag

انتهای تگ هارو خودش به طور خودکار می‌بنده


#vscode
🆔 @APSignals_PER

📌Login & Signup Form

🔹Source Code: https://codesandbox.io/p/sandbox/login-signup-form-r7psn3

🔹Deploy: https://65f58f4ec26572a4f3aa229d--quiet-treacle-240633.netlify.app/


#codeAndResult
🆔@APSignals_PER

♨️با نصب  extention مختلف، می‌تونید تجربه استفاده از  Chrome را بهتر کنید.

برخی ازمعروف‌ترین chorom extention عبارتند از:

1. AdBlock Plus: برای جلوگیری از نمایش تبلیغات در صفحات وب.
2. Grammarly: برای اصلاح املایی و گرامری متن های شما.
3. LastPass: برای مدیریت رمز عبورها و اطلاعات ورود به سایت‌ها.
4. Honey: برای جستجوی خودکار کدهای تخفیف در هنگام خرید آنلاین.
5. Pocket: برای ذخیره و خواندن مقالات وب به صورت آفلاین.

🔻برای نصب chorom extention، به فروشگاه Chrome Web Store مراجعه کنید و chorom extention مورد نظر خود را جستجو و نصب کنید.


#extention
🆔@APSignals_PER

#fun
🆔 @APSignals_PER

💢عینک مناسب و سلامت چشم

مهم نیست که عینکی باشید یا نه، با مشورت چشم پزشک عینک مناسب برای برنامه نویسی تهیه کنید.
خورشید و تجهیزات الکترونیکی مثل کامپیوتر، موبایل، تلویزیون، لامپ های LED و فلورسنت نور و اشعه آبی رنگ تولید می‌کنن. این نور آبی باعث میشه چشماتون حین استفاده از تجهیزات الکترونیکی خسته بشه و دچار خواب آلودگی بشید. حتی میتونه باعث ایجاد بیماری‌هایی بشه.

شیشه‌های عینک مناسب برای برنامه نویسی معمولا از جنس Blue Cut «بلو کات» یا Blue Control «بلو کنترل» هستن.
تفاوت عینک بلوکات و بلو کنترل اینه که عینک بلوکات به طور کامل این نور آبی رنگ رو حذف می‌کنه اما عینک بلو کنترل نور آبی رنگی که برای چشم مضره رو حذف می‌کنه ولی نور آبی رنگی که برای چشم ضروریه رو حذف نمی‌کنه.

اگه بیشتر از 6 تا 8 ساعت برنامه نویسی می‌کنید بهتره از عینک بلو کات استفاده کنید و اگر 2 الی 3 ساعت کار می‌کنید و بیشتر توی فضای باز و در معرض نور خورشید هستین بهتره از بلو کنترل استفاده کنید.
همچنین اگه عینکی هستید و به طور دائم از عینک استفاده می‌کنید بهتره از بلو کنترل استفاده کنید.
مراقب چشماتون باشین❤️

#health
🆔 @APSignals_PER

🌀چطور پورت های USB غیرفعال کنیم؟
غیرفعال کردن پورت های USB در کامپیوتر و لپ تاپ امکان پذیره و باعث امنیت بیشتر کامپیوتر می شود و می تواند از دسترسی غیرضروری به فایل های شما جلوگیری کرده و از کامپیوتر در برابر بmalwareکه از اتصال USB می آیند محافظت کند. لطفا توجه داشته باشید که اگر از صفحه کلید یا ماوسی استفاده می کنید که از طریق USB به کامپیوتر شما متصل است، نباید این ترفند را امتحان کنید زیرا صفحه کلید یا ماوس قطع می شود. اگر آماده هستید، با نگه داشتن کلید Windows به علاوه R کادر Run را باز کنید. Regedit را در باکس تایپ کنید. با دنبال کردن مراحل زیر به USBSTOR بروید.

HKEY_LOCAL_MACHINE \ SYSTEM \ CurrentControlSet \ Services \ USBSTOR

به سمت راست نگاه کنید و روی Start دوبار کلیک کنید. یک جعبه باز می شود، در باکس مقدار داده ، ۳ را با ۴ جایگزین کنید و روی ok کلیک کنید. مشاهده می کنید که تمام پورت های USB در کامپیوتر شما غیرفعال هستند. برای فعال کردن پورت های USB ، عدد ۳ را به جای ۴ در باکس مقدار قرار دهید.

#laptop
🆔 @APSignals_PER

📌Social Media Icons Hover Animation

🔹Source Code: https://codesandbox.io/p/sandbox/awesome-social-media-icons-lvvf5v

🔹Deploy: https://65ef89ae8df8c829dcffd7e6--statuesque-florentine-4808d0.netlify.app/


#codeAndResult
🆔@APSignals_PER

#fun
🆔 @APSignals_PER

نوروزتان پیروز ❤️🌹

#fun
🆔 @APSignals_PER

♨️Stand desk

«برنامه نویسی به صورت ایستاده»
نشستن برای ساعات زیادی در طول روز باعث کاهش عمر میشه.
شاید در ابتدا این مورد مسئله ی مهمی نباشه ولی صحبت ما در رابطه با افرادی هست که معمولا روزانه حداقل چهار ساعت به برنامه نویسی مشغول هستن.

چرا ما موقع کار کردن روی صندلی مینشینیم؟ این قانون از کجا میاد که باید موقع کار کردن بنشینیم؟‌
پاسخ سادست. ما راحت طلب هستیم و این تمام دلیلیه که وجود داره.

استند دسک واقعا یه ایده ی خارق‌العادست. یه میز عادی که میشه ارتفاعش رو تنظیم کرد. به علاوه میشه هم نشسته روی صندلی راحت کار کرد و هم ایستاده کار کرد.
این میزها از لحاظ سلامتی و راحتی بدنی خیلی خوبن. وقتی روی این میز ها کار می‌کنی، می‌تونی وضعیت نشسته و ایستاده رو تغییر بدی و بهترین حالت برای خودت رو پیدا کنی. اینجوری می‌تونی جلوی دردهای پشت و گردن و کمر که معمولا از نشسته طولانی مدت به وجود میان رو از بین بری.

پس stand desk یه انتخاب عالی برای افرادیه که وقت زیادی رو پشت کامپیوتر یا میز کار می‌گذرونن. حتما امتحانش کن تا راحتی و سلامتی واقعی رو تجربه کنی:)

Part1
#health

💢میدونستید با استفاده از متد play توی جاواسکریپت میتونید فایل صوتی دلخواهتون رو هر موقع که دوست داشتید توی وبسایتتون پخش کنید؟
این شکلی

const audio = new Audio('audio_file.mp3');
audio.play();


#codingTrick
🆔 @APSignals_PER

📌Hover Card

🔹Source Code:
https://codesandbox.io/p/sandbox/3d-flip-card-on-hover-using-vggyv4?file=%2Fstyles.css

🔹Deploy: https://65f05297469f7e098494dd0a--golden-gingersnap-2653ec.netlify.app/


#codeAndResult
🆔@APSignals_PER

#fun
🆔 @APSignals_PER

⁉️آموزش ساخت CV حرفه ای مورد قبول در UK

🗂 این موضوع یکی از پرسوال ترین موضوعات برای دوستانی هست آشنایی حدودی با دانش برنامه‌نویسی دارند و برای ادامه ی مسیر و ساخت  CV (Resume) خود نیاز به کمک و راهنمایی دارند.

🖇 برای همین، ما از بانی شیرازی عزیز، بنیان‌گذار کمپانی APSignals که با داشتن سابقه ی 10 ساله در دنیای برنامه نویسی هم اکنون یک Senior web developer در شرکت Capgemini کشور انگلستان هم هست و دانش و تجربه ی خوبی در این زمینه رو داره خواستیم که در این وبینار با ما همراه باشه و به این پرسش مهم پاسخ بده.
تا بتونیم با کمترین میزان هدر دادن وقت و انرژی، مسیر رشد خودمان را تعیین کنیم و در نتیجه به هدف دلخواهمون برسیم.

🔴پس اگر به دنبال ساخت CV خودت هستی این وبینار فوق رو از دست نده.

لینک ثبت نام در وبینار👇
https://eseminar.tv/wb136159

❗️این وبینار محدودیت تعداد داره، از ثبت نام جا نمونی❤️

راستی هزینه ی این وبینار فقط و فقط 10 هزار تومان هست و این هزینه صرفا در راستای برگزاری وبینار و مابقی آن صرف امور خیریه، برای عزیزانی که نیازمند کمک هستند، صرف خواهد شد❤️

#fun
🆔 @APSignals_PER

📌Button with progress bar

🔹Source Code: https://codesandbox.io/p/sandbox/button-with-progress-bar-d2mcvc

🔹Deploy: https://65f89d235073a413b47f4a13--gregarious-praline-bfd41e.netlify.app/


#codeAndResult
🆔@APSignals_PER