همه در تلاش برای پيدا كردن انسان درست هستند،
اما هيچ كس در تلاش برای انسانِ درست بودن نيست!
#از_خودمان_آغاز_كنيم
📚 @Academic_Library
اما هيچ كس در تلاش برای انسانِ درست بودن نيست!
#از_خودمان_آغاز_كنيم
📚 @Academic_Library
این نشانهها میگوید شما در یک خانواده سمی بزرگ شدهاید :
میترسید دیگران شما را بازی دهند
در تعاملات اجتماعی و اعتماد به دیگران با مشکل رو به رو هستید
با شکست هایتان سخت کنار میآیید
از خود هویت شخصی ندارید
خیلی از خود انتقاد میکنید
احساسات خود را در اولویت قرار نمیدهید
همیشه احساس درماندگی میکنید
بیشتر اوقات اضطراب دارید
📚 @Academic_Library
میترسید دیگران شما را بازی دهند
در تعاملات اجتماعی و اعتماد به دیگران با مشکل رو به رو هستید
با شکست هایتان سخت کنار میآیید
از خود هویت شخصی ندارید
خیلی از خود انتقاد میکنید
احساسات خود را در اولویت قرار نمیدهید
همیشه احساس درماندگی میکنید
بیشتر اوقات اضطراب دارید
📚 @Academic_Library
در دنیا کسانی موفق میشوند که به انتظار دیگران ننشینند و همه چیز را از خود بخواهند.
👤 #فردریش_شیلر
📚 @Academic_Library
👤 #فردریش_شیلر
📚 @Academic_Library
❤1
شلیک به حقیقت
هنگامی که مدام به شما دروغ میگویند، نتیجه این نیست که شما این دروغها را باور میکنید؛ بلکه این است که دیگر هیچکس به هیچچیز باور ندارد.
مردمی که دیگر نتوانند چیزی را باور کنند، نمیتوانند نظری هم داشته باشند. اين مردم نه تنها از توانایی اقدام به کاری محرومند، بلکه از توانایی اندیشیدن و داوری کردن محروم میشوند
و با چنین مردمی، شما هرکاری بخواهید میتوانید بکنید.
✍🏻 #هانا_آرنت
👤 فيلسوف معاصر آلمانی
📚 @Academic_Library
هنگامی که مدام به شما دروغ میگویند، نتیجه این نیست که شما این دروغها را باور میکنید؛ بلکه این است که دیگر هیچکس به هیچچیز باور ندارد.
مردمی که دیگر نتوانند چیزی را باور کنند، نمیتوانند نظری هم داشته باشند. اين مردم نه تنها از توانایی اقدام به کاری محرومند، بلکه از توانایی اندیشیدن و داوری کردن محروم میشوند
و با چنین مردمی، شما هرکاری بخواهید میتوانید بکنید.
✍🏻 #هانا_آرنت
👤 فيلسوف معاصر آلمانی
📚 @Academic_Library
❤2
بهتر است در مسیر درست
به تنهایی حرکت کنیم،
تا اینکه همراه با اکثریت
در مسیری اشتباه باشیم ...
📚 @Academic_Library
به تنهایی حرکت کنیم،
تا اینکه همراه با اکثریت
در مسیری اشتباه باشیم ...
📚 @Academic_Library
• با دانستن این 30 دلیل کتاب خواندن، همیشه کتاب خواهید خواند :
¹- تقویت تخیل
²- تقویت حافظه
³- رشد مغز
⁴- کسب دانش
⁵- کاهش استرس
⁶- بهبود مهارت نگارش
⁷- بهبود دایره واژگان
⁸- بهبود مهارتهای انتقادی
⁹- تفریح ارزان
¹⁰- عادتی پرفایده
¹¹- افزایش دقت و تمرکز
¹²- بهبود مهارتهای ارتباطی
¹³- انگیزش
¹⁴- بهبود عواطف
¹⁵- بهبود سلامت
¹⁶- خواب راحت
¹⁷- سرگرمی همراه
¹⁸- افزایش خودباوری
¹⁹- تقویت مهارتها
²⁰- آموختن همگام با تواناییهای خود
²¹- افزایش خلاقیت
²²- اجتماعی شدن
²³- آشنایی با جهانهای دیگر
²⁴- بهبود اخلاقیات و رفتارها
²⁵- آموختن همگام با تواناییهای خود
²⁶- گزینههای فراوان برای افکار جدید
²⁷- آموختن دربارۀ گذشته و تاریخ
²⁸- افزایش هوش
²⁹- بدون عوارض جانبی و آسیب به چشم
³⁰- صرفهجویی
📚 @Academic_Library
¹- تقویت تخیل
²- تقویت حافظه
³- رشد مغز
⁴- کسب دانش
⁵- کاهش استرس
⁶- بهبود مهارت نگارش
⁷- بهبود دایره واژگان
⁸- بهبود مهارتهای انتقادی
⁹- تفریح ارزان
¹⁰- عادتی پرفایده
¹¹- افزایش دقت و تمرکز
¹²- بهبود مهارتهای ارتباطی
¹³- انگیزش
¹⁴- بهبود عواطف
¹⁵- بهبود سلامت
¹⁶- خواب راحت
¹⁷- سرگرمی همراه
¹⁸- افزایش خودباوری
¹⁹- تقویت مهارتها
²⁰- آموختن همگام با تواناییهای خود
²¹- افزایش خلاقیت
²²- اجتماعی شدن
²³- آشنایی با جهانهای دیگر
²⁴- بهبود اخلاقیات و رفتارها
²⁵- آموختن همگام با تواناییهای خود
²⁶- گزینههای فراوان برای افکار جدید
²⁷- آموختن دربارۀ گذشته و تاریخ
²⁸- افزایش هوش
²⁹- بدون عوارض جانبی و آسیب به چشم
³⁰- صرفهجویی
📚 @Academic_Library
❤2
سريع ترين راه براى بدست آوردن اعتماد بنفس اينه كه دقيقا همون كارى رو انجام بدى که بيشتر ازش ميترسى.
📚 @Academic_Library
📚 @Academic_Library
👍3
افكار و ديدگاهت را تغيير بده ...
و انرژيت را صرف شكل دادن به خودت كن ...
تلاش كن
تلاش كن
تلاش كن ...
📕 #قطعهى_گمشده
✍🏻 #شل_سيلور_استاين
📚 @Academic_Library
و انرژيت را صرف شكل دادن به خودت كن ...
تلاش كن
تلاش كن
تلاش كن ...
📕 #قطعهى_گمشده
✍🏻 #شل_سيلور_استاين
📚 @Academic_Library
👍1
نباید ایمان به انسانیت را از دست دهید.
انسانیت یک اقیانوس است؛
اگر قطرات اندکی از اقیانوس کثیف است،
اقیانوس کثیف نمیشود...
#ماهاتما_گاندی
📚 @Academic_Library
انسانیت یک اقیانوس است؛
اگر قطرات اندکی از اقیانوس کثیف است،
اقیانوس کثیف نمیشود...
#ماهاتما_گاندی
📚 @Academic_Library
چند ویژگی خیلی مهم در رابطه سالم:
۱.سازش
اختلاف نطر حتی توی روابط سالم هم وجود داره!بنابراین سازش رکن خیلی مهمیه
وقتی با طرف مقابامون از دغدغه هامون صحبت میکنیم،احساسات و نظراتش رو درنظر میگیریم و این میتونه هدایتگر یک رابطه درست و سالم باشه(سازش این نیست که تسلیم خواسته دیگری بشیم.)
۲.برابری
وقتی در رابطه عاطفی برابری وجود داشته باشه،طرفین به احساسات طرف مقابلشون احترام میزارن.نیاز های شریک زندگی شما بر روابط شما اولویت نداره و اونا روی شما کنترلگری نمیکنن!
۳.استقلال
زوج های سالم هردقیقه رو با هم نمیگذرونن و زندگی خارج از رابطشون رو هم حفظ میکنن.
۴.حمایت از همدیگه
زندگی سخته و همیشه باب میل ما پیش نمیره.بنابراین داشتن یک پشتیبان قابل اعتماد بسیار مهمه.
📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @Academic_Library
۱.سازش
اختلاف نطر حتی توی روابط سالم هم وجود داره!بنابراین سازش رکن خیلی مهمیه
وقتی با طرف مقابامون از دغدغه هامون صحبت میکنیم،احساسات و نظراتش رو درنظر میگیریم و این میتونه هدایتگر یک رابطه درست و سالم باشه(سازش این نیست که تسلیم خواسته دیگری بشیم.)
۲.برابری
وقتی در رابطه عاطفی برابری وجود داشته باشه،طرفین به احساسات طرف مقابلشون احترام میزارن.نیاز های شریک زندگی شما بر روابط شما اولویت نداره و اونا روی شما کنترلگری نمیکنن!
۳.استقلال
زوج های سالم هردقیقه رو با هم نمیگذرونن و زندگی خارج از رابطشون رو هم حفظ میکنن.
۴.حمایت از همدیگه
زندگی سخته و همیشه باب میل ما پیش نمیره.بنابراین داشتن یک پشتیبان قابل اعتماد بسیار مهمه.
📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @Academic_Library
👍2
#تلنگر 📚
یه همکار داشتم سر ماه که حقوق میگرفت تا 15 روز ماه سیگار برگ میکشید، بهترین غذای رستوران رو میخورد
اما نیمی از ماه رو غذای ساده از خونه
میآورد.
موقعی که از اونجا منتقل شدم، کنارش نشستم و گفتم تا کی به این وضع ادامه میدی؟
با تعجب گفت: کدوم وضع
گفتم زندگی نیمی اشرافی و نیمی گدایی
به چشمام خیره شد وگفت: تا حالا سیگار برگ کشیدی؟ گفتم نه!
گفت: تا حالا به یک کنسرت عالی رفته ای؟ گفتم نه!
گفت: تاحالا غذای فرانسوی خورده ای؟گفتم نه!
گفت: تا حالا تاکسی دربست رفتی؟ گفتم نه!
گفت: تا حالا تمام پولتو برای کسی که دوستش داری هدیه خریدی تاخوشحالش کنی؟ گفتم نه!
گفت: اصلا عاشق بوده ای؟ گفتم نه!
گفت: تا حالا یک هفته از شهر بیرون رفته ای؟ گفتم نه!
گفت اصلا زندگی کرده ای؟ با درماندگی گفتم اره...نه...نمی دونم...!!
همین طور نگاهم میکرد نگاهی تحقیر آمیز...!!
اما حالا که نگاهش میکردم برایم جذاب بود...
موقع خداحافظی تکه کیک خامه ای در دست داشت تعارفم کرد و یه جمله بهم گفت که مسیر زندگیم را عوض کرد،
او پرسید: میدونی تا کی زنده ای؟ گفتم نه!
گفت: پس سعی کن دست کم نیمی از ماه را زندگی کنی ...
#وین_دایر
📚 @Academic_Library
یه همکار داشتم سر ماه که حقوق میگرفت تا 15 روز ماه سیگار برگ میکشید، بهترین غذای رستوران رو میخورد
اما نیمی از ماه رو غذای ساده از خونه
میآورد.
موقعی که از اونجا منتقل شدم، کنارش نشستم و گفتم تا کی به این وضع ادامه میدی؟
با تعجب گفت: کدوم وضع
گفتم زندگی نیمی اشرافی و نیمی گدایی
به چشمام خیره شد وگفت: تا حالا سیگار برگ کشیدی؟ گفتم نه!
گفت: تا حالا به یک کنسرت عالی رفته ای؟ گفتم نه!
گفت: تاحالا غذای فرانسوی خورده ای؟گفتم نه!
گفت: تا حالا تاکسی دربست رفتی؟ گفتم نه!
گفت: تا حالا تمام پولتو برای کسی که دوستش داری هدیه خریدی تاخوشحالش کنی؟ گفتم نه!
گفت: اصلا عاشق بوده ای؟ گفتم نه!
گفت: تا حالا یک هفته از شهر بیرون رفته ای؟ گفتم نه!
گفت اصلا زندگی کرده ای؟ با درماندگی گفتم اره...نه...نمی دونم...!!
همین طور نگاهم میکرد نگاهی تحقیر آمیز...!!
اما حالا که نگاهش میکردم برایم جذاب بود...
موقع خداحافظی تکه کیک خامه ای در دست داشت تعارفم کرد و یه جمله بهم گفت که مسیر زندگیم را عوض کرد،
او پرسید: میدونی تا کی زنده ای؟ گفتم نه!
گفت: پس سعی کن دست کم نیمی از ماه را زندگی کنی ...
#وین_دایر
📚 @Academic_Library
❤3
کارهایی برای شروع یک زندگی جدید و قشنگ:
۱- سحر خیز تر بشین.
۲- راستگو باشین.
۳- درروز چند بار نفس عمیق بکشید.
۴- آهنگ های شاد یا بیکلام گوش بدید.
۵- مدیتیشن کنید و روتین داشته باشید.
۷- ورزش کنید و رژیم بگیرید.
۸- سالم غذا بخورید و استراحت کنید.
۹- سفر برید.
۱۰- مطالب مفید وارد ذهنتون کنید.
۱۱- با آدمای جدید و هم هدفتون اشنا شید.
۱۲- بنویسید. نقاشی بکشید. بخونید. بنوازید.
۱۳- از موبایل فاصله بگیرید. آدمای سمی رو حذف کنید.
۱۴- یکی از اهداف خودتونو محقق کنید.
۱۵- هرروز ده صفحه کتاب بخونید.
۱۶- هفته ای یکبار شنا کنید.
۱۸- بولت ژورنال درست کنید. زبان یاد بگیرید.
۱۹- دوروبرتونو مرتب نگه دارین. حرفه یاد بگیرید.
۲۰- روزتونو با تکرار جمله های مثبت اغاز کنید.
۲۱- برای خودتون یک هدیه بگیرید.
۲۲- علایقتونو بنویسید. به رویاهاتون فکر کنید.
۲۳- گذشته رو رها کنید. توی حال زندگی کنید.
۲۴ - از خوشی هایکوچیک غافل نشید.
۲۵- دیر تر از ۱۲ شب نخوابید و خودتونو باور و دوست داشته باشید.
📚 @Academic_Library
۱- سحر خیز تر بشین.
۲- راستگو باشین.
۳- درروز چند بار نفس عمیق بکشید.
۴- آهنگ های شاد یا بیکلام گوش بدید.
۵- مدیتیشن کنید و روتین داشته باشید.
۷- ورزش کنید و رژیم بگیرید.
۸- سالم غذا بخورید و استراحت کنید.
۹- سفر برید.
۱۰- مطالب مفید وارد ذهنتون کنید.
۱۱- با آدمای جدید و هم هدفتون اشنا شید.
۱۲- بنویسید. نقاشی بکشید. بخونید. بنوازید.
۱۳- از موبایل فاصله بگیرید. آدمای سمی رو حذف کنید.
۱۴- یکی از اهداف خودتونو محقق کنید.
۱۵- هرروز ده صفحه کتاب بخونید.
۱۶- هفته ای یکبار شنا کنید.
۱۸- بولت ژورنال درست کنید. زبان یاد بگیرید.
۱۹- دوروبرتونو مرتب نگه دارین. حرفه یاد بگیرید.
۲۰- روزتونو با تکرار جمله های مثبت اغاز کنید.
۲۱- برای خودتون یک هدیه بگیرید.
۲۲- علایقتونو بنویسید. به رویاهاتون فکر کنید.
۲۳- گذشته رو رها کنید. توی حال زندگی کنید.
۲۴ - از خوشی هایکوچیک غافل نشید.
۲۵- دیر تر از ۱۲ شب نخوابید و خودتونو باور و دوست داشته باشید.
📚 @Academic_Library
👍4
#تلنگر 📚
پادشاهی در یک شب سرد زمستان از قصر خارج شد.
هنگام بازگشت، سرباز پیری را دید که با لباسی اندک در سرما نگهبانی میداد.
از او پرسید: آیا سردت نیست؟
نگهبان پیر گفت: چرا ای پادشاه، اما لباس گرم ندارم و مجبورم تحمل کنم.
پادشاه گفت: من الان داخل قصر میروم و میگویم یکی از لباسهای گرم مرا برایت بیاورند.
نگهبان ذوق زده شد و از پادشاه تشکر کرد. پادشاه اما به محض ورود به داخل قصر، وعدهاش را فراموش کرد.
صبح روز بعد جسد سرمازده پیرمرد را در حوالی قصر پیدا کردند، در حالی که در کنارش با خطی ناخوانا نوشته بود:
به سرما عادت داشتم اما وعده ی لباس گرمت مرا از پای درآورد!
مواظب وعده هایمان باشیم ...
📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @Academic_Library
پادشاهی در یک شب سرد زمستان از قصر خارج شد.
هنگام بازگشت، سرباز پیری را دید که با لباسی اندک در سرما نگهبانی میداد.
از او پرسید: آیا سردت نیست؟
نگهبان پیر گفت: چرا ای پادشاه، اما لباس گرم ندارم و مجبورم تحمل کنم.
پادشاه گفت: من الان داخل قصر میروم و میگویم یکی از لباسهای گرم مرا برایت بیاورند.
نگهبان ذوق زده شد و از پادشاه تشکر کرد. پادشاه اما به محض ورود به داخل قصر، وعدهاش را فراموش کرد.
صبح روز بعد جسد سرمازده پیرمرد را در حوالی قصر پیدا کردند، در حالی که در کنارش با خطی ناخوانا نوشته بود:
به سرما عادت داشتم اما وعده ی لباس گرمت مرا از پای درآورد!
مواظب وعده هایمان باشیم ...
📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @Academic_Library
👍2❤1
وقتى از ته دل بخندی
وقتی هر چیزی را به خودت نگیری
وقتی سپاسگزار آنچه که هست باشی
وقتی برای شاد بودن نیاز به بهانه نداشته باشی
آن زمان است که واقعاً زندگی میکنی ...
📕 #چهار_اثر_از_فلورانس
✍🏻 #اسکاول_شین
📚 @Academic_Library
وقتی هر چیزی را به خودت نگیری
وقتی سپاسگزار آنچه که هست باشی
وقتی برای شاد بودن نیاز به بهانه نداشته باشی
آن زمان است که واقعاً زندگی میکنی ...
📕 #چهار_اثر_از_فلورانس
✍🏻 #اسکاول_شین
📚 @Academic_Library
پخته که بشی تازه اینارو میفهمی؛
-نباید حرف و دعوای تو خونه رو بیرون ببری، چون بقیه سو استفاده میکنن
-با همکارات زیادی صمیمی نشو، ممکنه زیر آبتو بزنن
-همه ی آیندتو روی یه انتخاب سرمایه گذاری نکن
-آدم یه دونه از غریبه میخوری 10 تا از خودی
-چیزی که قعطی نشده رو به کسی نگو
-زیادی با دوستات درد و دل نکن
-دوست امروزت میتونه دشمن فردات باشه
-خوشحالی و موفقیتت رو جار نزن
-فامیل رو شریک خودت نکن
-با آشنا معامله نکن.
📚 @Academic_Library
-نباید حرف و دعوای تو خونه رو بیرون ببری، چون بقیه سو استفاده میکنن
-با همکارات زیادی صمیمی نشو، ممکنه زیر آبتو بزنن
-همه ی آیندتو روی یه انتخاب سرمایه گذاری نکن
-آدم یه دونه از غریبه میخوری 10 تا از خودی
-چیزی که قعطی نشده رو به کسی نگو
-زیادی با دوستات درد و دل نکن
-دوست امروزت میتونه دشمن فردات باشه
-خوشحالی و موفقیتت رو جار نزن
-فامیل رو شریک خودت نکن
-با آشنا معامله نکن.
📚 @Academic_Library
اگه مدام کاراتو عقب میندازی، باید بدونی که :
1- انجام ندادن یک کار ازت انرژی روانی بیشتری تا انجام دادنش میگیره.
2- اگه تصمیم بگیری یه کاریو فقط پنج دقیقه انجام بدی، به احتمال زیاد تا تموم شدنش ادامه میدی.
3- اگه یک کاریو زود تموم کنی، روزت پر از انرژی مثبت و انگیزه برای ادامه دادن میشه.
4- قانون پنج ثانیه رو فراموش نکن، از 1 تا 5 بشمار، سریع از جات بلند شو و کارو انجام بده.
📚 @Academic_Library
1- انجام ندادن یک کار ازت انرژی روانی بیشتری تا انجام دادنش میگیره.
2- اگه تصمیم بگیری یه کاریو فقط پنج دقیقه انجام بدی، به احتمال زیاد تا تموم شدنش ادامه میدی.
3- اگه یک کاریو زود تموم کنی، روزت پر از انرژی مثبت و انگیزه برای ادامه دادن میشه.
4- قانون پنج ثانیه رو فراموش نکن، از 1 تا 5 بشمار، سریع از جات بلند شو و کارو انجام بده.
📚 @Academic_Library
❤1