آدمایی رو توی زندگیت نگهدار که اگه موقعیتت ده برابر بهتر یا بدتر شد، تغيير نکنند ...
📚 @Academic_Library
📚 @Academic_Library
👍1
من خدا را در قُمقُمهی آب یافتهام!
در عطر یک گل، در خلوص برخی کتابها وحتی نزد بی دینان!
اما تقریباً هیچگاه وی را نزد آنانی که کارشان سخن گفتن از اوست، نیافتهام ..!
#کریستین_بوبن
📚 @Academic_Library
در عطر یک گل، در خلوص برخی کتابها وحتی نزد بی دینان!
اما تقریباً هیچگاه وی را نزد آنانی که کارشان سخن گفتن از اوست، نیافتهام ..!
#کریستین_بوبن
📚 @Academic_Library
👍4
کارل گوستاو یونگ روانشناس سوئیسی، تعبیر جالبی از انسانِ خوشحال دارد که بسیار از تعریف عادی و معمولِ خوشحالی فاصله دارد: بر اساس این تعریف، خوشحال بودن یعنی توانمندی بالای ما در شکیبایی و استقامت در برابر سختی ها؛
خوشحالی یعنی اطمینانی درونی به این که درد و رنج و سختی و بیماری و مرگ جزء لاینفک زندگیست، اما هیچ کدام از آنها نمی تواند مرا از پا بیاندازد؛
خوشحالی یعنی در سختی ها لبخند زدن؛
خوشحالی یعنی آگاهی از توانمندی بزرگ ما برای به دوش کشیدن مشکلات؛ خوشحالی یعنی بعد از هر زمین خوردن همچنان بتوانیم بخندیم و لبخند بر لب دیگر همنوعان بیاوریم؛
خوشحالی یعنی حضور کامل ما در هستی؛
خوشحالی یعنی همچون رود جاری بودن و در حرکت بودن، عبور کردن و به عظمتی بی پایان چشم دوختن؛
خوشحالی یعنی توانایی ما به گفتنِ یک آریِ بزرگ به زندگی ...
📚 @Academic_Library
خوشحالی یعنی اطمینانی درونی به این که درد و رنج و سختی و بیماری و مرگ جزء لاینفک زندگیست، اما هیچ کدام از آنها نمی تواند مرا از پا بیاندازد؛
خوشحالی یعنی در سختی ها لبخند زدن؛
خوشحالی یعنی آگاهی از توانمندی بزرگ ما برای به دوش کشیدن مشکلات؛ خوشحالی یعنی بعد از هر زمین خوردن همچنان بتوانیم بخندیم و لبخند بر لب دیگر همنوعان بیاوریم؛
خوشحالی یعنی حضور کامل ما در هستی؛
خوشحالی یعنی همچون رود جاری بودن و در حرکت بودن، عبور کردن و به عظمتی بی پایان چشم دوختن؛
خوشحالی یعنی توانایی ما به گفتنِ یک آریِ بزرگ به زندگی ...
📚 @Academic_Library
❤1👍1
📚 قانون ۱۵ دقیقه چیست؟
این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره دارد!
ساموئل اسمایلز ، مولف کتاب اخلاق و اعتماد به نفس، بر این اعتقادست که تکرار کارهای کوچک نه تنها شخصیت انسان را میسازد بلکه شخصیت ملت ها را تعیین می کند.
۱- اگر روزی ۱۵ دقیقه را صرف خودسازی کنید در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد.
۲-اگر روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی اهمیت خویش بکاهید، ظرف چند سال موفقیت نصیبتان خواهد شد.
۳- اگر روزی ۱۵ دقیقه را به فراگیری زبان اختصاص دهید از هفته ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است.
۴- اگر روزی ۱۵ دقیقه را به پیاده روی سریع اختصاص دهید از هفته ای چند بار به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجه ی بهتری خواهید گرفت.
۵- اگر روزی ۱۵ دقیقه مطالعه و سلول های خاکستری خویش را درگیر کنید؛ به پیشرفت های عظیم یادگیری دست خواهید یافت.
زیبایی روش یا قانون ۱۵ دقیقه در این است که آنقدر کوتاهست که هیچ وقت به بهانه ی این که وقت ندارید آن را به تاخیر نمی اندازید.
جالبتر اینکه، کشور #ژاپن امروزه موفقیت خود را مدیون این قانون است.
📚 @Academic_Library
این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره دارد!
ساموئل اسمایلز ، مولف کتاب اخلاق و اعتماد به نفس، بر این اعتقادست که تکرار کارهای کوچک نه تنها شخصیت انسان را میسازد بلکه شخصیت ملت ها را تعیین می کند.
۱- اگر روزی ۱۵ دقیقه را صرف خودسازی کنید در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد.
۲-اگر روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی اهمیت خویش بکاهید، ظرف چند سال موفقیت نصیبتان خواهد شد.
۳- اگر روزی ۱۵ دقیقه را به فراگیری زبان اختصاص دهید از هفته ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است.
۴- اگر روزی ۱۵ دقیقه را به پیاده روی سریع اختصاص دهید از هفته ای چند بار به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجه ی بهتری خواهید گرفت.
۵- اگر روزی ۱۵ دقیقه مطالعه و سلول های خاکستری خویش را درگیر کنید؛ به پیشرفت های عظیم یادگیری دست خواهید یافت.
زیبایی روش یا قانون ۱۵ دقیقه در این است که آنقدر کوتاهست که هیچ وقت به بهانه ی این که وقت ندارید آن را به تاخیر نمی اندازید.
جالبتر اینکه، کشور #ژاپن امروزه موفقیت خود را مدیون این قانون است.
📚 @Academic_Library
❤1
یه قانون روانشناسی هست که میگه:
خندههای کسی که دوسش دارید برای شما مسریه؛ یعنی وقتی اون میخنده شما هم از خندهی اونه که انقدر میخندید؛
به نظرم این قشنگترین ویژگی خندیدن با کسایی که عاشقشونیم🤍
📚 @Academic_Library
خندههای کسی که دوسش دارید برای شما مسریه؛ یعنی وقتی اون میخنده شما هم از خندهی اونه که انقدر میخندید؛
به نظرم این قشنگترین ویژگی خندیدن با کسایی که عاشقشونیم🤍
📚 @Academic_Library
خوشبختی واقعی وصف کردنی نیست؛
احساس کردنی است، به خصوص هرچه کمتر بتوان آن را وصف کرد، بیشتر میتوان آن را احساس کرد!
📕 #اعترافات
✍🏻 #ژان_ژاک_روسو
📚 @Academic_Library
احساس کردنی است، به خصوص هرچه کمتر بتوان آن را وصف کرد، بیشتر میتوان آن را احساس کرد!
📕 #اعترافات
✍🏻 #ژان_ژاک_روسو
📚 @Academic_Library
👍1
گاندی جملهی خیلی خوبی داره که میگه:
«هیچ کس از فاسد حمایت نمیکند، جز فاسد!
هیچ کس از ظالم دفاع نمیکند، جز ظالمین!
هیچ کس از آزادی دفاع نمیکند، جز آزاد اندیشان!
و در این میان هرکسی میداند کجای این داستان قراردارد..»
📚 @Academic_Library
«هیچ کس از فاسد حمایت نمیکند، جز فاسد!
هیچ کس از ظالم دفاع نمیکند، جز ظالمین!
هیچ کس از آزادی دفاع نمیکند، جز آزاد اندیشان!
و در این میان هرکسی میداند کجای این داستان قراردارد..»
📚 @Academic_Library
👍5👌1
حاول ان تحب أحزانك ، لعلها ترحل كما رحل كل شي أحببته
تلاش کن اندوهت را دوست بداری؛
شاید برود.
بهرسم تمام چیزهایی که دوست داشتی و رفتند...
📚 @Academic_Library
تلاش کن اندوهت را دوست بداری؛
شاید برود.
بهرسم تمام چیزهایی که دوست داشتی و رفتند...
📚 @Academic_Library
👍2
حقیقت این است که هر انسانی تو را خواهد رنجاند.
فقط باید آنهایی را پیدا کنی که ارزش این را داشته باشند که بهخاطرشان، رنج بکشی...
👤 #باب_مارلی
📚 @Academic_Library
فقط باید آنهایی را پیدا کنی که ارزش این را داشته باشند که بهخاطرشان، رنج بکشی...
👤 #باب_مارلی
📚 @Academic_Library
❤1👍1
پانزده نوع ثروت که داشتن آنها ما را ثروتمند می کند:
۱-نگرش مثبت
۲-ارتباط موثر
۳-ادب
۴-یادگیری مادام العمر
۵-انضباط شخصی
۶-کوشش برای تندرستی
۷-تقویت آستانه تحمل
۸-خلاقیت
۹-عشق ورزیدن به کار
۱۰-داشتن برنامه و هدف
۱۱-انضباط اجتماعی
۱۲-احساس مسولبت در مقابل محیط زندگی
۱۳-مقابله با مصرف گرایی
۱۴-بخشندگی
۱۵-اعتماد به نفس
📚 @Academic_Library
۱-نگرش مثبت
۲-ارتباط موثر
۳-ادب
۴-یادگیری مادام العمر
۵-انضباط شخصی
۶-کوشش برای تندرستی
۷-تقویت آستانه تحمل
۸-خلاقیت
۹-عشق ورزیدن به کار
۱۰-داشتن برنامه و هدف
۱۱-انضباط اجتماعی
۱۲-احساس مسولبت در مقابل محیط زندگی
۱۳-مقابله با مصرف گرایی
۱۴-بخشندگی
۱۵-اعتماد به نفس
📚 @Academic_Library
👍3
#دایره_شایستگی
این عبارت جالب را وارن بافت استفاده میکند. داخل این دایره تواناییهایی هستند که در آنها مهارت زیادی دارید. بیرون از آن، مسائلی هستند که یا فقط بخشی از آنها را متوجه میشوید یا اصلا چیزی از آنها نمیدانید.
شعار وارن بافت در زندگی این است:
دایره شایستگیتان را بشناسید و به آن پایبند بمانید. اندازه این دایره اهمیت زیادی ندارد. اما شناختن مرزهای آن بسیار حیاتی است.
تام واتسون، موسس شرکت آی بی ام، در مورد خودش میگوید:
من نابغه نیستم. در بعضی موارد شایستگی دارم؛ اما خودم را اطراف آن موارد نگه میدارم.
تمرکز روی دایره شایستگیتان، علاوه بر مزایای مادی، برای شما مسائل احساسی خوبی هم بهدنبال خواهد داشت. احساس ارزشمند استادی، احساس خوبی است که کارایی شما را نیز بالا خواهد برد و همچنین دردسرهای تصمیمگیری در مورد پذیرفتن یا نپذیرفتن یک مسئولیت را از بین خواهد برد.
در دایره شایستگی است که صرفهجویی خوبی نسبت به دیگران، در زمان دارید.
در این دایره است که کمتر اسیر توهم و اشتباه میشوید. بهعلاوه ریسکپذیری شما در این محدوده بهتر انجام خواهد شد، زیرا اطلاعات کافی از اوضاع دارید و میتوانید پیشبینی کنید که تقریبا قرار است چه اتفاقی بیفتد.
نتیجه اینکه خودتان را بابت نقطه ضعفهایتان سرزنش نکنید. اگر دست و پا چلفتی هستید، یادگرفتن رقص باله را فراموش کنید!
اگر ملاقات با عمهتان برایتان سخت است، فکر بازکردن رستوران را از سرتان بیرون کنید!
اینکه در چند حوزه متوسط یا زیرمتوسط هستید، اصلا اهمیتی ندارد. مهم اینست که حداقل در یک حوزه بسیار بالاتر از میانگین و در حالت ایدهآل بهترین باشید. بهمحض رسیدن به این مهم، سنگبنای محکمی برای زندگی خوب خواهید داشت.
هرساعتی که روی دایره شایستگی خود وقت بگذارید، معادل هزاران ساعتی که در جاهای دیگر صرف کنید، ارزش دارد.
📕 #هنر_خوب_زندگی_کردن
✍🏻 #رولف_دوبلی
📚 @Academic_Library
این عبارت جالب را وارن بافت استفاده میکند. داخل این دایره تواناییهایی هستند که در آنها مهارت زیادی دارید. بیرون از آن، مسائلی هستند که یا فقط بخشی از آنها را متوجه میشوید یا اصلا چیزی از آنها نمیدانید.
شعار وارن بافت در زندگی این است:
دایره شایستگیتان را بشناسید و به آن پایبند بمانید. اندازه این دایره اهمیت زیادی ندارد. اما شناختن مرزهای آن بسیار حیاتی است.
تام واتسون، موسس شرکت آی بی ام، در مورد خودش میگوید:
من نابغه نیستم. در بعضی موارد شایستگی دارم؛ اما خودم را اطراف آن موارد نگه میدارم.
تمرکز روی دایره شایستگیتان، علاوه بر مزایای مادی، برای شما مسائل احساسی خوبی هم بهدنبال خواهد داشت. احساس ارزشمند استادی، احساس خوبی است که کارایی شما را نیز بالا خواهد برد و همچنین دردسرهای تصمیمگیری در مورد پذیرفتن یا نپذیرفتن یک مسئولیت را از بین خواهد برد.
در دایره شایستگی است که صرفهجویی خوبی نسبت به دیگران، در زمان دارید.
در این دایره است که کمتر اسیر توهم و اشتباه میشوید. بهعلاوه ریسکپذیری شما در این محدوده بهتر انجام خواهد شد، زیرا اطلاعات کافی از اوضاع دارید و میتوانید پیشبینی کنید که تقریبا قرار است چه اتفاقی بیفتد.
نتیجه اینکه خودتان را بابت نقطه ضعفهایتان سرزنش نکنید. اگر دست و پا چلفتی هستید، یادگرفتن رقص باله را فراموش کنید!
اگر ملاقات با عمهتان برایتان سخت است، فکر بازکردن رستوران را از سرتان بیرون کنید!
اینکه در چند حوزه متوسط یا زیرمتوسط هستید، اصلا اهمیتی ندارد. مهم اینست که حداقل در یک حوزه بسیار بالاتر از میانگین و در حالت ایدهآل بهترین باشید. بهمحض رسیدن به این مهم، سنگبنای محکمی برای زندگی خوب خواهید داشت.
هرساعتی که روی دایره شایستگی خود وقت بگذارید، معادل هزاران ساعتی که در جاهای دیگر صرف کنید، ارزش دارد.
📕 #هنر_خوب_زندگی_کردن
✍🏻 #رولف_دوبلی
📚 @Academic_Library
👍2❤1
"تنها در یک صورت به تو ایرادی گرفته نمیشود:
هیچ کاری نکن، هیچچیزی نگو و
هیچچیزی نباش!"
#ارسطو
📚 @Academic_Library
هیچ کاری نکن، هیچچیزی نگو و
هیچچیزی نباش!"
#ارسطو
📚 @Academic_Library
👍3
کودکت اگر با صداقت زندگی کند، میآموزد حقیقت چیست!
کودکت اگر با انصاف زندگی کند، عدالت را میآموزد و به مردم بدی نمیکند!
کودکت اگر رفتار خوب تو با همسرت را ببیند احترام به یک زن را میآموزد!
کودکت اگر با انتقاد زندگی کند، سرزنش کردن را میآموزد!
کودکت اگر با خصومت زندگی کند، جنگیدن را میآموزد!
کودکت اگر با تمسخر زندگی کند، کمرویی را میآموزد...
کودکت اگر با ترس زندگی کند، نگران بودن را میآموزد!
کودکت اگر با پذیرش زندگی کند، عشق ورزیدن را میآموزد!
کودکت اگر با تایید زندگی کند، میآموزد که خودش را دوست بدارد!
📚 @Academic_Library
کودکت اگر با انصاف زندگی کند، عدالت را میآموزد و به مردم بدی نمیکند!
کودکت اگر رفتار خوب تو با همسرت را ببیند احترام به یک زن را میآموزد!
کودکت اگر با انتقاد زندگی کند، سرزنش کردن را میآموزد!
کودکت اگر با خصومت زندگی کند، جنگیدن را میآموزد!
کودکت اگر با تمسخر زندگی کند، کمرویی را میآموزد...
کودکت اگر با ترس زندگی کند، نگران بودن را میآموزد!
کودکت اگر با پذیرش زندگی کند، عشق ورزیدن را میآموزد!
کودکت اگر با تایید زندگی کند، میآموزد که خودش را دوست بدارد!
📚 @Academic_Library
❤2
"چه وقت انسان بزرگی هستیم ؟"
هرگاه از خوشبختی کسانیکه دوستمان ندارند هم خوشحال شدیم.
هرگاه برای تحقیر نشدن دیگران از حق خود گذشتیم.
هرگاه شادی را به کسانی که آن را از ما گرفته اند، هدیه دادیم.
هرگاه خوبی ما، به علت نشان دادن بدی دیگران نبود.
هرگاه کمتر رنجیدیم و بیشتر بخشیدیم.
هرگاه به بهانه ی عشق از دوست داشتن
دیگران غافل نشدیم.
هرگاه اولین اندیشه ما برای رویارویی با دشمن، انتقام نبود.
هرگاه دانستیم عزیز خدا نخواهیم شد
مگر زمانی که وجودمان آرام بخش دیگران باشد.
هرگاه بالاترین لذت ما شاد کردن دیگران
بود.
هرگاه آدم مهمی بودیم ولی جایی نگفتیم که "میدونی من کی ام؟"
📚 @Academic_Library
هرگاه از خوشبختی کسانیکه دوستمان ندارند هم خوشحال شدیم.
هرگاه برای تحقیر نشدن دیگران از حق خود گذشتیم.
هرگاه شادی را به کسانی که آن را از ما گرفته اند، هدیه دادیم.
هرگاه خوبی ما، به علت نشان دادن بدی دیگران نبود.
هرگاه کمتر رنجیدیم و بیشتر بخشیدیم.
هرگاه به بهانه ی عشق از دوست داشتن
دیگران غافل نشدیم.
هرگاه اولین اندیشه ما برای رویارویی با دشمن، انتقام نبود.
هرگاه دانستیم عزیز خدا نخواهیم شد
مگر زمانی که وجودمان آرام بخش دیگران باشد.
هرگاه بالاترین لذت ما شاد کردن دیگران
بود.
هرگاه آدم مهمی بودیم ولی جایی نگفتیم که "میدونی من کی ام؟"
📚 @Academic_Library
❤1
این احساسات ناخوشایند به این معنی نیستند که شما کار اشتباهی انجام دادهاید، بلکه به این معنی هستند که شما در حال خارج شدن از «شرایط آشنا» هستید.
در این مواقع لازم است به جای درگیر شدن با خود و بدتر کردن این احساسات ناخوشایند، به طور موقتی آنها را تحمل کنید تا ذهن و بدن شما به تدریج به شرایط ناآشنای جدید عادت کند.
📚 @Academic_Library
در این مواقع لازم است به جای درگیر شدن با خود و بدتر کردن این احساسات ناخوشایند، به طور موقتی آنها را تحمل کنید تا ذهن و بدن شما به تدریج به شرایط ناآشنای جدید عادت کند.
📚 @Academic_Library
👍2
اگر اهل کتاب خواندن نیستیم، احتمالا:
۱. از حقوق شهروندی خود و دیگران آگاه نیستیم.
۲. خیلی حرفهای تکراری میزنیم.
۳. دایرهی واژگان ما بسیار محدود است.
۴. بخش استدلالی ذهن ما تقریبا تعطیل است.
۵. استعداد عوامگرا شدن را پیدا میکنیم.
۶. مستعد پذیرش شایعات هستیم.
۷. اهمیت تفاوت میان انسانها را کشف نمیکنیم.
۸. توان و انگیزه یادگیری ما کاهش مییابد.
۹. با واژه نقد بیگانهایم.
۱۰. گرفتار توهم دانستن هستیم و به اشتباه فکر میکنیم میدانیم.
۱۱. حرفهای نسنجیده زیاد میزنیم.
۱۲. دامنهی لذت ما محدود است.
۱۳. راحت تحت تأثیر تبلیغات و پروپاگاندا قرار میگیریم.
۱۴. یا در همه زمینهها، اظهارنظر میکنیم یا اصلا توان اظهارنظر نداریم.
۱۵. جهل مرکب داریم، یعنی نمیدانیم که نمیدانیم!
📚 @Academic_Library
۱. از حقوق شهروندی خود و دیگران آگاه نیستیم.
۲. خیلی حرفهای تکراری میزنیم.
۳. دایرهی واژگان ما بسیار محدود است.
۴. بخش استدلالی ذهن ما تقریبا تعطیل است.
۵. استعداد عوامگرا شدن را پیدا میکنیم.
۶. مستعد پذیرش شایعات هستیم.
۷. اهمیت تفاوت میان انسانها را کشف نمیکنیم.
۸. توان و انگیزه یادگیری ما کاهش مییابد.
۹. با واژه نقد بیگانهایم.
۱۰. گرفتار توهم دانستن هستیم و به اشتباه فکر میکنیم میدانیم.
۱۱. حرفهای نسنجیده زیاد میزنیم.
۱۲. دامنهی لذت ما محدود است.
۱۳. راحت تحت تأثیر تبلیغات و پروپاگاندا قرار میگیریم.
۱۴. یا در همه زمینهها، اظهارنظر میکنیم یا اصلا توان اظهارنظر نداریم.
۱۵. جهل مرکب داریم، یعنی نمیدانیم که نمیدانیم!
📚 @Academic_Library
👍1
۱۲ نشانهی ذهن بالغ
_شما به درک این موضوع رسیدید که دانای کامل نیستید و مسائل بسیار متنوعی وجود دارند که درباره آنها نمیدانید.
_کمتر از قبل صحبت میکنید و بیشتر گوش میدهید.
_شما کمتر از قبل خودخواهانه و خود محورانه رفتار میکنید.
_نسبت به انتقاد و مسائل منفی واکنش سریع و تدافعی ندارید
_نسبت به قبل در قبال داراییهایتان و کسانی که در کنار شما هستند، بخشندهتر و قدردانتر هستید
_به سلامتی و شادی خودتان بیشتر اهمیت میدهید
_نسبت به اشتباه خودتان و دیگران، بخشش و دلسوزی دارید.
_به نظرات و دیدگاههای مخالف و متفاوت با خط فکری شما احترام میگذارید
_قبل از اقدام و انجام کاری، به خوبی فکر میکنید
_از دیگران حمایت میکند
_برای منفعت رساندن به دیگران، از خود گذشتگی دارید و بدون انتظاری برای جبران کردن، به اطرافیان خود خوبی میکنید.
_به زمان بیشتر از قبل اهمیت میدهید و روی بهبود شخصیت و رفتارتان تمرکز دارید.
📚 @Academic_Library
_شما به درک این موضوع رسیدید که دانای کامل نیستید و مسائل بسیار متنوعی وجود دارند که درباره آنها نمیدانید.
_کمتر از قبل صحبت میکنید و بیشتر گوش میدهید.
_شما کمتر از قبل خودخواهانه و خود محورانه رفتار میکنید.
_نسبت به انتقاد و مسائل منفی واکنش سریع و تدافعی ندارید
_نسبت به قبل در قبال داراییهایتان و کسانی که در کنار شما هستند، بخشندهتر و قدردانتر هستید
_به سلامتی و شادی خودتان بیشتر اهمیت میدهید
_نسبت به اشتباه خودتان و دیگران، بخشش و دلسوزی دارید.
_به نظرات و دیدگاههای مخالف و متفاوت با خط فکری شما احترام میگذارید
_قبل از اقدام و انجام کاری، به خوبی فکر میکنید
_از دیگران حمایت میکند
_برای منفعت رساندن به دیگران، از خود گذشتگی دارید و بدون انتظاری برای جبران کردن، به اطرافیان خود خوبی میکنید.
_به زمان بیشتر از قبل اهمیت میدهید و روی بهبود شخصیت و رفتارتان تمرکز دارید.
📚 @Academic_Library
❤1