مواظب حرفایی که به آدم‌ها میزنید باشید، گاهی بعضی حرفا میتونن کل زندگی یه نفر رو برای مدت طولانی مختل کنن، بدون اینکه حتی دونسته باشید ...

📚 @Academic_Library

سادگی شما
گرگ درون دیگران را
بیدار میکند ...

#رابرت_دنیرو

📚 @Academic_Library

سعی کنید چیزی را به دل نگیرید،

آنچه که آدم‌ها درباره شما می‌گویند،
بازتابی از خودشان است،
نه شما ...!

📚 @Academic_Library

بعضی تجربه ها حتی اگر دردناک باشند، لازم و غیرقابل اجتناب اند!
بدون اونا چجوری میتونیم مفهوم زندگی رو بفهمیم؟

#زیگموند_فروید

📚 @Academic_Library

افراد سست اراده همیشه منتظر معجزه ها و رویداد های شگفت انگیزند اما افراد قوی، خود آفریننده معجزه ها و رویداد های شگفت انگیزند.

#ژان_ژاک_روسو

📚 @Academic_Library

#تلنگر 📚

از افلاطون پرسيدند: شگفت انگيز ترين رفتار انسان چيست؟

پاسخ داد:
از كودكى خسته مى شود ،
براى بزرگ شدن عجله مى كند و سپس دلتنگ دوران كودكى خود مى شود.

ابتدا براى كسب مال و ثروت از سلامتى خود مايه مى گذارد
سپس براى باز پس گرفتن سلامتى از دست رفته پول خود را خرج مى كند.

طورى زندگى مى كند كه انگار هرگز نخواهد مرد،
و بعد طورى مى ميرد كه انگار هرگز زندگى نكرده است.

آنقدر به آينده فكر مى كند كه متوجه از دست رفتن امروز خود نيست،
در حالى كه زندگى گذشته يا آينده نيست، زندگى همين حالاست...!

📚 @Academic_Library

تمدن یعنی
وقتی مردم، کمی خود را از فکر معاش
و قوت و غذا آسوده کنند
و به فلسفه و هنر بپردازند.

#ویل_دورانت

📚 @Academic_Library

همین حالا مهم‌ترین درس زندگی‌ات را به تو دادم. هرگاه میخواهی به چیزی برسی، چشم‌هایت را باز نگهدار، تمرکز کن، و مطمئن باش که دقیقا می‌دانی چه میخواهی. هیچکس با چشم‌های بسته به‌هدف نمی‌رسد.

#ریچارد_باخ

📚 @Academic_Library

در دنیا کسانی موفق می‌شوند که به انتظار دیگران ننشینند و همه چیز را از خود بخواهند.

👤 #فردریش_شیلر

📚 @Academic_Library

توانایی مشاهده کردن بدون قضاوت بالاترین سطح هوشیاری و خرد است.

#کریشنا_مورتی

📚 @Academic_Library

کارل یونگ گفت: ترجیح می‌دهم کامل باشم تا اینکه خوب باشم.
برای اینکه انسان کاملی باشیم باید تمام جنبه‌های وجودمان، خواه خوب یا بد، را در بر بگیریم.
برای آنکه انسان کاملی باشیم باید خوشحال و شاد و راضی و همچنین خودخواه و خشمگین و غمگین باشیم.
اگر خود را فقط مالک نیمی از وجودمان یعنی آن نیمه‌ی خوب بدانیم و نیمه‌ی دیگر را انکار کنیم، کامل بودن را به اندازه‌ی کافی احساس نخواهیم کرد.
آن‌گاه یک نوع احساس آزاردهنده را تجربه می‌کنیم که گویی همیشه خطایی در ما وجود دارد.

📕 #جدایی_معنوی
✍🏻 #دبی_فورد

📚 @Academic_Library

اگر احساس می‌کنید فکرتان شلوغ است و از زندگی‌تان لذت نمی‌برید، این ۵ مرحله را انجام دهید:

۱- عنوان همه دغدغه‌های فکری را که در سر دارید، روی یک برگه کاغذ بنویسید و لیست کنید. چند روز برای این مرحله وقت بگذارید.
۲- با تمرکز بیشتر، مواردی را که فکر می‌کنید الکی و غیرضروری است، از لیست حذف کنید.
۳- تصور کنید وقتی در خیابان راه می‌روید، چند موجود فضایی شما را می‌دزدند. آنها یک کپسول بسیار کوچک را زیر پوست سرتان تزریق می‌کنند و می‌گویند که قصد آزمایش روی شما را دارند و فقط تا یک ماه دیگر زنده هستید و هیچ پزشک و ارتشی در جهان نیست که بتواند نجات‌تان دهد. پس از حالا فقط یک ماه برای زندگی کردن وقت دارید.
۴- دوباره به لیست دغدغه‌هایتان نگاه کنید و آنهایی که بی‌خودی است را خط بزنید و دیگه بهش فکر نکنید.
۵- سعی کنید هر از گاهی لیست دغدغه‌هایتان را کوتاه کنید.

📚 @Academic_Library

دو نقاشی، از یک فرد، با 13 سال فاصله

استعدادهای ما از همان ابتدا کامل نیستند؛ بلکه برای شکوفا شدن نیاز به تلاش و زمان دارند!

📚 @Academic_Library

#تلنگر 📚

از حاتم پرسیدند:
بخشنده تر از خود دیده ای؟

گفت: آری.
مردی که دارایی اش تنها دو گوسفند بود؛
یکی را شب برایم ذبح کرد،
از طعم جگرش تعریف کردم،
صبح فردا جگر گوسفند دوم را نیز برایم کباب کرد.
گفتند: تو چه کردی؟
گفت: پانصد گوسفند به او هدیه دادم.
گفتند: پس تو بخشنده تری
گفت: نه، چون او هر چه داشت به من داد،
اما من اندکی از آنچه داشتم به او دادم ...

📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/Academic_Library

📚 @Academic_Library

براى شاد بودن بايد :

١- هرآنچه بود را رها كنی
٢- شكرگزار هرآنچه باقيست باشى
٣- با اشتياق چشم براه هر آنچه به سويت خواهد آمد بمانى ...

📚 @Academic_Library

فراعنه نمی‌توانند برده رﺍ به وجود آورند. زیرا برده ها هم تعدادشاﻥ زیاد است هم قدرتشان. ﺩر نتیجه این خود برده ها هستند که فرعون ها رﺍ می‌سازند.

#مارتین_لوترکینگ

📚 @Academic_Library

سرخپوستا میگن:
زیاد عادت کردن به هر چیزی باعث
میشه که شکار بشی..!

اونقدر عادت نکن که بتونن شکارت کنن ...

📚 @Academic_Library

اسرار کائنات

1. به هرچیزی که زیادی وابسته باشید آن چیز زودتر از شما گرفته می‌شود.

2. هرچقدر که بیشتر به دیگران ببخشید کائنات ده برابر به شما بیشتر می‌بخشد.

3. اگر چیزی را از دست دادید در آینده چیز با ارزش تری را بدست می‌آورید، مگر آنکه کارما پس داده باشید.

4. اگر در شناخت خود و خداوند قدم بگذارید کائنات تمام خواسته های مادی و معنوی شما را فراهم می‌کند.

5. شکرگزار آن چیزی که بدست آورده‌اید باشید حتی اگر با خواسته شما متفاوت بود و برای از دست دادن هر چیزی آماده باشید.

📚 @Academic_Library

در زندگی تعداد محدودی بله
در اختیار ما قرار دارد و پیش
از به کار گیری شان باید با تعداد
بی شماری خیر از آن ها
محافظت کنیم.

#کریستین_بوبن

📚 @Academic_Library

‏📌برای ساختن یه روز بهتر، بعد از بیدار شدن چه کارهایی رو انجام بدیم؟!

💭از جالب ترین پژوهش هایی که خوندم مربوط به دکتر امی کادی (Amy Cuddy) از پژوهشگران دانشگاه هاروارد بود که بررسی کرده بود انجام چه کارهایی میتونه به ساختن یه روز بهتر کمک کنه) قبل از هرچیزی سریع از رختخواب بیرون نیا

💭یکی از اشتباهات رایج اینه که همه فکر میکنن ورزش و زود از تخت بیرون اومدن خیلی خوبه اما مهم تر از اونها کش و قوس دادن به خودمون توی همون رخت خوابه، قبل از اینکه بلند بشی حسابی بدنت رو کش بده

‏۲) سریع سراغ گوشی نرو!

چک کردن پیام ها و ... مثل این میمونه به ذهنت یه شوک سنگین بدی و نصف انرژیش رو خالی کنی و توی کل روز بی تمرکز بشی پس چک کردن گوشی رو به تعویق بنداز
‏۳) از خوردن یه صبحونه کامل و مفید غافل نشو

💭اگه قرار باشه بگم مهم ترین وعده غذایی چیه به جرات میشه گفت صبحونه، غذا نخوردن باعث میشه اضطرابتون به مرور توی روز بیشتر بشه
‏۴) بعد از بیدار شدن چای رو جایگزین قهوه کن!

بدن بطور طبیعی بعد بیدار شدن کورتیزول زیادی ترشح میکنه، همون چیزی که ما بخاطرش قهوه می خوریم تا هوشیار تر باشیم، اما چای خاصیت نشاط بخشی داره، اگه میخوای صبح ها بیشتر سر کیف بیای چای رو توی برنامه بذار
‏۵) برنامه فردا رو شب قبل بنویس!

اینجوری سردرگمی و استرست برای اینکه چه کاری باید کنی و از کجا شروع کنی خیلی کمتر میشه
‏۶) از نور خورشید غافل نشو

💭اگه توی اتاقت نور در دسترسه پرده رو بزن کنار و ازش استفاده کن چون بهترین منبع ویتامین D رو در اختیار داری

+ویتامین D دشمن سرسخت افسردگیه

‏۷) ساعت مشخص برای بیدار شدن داشته باش و با Snooze به تاخیر نندازش

+مدام ۵ دقیقه بیشتر خوابیدن فقط باعث میشه توی کل روز خمیازه بیشتری بکشی
خلاصه کلام اینکه؛

اهمیت و تاثیر کارهایی که بعد از بیدار شدن انجام میدیم، اونقدری هست که روی کل روزمون اثر میذاره، پس ازش غافل نشو.

📚 @Academic_Library

سلام بر آنان که در ما چیزی را دوست داشتند
که خودمان آن را ندیدیم و دوست نداشتیم ...

#محمود_درویش

📚 @Academic_Library