اشکال کار بسیاری افراد این است که می‌خواهند همه چیز در بهترین حالت ممکن باشد تا شروع کنند و هرگز همه ‌چیز در بهترین حالت نخواهد بود در واقع کمال‌گرایی افراطی مانع بسیاری از پيشرفت‌ها بوده نه موجب پیروزی‌های بزرگ.

📚 @Academic_Library

بهترین شیوه زندگی آن نیست که نقشه هایی بزرگ برای فردا بکشی، آن است که وقتی آفتاب غروب می کند، لذت یک روز آرام را چشیده باشی!

#دونالد_بارتلمی

📚 @Academic_Library

🔆۱۵ مورد از کم‌هزینه‌ترین لذت‌های دنیا:

۱- گاهی به تماشای غروب آفتاب بنشینیم.
۲ - سعی کنیم بیشتر بخندیم.
۳- تلاش کنیم کمتر گله کنیم.
۴ - با تلفن کردن به یک دوست قدیمی، او را غافلگیر کنیم.
۵ - گاهی هدیه‌هایی که گرفته‌ایم را بیرون بیاوریم و تماشا کنیم.
۶ - بیشتر از خدا تشکر کنیم و با او حرف بزنیم.
۷ - در داخل آسانسور و راه پله و... با آدمها صحبت کنیم.
۸- هر از گاهی نفس عمیق بکشیم.
۹- لذت عطسه کردن را حس کنیم.
۱۰- قدر این که پایمان نشکسته است را بدانیم.
۱۱- زمزمه کنیم و آواز بخوانیم.
۱۲- سعی کنیم با حداقل یک ویژگی منحصر‌به‌فرد با بقیه فرق داشته باشیم.
۱۳- گاهی به دنیای بالای سرمان خیره شویم.
۱۴- با حیوانات و سایر جانداران مهربان باشیم.
۱۵- برای انجام کارهایی که ماه‌ها مانده و انجام نشده در آخر همین هفته برنامه‌ریزی کنیم!

امروز فقط ۲ تاشو امتحان کنید !

📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/Academic_Library

📚 @Academic_Library

زندگی لذت‌بخش زندگی‌ای است که پر از احساسات مثبت درباره گذشته، حال و آینده باشد. همراهی‌های لذت‌بخش با گذشته، شامل احساسات مثبت چون خرسندی، بخشش، رضایت و آرامش است. احساسات مثبت درباره حال، ممکن است شامل لذت بدنی، مانند لذت حسی آنی و لذت‌های پیچیده‌تر که بین یاد گرفتن و کسب دانش حس می‌شود باشد. درحالی که هیچ همبستگی با لذت‌های مربوط به افسردگی و اضطراب وجود ندارد اما به نظر می‌رسد که اثر مثبت آن باشد.

📙 #روان_درمانی_مثبت_نگر
✍🏻 #جرج_دبلیو_برنز

📚 @Academic_Library

مقصد انسان، با توجه به خرد او آن است که با انسان‌های دیگر در جامعه زندگانی کند و به یاری علم و هنر، خود را پرورش دهد، متمدن سازد و به سوی اخلاق ببرد. به دیگر سخن، انسان کار خود را چون چیزی که «هست» آغاز نمی‌کند بلکه باید از خود چیزی را بسازد که «باید باشد».

گرایش حیوانی او که «خود را به وسوسه‌های تن‌آسایی بسپارد» ممکن است بس نیرومند باشد؛ ولی تکلیف خردمندانۀ او آن است که «در نبرد فعال با مانع‌ها، خود را شایستۀ مقام انسان بسازد.»

📗 #کانت
✍🏻 #کارل_یاسپرس

📚 @Academic_Library

شخصیت ما
همان کارهایی هست
که دور از چشم دیگران انجام میدهیم ...

#جکسون_براون

📚 @Academic_Library

اگر انسان به اندازه ى كافى مشتاق كسب چيزى باشد آنرا بدست خواهد آورد.


📗 #دميان
✍🏻 #هرمان_هسه

📚 @Academic_Library

اگر آنچه را که من درباره قدرتِ بخشش‌کردن می‌دانم می‌دانستی،

حتی وعده غذایی را بدون آنکه او را به‌ نحوی به‌ اشتراک‌بگذاری رها نمی‌کردی.

#بودا

📚 @Academic_Library

اگر فقط به مطالعه کتاب‌های رایج که همه آدم‌ها می‌خوانند اکتفا کنی، تو هم مانند آن‌ها فکر خواهی کرد.

📙 #جنگل_نروژی
✍🏻 #هاروکی_موراکامی

📚 @Academic_Library

سبک زندگی شما، مدل ۹۹ درجه است یا ۱۰۰ درجه⁉️

یک قانون ساده علمی وجود دارد که در ۹۹ درجه سانتیگراد آب داغ هست اما در ۱۰۰ درجه در حال جوش هست و بخار تولید می‌کند!

می‌دانید قدرتی که بخار دارد می‌تواند یک لوکوموتیو را به حرکت در بیاورد!
دقت کنید این همه تفاوت را فقط "یک درجه" ایجاد کرد!

سبک زندگی شما چگونه است؟
لوکوموتیو زندگی خودتان را چگونه حرکت می‌دهید؟
اصلاً لوکوموتیو شما حرکت می‌کند یا منتظر یک روز خوب هستید تا راه بیافتد؟

ماخیلی وقت‌ها تصمیم به انجام کاری میگیریم و خوب هم تلاش میکنیم اما تلاشمان آن تلاش ۱۰۰ درجه سانتیگرادی نیست!
قبول دارید؟ پس یک مقدار فکر کنید و ببینید برای رسیدن به همین یک درجه بالاتر و دیدن نتایج متفاوت باید چه اقدامی انجام دهید؟

📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/Academic_Library

📚 @Academic_Library

آنچه از اتفاقات ناگوار زندگی انکار می‌کنید، شما را شکست می‌دهد. آنچه که قبول می‌کنید، شما را تغییر می‌دهد.


👤 کارل گوستاو یونگ

📚 @Academic_Library

افكار و ديدگاهت را تغيير بده ...

و انرژيت را صرف شكل دادن به خودت كن ...

تلاش كن
تلاش كن
تلاش كن ...

📕 #قطعه‌ى_گمشده
✍🏻 #شل_سيلور_استاين

📚 @Academic_Library

آرزوها، سربازانِ سپاهِ زندگیِ‌ ما هستند.

ما برای رسیدن به پیروزی، فوج فوج از خوب‌ترین و محبوب‌ترین سربازان‌ِمان را در تمامیِ جبهه‌ها از دست می‌دهیم؛ دلاوران را، مؤمنان را، پاکبازان را، و شاید آن‌ها را که اگر می‌ماندند می‌توانستند جهان را عوض کنند.

تو هرگز نمی‌توانی در یک نبردِ سهمگین، با شاگردانِ سختِ شرورِ شیطان، روبرو شوی و در امتدادِ نبردی مداوم و سرسختانه، حتّی یک سرباز هم از دست ندهی.

📗 #ابوالمشاغل
✍🏻 #نادر_ابراهیمی

📚 @Academic_Library

از روی سؤال‌های شخص، بهتر از جواب‌های او می‌توانید درباره‌ اش قضاوت کنید.


#فرانسوا_ولتر

📚 @Academic_Library

منشأ تمام افکار و حرکات ما
چگونه دیدن خویشتن است.

تجربیات، موفقیت‌ها، شکست‌ها، افکاری که درباره خود داریم و واکنش‌های دیگران نسبت به ما، همه و همه شکل دهنده تصویری هستند که از خویشتن در ذهن داریم و "اعتقاد به حقیقی بودن" این تصویر است که سبب می‌شود زندگی را دقیقاً در چارچوب آن به پیش ببریم.

جهان بازتابی از خود ماست وقتی از خود بیزارم از همه بیزاریم و وقتی به همین که هستیم عشق می‌ورزیم تمام جهان به نظر فوق‌العاده و دوست داشتنی می‌‌آید.

تصویری که انسان از خویشتن در ذهن دارد دقیقا تعیین می‌کند که چه رفتارهایی از او سر خواهد زد با چه کسانی دوستی خواهد کرد برای چه چیزهایی تلاش خواهد کرد و از چه چیزهایی اجتناب خواهد کرد.

📗 #راز_شاد_زیستن
✍🏻 #اندرو_متیوس

📚 @Academic_Library

انسان بازتاب افكاری است كه به سر ، راه می دهد ؛
پس غذایی را كه می خورید و فكری را كه وارد روح خود میسازید،
آمیخته به شادمانی و سرور سازید تا از آن لذت ببرید.

#ژوزف_مورفى

📚 @Academic_Library

هیچ وقت فصل اول کتاب زندگی خودتون رو با فصل آخر کتاب زندگی دیگران، مقایسه نکنید ...


📚 @Academic_Library

#تلنگر 📚

ﻳﮏ ﭘﺮﺳﺘﺎﺭ ﺍﺳﺘﺮﺍﻟﻴﺎﻳﻲ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ۵ ﺳﺎﻝ ﺗﺤﻘﻴﻘﺎﺗﺶ در خانه هاى سالمندان، ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﻳﻦ ﺣﺴﺮﺗﻬﺎﻱ ﺁﺩﻣﻬﺎﻱ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﻣﺮﮒ ﺭﺍ ﺟﻤﻊ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ۵ ﺣﺴﺮﺕ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺑﻴﻦ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺁﺩﻣﻬﺎ ﻣﺸﺘﺮﮎ ﺑﻮﺩﻩ ﻣﻨﺘﺸﺮ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ.

ﻧﺨﺴﺘﻴﻦ ﺣﺴﺮﺕ: ﮐﺎﺵ ﺑﻪ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﺍﻡ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﻣﺤﺒﺖ ﻣﻰ ﮐﺮﺩﻡ ﻣﺨﺼﻮﺻﺎ ﭘﺪﺭ ﻭ ﻣﺎﺩﺭﻡ.

ﺣﺴﺮﺕ ﺩﻭم: ﮐﺎﺵ ﺍﻳﻦ ﻗﺪﺭ ﺳﺨﺖ ﮐﺎﺭ ﻧﻤﻲ ﮐﺮﺩﻡ.

ﺣﺴﺮﺕ ﺳﻮﻡ: ﮐﺎﺵ ﺷﺠﺎﻋﺘﺶ ﺭﺍ ﺩﺍﺷﺘﻢ ﮐﻪ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺗﻢ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺻﺪﺍﻱ ﺑﻠﻨﺪ ﺑﮕﻢ.

ﺣﺴﺮﺕ ﭼﻬﺎﺭم: ﮐﺎﺵ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﻫﺎﻳﻢ ﺑﺎ ﺩﻭﺳﺘﺎﻧﻢ ﺭﺍ ﺣﻔﻆ ﻣﻲ ﮐﺮﺩﻡ.

ﺣﺴﺮﺕ ﭘﻨﺠﻢ: ﮐﺎﺵ ﺷﺎﺩﺗﺮ ﻣﻲ ﺑﻮﺩﻡ ﻭ ﻟﺤﻈﺎﺕ ﺑﻴﺸﺘﺮﻯ ﻣﻰ ﺧﻨﺪﻳﺪﻡ.

📚 @Academic_Library

یادتان باشد تنها چیزی که همیشه با خودتان به هر جایی حمل می‌کنید "خودتان" است!
قبل از تعویض دوست، شغل یا آدرستان، خودتان را عوض کنید.

#ریچارد_کارلسون

📚 @Academic_Library

زندگی، گاهی یک سنگ به بار هستی اضافه کردن است، تا با آن بتواند زیباتر خودش را به ما نشان دهد.

باید به زیبایی او افزود و دوباره به آن نگاه کرد تا دید که چشمان ما چقدر ساده می تواند اعماق پنهان وجود را ببیند و آرام گیرد.

باید پایت را خیس کنی و از سرما نترسی.
بگذار تا دلت ترک بردارد و دوباره خودش را بازسازی کند.


📗 #انسان_و_سمبولهايش
✍🏻 #كارل_گوستاو_يونگ

📚 @Academic_Library

زندگی می گذرد و هر کس سهمی از عمر دارد. تا آن جا که از دست برآید باید چنان زندگی کرد که تلخ نباشد و برای دیگران هم تلخی نیاورد، که زندگی همه اش شوخی است ...

#احمد_محمود

📚 @Academic_Library