♨️می‌دونستید توی تایپ‌اسکریپت اگه میخواید یک تایپ فقط چند حالت دلخواه خودتون رو داشته باشه، می‌تونید از type literals استفاده کنید؟ اینطوری:

type Status = "fail" | "success" | "loading"

#codingTrick
🆔 @APSignals_PER

📌عادت‌های سالم
پارت ۴

به اندازه کافی بخوابید و استراحت کنید.


استراحت کردن و اطمینان از داشتن خواب کافی احتمالاً دو مورد از مهم ترین عواملی است که به شما کمک می‌کند عملکردی مداوم در سطح بالایی داشته باشید.

مانند باتری‌ها، بدن و ذهن ما برای شارژ مجدد نیاز به استراحت مناسب دارند. از آنجایی که برنامه نویسی می‌تواند شدید و از نظر ذهنی سخت باشد، استراحت و خواب کافی حتی مهم‌تر است.

اثرات منفی کم خوابی
وقتی به اندازه کافی نخوابیم، اثرات منفی زیادی روی بدن ما می‌گذارد. این می‌تواند منجر به مشکلات حافظه شود زیرا در طول خواب مغز ما ارتباطاتی را ایجاد می‌کند که به ما کمک می‌کند اطلاعات جدید را پردازش و به خاطر بسپاریم.

یکی از مهم ترین مهارت‌های ما نیز زمانی که به اندازه کافی نمی خوابیم در خطر است.
وقتی به اندازه کافی استراحت نمی‌کنیم، مهارت های حل مسئله و تمرکز ما تحت تاثیر منفی قرار می‌گیرد.
بسیاری از اثرات منفی دیگر مانند تغییرات خلق و خو، ضعف ایمنی، فشار خون بالا، خطر ابتلا به دیابت، افزایش وزن، خطر بیماری قلبی و کاهش میل جنسی وجود دارد. خواب به اندازه آب و هوا برای بدن ما ضروری است.

چقدر خواب کافی است؟
اما خواب کافی دقیقا به چه معناست؟ نظرات مختلفی در مورد آن موضوع وجود دارد ولی شما باید نقطه مناسب خود را پیدا کنید. شما می‌توانید مقادیر مختلف مانند شش، هفت یا هشت ساعت را آزمایش کنید و سطح انرژی خود را در طول روز چک کنید.

ترفندهایی وجود دارد که به شما کمک می کند تا یک برنامه خواب سالم ایجاد کنید، مانند اجتناب از چرت زدن در طول روز، ننوشیدن کافئین چند ساعت قبل از خواب، رفتن به رختخواب و بیدار شدن در یک زمان (حتی در تعطیلات آخر هفته!)، انجام فعالیت های آرامش بخش یک ساعته و عدم استفاده از وسایل الکترونیکی قبل از خواب.

برخی از سیستم‌های بهره‌وری مانند تکنیک پومودورو نیز می‌توانند به شما در ایجاد یک روال استراحت کمک کنند. شما می توانید یک تایمر را برای بیست دقیقه در جایی که کار متمرکز انجام می‌دهید تنظیم کنید و بعد از آن پنج دقیقه استراحت کنید. این یک پومودورو است. بعد از سه یا چهار پومودورو، سی دقیقه استراحت طولانی‌تری انجام می‌دهید.

اما شما فقط می‌توانید یک تایمر تنظیم کنید تا به شما یادآوری کند که مثلاً هر ساعت حدود ده دقیقه استراحت کنید. حتما چیزهای مختلف را امتحان کنید و به آنچه که برای شما بهتر است پایبند باشید.👍😊

#Health
🆔 @APSignals_PER

#fun
🆔 @APSignals_PER

📌Time & Date Widget

🔹Source Code:
https://codepen.io/Code-Result/pen/dyLKXoW

🔹Deploy:
https://codepen.io/Code-Result/full/dyLKXoW



#codeAndResult
🆔@APSignals_PER

پاسچر مناسب برای نشستن وقتی هست که کمترین فشار به ستون فقرات وارد بشه. این حالت زمانی درست شکل میگیره که ستون فقرات، سر و سینه در راستای صحیح کشیده بشه. با پر کردن قسمت کشیده شده و صاف کردن سر و سینه، از خم شدن ستون فقرات جلوگیری میشه. در این حالت پاسچر به تعادل میرسه.

#Health
🆔@APSignals_PER

💢میدونستید با استفاده از متد play توی جاواسکریپت میتونید فایل صوتی دلخواهتون رو هر موقع که دوست داشتید توی وبسایتتون پخش کنید؟ این شکلی

const audio = new Audio('audio_file.mp3'); audio.play

#codingTrick
🆔@APSignals_PER

#fun
🆔 @APSignals_PER

🔸 "Learning is not a spectator sport."

- یادگیری یک ورزش تماشایی نیست.

🆔 @APSignals_PER

اگه موقع کارکردن با لپتاپ، گوشیتون رو هم باید چک کنید، دونه از این استندا براتون واجبه!
#laptopTrick
🆔@APSignals_PER

#fun
🆔 @APSignals_PER

♨️انجام روزانه (حداقل۳۰ ثانیه) این حرکت:

● به آرامش ذهنی شما کمک می‌کند.
● خستگی و گرفتگی ناشی از نشستن زیاد یا کار زیاد رفع می‌کند.
● اگه kyphosis یا قوز دارید، این حرکت ساده تا حدودی به بهبود شرایطتون کمک کنه.

⭕️ اجازه ندید ستون فقرات، مخصوصا کمر در یه حالت ثابت طولانی مدت قرار بگیره.


#Health
🆔@APSignals_PER

📌Tooltip

🔹Source Code:
https://codesandbox.io/p/sandbox/tooltip-9y44fw

🔹Deploy:
https://9y44fw.csb.app/


#codeAndResult
🆔@APSignals_PER

#fun
🆔 @APSignals_PER

#color
🆔@APSignals_PER

📌Vertical Slider

🔹Source Code:
https://codesandbox.io/p/sandbox/vertical-slider-6p8sdy

🔹Deploy:
https://66130b2f26d115039007cb5b--lustrous-brigadeiros-4d5aea.netlify.app/


#codeAndResult
🆔@APSignals_PER

#fun
🆔 @APSignals_PER