توانمندی‌های درونی فرد شامل آرامش، خرسندی و رضایت، عشق و انعطاف‌پذیری، اعتماد، اراده و بینش هستند. این قوا به شما کمک می‌کند تا با سختی‌های زندگی کنار بیایید، از استرس بهبود یابید، دردهای قدیمی را درمان کنید، بهزیستی خود را نگه دارید، کارهای خانه و محل کار را انجام دهید و نسبت به دیگران صبور و پذیرا باشید.

📙 #شادکامی_ماندگار
✍🏻 #ریک_هانسون

📚 @Academic_Library

خوشبختی از نگاه آلفرد هیچکاک

آقای هیچکاک؛ تعریف شما از خوشبختی چیست؟
_شاید خوشبختی در خودآگاهی باشد. اینکه استعدادها و توانایی‌های خویش را بشناسی و بتوانی خود را در مسیر موفقیت قرار دهی و کاری کنی که زمان به نفعت بگذرد نه به ضررت.

اینکه اشتباهات خود را بدانی و سعی کنی از آن‌ها درس بگیری و تکرارشان نکنی. اینکه از آدم‌های پوشالی و دروغین زندگی دور شوی و قدر انسان‌های واقعی را بدانی. اینکه درون خود را خالص کنی و به‌فکر چیزهای مثبت باشی. خوداگاهی شاید بزرگترین نعمت زندگی است.
‌
📚 @Academic_Library

طبق یک نظرسنجی از سالمندان بالای ٨٥ سال درباره بزرگترین اشتباهاتشان، داشتن بیش از یک یا دو فرزند، بی‌دقتی در انتخاب همسر و کار کردن زیاد به بهای نخوابیدن کافی و لذت نبردن از جوانی را حسرت‌های بزرگ زندگی خود دانسته‌اند!

📚 @Academic_Library

زنان یک جامعه را محدود کنید،
آنها را توسری خور و حقیر کنید، تمسخرشان کنید ...

من تضمین میدهم چنین جامعه ای، هزار سال هم که بگذرد پیشرفت نخواهد کرد!

#وینستون_چرچیل

📚 @Academic_Library

برای رفع فشارهای عصبی بايد دو گام برداشت:
گام نخست اينكه برای مسائل جزئی، خود را ناراحت نكنيد، گام دوم اينكه بدانيد همه ی مسائل جزئی هستند.

#آنتونی_رابینز

📚 @Academic_Library

آنچه آموختیم این بود که همه جزئی از یک کل واحد و عظیم جهانی هستیم، اگر خیال می‌کنیم که می‌توانیم شخص دیگری یا موجود زنده‌ی دیگری را بدون اینکه به خود صدمه وارد آوریم آزار دهیم، کاملا در اشتباهیم.

به جنگل، گل یا پرنده نگاه می‌کنم و می‌گویم: «این منم، این جزئی از من است.» ما به همه چیز متصلیم و اگر بکوشیم عشق و محبت خود را نثار آن وصلت کنیم؛ آدم‌های خوشبختی خواهیم بود.

📙 #جهان_هولوگرافیک
✍🏻 #مایکل_تالبوت

📚 @Academic_Library

ادبیات ملی هر ملتی‌ پیش از آنکه نیازمند دموکراسی، آزادی، عدالت و حقوق مساوی انسانها باشد، نیازمند مردم، جامعه، زمین و زبان است. این نکته به معنای نفی جاذبه‌ی شکوهمند دموکراسی واقعی، آزادی، عدالت و حقوق اجتماعی نیست، بلکه به منظور تصریح هر چه دقیق‌تر این مطلب است که تجربه با زمین، تجربه با آب و هوا، تجربه با مردم آن زمین و آن آب و هوا، تجربه با خود و اطرافیان به زبان آن خود و آن اطرافیان، تجربه با دردها و شادیها، امیدها و نومیدیها، و عقده‌ها و آرزوهای یک ملت، نهایتاً آفریننده‌ی فرهنگ آن ملت است. هر تفکر خارجی یا داخلی در صورتی‌که در کوره‌ی تجربه‌ی درونی جامعه گداخته نشود، همیشه بی‌ارزش و نامربوط خواهد ماند.

📙 #کیمیا_و_خاک
✍🏻 #رضا_براهنی
📸 سحر محبت

📚 @Academic_Library

انسان در جامعه‌ای زندگی می‌کند که در آن تنها برای قوی ترین‌ها و تلویزیونی‌ترین چهره‌ها جا هست. حتی اگر ميانمايه‌تر از همه باشد. ميانمايگی هیچ اهمیتی ندارد. برای موفقیت کافی است که در تلویزیون ظاهر شوید و بر مردم اثر بگذارید و از خواست قدرت برخوردار باشید. بنابراین، کمروها، ضعیف ها، و درون نگرها کنار گذاشته می شوند و نمی توانند در این نبرد دشوار شرکت کنند.

📙 #زیر_آسمانهای_جهان
✍🏻 #داریوش_شایگان

📚 @Academic_Library

وقتی تحملِ زندگی دشوار می‌شود، به تغییر موقعیت می‌اندیشیم ولی مهم‌ترین تغییر یعنی تغییر رفتار خودمان، کمتر به ذهنمان می‌آید و به دشواری می‌توانیم تصمیم به چنین تغییری بگیریم.

#لودویگ_ویتگنشتاین

📚 @Academic_Library

هرگاه به یک پاسخ، راه حل یا اندیشهٔ بدیع نیاز دارید، لحظه ای از فکر کردن دست بکشید و توجه خود را بر میدان انرژی درونی خود متمرکز کنید

نسبت به سکون هوشیار شوید

آنگاه هنگامی که فکر کردن را از سر میگیرید، تازه و خلاق خواهید بود. خود را عادت دهید تا در کارهای فکری، هر چند دقیقه یک بار از تفکر دست بکشید و به حالت گوش دادن به درون یا سکون درونی بروید. به عبارت دیگر فقط با سر خود فکر نکنید، بلکه با تمامی بدن فکر کنید

#اکهارت_تله

‌‎‌‌‎📚 @Academic_Library

زندگی خوب را راسل در یک عبارت اینگونه جمع‌بندی می‌کند: "زندگی خوب آن است که از عشق الهام و از دانش رهنمود گیرد."

📙 #گزیده_آثار_راسل
✍🏻 #رابرت_اگنر

📚‌‎‌‌‌‎ @Academic_Library

ما به ندرت درباره‌ی آنچه که داریم فکر می‌کنیم، در حالی که پیوسته در اندیشه‌ی چیزهایی هستیم که نداریم ...!

#آرتور_شوپنهاور

📚 @Academic_Library

یکی از اصلی‌ترین انتخاب‌های بغرنج انسان بودن این است که چه‌طور می‌توانیم تنش ذاتی میان عقل و بدن، میان زندگی غریزی و زندگی منطقی را به درستی اداره کنیم. در بسیاری از مکان‌ها و در دوره‌های طولانی از تاریخ، به نظر بدیهی می‌آمده‌است که هیچ انتخابی برای جوامع وجود ندارد جز این که خودشان را در برابر کاستی‌های آب‌وهوا و جغرافیا سازمان‌دهی کنند.

📙 #هنر_همچون_درمان
✍🏻 #آلن_دوباتن

📚 @Academic_Library

در این قاب کل زندگی را می‌توانید ببینید؛ ۲۵ سال اول جوانی و بی‌خبری، ۲۵ سال دوم میانسالی، ۲۵ سال سوم رو به سراشیب.. دوره اول را پیش از آنکه بفهمی از دست دادی، دوره سوم هم که از پا افتادی. تو میمانی و ۲۵ سال میانی. تازه ⅓ عمر هم که در خوابیم!
ببینید چقدر وقتمان مغتنم است و کوتاه...

📚 @Academic_Library

و گریستم
به یاد تمام رویا‌هایی که
تا می‌خواستیم نوازششان کنیم، پژمُردند.


#جان_اشتاین‌بک

📚 @Academic_Library

شب چله اگر آسمان صاف و پرستاره باشد سال بعد میوه فراوان است. اگر هندوانه بخورند تابستان تشنه نمی‌شوند. و اگر کسی زردک بخورد عقرب او را نمی‌‌گزد. شب اول چله‌ی بزرگ هرکس ارده‌ی خرما بخورد حرارتی خواهند شد و اگر هندوانه بخورد رطوبتی می‌شود.

📕«باورهای عامیانه‌ی مردم ایران»

#یلداتون_مبارک 🍉

📚 @Academic_Library

هیچ چیز با سرکوب از بین نمی رود.
برعکس ، فقط قوی تر می شود!
سرکوب کردن هر چیز ،
سبب تشدید جاذبه آن می شود!
آنچه را سرکوب کرده ایم ،
وارد لایه های عمیق آگاهى ما می‌شود.

📙 الماس هاى آگاهى
✍🏻 #اشو

📚 @Academic_Library

دروغ می‌گویند، امینه. باور کن! من می‌شناسم این مردم را. اگر شاد باشند، سوروسات بزمی را بخواهند بچینند، اول پرده‌هاشان را کیپ تا کیپ می‌کشند؛ اما وای اگر عمه‌ای، دختر عمه‌ای‌شان بمیرد؛ یا حتی پای خواجه‌ی باخواجه‌شان ناغافل مو بردارد، نه که بشکند، فقط مو بردارد، آن‌وقت بیا و تماشا کن که چطور می‌کنندش توی بوق، که: «آی، ایها الناس!»

#هوشنگ_گلشیری

📚 @Academic_Library

هميشه به قلبت بگو كه ترس از رنج
از خود رنج بدتر است
تاريكترين لحظه ی شب لحظه ی پيش از برآمدن آفتاب است ...

#پائولو_كوئلیو

📚 @Academic_Library

یک راه عالی برای رساندن تو به قلهٔ بعدی‌ات ايجاد رؤیایی ملموس است. خودت را در حال لذت بردن از آینده بهتر در چنان جزییات ویژه و قابل باوری تصور کن که خیلی زود سرگرم انجام آنچه شوی که به آنجا برساندت!

رنجی که در یک دره است می‌تواند تو را از حقیقتی آگاه سازد که همیشه از آن غفلت میکرده‌ای.

قلهٔ شخصی چیزی نیست جز غلبه
بر ترس.

📘 #قله‌ها_و_دره‌ها
✍🏻 #اسپنسر_جانسون

📚 @Academic_Library

زندگي همچون بادكنكى است در دستان كودكان كه هميشه ترس از ترکیدن آن
لذت داشتن آن را از بین میبرد ...

📘 #کلیدر
✍🏻 #محمود_دولت_آبادی

📚 @Academic_Library