‌اگر فکر میکنید هزینه رسیدن به اهدافتان زیاد است..؛

پس صبر کنید تا صورت حساب تلاش نکردنتان را ببینید ...

#وین_دایر

📚 @Academic_Library

نتيجه آميختگى جهل با وضعیت‌های متفاوت در زندگى بشر:

1-  جهل + فقر    =  جُرم
2- جهل + ثروت   =  فساد
3- جهل + آزادی =  هرج و مرج
4- جهل + قدرت = استبداد
5- جهل + دين   =  تروریسم

حال به جای جهل، #علم بگذار
بنگر علم با وضعيتهاى متفاوت زندگى چه میکند؛

1- علم + فقر    =  قناعت
2- علم + ثروت   =  نوآوری
3- علم + آزادی =  خوشبختی
4- علم + قدرت =  عدالت
5- علم + دين   = استقامت

این یک قانون است.

✍🏻 #ساتیا_سای_بابا

📚 @Academic_Library

‏پاول دورف (فاندر تلگرام) دوسال پیش یه پست به مناسبت تولد ۳۶ سالگیش نوشته بود درمورداینکه چرا جوون‌تر از سنش به نظر میاد.
۷موردی که بهش اشاره کرده بود ایناست:

۱. اجتناب از الکل:
در کل، این ماده باعث میشه که کمتر سالم باشید و ظاهرتون پیرتر به نظر برسه.
‏۲. خواب زیاد:
خواب زمانیه که بدن خودش رو ترمیم میکنه و نمیشه کم خوابی رو با بیشتر خوابیدن آخر هفته جبران کرد.
۳. عدم پرخوری:
اضافه وزن باعث میشه که پیرتر به نظر بیاید و عامل خیلی از بیماری‌هاست. من به طور معمول در بازه ۶ ساعت، ۲ وعده غذا میخورم بدون اسنک. ۳ وعده غذا یه عادت بده.
‏۴. ورزش:
شخصا پیاده روی، دوچرخه و شنا در فضای باز رو ترجیح میدم.

۵. محدودکردن استرس:
باور داشته باشیم که هر اتفاقی که میفته بهترین اتفاقه. زندگی کردن کنار طبیعت خیلی کمک کننده است.
‏۶. نخوردن گوشت:
اکثر افرادی که جوون به نظر میان، گوشت قرمز نمیخورن.

۷. تنها زندگی کردن:
اینم باز نتیجه صحبت با افراد مختلف بوده و دیده اونایی که بیشتر سال‌های زندگیشون تنها بودن جوون تر هستن شاید چون برنامه خواب و غذاشون وابسته به کسی نبوده

در نهایت هم مورد اول رو تاکید کرده.

📚 @Academic_Library

تنهایی از آن نیست که آدم،
کسانی را در اطراف نداشته باشد.

از این است که آدم،
نتواند چیزهایی را منتقل کند
که مهم می‌پندارد.

از این است که
آدم صاحب عقایدی باشد که
برای دیگران پذیرفتنی نیست
اگر انسانی بیش از دیگران بداند،
تنها می‌شود...

#کارل_گوستاو_یونگ

📚 @Academic_Library

خودت را بهتر کن
این است همه ی کاری که
برای بهتر کردنِ جهان میتوانی بکنی ...

#ویتگنشتاین

📚 @Academic_Library

چگونه ژیلت از یک فروشنده دوره‌گرد،
به میلیاردری بزرگ تبدیل شد💰

کینگ کمپ ژیلت، فروشنده‌ای دوره‌گرد و مردی خیال‌باف بود. او به تمام شهرها سفر می‌کرد تا اجناسش را بفروشد، در حالی که رویای خلق جامعه آرمانی را در سر می‌پروراند که عاری از فقر، جرم، جنایت و جنگ باشد. همچنین آرزوی ابداع وسیله یا راهی را داشت تا او را به شهرت و ثروت برساند اما برای هیچ‌یک از اختراعاتش، نتوانست پولی به دست آورد.

چیزی که زندگی ژیلت را عوض کرد، سر بطری نوشابه بود. مشتریان پس از یک‌بار مصرف، آن را دور می‌انداختند و جدیدش را می‌خریدند؛ این موضوع به شدت نظر ژیلت را جذب کرد. ژیلت سال‌ها وقت صرف کرد تا فهرستی از کالاهای یک‌بار مصرف را تهیه کند.

یک روز صبح در سال 1895، تیغ ریش‌تراشی خود را برداشت تا صورتش را اصلاح کند. در آن دوران، تیغ‌ها لبه فولادی کلفتی داشتند که آن‌ها را باید مرتب به چرم می‌کشیدند تا تیز بمانند. تیغ ژیلت آنقدر کند شده بود که به چرم کشیدنش نیز فایده‌ای نداشت، باید آن را پیش چاقو تیز کن می‌برد تا تیزش کند.

اینجا بود که فکری به ذهنش رسید. ژیلت نخستین سالی که محصولش را به بازار عرضه کرد، 51 تیغ و کمتر از دویست لبه تیغ فروخت! سال بعد، نودهزار تیغ و 15 میلیون لبه تیغ فروخت! ژیلت تا آخر عمرش، بیش از بیست میلیون تیغ در سال فروخت...!

چرا لبه تیغی به نازکی کاغذ و آن‌قدر ارزان نسازیم تا بتوان پس از یک‌بار مصرف آن را دور انداخت؟ هشت سال طول کشید تا ژیلت به این فکر جامه عمل بپوشاند اما تیغ ژیلتی که در سال 1903 به بازار آمد برای همیشه ریش‌تراشی را عوض کرد. همچنین راه را برای فرهنگ یک‌بار مصرف امروزی باز کرد که در نوع خود یک تحول بود...

🎖کافیست خودت باشی و تسلیم نشوی
دنیا منتظر است به کامت شود ...

📚 @Academic_Library

این یک دو سه روز نوبت عمر گذشت
چون آب به جویبار و چون باد به دشت

هرگز غم دو روز مرا یاد نگشت
روزی که نیامده‌ست و روزی که گذشت ...

👤 #خیام

📚 @Academic_Library

این ویدیوی بیست و هفت ثانیه‌ای باید چند بار دیده بشه، چرا که خلاصه‌ای موثر از تمام کتاب‌های اخلاقی است.

📚 @Academic_Library

کیجا، داستان عاشقانه‌‌ی موجودی باستانی را روایت می‌کند که پس از نابودی سرزمین و تمدنش در میان انسان‌ها به زندگی ادامه می‌دهد.

متاسفانه وزارت ارشاد به این کتاب مجوز نداده و نویسنده تصمیم گرفته کتاب رو به شکل رایگان منتشر کنه.

کتاب📚 کیجا
سجاد_صابر

آخرین یادداشت غزاله علیزاده نویسنده‌ی پرآوازه‌ی ادبیات ایران، پیش از خودکشی، تلخ، واقعی و تکان‌دهندست.

"تنها و خسته‌ام، برای همین می‌روم. دیگر حوصله ندارم. چقدر کلید در قفل بچرخانم و قدم بگذارم به خانه‌ای تاریک؟ من غلام خانه‌های روشنم."

📚 @Academic_Library

زمان تصميم می‌گیرد چه کسی را در زندگيت ملاقات خواهی کرد،
قلبت تصميم می‌گیرد چه کسی را در زندگيت می‌خواهی،
و رفتارت تصميم می‌گیرد چه کسی در زندگيت می‌ماند.

#کریشنا_مورتی

📚 @Academic_Library

تکنیک سس گوجه فرنگی چیست

تکنیک پومودورو یکی از روش‌های مدیریت زمان، ابداع‌شده توسط فرانچسکو چیریلو است.

این روش بهترین بازه ی زمانی برای کار کردن را ۲۵ دقیقه می‌داند، که برابر است با مدت زمان لازم برای درست‌کردن سس پومودورو که یک سس گوجه‌فرنگی سنتی ایتالیایی است.

هر آدمی پس از ۲۵ دقیقه کار باید برای مدت کوتاهی مثلاً ۳ تا ۵ دقیقه استراحت کند.
در این فن، هر بازهٔ زمانی ۲۵ دقیقه‌ای یک پومودورو نامیده می‌شود و پس از هر چهار پومودورو یک استراحت طولانی‌تر ۱۵ تا ۲۰ دقیقه‌ای وجود دارد.

این روش باعث می‌شود فرد کارایی بالاتری داشته باشد.

📚 @Academic_Library

چگونه به حریم شخصی یکدیگر احترام بگذاریم؟

⁣🔸⁣⁣⁣در تاکسی یا مترو به صفحه‌ی تلفن همراه، روزنامه و کتاب دیگران خیره نشویم. اگر واقعا کنجکاو هستیم، طور دیگری اقدام کنیم. مثلا می‌توانیم بگوییم: «برای من جالب است که کسی مثل شما مشغول مطالعه‌ی این کتاب است. من آن را نخوانده‌ام، اما وصفش را زیاد شنیده‌ام؛ آیا واقعا همان‌طور است که گفته‌اند؟»

⁣🔹⁣⁣⁣⁣پشت باجه‌ی خودپرداز بیش از اندازه نزدیک فرد جلویی نایستیم. برخی از افراد وقتی در چنین موقعیتی قرار می‌گیرند، احساس ناامنی و دستپاچگی می‌کنند. فکر می‌کنند هر لحظه ممکن است اطلاعات حساب یا کارت بانکی‌شان در معرض دید غریبه‌ها قرار بگیرد.

⁣🔸⁣⁣⁣وقتی دعوا یا تصادف می‌شود برای تماشا و فیلم‌برداری و عکس سِلفی جمع نشویم. در صورت لزوم به مراجع قانونی یا پزشکی خبر بدهیم.

⁣🔹فضولی نکنیم. قبل از اینکه از دیگران بپرسیم: «کی عروسی می‌کنی؟ چرا ازدواج نمی‌کنی؟ چرا بچه‌دار نمی‌شوی؟» بلافاصله هدف خود را از طرح چنین پرسش‌هایی بررسی کنیم. مسئله‌ی موردنظر به ما چه ربطی دارد؟ چه اهمیتی دارد؟ سر در آوردن از آن، چه منفعتی برای ما دارد؟

⁣🔸در خصوص تصمیمات و ایده‌های دیگران بلافاصله تحلیلگر و مفسر نباشیم. منتظر بمانیم ببینیم اصلا کسی از ما نظرخواهی می‌کند یا نه؟

📚 @Academic_Library

نگران نیستم
همه چیز درست می‌شود ...
آب ریخته روی زمین جمع نه،
اما خشک می‌شود
قلب شکسته خوب نه،
اما ترمیم می‌شود
و هنوز هم می‌توان
در گلدان شکسته گل کاشت!

📚 @Academic_Library

برداشتن این بطری،

برای ما 1 ثانیه طول میکشه،
برای طبیعت 450 سال!

📚 @Academic_Library

6 اصل زندگی :

1. قبل از پرستش باور کن
2. قبل از صحبت گوش کن
3. قبل از خرج‌کردن بدست آور
4. قبل از نوشتن فکر کن
5. قبل از تسلیم شدن تلاش کن
6. قبل از مردن زندگی کن

📚 @Academic_Library

هرچند وقت يكبار
با يک كتاب به موبايلت خيانت کن ...!

📚 @Academic_Library

بهترين آموزگاران آن‌هایی هستند كه
به تو نشان می‌دهند كجا را نگاه كنی
اما نمی‌گویند چه ببينی ...

#الكساندرا_ترنفر

📚 @Academic_Library

خبر بد: نمی‌توانید بقیه را تغییر بدهید، حتی شریک زندگی یا فرزندانتان را.

انگیزه‌ی تغییراتِ شخصی باید از درونِ انسان نشئت بگیرد. فشارهای خارجی یا استدلال‌های منطقی بی‌نتیجه خواهند بود. به‌همین خاطر یکی از قانون‌های طلایی من برای رسیدن به زندگیِ خوب به این شرح است: «از قرار گرفتن در موقعیت‌هایی که در آن مجبور به ایجاد تغییر در سایرین هستید بپرهیزید.» این راهبرد ساده من را تا حد قابل قبولی از شر بدبختی‌ها، هزینه‌ها و سرخوردگی‌ها در امان داشته.

📕 #هنر_خوب_زندگی_کردن
✍🏻 #رولف_دوبلی

📚‌‎‌‌‌‎‌ @Academic_Library

ریسک ریسک نکردن،
بیشتر از ریسک ریسک کردنه.
و حتی خیلیا شروع می‌کنن اما،
کمتر کسی تا آخر ادامه می‌ده؛
اینه فرق بین
موفقیت و شکست،
عشق و تنفر ؛
ساده بگم :
شدن‌ها و نشدن‌ها ...

📚 @Academic_Library

#تلنگر 📚

ﻭﺍﺑﺴﺘﮕﯽ ﯾﺎ ﺩﻟﺒﺴﺘﮕﯽ؟!

"ﻭﺍﺑﺴﺘﮕﯽ" ﯾﻌﻨﯽ می خواﻫﻤﺖ؛
ﭼﻮﻥ ﻣﻔﯿﺪﯼ

"ﺩﻟﺒﺴﺘﮕﯽ" ﯾﻌﻨﯽ می خوﺍﻫﻤﺖ؛
ﺣﺘﯽ ﺍﮔﺮ ﻣﻔﯿﺪ ﻧﺒﺎﺷﯽ

ﻣﻦ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﮐﺎﺭ ﮔﺮﺍﻥﻗﯿﻤﺖ ﺭﻭﯼ ﻣﯿﺰﻡ ﺑﺮﺍﯼ ﺟﻠﺴﺎﺕ ﻣﻬﻢ، ﻭﺍﺑﺴﺘﻪﺍﻡ. ﺍﻣﺎ ﺑﻪ ﺟﻌﺒﻪﯼ ﺁﺑﺮﻧﮓ ﺑﯽﺧﺎﺻﯿﺘﯽ ﮐﻪ ﯾﺎﺩﮔﺎﺭ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﮐﻮﺩﮐﯿﻢ ﺍﺳﺖ ﺩﻟﺒﺴﺘﻪ.

ﻭﺍﺑﺴﺘﮕﯽﻫﺎ ﺭﺍ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﻭ ﻓﺮﻫﻨﮓ ﻭ ﻭﺍﻟﺪﯾﻦ ﻣﯽﺁﻣﻮﺯﻧﺪ ﻭ ﭘﺮﻭﺭﺵ ﻣﯿﺪﻫﻨﺪ، ﺍﻣﺎ ﺩﻟﺒﺴﺘﮕﯽﻫﺎ ﺍﻧﻌﮑﺎﺱ "ﺧﻮﺩ ﻭﺍقعی من" ﻫﺴﺘﻨﺪ.

به کسی که دوستش داری "دلبسته" باش نه وابسته …

#نلسون_ماندلا

📚 @Academic_Library