‏تو مدام از کارهایی که در گذشته انجام ندادی
یا آنها را بد انجام داده‌ای گلایه می‌کنی.
طوری که انگار این کار فایده‌ای دارد.

چرا خودت را نمی‌بخشی و به خودت یادآوری نمی‌کنی که همیشه بیشترین تلاش‌ات را کرده‌ای؟
انسان‌ها این حق را دارند که به تدریج کامل شوند.
لازم است گذر عمر، چیزی جز موی سفید برای ما به ارمغان بیاورد.

📕 #بهترين_جاى_جهان_اينجاست
✍🏻 #فرانسسک_میرالس

📚 ‌‌‎‌@Academic_Library

آنچه در زندگی جذب می‌کنید؛
مجموع چیزهایی است که در ذهن ناخودآگاه و افکار ناخودآگاه تان دارید.

پس هر چه ذهن ناخودآگاه بیشتر پاکسازی شود، آن چیزهایی که می‌خواهید را بیشتر جذب می‌کنید.

📕 #حضور_در_وضعیت_صفر
✍🏻 #دکتر_جو_ویتالی

📚 ‌‌‎‌@Academic_Library

هرکس حق دارد که احمق باشد
اما برخی مردم
از مزایای آن استفاده می‌کنند ...

#ژوزف_استالین

📚 @Academic_Library

📚 عادات افراد موفق را بشناسید:

یک پژوهشگر روسی با بررسی زندگی بیش از 100 فرد موفق، عادت‌های روزانه‌ی آن‌ها را که به موفقیت‌شان کمک می‌کند، کشف کرده است.

▪️مطالعه‌ی مداوم
◽️ورزش منظم
▪️نشست ‌و برخاست با افراد موفق
◽️دنبال کردن اهداف خود
▪️سحرخیزی
◽️کمک گرفتن از مشاوران مجرب
▪️مثبت‌نگری
◽️همرنگ جماعت نبودن
▪️روزانه ۱۵ تا ۳۰ دقیقه تفکر و تعمق
◽️کمک کردن به دیگران

📚 @Academic_Library

خوشبخت، کسی است که به یکی از این دو چیز دسترسی دارد؛

کتاب‌های خوب،
و دوستانی که اهل کتاب باشند ...!

👤 #ویکتور_هوگو

📚 @Academic_Library

فریبی که ما را خرسند می‌کند، بیش از صد حقیقت برایمان ارزش دارد ...

#آنتون_چخوف

📚 @Academic_Library

یکی از غم انگیزترین درس‌های تاریخ این است که اگر ما به‌‌قدر کافی فریب خورده باشیم، تمایل به رد هرگونه شواهد مربوط به‌ این فریب خوردگی را خواهیم داشت.. و دیگر علاقه‌ای به یافتن حقیقت از خود نشان نمی‌دهیم.
«فریب خوردگی اسیرمان کرده است»

خیلی ساده؛ برایمان دردناک است که حتی پیش خودمان اعتراف کنیم که فریب خورده‌ایم.

#کارل_ساگان

📚 @Academic_Library

هرچه به «نور» نزدیک‌تر می‌‌شویم
سایه‌های درونمان را بیشتر می‌شناسیم.

#کریستین_بوبن

📚 @Academic_Library

دستان کثیف نشانه ای از پول تمیز است ...


#ضرب_المثل_انگليسی

📚 @Academic_Library

تنهایی، نه از تنها ماندن، بلکه از نبودِ امکانِ به اشتراک گذاشتنِ آنچه برای ما اهمیت دارد حاصل می‌شود.

#کارل_گوستاو_یونگ

📚 @Academic_Library

کودکان قبل از حرف زدن، آواز خواندن را یاد میگیرند. قبل از اینکه بتوانند بنویسند، طراحی میکنند. به محض اینکه روی پاهایشان می ایستند رقصیدن را آغاز میکنند. هنر اساسی ترین شکل بروز انسانیت است.

#فیلشیا_رشاد

📚 @Academic_Library

فردی را که آمادۀ آموختن است تعلیم ندادن، انسانی را به هدر دادن است.

شخصی را که آمادۀ آموختن نیست تعلیم دادن، سخن به هدر دادن است.

خردمند نه انسان را به هدر می‌دهد و نه سخن را ...

#کنفسیوس

📚 @Academic_Library

زندگی تان را مصرف کنید!

بله درست متوجه شدید! ما همه مصرف کننده ايم، پس « زندگی تان را مصرف کنید.»
شما یک شیشه عطر را تا آخرین قطره مصرف می کنید. چرا؟
چون ارزشمند است.
زندگی خیلی ارزشمندتر از این حرف هاست. تلاش کنید زندگی تان را تا جای ممکن مصرف کنید.

فرصت زندگی، مصرف زندگی

هیچ فرصتی از زندگی را برای « زندگی کردن » از دست ندهید. منظور این نیست که فقط کار کنید یا مال اندوزی کنید، نه! منظور این است که لحظه لحظه زندگی را لمس کنید. از زندگی تان زباله در نیاورید، تا آنجا که جا دارد، مصرف کنید. تمام استعدادهایی را که دارید، مصرف کنید و نگذارید استعدادها، توانایی و پتانسیل تان هدر برود.

#کارل_راجرز

📚 @Academic_Library

شاید دلیل موفقیت بسیاری از افراد خلاق و مشهور که ترک‌تحصیل کردند در تصویر بالا باشد.

به کودکانمان بیاموزیم چگونه فکر کنند نه اینکه به چه فکر کنند.

📚 @Academic_Library

هیچ جامعه ای؛

فراتر از اندیشه ی معلمانش
رشد نخواهد کرد ...

#امیر_کبیر

📚 @Academic_Library

مراحل تربیت نسل کتاب‌خوان ...

📚 @Academic_Library

آن زمانى كه صرف مطالعه می‌شود، زمان محسوب نمی‌شود! من با گذشتن از صفحه‌اى به صفحه‌اى ديگر، از مرزها می‌گذرم و به كلبه‌هاى افسانه‌اى وارد می‌شوم!

📕 #ديوانه_وار
✍🏻 #كريستين_بوبن

📚 @Academic_Library

بعضی چیزها درجهان
خیلی مهم تر از دارایی هستند
یکی از آنها
توانایی خوش بودن
با چیزهای ساده است ...

#دیل_کارنگی

📚 @Academic_Library

قاعده‌ای وجود ندارد كه به درد همه بخورد،
هر كس باید خودش راهی بیابد كه او را
نجات دهد.‌
‌
#زیگموند_فروید

📚 @Academic_Library

سال‌هاست منتظر آمدن روزهای بهترم
ولی نمی‌دانم چرا هنوز هم
دیروزها بهترند!

#احمد_محمود

📚 @Academic_Library

تکنیک‌های کم رنگ کردن خاطرات بد

تکنیک اول: از بین بردن تمام آثار بیرونی خاطرات بد، مثل فراموش کردن آن است. به طور مثال در صورتی که فرد از یک تصادف خاطره بدی در ذهن خود دارد، باید خودرویی که با آن تصادف کرده را بفروشد. لباس‎ها و لوازم را تعویض کند و عکس ها را از بین ببرد؛ اگر این خاطره بد در ارتباط با فردی دیگر به وجود آمده، تا حد ممکن باید از دیدار و گفت وگو با آن فرد خودداری شود.

تکنیک دوم: عدم پرورش افکار منفی است، به گونه ای که نباید با یادآوری خاطرات بد، آن ها را گسترش داد. متاسفانه برخی افراد عادت دارند افکار مزاحم را پرورش دهند.

تکنیک سوم: از راه های اهمیت ندادن به افکار منفی این است که فرد در مواقع هجوم آن ها به ذهن، سریع ذهن خود را متوقف کند و با ایجاد حالت تنبیه، آمار ورود این افکار به ذهن را کاهش داد.

تکنیک چهارم: با نوشتن آن خاطره بر روی کاغذ و پررنگ کردن هر خاطره ای هرچند بد، نکات مثبت آن را در نظر گرفت؛ از جمله نکات مثبت هر خاطره بد می توان به هوشیاری، آگاهی، تجربه و درس عبرت برای افراد اشاره کرد.

تکنیک پنجم: از مهمترین کارها این است که افکار مثبت، جایگزین افکار منفی شوند، این امر تمرکز قوی واراده و تلاش مداوم فرد را می‌طلبد.

📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/Academic_Library

📚 @Academic_Library