أكثر الأشياء ارهاقاً للنفس هو كتمان ما نحن بحاجة لقوله •

"نحنُ مرهقون نفسيًا لأننا نمارس الحياة المُتاحة لا المطلوبة." •

قُل عسى أَن يكُون قريبًا اللهُّم أستجب❤️🌿.

أرح سمعك وقلبك🌸

أرح سمعك
القارئ الشيخ / عبدالباسط عبدالصمد رحمه الله.

"‏لقد خَبَّأ الله لك الأجمل حينَ لم يُعطِك ماتُريده بشدة، وأخفى عنك حكمة ما يحدُث في سائرِ حياتك، ومادامت نيِّتك طَيِّبة فلن يَكسر الله قلبك و سيجبر خاطرك، ومن غادَرَك رُغم تَمَسُكِك به، ثِق بأنَّه لم يكن مناسباً منذ البداية ،وستعرف ذلك حينما يعوِّضُك الله بخير منه"

"هناك بخل لا يدخل في خانة المال أبداً
فهناك بخيل الأخلاق والابتسامة
وبخيل الصدق والأمانة ..
وأبشعهم :
بخيل لا يتمنى الخير لأحد !"

"‏سيُبعدُ الله هَمًّا كان يُشقينا ، ويملأُ القلب أفراحًا ويُرضينا 💛"

"إن لم نكن في الأماكن التي نحيا بها .. وبقلوب من نحب .. فنحن لاجئون أينما كنا 🌿"

عليك ألا تصمت عن الكلمة الدافئة مهما بدت صغيرة وبسيطة، وألا تحبس حديثًا ناعمًا في صدرك، لا تتخيل كيف يمكن أن تُضيء كلماتك جوف أحدهم، ترحل أنت وتظل هي معه •

تحمل هم دراستك، خيبتك من إمتحانك، ضغوط حياتك، حتى شعورك المدفون في أعماقك هون على قلبك لا تحزن أنت بعين ربك، لن يضيع أجر مقاومتك وجهدك وصبرك، حاول ولا تستسلم لإحباطك، تعثرك في إمتحان أو مرحلة ليس معناها نهايتك، افخر بصمودك،لا تقلل من قدراتك، أنت عظيم لا تغفل عن مميزاتك •

لا تندفع دائما بشكل يؤذيك ، و لا تدع مشاعرك تملي عليك أفعالك ، فكر دائما قبل التصرف ، و احرص على خلق مسافة صغيرة بينك و بين من تتعود على وجودهم في حياتك ، مسافة تحمي بها نفسك من تغيرهم المفاجئ ، و مزاجهم السيء ، و غيابهم الطويل •

لا تثق في شخص يعلمك كل شيء إلا كيفية العيش من دونه ، شخص يدفعك للاستغناء عن الكل و الاحتياج اليه ، شخص يقنعك بأن عالمك لن يحلو إلا بوجوده ، لأن من يحبك سيجعلك تشعر أن العالم يحلو أينما كنت انت ، و ليس أينما كان هو •

إذا أردت الحفاظ على علاقتك بشخص ، فلا تتعدى الخطوط الحمراء معه ، و لا تتجاوز حاجز الاحترام مهما أصبح قريبا منك ، و لا تدع العطاء يكون من طرفه فقط بل اجعله متبادل ، ولا تزعجه بالتدخل في خصوصياته مهما منحك صلاحيات تسمح لك بفعل ذلك .. ركز دائما على ان تشاركه حياته و ليس على أن تسلبها منه •

"#أقلام

هناك قلم يُحرر..وقلم يُقرر..وقلم يُبرِر..وقلم يحاول أن يُمرِر..

قلم أمير..وقلم أجير..وقلم أسير..

قلم يستفز..وقلم يفزع..وقلم يعزف..

هناك قلم مدهش..وثاني منعش..وآخر لا يهش ولا ينش..

وقلم ظاهر..وقلم قاهر..وآخر طاهر..


هناك قلم متطور..وآخر متورط..وقلم ممتع..وآخر معتم..وقلم يبعث الضوء..وقلم ينفث السوء..


تعددت الأقلام..والحبر واحد..


(نٓ والقلم وما يسطرُون)


فاحرص على اختيار القلم."

بالفترة الاخيرة انتشرت قناة اسمها (إنسآن غَريب •)الكل يبحث عنها انا مثبتها اول قنواتي ودوم اتصفحها😻👇
https://news.1rj.ru/str/joinchat/AAAAAE3ieyZ_UAaf3DyxtA

الحقيقة التي يجب أن تدركها انه ليس من الضروري أن تحظى باتصال احد كي تشعر انك مهم ، و لا عيب في ان تجلس وحيدا في مطعم مزدحم ، و ليس شرطا أن يلاقي كل ما تنشره اهتمام الجميع ، و أن من افلتوا يدك لم يكونوا بالروعة التي توقعتها ، توقف عن اخبار نفسك انك تحتاج شيئا أو شخصا لتكون سعيدا ، توقف عن الشكوى و التحسر ، انت مع نفسك و هذا يكفيك لتصنع سعادتك •

أقوى ضغط نفسي يمكن ان يمر به الانسان في حياته هو عندما تتضارب مشاعره بين الرغبة الشديدة في معرفة الحقيقة وبين الخوف منها ومحاولة عدم سماعها •

كثرة النقاشات في يومك تستهلك طاقتك جسدياً وعقلياً وتجعلك تحت ضغط التفكير الزائد عن اللازم . لذلك تعلم كيف تنسحب من النقاشات السخيفة دائماً •

كلما زاد تعلقك بشخص ما ، كلما ارتبط مزاجك بالكلمات التي يقولها والتصرفات التي يفعلها ، فقد يصنع يومك بكلمه جميله منه وقد يقلب راحتك بتصرف مزعج منه حتى لو كان "تجاهل" ، والأشد من ذلك هو ارتباط مزاجك بمزاجه "فتحزن اذا حزن وتفرح اذا فرح" ..! لذا أحب بقلبك وعِش يومك بعقلك •