#تلنگر 📚
اگر همه فکر شما به این باشه که کرایه تاکسی را از کجا بیارید پس به اندازه همون کرایه تاکسی پول خواهید داشت وَ اگر در اتوبوس نشسته باشید و تمام فکر شما این باشد که ماشین مورد علاقه شما باید رنگش سفید باشد پس در آینده نه چندان دور سوار ماشین مورد علاقه خود خواهید بود .
شما به همان اندازه که فکر میکنید پول خواهید داشت .
پس روی یه تکه کاغذ ( این کاغذ باید برای شما خیلی مهم باشد ) ، تمام هدفهای بزرگ خود را بنویسید وَ نگران پولهای کوچک نباشید .
کائنات فقط به اندازهی آرزوهای شما به شما میبخشد ،
پس بزرگتر آرزو کنید ...
📚 @Academic_Library
اگر همه فکر شما به این باشه که کرایه تاکسی را از کجا بیارید پس به اندازه همون کرایه تاکسی پول خواهید داشت وَ اگر در اتوبوس نشسته باشید و تمام فکر شما این باشد که ماشین مورد علاقه شما باید رنگش سفید باشد پس در آینده نه چندان دور سوار ماشین مورد علاقه خود خواهید بود .
شما به همان اندازه که فکر میکنید پول خواهید داشت .
پس روی یه تکه کاغذ ( این کاغذ باید برای شما خیلی مهم باشد ) ، تمام هدفهای بزرگ خود را بنویسید وَ نگران پولهای کوچک نباشید .
کائنات فقط به اندازهی آرزوهای شما به شما میبخشد ،
پس بزرگتر آرزو کنید ...
📚 @Academic_Library
👍1
▪️دوستانی داشته باشید که موفقتر از شما هستند
▪️آیا تا به حال اصطلاح " موفقیت از طریق ارتباط" را شنیدهاید؟
این اصطلاح توسط دیوید مک کللند (David McClelland) استاد دانشگاه #هاروارد ابداع شد. او زندگی خود را وقف #مطالعه در مورد شایعترین ویژگیهای افراد موفق کرد. او دریافت که مهمترین عامل تعیین کننده موفقیت یا شکست یک فرد، گروه مرجع اوست؛ یعنی همان کسانی که با آنها در ارتباط است. جالب است بدانید که این افراد حتی از تلاشی که برای رسیدن به موفقیت انجام میدهید، مهمتر هستند.
📚 اینستاگرام ما را دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @Academic_Library
▪️آیا تا به حال اصطلاح " موفقیت از طریق ارتباط" را شنیدهاید؟
این اصطلاح توسط دیوید مک کللند (David McClelland) استاد دانشگاه #هاروارد ابداع شد. او زندگی خود را وقف #مطالعه در مورد شایعترین ویژگیهای افراد موفق کرد. او دریافت که مهمترین عامل تعیین کننده موفقیت یا شکست یک فرد، گروه مرجع اوست؛ یعنی همان کسانی که با آنها در ارتباط است. جالب است بدانید که این افراد حتی از تلاشی که برای رسیدن به موفقیت انجام میدهید، مهمتر هستند.
📚 اینستاگرام ما را دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @Academic_Library
7 چیز که با پول نمیتوان خرید:
خانواده ی شاد
عشق واقعی
اشتیاق
زمان
دانش
احترام
آرامش درون
🆑 @Academic_Library
خانواده ی شاد
عشق واقعی
اشتیاق
زمان
دانش
احترام
آرامش درون
🆑 @Academic_Library
سوفى!
اگر من مىخواستم در اين درسها
تنها یک چيز به تو ياد دهم،
آن بود كه:
" در قضاوت عجله نكن...! "
📕 دنیای سوفی
✍🏻 #یوستین_گوردر
📚 @Academic_Library
اگر من مىخواستم در اين درسها
تنها یک چيز به تو ياد دهم،
آن بود كه:
" در قضاوت عجله نكن...! "
📕 دنیای سوفی
✍🏻 #یوستین_گوردر
📚 @Academic_Library
👍1
انسانهای احمق نه از کتاب
خوششان می آید،
نه از فیلمهای مفهومی و نه هر چیزی که آنها را وادار به تفکر کند ...!
#آندره_ژید
📚 @Academic_Library
خوششان می آید،
نه از فیلمهای مفهومی و نه هر چیزی که آنها را وادار به تفکر کند ...!
#آندره_ژید
📚 @Academic_Library
شادمان ترین مردم،
بهترین چیزها رو توی زندگی ندارند؛
بلکه اونها بهترین برداشت رو از زندگی دارند ...!
#کاترین_پاندر
📚 @Academic_Library
بهترین چیزها رو توی زندگی ندارند؛
بلکه اونها بهترین برداشت رو از زندگی دارند ...!
#کاترین_پاندر
📚 @Academic_Library
درهر ۳ ثانیه یه نفر تو دنیا میمیره و یکی از این ۳ ثانیهها نوبت ماست
تو همین مدت که این جمله رو خوندی ۲ نفر مردن!
کسی رو نرنجونیم قلبی رو نشکونیم، کینه به دل نگیریم جدایی نزدیکه
@Academic_Library
تو همین مدت که این جمله رو خوندی ۲ نفر مردن!
کسی رو نرنجونیم قلبی رو نشکونیم، کینه به دل نگیریم جدایی نزدیکه
@Academic_Library
جهان سوم جاییست که مردمانش به جای حل مشکلات، سعی میکنند تا خودشان را به بهترین نحو با آن تطبیق دهند!
📚 @Academic_Library
📚 @Academic_Library
👍1
#یک_دقیقه_مطالعه 📚
🔹تفاوتهای زن و مرد
- تغییر نیمكره مغز مرد 20 دقیقه زمان میخواهد
- خانمها میتوانند همزمان از هر دو نیمكره استفاده كنند اما این برای مردان ممكن نیست
- آنها یا از نیمكره راست یا از نیمكره چپشان استفاده میكنند و همین موضوع سبب اختلاف میشود. مردها برای اینكه از یك نیمكره به بعدی بروند بین 20 تا 25 دقیقه زمان نیاز دارند.
- فرض كنید مردی بعد از یك روز شلوغ كاری به خانه میرسد ترافیك سرسامآور ؛ دود و خستگی و...
- وقتی وارد خانه میشود نیمه راست مغزش كاملا تعطیل است؛ یعنی آقایان با احساسشان وارد خانه نمیشوند، با منطقشان وارد میشوند. در این شرایط نمیتوانند به پیامهای احساسی پاسخ دهند. 20 تا 25 دقیقه وقت لازم دارند تا به آرامی نیمه راست مغزشان فعال شود.
📚 اینستاگرام ما را دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @Academic_Library
🔹تفاوتهای زن و مرد
- تغییر نیمكره مغز مرد 20 دقیقه زمان میخواهد
- خانمها میتوانند همزمان از هر دو نیمكره استفاده كنند اما این برای مردان ممكن نیست
- آنها یا از نیمكره راست یا از نیمكره چپشان استفاده میكنند و همین موضوع سبب اختلاف میشود. مردها برای اینكه از یك نیمكره به بعدی بروند بین 20 تا 25 دقیقه زمان نیاز دارند.
- فرض كنید مردی بعد از یك روز شلوغ كاری به خانه میرسد ترافیك سرسامآور ؛ دود و خستگی و...
- وقتی وارد خانه میشود نیمه راست مغزش كاملا تعطیل است؛ یعنی آقایان با احساسشان وارد خانه نمیشوند، با منطقشان وارد میشوند. در این شرایط نمیتوانند به پیامهای احساسی پاسخ دهند. 20 تا 25 دقیقه وقت لازم دارند تا به آرامی نیمه راست مغزشان فعال شود.
📚 اینستاگرام ما را دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @Academic_Library
ما كه هنوز ﻧﻔﻬﻤﯿﺪيم!
ﺗﻮ ﮐﺸﻮﺭﯼ ﮐﻪ ﺳﺮﺍﻧﻪ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﯾﮏ ﺩقیقهام نیست،
ﺍﯾﻨﻬﻤﻪ ﺭﻭشنفکر ﺍﺯ ﮐﺠﺎ ﻣﯿﺎﻥ؟!
#فامیل_دور
📚 @Academic_Library
ﺗﻮ ﮐﺸﻮﺭﯼ ﮐﻪ ﺳﺮﺍﻧﻪ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﯾﮏ ﺩقیقهام نیست،
ﺍﯾﻨﻬﻤﻪ ﺭﻭشنفکر ﺍﺯ ﮐﺠﺎ ﻣﯿﺎﻥ؟!
#فامیل_دور
📚 @Academic_Library
❤1
به انسانی که گرسنه است،
از معنویت سخن گفتن
و از کمال ارزش های اخلاقی دم زدن،
فریب و فاجعه است...!
#علی_شریعتی
📚 @Academic_Library
از معنویت سخن گفتن
و از کمال ارزش های اخلاقی دم زدن،
فریب و فاجعه است...!
#علی_شریعتی
📚 @Academic_Library
🔻 #تا_انتها_بخوانید 📚
چند وقت پیش در یک مهمانی، یکی از مهمانها پس از اتمام مکالمه تلفنی جنجالی که با همسرش داشت با چشمان خشمگینی رو به جمعیت گفت:
"این زن من عقل نداره ..."
من هم نه گذاشتم و نه برداشتم و بهش گفتم:
اگه عقل داشت که زن تو نمی شد.
بحث بی عقل بودن زن ها، بحث بسیار تامل برانگیزی است.
به عقیده من :
زن اگر عقل داشت باردار نمی شد و نه ماه فرزندی را با خود حمل نمی کرد. او با این کار زیبایی اندام و چهره اش را زیر سوال می برد...
بعد از آن با شیر دادن به فرزندش، شیره جان خود را بطور رایگان به آنها می دهد.
زن اگر عقل داشت آشپزی نمی کرد،
هم وقت خودش را برای پختن غذا هدر نمی داد و هم بوی خوش عطرش را با بوی غذا تعویض نمی کرد.
زن اگر عقل داشت خود را قربانی رشد همسر و فرزندانش نمی کرد.
مشخص است که زن ها عقل ندارند.
اگر عقل داشتند که دنیا بهم می ریخت.
زن ها عشق دارند.
زن ها محبت دارند.
زن ها لطافت دارند.
به نظر من زن ها عقل که ندارند هیچ، آنها آدم هم نیستند،
زن ها فرشته اند.
«جامعه ای که به زن ها احترام بگذارد، از جهان سوم به جهان اول صعود خواهد کرد»
📚 @Academic_Library
چند وقت پیش در یک مهمانی، یکی از مهمانها پس از اتمام مکالمه تلفنی جنجالی که با همسرش داشت با چشمان خشمگینی رو به جمعیت گفت:
"این زن من عقل نداره ..."
من هم نه گذاشتم و نه برداشتم و بهش گفتم:
اگه عقل داشت که زن تو نمی شد.
بحث بی عقل بودن زن ها، بحث بسیار تامل برانگیزی است.
به عقیده من :
زن اگر عقل داشت باردار نمی شد و نه ماه فرزندی را با خود حمل نمی کرد. او با این کار زیبایی اندام و چهره اش را زیر سوال می برد...
بعد از آن با شیر دادن به فرزندش، شیره جان خود را بطور رایگان به آنها می دهد.
زن اگر عقل داشت آشپزی نمی کرد،
هم وقت خودش را برای پختن غذا هدر نمی داد و هم بوی خوش عطرش را با بوی غذا تعویض نمی کرد.
زن اگر عقل داشت خود را قربانی رشد همسر و فرزندانش نمی کرد.
مشخص است که زن ها عقل ندارند.
اگر عقل داشتند که دنیا بهم می ریخت.
زن ها عشق دارند.
زن ها محبت دارند.
زن ها لطافت دارند.
به نظر من زن ها عقل که ندارند هیچ، آنها آدم هم نیستند،
زن ها فرشته اند.
«جامعه ای که به زن ها احترام بگذارد، از جهان سوم به جهان اول صعود خواهد کرد»
📚 @Academic_Library
👍2❤1
🔻 #تا_انتها_بخوانید 📚
برای یه کار اداری رفته بودم شهرداری،
توی اون قسمتی که به کار من مربوط میشد یه خانوم جوان کارمند حضور داشت که قبل از هر چیزی،
قبل از کارمند بودن، قبل از دختر خانواده بودن و حتی به نظرم قبل از همسر بودن یه مادر بود...
یه زن وقتی مادر میشه اولویتش میشه فرزند...
این خانوم مجبور بود برای چند ساعت از دخترش توی محل کار نگهداری کنه.
اره میدونم اداره جای این کارا نیست
اما حتما مجبور شده بود
حواسم بهش بود، تمام سعیش رو میکرد یه موقع کارش عقب نیفته
آدم خوب رو از حرکات سر و دست و گردن میشه شناخت...
یه دختر بچه یکی دو ساله رو با لباس زمستونی صورتی تصور کن، بچه ها همشون شیرینن، خواستنی ان، این بچه هم تو دل برو بود، هر کس میومد داخل نگاهش که میکرد لبخند مینشست روی لبش
یه مقدار سرما خورده بود
توی اون چند دقیقه ای که اونجا بودم با چشمای خودم دیدم که مادرش با چه سختی داروهاش رو میداد و ازش مراقبت میکرد
خیره شدم به چشمهای مهربون و پاک اون دختر بچه
میدونی به چی فکر میکردم؟
به اینکه بیست سال دیگه این بچه این روزا رو یادش نمیاد
اون شبایی که باعث بی خوابی مادرش شده
اون نه ماه که راحتی رو ازش سلب کرده...
هزار تا چیز دیگه
اینارو یادش میاد؟ نمیاد!
آخه پریشب یه دختر بیست ساله دیدم توی همین میدون ولیعصر داشت با یه لحن بد سر مادرش غر میزد که
اه، مامان اینجا میدونه، دوتا چهارراه بعدی باید پیاده میشدیم، اونجا میشه چهارراه ولیعصر....
من ذوق رو توی چشمای مادرش دیدم که حالش خوب بود از اینکه با دخترش اومده بیرون...
کسی که ذره ذره آب شده تا اون بچه ذره ذره قد بکشه....
خیلی دلم خواست از اون دختر بپرسم اگه با دوستاتم بیرون میومدی از پیاده روی دوتا چهارراه عصبانی میشدی یا خوشحال؟
از کجا میدونی؟ شاید مامانت دلش میخواست چهارقدم باهات راه بره...نگاهت کنه
حواست هست رفیق؟
میترسم یه وقتی به خودمون بیاییم که دیر شده ...
#علی_سلطانی
📚 @Academic_Library
برای یه کار اداری رفته بودم شهرداری،
توی اون قسمتی که به کار من مربوط میشد یه خانوم جوان کارمند حضور داشت که قبل از هر چیزی،
قبل از کارمند بودن، قبل از دختر خانواده بودن و حتی به نظرم قبل از همسر بودن یه مادر بود...
یه زن وقتی مادر میشه اولویتش میشه فرزند...
این خانوم مجبور بود برای چند ساعت از دخترش توی محل کار نگهداری کنه.
اره میدونم اداره جای این کارا نیست
اما حتما مجبور شده بود
حواسم بهش بود، تمام سعیش رو میکرد یه موقع کارش عقب نیفته
آدم خوب رو از حرکات سر و دست و گردن میشه شناخت...
یه دختر بچه یکی دو ساله رو با لباس زمستونی صورتی تصور کن، بچه ها همشون شیرینن، خواستنی ان، این بچه هم تو دل برو بود، هر کس میومد داخل نگاهش که میکرد لبخند مینشست روی لبش
یه مقدار سرما خورده بود
توی اون چند دقیقه ای که اونجا بودم با چشمای خودم دیدم که مادرش با چه سختی داروهاش رو میداد و ازش مراقبت میکرد
خیره شدم به چشمهای مهربون و پاک اون دختر بچه
میدونی به چی فکر میکردم؟
به اینکه بیست سال دیگه این بچه این روزا رو یادش نمیاد
اون شبایی که باعث بی خوابی مادرش شده
اون نه ماه که راحتی رو ازش سلب کرده...
هزار تا چیز دیگه
اینارو یادش میاد؟ نمیاد!
آخه پریشب یه دختر بیست ساله دیدم توی همین میدون ولیعصر داشت با یه لحن بد سر مادرش غر میزد که
اه، مامان اینجا میدونه، دوتا چهارراه بعدی باید پیاده میشدیم، اونجا میشه چهارراه ولیعصر....
من ذوق رو توی چشمای مادرش دیدم که حالش خوب بود از اینکه با دخترش اومده بیرون...
کسی که ذره ذره آب شده تا اون بچه ذره ذره قد بکشه....
خیلی دلم خواست از اون دختر بپرسم اگه با دوستاتم بیرون میومدی از پیاده روی دوتا چهارراه عصبانی میشدی یا خوشحال؟
از کجا میدونی؟ شاید مامانت دلش میخواست چهارقدم باهات راه بره...نگاهت کنه
حواست هست رفیق؟
میترسم یه وقتی به خودمون بیاییم که دیر شده ...
#علی_سلطانی
📚 @Academic_Library
❤1
«ممنون عزیزم، لازم ندارم.»
تماس چشمی با مهربانی و گفتن جمله بالا، بهترین برخورد با کودک کار است وقتی قصد خرید از او را ندارید.
مراقب عزتنفس و شخصیت کودکان کار باشیم!
📚 @Academic_Library
تماس چشمی با مهربانی و گفتن جمله بالا، بهترین برخورد با کودک کار است وقتی قصد خرید از او را ندارید.
مراقب عزتنفس و شخصیت کودکان کار باشیم!
📚 @Academic_Library
👍1
فرمان هایی هستند که همیشه توسط خانواده های مافیایی رعایت می شدند؛ از جمله :
🔹زیاد به بار و کلوپ نروید
🔸به زنِ دوستتان نگاه نکنید
🔹با همسرتان همواره با احترام برخورد کنید
📚 @Academic_Library
🔹زیاد به بار و کلوپ نروید
🔸به زنِ دوستتان نگاه نکنید
🔹با همسرتان همواره با احترام برخورد کنید
📚 @Academic_Library
#حکایت 📖
راز موفقیت همسرداری ملانصرالدین
ملانصرالدین را گفتند: چگونه چهل بهار بدون مرافعه و جدال با عیال سر کردی؟
او در پاسخ جماعت گفت: ما با هم عهدی بستیم و آن اینکه اگر من آتش خشمم زبانه کشید او برای انجام یک امری نیکو به جای جدل به مطبخ رود تا کشتی طوفان زده من به ساحل آرامش و سکون برسد
و اگر رگ غضب او متورم شد، من به طویله روم و کمی ستوران را رسیدگی کنم و وارد بیت نشوم تا عیال خونش از جوش بیافتد.
و اینک من، شکر خدا، چهل سال است که بیشتر عمر را در طویله زندگی می کنم ...
📚 @Academic_Library
راز موفقیت همسرداری ملانصرالدین
ملانصرالدین را گفتند: چگونه چهل بهار بدون مرافعه و جدال با عیال سر کردی؟
او در پاسخ جماعت گفت: ما با هم عهدی بستیم و آن اینکه اگر من آتش خشمم زبانه کشید او برای انجام یک امری نیکو به جای جدل به مطبخ رود تا کشتی طوفان زده من به ساحل آرامش و سکون برسد
و اگر رگ غضب او متورم شد، من به طویله روم و کمی ستوران را رسیدگی کنم و وارد بیت نشوم تا عیال خونش از جوش بیافتد.
و اینک من، شکر خدا، چهل سال است که بیشتر عمر را در طویله زندگی می کنم ...
📚 @Academic_Library
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
خوششانسی و بدشانسی در چند ثانیه!
خوش شانسی و بد شانسی رو فقط تلاش و هوش به وجود میاره
که البته نقش تلاش 95 درصد
و هوش 5 درصد هست ...
📚 @Academic_Library
خوش شانسی و بد شانسی رو فقط تلاش و هوش به وجود میاره
که البته نقش تلاش 95 درصد
و هوش 5 درصد هست ...
📚 @Academic_Library
#یک_دقیقه_مطالعه 📚
تعمیر و نگهداری از كاخ سفید بصورت یك مناقصه مطرح شد.
یك پیمانكار آمریكایی، یك مكزیكی و یك ایرانی در این مناقصه شركت كردند.
پیمانكار آمریكایی پس از بازدید محل و بررسی هزینه ها مبلغ پیشنهادی خود را ۹۰۰ دلار اعلام كرد.
مسؤل كاخ سفید دلیل قیمت گذاری اش را پرسید و وی در پاسخ گفت:
۴۰۰ دلار بابت تهیه مواد اولیه + ۴۰۰ دلار بابت هزینه های كارگران و… ۱۰۰ دلار استفاده بنده.
پیمانكار مكزیكی هم پس از بازدید محل و بررسی هزینه ها مبلغ پیشنهادی خود را ۷۰۰ دلار اعلام كرد.
۳۰۰ دلار بابت تهیه مواد اولیه + ۳۰۰ دلار بابت هزینه های كارگران و… +۱۰۰ دلار استفاده بنده.
اما نوبت به پیمانكار ایرانی كه رسید بدون محاسبه و بازدید از محل به سمت مسؤل كاخ سفید رفت و در گوشش گفت:
قیمت پیشنهادی من ۲۷۰۰ دلار است!!
مسؤل كاخ سفید با عصبانیت گفت: تو دیوانه شدی، چرا ۲۷۰۰ دلار؟!
پیمانكار ایرانی در كمال خونسردی در گوشش گفت:
آرام باش…
۱۰۰۰ دلار برای تو…… و ۱۰۰۰ برای من ……. و انجام كار هم با پیمانكار مكزیكی.
و پیمانكار ایرانی در مناقصه پیروز شد.
📚 @Academic_Library
تعمیر و نگهداری از كاخ سفید بصورت یك مناقصه مطرح شد.
یك پیمانكار آمریكایی، یك مكزیكی و یك ایرانی در این مناقصه شركت كردند.
پیمانكار آمریكایی پس از بازدید محل و بررسی هزینه ها مبلغ پیشنهادی خود را ۹۰۰ دلار اعلام كرد.
مسؤل كاخ سفید دلیل قیمت گذاری اش را پرسید و وی در پاسخ گفت:
۴۰۰ دلار بابت تهیه مواد اولیه + ۴۰۰ دلار بابت هزینه های كارگران و… ۱۰۰ دلار استفاده بنده.
پیمانكار مكزیكی هم پس از بازدید محل و بررسی هزینه ها مبلغ پیشنهادی خود را ۷۰۰ دلار اعلام كرد.
۳۰۰ دلار بابت تهیه مواد اولیه + ۳۰۰ دلار بابت هزینه های كارگران و… +۱۰۰ دلار استفاده بنده.
اما نوبت به پیمانكار ایرانی كه رسید بدون محاسبه و بازدید از محل به سمت مسؤل كاخ سفید رفت و در گوشش گفت:
قیمت پیشنهادی من ۲۷۰۰ دلار است!!
مسؤل كاخ سفید با عصبانیت گفت: تو دیوانه شدی، چرا ۲۷۰۰ دلار؟!
پیمانكار ایرانی در كمال خونسردی در گوشش گفت:
آرام باش…
۱۰۰۰ دلار برای تو…… و ۱۰۰۰ برای من ……. و انجام كار هم با پیمانكار مكزیكی.
و پیمانكار ایرانی در مناقصه پیروز شد.
📚 @Academic_Library
طبق بررسی محققان هلندی مشخص شده است که عبور از در باعث فراموشی موقت میشود!
به همین علت است که وقتی وارد اتاقی می شوید یادتان میرود که دقیقا چه چیزی می خواستید!
🆑 @Academic_Library
به همین علت است که وقتی وارد اتاقی می شوید یادتان میرود که دقیقا چه چیزی می خواستید!
🆑 @Academic_Library
#یک_دقیقه_مطالعه 📚
به همه عشق بورزید ...
دبورا رزمن (Ph.D ، روانشناس و نویسنده کتاب پشت سر گذاشتن استرس) برای کاهش میزان استرس در فرد این روش رو پیشنهاد میکنه:
شما میتوانید در وجود خود با تحریک پاسخ های آرامبخش استرس را کنترل کنید، برای مثال حیوان خانگی خود را نوازش کنید، دوست و یا یکی از اعضای خانواده را در آغوش بگیرید ، زمانی را صرف بودن با همسر خود کنید و یا با یک دوست در مورد چیزهای خوب و خاطرات زیبای گذشته صحبت کنید.
چرا؟ متخصصین میگویند روابط اجتماعی به مغز کمک میکند تا بهتر فکر کند، به شما کمک میکند تا راهحلهای جدید را در شرایطی که برای اولین بار است که در آن قرار گرفته اید بهتر و درست تر بیابید. همچنین مطالعات نشان میدهند که تماس های بدنی ، مثل نوازش کردن حیوان خانگی ، باعث کاهش فشار خون و کاهش هورمونهای استرس زا در بدن شما خواهد شد.
📚 اینستاگرام ما را دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @Academic_Library
به همه عشق بورزید ...
دبورا رزمن (Ph.D ، روانشناس و نویسنده کتاب پشت سر گذاشتن استرس) برای کاهش میزان استرس در فرد این روش رو پیشنهاد میکنه:
شما میتوانید در وجود خود با تحریک پاسخ های آرامبخش استرس را کنترل کنید، برای مثال حیوان خانگی خود را نوازش کنید، دوست و یا یکی از اعضای خانواده را در آغوش بگیرید ، زمانی را صرف بودن با همسر خود کنید و یا با یک دوست در مورد چیزهای خوب و خاطرات زیبای گذشته صحبت کنید.
چرا؟ متخصصین میگویند روابط اجتماعی به مغز کمک میکند تا بهتر فکر کند، به شما کمک میکند تا راهحلهای جدید را در شرایطی که برای اولین بار است که در آن قرار گرفته اید بهتر و درست تر بیابید. همچنین مطالعات نشان میدهند که تماس های بدنی ، مثل نوازش کردن حیوان خانگی ، باعث کاهش فشار خون و کاهش هورمونهای استرس زا در بدن شما خواهد شد.
📚 اینستاگرام ما را دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @Academic_Library
❤2
#یک_دقیقه_مطالعه 📚
ماست و خیار ناصرالدین شاهی!
می گویند در زمان ناصرالدین شاه، روزی امیرکبیر که از حیف و میل سفره های خوراکِ درباری به تنگ آمده بود به شاه پیشنهاد کرد که برای یک روز آنچه رعیت می خورند را میل فرمایند.
شاه پرسید که مگر رعیت ما چه میل می کنند !؟
امیر گفت : ماست و خیار...
شاه سر آشپزباشی را صدا زد و فرمان داد برای ناهار فردا ماست و خیار درست کند...
سر آشپزباشی به تدارکات چی دستور تهیه مواد زیر را داد:
1) ماست پر چرب اعلا 6 من ...
2) خیار نازک و قلمی ورامین 2 من ...
3) گردوی مغز سفید بانه 1 کیلو ...
4) پیاز اعلای همدان 1 من ...
5) کشمش اعلا و مویزِ شاهانی بدون هسته 1 کیلو ...
6) نان مرغوب مغز دار خاش خاش دارِ دو آتیشه 3 من ...
7) نعنای باغی اعلا و سبزیهای بهاری 1 کیلو! ...
8) و ...
خلاصه مطلب این که ناصر الدین شاه قبله عالم صاحب قران بعد از اینکه یک شکم سیر ماست و خیار تناوول کردند، فرمان به یک کاسهِ اضافه داد و در حالی که ترید می فرمودند برگشت و به امیرکبیر گفت: « پدر سوخته ها ، رعایای ما چه غذاها می خورند و ما بی خبر بودیم ! هر کس نارضایتی کرد و کفرانِ نعمت، به چوب و فلک ببندینش ...!
📚 @Academic_Library
ماست و خیار ناصرالدین شاهی!
می گویند در زمان ناصرالدین شاه، روزی امیرکبیر که از حیف و میل سفره های خوراکِ درباری به تنگ آمده بود به شاه پیشنهاد کرد که برای یک روز آنچه رعیت می خورند را میل فرمایند.
شاه پرسید که مگر رعیت ما چه میل می کنند !؟
امیر گفت : ماست و خیار...
شاه سر آشپزباشی را صدا زد و فرمان داد برای ناهار فردا ماست و خیار درست کند...
سر آشپزباشی به تدارکات چی دستور تهیه مواد زیر را داد:
1) ماست پر چرب اعلا 6 من ...
2) خیار نازک و قلمی ورامین 2 من ...
3) گردوی مغز سفید بانه 1 کیلو ...
4) پیاز اعلای همدان 1 من ...
5) کشمش اعلا و مویزِ شاهانی بدون هسته 1 کیلو ...
6) نان مرغوب مغز دار خاش خاش دارِ دو آتیشه 3 من ...
7) نعنای باغی اعلا و سبزیهای بهاری 1 کیلو! ...
8) و ...
خلاصه مطلب این که ناصر الدین شاه قبله عالم صاحب قران بعد از اینکه یک شکم سیر ماست و خیار تناوول کردند، فرمان به یک کاسهِ اضافه داد و در حالی که ترید می فرمودند برگشت و به امیرکبیر گفت: « پدر سوخته ها ، رعایای ما چه غذاها می خورند و ما بی خبر بودیم ! هر کس نارضایتی کرد و کفرانِ نعمت، به چوب و فلک ببندینش ...!
📚 @Academic_Library