آنچه که "انجام میدهی" بسیار تأثیر گذارتر است از آنچه که میگویی ...
👤 #استفان_کاوی
📚 @Academic_Library
👤 #استفان_کاوی
📚 @Academic_Library
#تلنگر 📚
ما برای نجاتِ هم، طنابی داریم،
به استحکام مهربانی،
به ضخامت همدلی
و به طول شعور.
ما خیلی وقت ها با این طناب، همدیگر را نجات دادیم.
ما نمیدانستیم گاهی یک مهربانی کوچک و یک لبخند ساده، آدمی را نجات میدهد،
ما نمیدانستیم گاهی
یک ستایش،
یک قدردانی،
یک آغوش
و یک همدردی،
چه رنگی میپاشد
به جهان سیاه و سفید آدمها... گاهی غریقنجاتانی بودیم، بیآنکه تن به آب زدهباشیم...
همه مردم، به نوعی، در محاصرهی مشکلات و دردهایی ناگزیر، دست و پا میزدند.
کافی است کمی بیشتر مهربان باشیم
تا آنها را از عمیقترین اقیانوسهای اندوه بیرون بکشیم.
📚 @Academic_Library
ما برای نجاتِ هم، طنابی داریم،
به استحکام مهربانی،
به ضخامت همدلی
و به طول شعور.
ما خیلی وقت ها با این طناب، همدیگر را نجات دادیم.
ما نمیدانستیم گاهی یک مهربانی کوچک و یک لبخند ساده، آدمی را نجات میدهد،
ما نمیدانستیم گاهی
یک ستایش،
یک قدردانی،
یک آغوش
و یک همدردی،
چه رنگی میپاشد
به جهان سیاه و سفید آدمها... گاهی غریقنجاتانی بودیم، بیآنکه تن به آب زدهباشیم...
همه مردم، به نوعی، در محاصرهی مشکلات و دردهایی ناگزیر، دست و پا میزدند.
کافی است کمی بیشتر مهربان باشیم
تا آنها را از عمیقترین اقیانوسهای اندوه بیرون بکشیم.
📚 @Academic_Library
از اینکه به من دروغ گفتی ناراحت نیستم،
از این ناراحتم که دیگر نمیتوانم به تو،
اعتماد کنم!
#نیچه
📚 @Academic_Library
از این ناراحتم که دیگر نمیتوانم به تو،
اعتماد کنم!
#نیچه
📚 @Academic_Library
کاش وقتی فرزندمان نمرهٔ هفده را به خانه آورد، به جای اینکه بگوییم بقیه چند شدند و معدل کلاس چند بود، بپرسیم در آزمون قبلی، نمره ات چند شده بود؟
وقتی که یاد گرفت، معدل پایین کلاس می تواند توجیهی برای نمرهٔ پایین او باشد، در بزرگسالی نیز، رفتارهای نادرست بزرگ دیگران را بهانه ای برای رفتارهای نادرست کوچک خود خواهد کرد.
او یاد میگیرد که وقتی دروغ گفت، در توجیهش بگوید: دیگران هم دروغ میگویند. بیشتر از من. او این نحوه استدلال را از ما آموخته است.
اما وقتی میپرسیم، نمرهٔ قبلیات چند بود، میآموزد که هر کس با گذشتهٔ خودش مقایسه می شود. او مسیر رشد و پیشرفت را طی خواهد کرد، بی آنکه جلوتر بودن دیگران، بیانگیزهاش کند و عقب ماندن اطرافیان، در دلش شادی نهانی ایجاد کند.
👤 #دکتر_هلاکویی
📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @Academic_Library
وقتی که یاد گرفت، معدل پایین کلاس می تواند توجیهی برای نمرهٔ پایین او باشد، در بزرگسالی نیز، رفتارهای نادرست بزرگ دیگران را بهانه ای برای رفتارهای نادرست کوچک خود خواهد کرد.
او یاد میگیرد که وقتی دروغ گفت، در توجیهش بگوید: دیگران هم دروغ میگویند. بیشتر از من. او این نحوه استدلال را از ما آموخته است.
اما وقتی میپرسیم، نمرهٔ قبلیات چند بود، میآموزد که هر کس با گذشتهٔ خودش مقایسه می شود. او مسیر رشد و پیشرفت را طی خواهد کرد، بی آنکه جلوتر بودن دیگران، بیانگیزهاش کند و عقب ماندن اطرافیان، در دلش شادی نهانی ایجاد کند.
👤 #دکتر_هلاکویی
📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @Academic_Library
#دکتر_برنیز_سیگل» در کتاب خود مینویسد:
«اگر من به بیمارانم بگویم که
#سطح_سلولهای_ایمنی_خون خود را بالا ببرند،
هیچ یک نمیدانند چگونه باید این کار را انجام دهند!
اما اگر به آنها یاد بدهیم
که خود
و دیگران را دوست بدارند،
در حقیقت بطور #ناخودآگاه همین تغییرات در بدن آنها رخ خواهد داد.»
هنگامی که فرد ابراز #محبت میکند،
سیستم ایمنی بدن او این قدرت را پیدا می کند که در برابر بیماری بایستد
محبت،
محل عبور موادشیمیایی مغز را تغییر میدهد
و این امر بر #مقاومت بدن تأثیرگذار است.
📚 @Academic_Library
«اگر من به بیمارانم بگویم که
#سطح_سلولهای_ایمنی_خون خود را بالا ببرند،
هیچ یک نمیدانند چگونه باید این کار را انجام دهند!
اما اگر به آنها یاد بدهیم
که خود
و دیگران را دوست بدارند،
در حقیقت بطور #ناخودآگاه همین تغییرات در بدن آنها رخ خواهد داد.»
هنگامی که فرد ابراز #محبت میکند،
سیستم ایمنی بدن او این قدرت را پیدا می کند که در برابر بیماری بایستد
محبت،
محل عبور موادشیمیایی مغز را تغییر میدهد
و این امر بر #مقاومت بدن تأثیرگذار است.
📚 @Academic_Library
دوستان را در دل رنجها باشد که آن
به هیچ دارویی خوش نشود!
نه به خفتن،
نه به گفتن و
نه به خوردن؛
الا به دیدار دوست…
#مولانا
📚 @Academic_Library
به هیچ دارویی خوش نشود!
نه به خفتن،
نه به گفتن و
نه به خوردن؛
الا به دیدار دوست…
#مولانا
📚 @Academic_Library
عظمت یک شاهکار عکاسی
نمایی از یک هزارم ثانیه از یک قطره آب که در پس زمینه اش بر روی دیوار نقشه جهان بوده است!
#مارکوس_رگولس
📚 @Academic_Library
نمایی از یک هزارم ثانیه از یک قطره آب که در پس زمینه اش بر روی دیوار نقشه جهان بوده است!
#مارکوس_رگولس
📚 @Academic_Library
❤2
۷ نشانه در زبان بدن که میگوید یک فرد
قابل اعتماد نیست
۱- از تماس چشمی خودداری میکند یا چشمهایش را میمالد تا مشکوک به نظر نرسد
در یک تماس چشمی صادقانه، نگاه در حین مکالمه گهگاه به سمت دیگری میرود و حالت چهره نیز در واکنش به صحبتها تغییر میکند.
۲- دائماً خود را با تلفن همراه مشغول میکند تا مواجههای با شما نداشته باشد.
۳- از صحبت با شما طفره میرود
۴- پلک زدن سریع ممکن است نشانه ی معذب بودن باشد
۵- دستها و پاهای خود را ضربدری میکند تا توجه را از آنها دور کند
ضربدری کردن دستها میتواند نشانهی داشتن حالت تدافعی یا تلاش برای مراقبت از خود باشد. ضربدری کردن پاها هم میتواند نشانهی معذب بودن باشد. نشانههایی مانند باز کردن بیش از حد دستها هم ممکن است فرد را پرتوقع یا فریبکار نشان دهد.
۶- از دستهای خود زیاد استفاده میکند
پژوهشها نشان داده کسانی که هنگام صحبت از هر دو دست خود استفاده میکنند احتمالاً در حال دروغگویی هستند. افراط در استفاده از دستها فرد را کمتر باورپذیر و دستپاچه نشان میدهد.
۷- هنگام صحبت با شما صدایش میلرزد
📚 @Academic_Library
قابل اعتماد نیست
۱- از تماس چشمی خودداری میکند یا چشمهایش را میمالد تا مشکوک به نظر نرسد
در یک تماس چشمی صادقانه، نگاه در حین مکالمه گهگاه به سمت دیگری میرود و حالت چهره نیز در واکنش به صحبتها تغییر میکند.
۲- دائماً خود را با تلفن همراه مشغول میکند تا مواجههای با شما نداشته باشد.
۳- از صحبت با شما طفره میرود
۴- پلک زدن سریع ممکن است نشانه ی معذب بودن باشد
۵- دستها و پاهای خود را ضربدری میکند تا توجه را از آنها دور کند
ضربدری کردن دستها میتواند نشانهی داشتن حالت تدافعی یا تلاش برای مراقبت از خود باشد. ضربدری کردن پاها هم میتواند نشانهی معذب بودن باشد. نشانههایی مانند باز کردن بیش از حد دستها هم ممکن است فرد را پرتوقع یا فریبکار نشان دهد.
۶- از دستهای خود زیاد استفاده میکند
پژوهشها نشان داده کسانی که هنگام صحبت از هر دو دست خود استفاده میکنند احتمالاً در حال دروغگویی هستند. افراط در استفاده از دستها فرد را کمتر باورپذیر و دستپاچه نشان میدهد.
۷- هنگام صحبت با شما صدایش میلرزد
📚 @Academic_Library
راههای موثر برای مدیریت حس ناامیدی :
ناامیدی: وقتی یه نتیجه با انتظاراتت مطابقت نداره.
1- به خودت فرصت بده تا عمیقاً به احساساتت فکر کنی و سرکوبشون نکنی.
2- چیزهایی که روشون کنترل داری رو به خودت یادآوری کن تا قدرت بگیری.
3- به مشکلات از دور یا بالا نگاه کن؛ درک ما همیشه عین واقعیت نیست.
4- راه های سالم مثل نوشتن درمانی، مدیتیشن ، تنفس عمیق رو امتحان کن.
5- از خودت بپرس الان چه اتفاق خوبی میتونه برای من بیفته؟ یعنی در عین نا امیدی برای خودت خوش بینی و مثبت گرایی ایجاد کن.
6- برای اینکه کمتر نا امید بشی، انتظارات جدید و واقع بینانه تری رو از افراد وموقعیتها تنظیم کن.
📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @Academic_Library
ناامیدی: وقتی یه نتیجه با انتظاراتت مطابقت نداره.
1- به خودت فرصت بده تا عمیقاً به احساساتت فکر کنی و سرکوبشون نکنی.
2- چیزهایی که روشون کنترل داری رو به خودت یادآوری کن تا قدرت بگیری.
3- به مشکلات از دور یا بالا نگاه کن؛ درک ما همیشه عین واقعیت نیست.
4- راه های سالم مثل نوشتن درمانی، مدیتیشن ، تنفس عمیق رو امتحان کن.
5- از خودت بپرس الان چه اتفاق خوبی میتونه برای من بیفته؟ یعنی در عین نا امیدی برای خودت خوش بینی و مثبت گرایی ایجاد کن.
6- برای اینکه کمتر نا امید بشی، انتظارات جدید و واقع بینانه تری رو از افراد وموقعیتها تنظیم کن.
📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @Academic_Library
خلبانها یه کُد دارن به اسم کد 7600
مال زمانیه که دیگه نمیشه چیزی گفت؛
یعنی:
«برج مراقبت من نمیتونم حرف بزنم اما
تو حواست بهم باشه و راهنماییم کن!»
اگه دیدی یه وقت یکی از اطرافیانت غم داره و حرفی نمیزنه
تو کد 7600 رو دریافت کردی!
حواست بهش باشه قبل از اینکه سقوط کنه🤍
📚 @Academic_Library
مال زمانیه که دیگه نمیشه چیزی گفت؛
یعنی:
«برج مراقبت من نمیتونم حرف بزنم اما
تو حواست بهم باشه و راهنماییم کن!»
اگه دیدی یه وقت یکی از اطرافیانت غم داره و حرفی نمیزنه
تو کد 7600 رو دریافت کردی!
حواست بهش باشه قبل از اینکه سقوط کنه🤍
📚 @Academic_Library
❤2
هر کس دنیا را از زاویه دید خود قضاوت میکند!
گاهی بهتر است جای خود را برای بهتر دیدن عوض کنید.
هیچوقت در زندگیتان به خاطر احساس ترس عقب ننشینید.
همهی ما بارها این جمله را شنیدهایم که: «بدترین اتفاقی که ممکن است بیفتد چیست؟ مثلاً اینکه بمیرید؟
اما مرگ؛
بدترین اتفاقی که ممکن است برایتان رخ دهد نیست.
بدترین اتفاق در زندگی این است که اجازه دهید در عین زنده بودن، از درون بمیرید!
👤 #مارتين_سليگمن
📚 @Academic_Library
گاهی بهتر است جای خود را برای بهتر دیدن عوض کنید.
هیچوقت در زندگیتان به خاطر احساس ترس عقب ننشینید.
همهی ما بارها این جمله را شنیدهایم که: «بدترین اتفاقی که ممکن است بیفتد چیست؟ مثلاً اینکه بمیرید؟
اما مرگ؛
بدترین اتفاقی که ممکن است برایتان رخ دهد نیست.
بدترین اتفاق در زندگی این است که اجازه دهید در عین زنده بودن، از درون بمیرید!
👤 #مارتين_سليگمن
📚 @Academic_Library
👍1
تکنیک بنویس، بخوان، بسوزان:
گاهی بدلیل آسیبهای یک ارتباط قادر به بخشیدن طرف مقابل نیستیم
و مدتها فکرمان درگیر باقی میماند.
یکی از این تکنیکها که برای بخشیدن کمک کننده است، تکنیک "بنویس، بخوان، بسوزان" است که برای حل مسائل تعاملی میتواند کمک کند.
در این تکنیک فردی که بیشترین مسأله را با او دارید و او را نبخشیده اید در نظر بگیرید.
آنگاه یک قلم و کاغذ بردارید و شروع به نوشتن نامه به او نمایید.
در این نامه همه مسائلی که بین شما پیش آمده و تمام حرفهای ناگفته و هر چیزی که شما را رنجانده است مطرح کنید و نگذارید حرفی ناگفته بماند.
احتمالاً" نوشتن اولین نامه کمی مشکل است و ممکن است باعث بروز خشم یا اندوه در شما شود.
شاید هم شما نسبت به نوشتن نامه مقاومت داشته باشید و نتوانید آن را شروع کنید و یا در میانه های نامه این کار را رها نمایید.
ولی پشتکار داشته باشید و وقت کافی بگذارید که نامه را بنویسید.
سپس بعد از چند ساعت یا یکی دو روز این نامه را بخوانید. و پس از خواندن آن را بسوزانید.
حالا شما آماده نوشتن نامه بعدی هستید. باز به همان شکل نامه ای بنویسید و همان مسیر را تا زمانی که نامه ای که مینویسید شبیه نامه قبلی باشد و حرف و عاطفه جدیدی برای مطرح کردن وجود نداشته باشد. این نامه را هم بخوانید.
این نامه محتوای نهایی ایست که با بررسی آن میتوانید تمام مسائلتان را حل نمایید.
حواستان باشد نامهها را تا پیش از سوزاندن جایی نگذارید که کسی بخواند چون ممکن است برایتان دردسر ساز شود.
این تکنیک با تکنیک دیگری تکمیل میشود که پس از نوشتن آخرین نامه، شما خودتان را در موقعیت طرف مقابل قرار میدهید و به نامه آخر پاسخی دقیق و از روی همدلی میدهید.
دیدن دنیا از زاویه دید طرف مقابل و تخلیه هیجانات این تکنیک را به یکی از شیوههای مؤثر در بخشیدن دیگران تبدیل میکند.
#روانشناسی
📚 @Academic_Library
گاهی بدلیل آسیبهای یک ارتباط قادر به بخشیدن طرف مقابل نیستیم
و مدتها فکرمان درگیر باقی میماند.
یکی از این تکنیکها که برای بخشیدن کمک کننده است، تکنیک "بنویس، بخوان، بسوزان" است که برای حل مسائل تعاملی میتواند کمک کند.
در این تکنیک فردی که بیشترین مسأله را با او دارید و او را نبخشیده اید در نظر بگیرید.
آنگاه یک قلم و کاغذ بردارید و شروع به نوشتن نامه به او نمایید.
در این نامه همه مسائلی که بین شما پیش آمده و تمام حرفهای ناگفته و هر چیزی که شما را رنجانده است مطرح کنید و نگذارید حرفی ناگفته بماند.
احتمالاً" نوشتن اولین نامه کمی مشکل است و ممکن است باعث بروز خشم یا اندوه در شما شود.
شاید هم شما نسبت به نوشتن نامه مقاومت داشته باشید و نتوانید آن را شروع کنید و یا در میانه های نامه این کار را رها نمایید.
ولی پشتکار داشته باشید و وقت کافی بگذارید که نامه را بنویسید.
سپس بعد از چند ساعت یا یکی دو روز این نامه را بخوانید. و پس از خواندن آن را بسوزانید.
حالا شما آماده نوشتن نامه بعدی هستید. باز به همان شکل نامه ای بنویسید و همان مسیر را تا زمانی که نامه ای که مینویسید شبیه نامه قبلی باشد و حرف و عاطفه جدیدی برای مطرح کردن وجود نداشته باشد. این نامه را هم بخوانید.
این نامه محتوای نهایی ایست که با بررسی آن میتوانید تمام مسائلتان را حل نمایید.
حواستان باشد نامهها را تا پیش از سوزاندن جایی نگذارید که کسی بخواند چون ممکن است برایتان دردسر ساز شود.
این تکنیک با تکنیک دیگری تکمیل میشود که پس از نوشتن آخرین نامه، شما خودتان را در موقعیت طرف مقابل قرار میدهید و به نامه آخر پاسخی دقیق و از روی همدلی میدهید.
دیدن دنیا از زاویه دید طرف مقابل و تخلیه هیجانات این تکنیک را به یکی از شیوههای مؤثر در بخشیدن دیگران تبدیل میکند.
#روانشناسی
📚 @Academic_Library
#تلنگر 📚
یکی از خطرناکترین باورهای رایج در فرهنگ ما این است که: اگر ازدواجتان مسئله و مشکل دارد ، صاحب فرزند شدن مشکلات را حل میکند!
آلبرت الیس (یکی از بزرگترین روانشناسان و رواندرمانگران قرن گذشته) در اینباره در کتاب "راهنمای ازدواج موفق" مینویسد :
تنها زمانی وجود فرزند می تواند موجب افزایش نشاط فضای خانواده شود که :
زن و شوهر رابطه دلچسب و نشاط آوری داشته باشند.
زن و شوهر از بلوغ روانی بیش از حد متوسط زنان و مردان جامعه خود برخوردار باشند.
زن شوهر علاوه بر آن که باید اشتیاق زیادی به داشتن فرزند داشته باشند، باید مشتاق آن باشند که فرزندی تربیت کنند که بتواند در نیمۀ اول قرن حاضر به عنوان فردی موفق عمل کند. و بدانند که این کار نیاز به مطالعه و شرکت فراوان در کلاس های آموزشی در زمینۀ مربوط به تربیت فرزند دارد.
📚 @Academic_Library
یکی از خطرناکترین باورهای رایج در فرهنگ ما این است که: اگر ازدواجتان مسئله و مشکل دارد ، صاحب فرزند شدن مشکلات را حل میکند!
آلبرت الیس (یکی از بزرگترین روانشناسان و رواندرمانگران قرن گذشته) در اینباره در کتاب "راهنمای ازدواج موفق" مینویسد :
تنها زمانی وجود فرزند می تواند موجب افزایش نشاط فضای خانواده شود که :
زن و شوهر رابطه دلچسب و نشاط آوری داشته باشند.
زن و شوهر از بلوغ روانی بیش از حد متوسط زنان و مردان جامعه خود برخوردار باشند.
زن شوهر علاوه بر آن که باید اشتیاق زیادی به داشتن فرزند داشته باشند، باید مشتاق آن باشند که فرزندی تربیت کنند که بتواند در نیمۀ اول قرن حاضر به عنوان فردی موفق عمل کند. و بدانند که این کار نیاز به مطالعه و شرکت فراوان در کلاس های آموزشی در زمینۀ مربوط به تربیت فرزند دارد.
📚 @Academic_Library
✍🏻 آدمِ سالم كيست؟
روانشناسی آنتروپولوژی ( مردم شناسی) در جواب اين سوال میگوید:
آدم سالم، آدمی است كه با خودش و با آدمهای اطرافش در حال جنگ و ستيز نيست، نتيجتاً حضورش به آدم انرژى ميده!
بيشتر از اينكه انتقادگر باشه، مشوقه!
بيشتر از اينكه منفى باشه، مثبته!
بيشتر از اينكه متكبر باشه، متواضعه!
بيشتر از اينكه بخواد خودنمايى كنه، دوست داره در يك فضاى اشتراكى، ديگرانو ببينه و همينطور خودش ديده بشه!
با آدم سالم، شما بهترين بخش وجودتون بيرون مياد،
آدم سالم زيباييهارو ميبينه و به زبون مياره!
آدم سالم خوش خلق هستش، مزاح و طنز خوبى داره!
آدم سالم همونى هست كه ميبينى، فى البداهه است!
خلاقيت داره،
برخوردش محترمانه است،
حرمت شما حفظ ميشه،
ميتونيد به او اعتماد كنيد،
احساس امنيت كنيد!
آدم سالم كنترل نياز نداره،
تحقير نياز نداره،
تسلط نياز نداره!
آدم سالم با مجموعه رفتارهاش به شما احساسى رو ميده كه در حقيقت شما خودت رو مثبت تر و بهتر از انچه که هستی ببینی.
این آدمها را در گوشه ای از زندگیتان حفظ کنید ...
📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @Academic_Library
روانشناسی آنتروپولوژی ( مردم شناسی) در جواب اين سوال میگوید:
آدم سالم، آدمی است كه با خودش و با آدمهای اطرافش در حال جنگ و ستيز نيست، نتيجتاً حضورش به آدم انرژى ميده!
بيشتر از اينكه انتقادگر باشه، مشوقه!
بيشتر از اينكه منفى باشه، مثبته!
بيشتر از اينكه متكبر باشه، متواضعه!
بيشتر از اينكه بخواد خودنمايى كنه، دوست داره در يك فضاى اشتراكى، ديگرانو ببينه و همينطور خودش ديده بشه!
با آدم سالم، شما بهترين بخش وجودتون بيرون مياد،
آدم سالم زيباييهارو ميبينه و به زبون مياره!
آدم سالم خوش خلق هستش، مزاح و طنز خوبى داره!
آدم سالم همونى هست كه ميبينى، فى البداهه است!
خلاقيت داره،
برخوردش محترمانه است،
حرمت شما حفظ ميشه،
ميتونيد به او اعتماد كنيد،
احساس امنيت كنيد!
آدم سالم كنترل نياز نداره،
تحقير نياز نداره،
تسلط نياز نداره!
آدم سالم با مجموعه رفتارهاش به شما احساسى رو ميده كه در حقيقت شما خودت رو مثبت تر و بهتر از انچه که هستی ببینی.
این آدمها را در گوشه ای از زندگیتان حفظ کنید ...
📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @Academic_Library
❤1
در ارتباط با دیگران از ۳ مورد دوری کنید:
۱- صمیمیت بیش از حد
۲- اعتماد بیش از حد
۳- انتظار بیش از حد»
تا آرامش توی رابطه اتون حفظ بشه.
📚 @Academic_Library
۱- صمیمیت بیش از حد
۲- اعتماد بیش از حد
۳- انتظار بیش از حد»
تا آرامش توی رابطه اتون حفظ بشه.
📚 @Academic_Library
اینها را از ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺩ ﺣﺬﻑ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﺭﻭﺣﺘﺎﻥ ﺳﺎﻟﻢ ﺑﻤﺎﻧﺪ:
۱ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﺩ .
۲ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﭼﺸﻤﺘﺎﻥ ﺍﻓﺘﺎﺩﻩ ﺍﺳﺖ .
۳ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺍﺳﺘﺮﺱ میدهد .
۴ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎ ﺷﻤﺎ ﺟﺮ ﻭ ﺑﺤﺚ میکند .
۵ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺳﻮﺀ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ میکند .
۶ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺑﺮ ﺷﻤﺎ ﺗﺎﺛﯿﺮﺍﺕ ﻣﺨﺮﺏ ﻣﯽﮔﺬﺍﺭﺩ .
٧- شخصی که بی حرمتی برایش تفریح است.
📚 @Academic_Library
۱ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﺩ .
۲ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﭼﺸﻤﺘﺎﻥ ﺍﻓﺘﺎﺩﻩ ﺍﺳﺖ .
۳ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺍﺳﺘﺮﺱ میدهد .
۴ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎ ﺷﻤﺎ ﺟﺮ ﻭ ﺑﺤﺚ میکند .
۵ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺳﻮﺀ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ میکند .
۶ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺑﺮ ﺷﻤﺎ ﺗﺎﺛﯿﺮﺍﺕ ﻣﺨﺮﺏ ﻣﯽﮔﺬﺍﺭﺩ .
٧- شخصی که بی حرمتی برایش تفریح است.
📚 @Academic_Library
همهی امورِ شخصی را باید چون رازی نگاهداریم بهطوری که آشنایان جز آنچه به چشم میبینند، به آن واقف نشوند. زیرا آگاهیِ آنان از امورِ بسیار بیاهمیت هم ممکن است در زمان و شرایط خاص، باعث زیانِ ما شود.
به طور کلی صلاح در این است که آدمی شعورِ خویش را با نگفتن نشان دهد، نه با گفتن؛ زیرا سکوت از هوشمندی است و گفتن از خودپسندی.
امکانِ پیش آمدنِ هر دو به یک اندازه است، اما غالبا ارضای گذرایی را که گفتن به همراه میآورد، به فایدهی دراز مدتی که سکوت ضامنِ آن است رجحان میدهیم.
حتی به منظور سبک کردنِ بارِ دل، نباید فکر خود را به صدای بلند گفت -کاری که اشخاصِ پر تحرک میکنند- مبادا که عادت شود. زیرا در اثر اینکار، فکر و گفتار چنان با یکدیگر عجین میشوند که به تدریج، سخن گفتن با دیگران به فکر کردن با صدای بلند تبدیل میشود، حال آنکه اقتضای هوشمندی است که میانِ فکر و گفتار شکافی عمیق نگه داشته شود.
📕 #در_باب_حكمت_زندگی
✍🏻 #آرتور_شوپنهاور
📚 @Academic_Library
به طور کلی صلاح در این است که آدمی شعورِ خویش را با نگفتن نشان دهد، نه با گفتن؛ زیرا سکوت از هوشمندی است و گفتن از خودپسندی.
امکانِ پیش آمدنِ هر دو به یک اندازه است، اما غالبا ارضای گذرایی را که گفتن به همراه میآورد، به فایدهی دراز مدتی که سکوت ضامنِ آن است رجحان میدهیم.
حتی به منظور سبک کردنِ بارِ دل، نباید فکر خود را به صدای بلند گفت -کاری که اشخاصِ پر تحرک میکنند- مبادا که عادت شود. زیرا در اثر اینکار، فکر و گفتار چنان با یکدیگر عجین میشوند که به تدریج، سخن گفتن با دیگران به فکر کردن با صدای بلند تبدیل میشود، حال آنکه اقتضای هوشمندی است که میانِ فکر و گفتار شکافی عمیق نگه داشته شود.
📕 #در_باب_حكمت_زندگی
✍🏻 #آرتور_شوپنهاور
📚 @Academic_Library
❤1
یک ضرب المثل تبتی میگه:
راز زندگیِ موفق و عمر طولانی این است که؛
نصف بخوریم...
دو برابر راه بریم...
سه برابر بخندیم...
و بی اندازه عشق بورزیم...
📚 @Academic_Library
راز زندگیِ موفق و عمر طولانی این است که؛
نصف بخوریم...
دو برابر راه بریم...
سه برابر بخندیم...
و بی اندازه عشق بورزیم...
📚 @Academic_Library
#تلنگر 📚
برای هیچ متعصبی دلیل نیاور!
با او مجادله نکن، او جبهه می گیرد
کسی که جبهه گرفت دیگر فکر
آموختن نیست بلکه به فکر پیروزی است.
بگذار او خودش کنجکاو شود و
عقایدش را نقد کند.
تنها به او دو کلمه بیاموز؛
شک کن این آغاز تغییر است ...
#وینستون_چرچیل
📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @Academic_Library
برای هیچ متعصبی دلیل نیاور!
با او مجادله نکن، او جبهه می گیرد
کسی که جبهه گرفت دیگر فکر
آموختن نیست بلکه به فکر پیروزی است.
بگذار او خودش کنجکاو شود و
عقایدش را نقد کند.
تنها به او دو کلمه بیاموز؛
شک کن این آغاز تغییر است ...
#وینستون_چرچیل
📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @Academic_Library
این دو تعریف را به خاطر بسپارید:
ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﯾﻌﻨﯽ ﺗﻨﺒﯿﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ
ﮐﯿﻨﻪ ﯾﻌﻨﯽ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺯﻫﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺸﺘﻦ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ...
#کنفسیوس
📚 @Academic_Library
ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﯾﻌﻨﯽ ﺗﻨﺒﯿﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ
ﮐﯿﻨﻪ ﯾﻌﻨﯽ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺯﻫﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺸﺘﻦ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ...
#کنفسیوس
📚 @Academic_Library
#تلنگر
فرض بفرمایید
یک کسی به من چاقو زده است
به ظلم به زور یا به ناحق
درستش این است که
من بروم بیمارستان
و از دکتر بخواهم این چاقو را دربیاورد
و از او خواهش کنم
کاری کند که جایِ زخم هم نماند
اما بعضی از ما دلمان میخواهد
این چاقو را همانگونه در بدنمان نگه داریم
و یا هزار بار آن را دربیاوریم
و دوباره به خودمان بزنیم.
این کار بیماری و گرفتاری است.
یا فرض کنید
یک ماشین سرِ چهارراه به من میزند و میرود
حالا قرار است
من تا آخرِ عمرم سرِ چهارراه بنشینم و بگویم
"بببینید این با من چه کرد"
من باید خیلی ابله باشم
که این کار را بکنم.
بنابراین وقتی ما مدام به گذشته فکر میکنیم
مثلِ این است که
یک نفر پایِ من را شکسته است
و من پایِ شکستهام را نگه میدارم
و آن را به همه هم نشان میدهم
و عجیبتر اینکه
پایم را درست میکنم
و دوباره آن را میشکنم
برای این که دردِ دفعهی دوم
بیشتر است.
این کار را نکنید
گذشته درگذشته ...
👤 #دکتر_هلاکویی
📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @Academic_Library
فرض بفرمایید
یک کسی به من چاقو زده است
به ظلم به زور یا به ناحق
درستش این است که
من بروم بیمارستان
و از دکتر بخواهم این چاقو را دربیاورد
و از او خواهش کنم
کاری کند که جایِ زخم هم نماند
اما بعضی از ما دلمان میخواهد
این چاقو را همانگونه در بدنمان نگه داریم
و یا هزار بار آن را دربیاوریم
و دوباره به خودمان بزنیم.
این کار بیماری و گرفتاری است.
یا فرض کنید
یک ماشین سرِ چهارراه به من میزند و میرود
حالا قرار است
من تا آخرِ عمرم سرِ چهارراه بنشینم و بگویم
"بببینید این با من چه کرد"
من باید خیلی ابله باشم
که این کار را بکنم.
بنابراین وقتی ما مدام به گذشته فکر میکنیم
مثلِ این است که
یک نفر پایِ من را شکسته است
و من پایِ شکستهام را نگه میدارم
و آن را به همه هم نشان میدهم
و عجیبتر اینکه
پایم را درست میکنم
و دوباره آن را میشکنم
برای این که دردِ دفعهی دوم
بیشتر است.
این کار را نکنید
گذشته درگذشته ...
👤 #دکتر_هلاکویی
📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @Academic_Library