کودکی که عشقِ والد را به اندازهٔ کافی دریافت نکرده، خود را دوست‌داشتنی نمی‌بیند و همین مسأله، محرکِ اضطراب اوست.
در بزرگسالی نیز، از اینکه کسی دوستش داشته باشد، اطمینان ندارد و برای مقابله با اضطرابش، دائماً در تلاش است تا توجه و محبت دیگران ‌را بگیرد.

#وحید_اکبری

📚 @Academic_Library

📚 عادات افراد موفق را بشناسید:

یک پژوهشگر روسی با بررسی زندگی بیش از 100 فرد موفق، عادت‌های روزانه‌ی آن‌ها را که به موفقیت‌شان کمک می‌کند، کشف کرده است.

▪️مطالعه‌ی مداوم
◽️ورزش منظم
▪️نشست ‌و برخاست با افراد موفق
◽️دنبال کردن اهداف خود
▪️سحرخیزی
◽️کمک گرفتن از مشاوران مجرب
▪️مثبت‌نگری
◽️همرنگ جماعت نبودن
▪️روزانه ۱۵ تا ۳۰ دقیقه تفکر و تعمق
◽️کمک کردن به دیگران

📚 @Academic_Library

اگر به ظالم رو بدهی و بگذاری که یک انگشت به حق تو تجاوز کند، به هزار انگشت هم اکتفا نخواهد کرد!
این خود ما انسان‌ها هستیم که می‌بایست حریم خود را بزرگ درنظر بگیریم!

#چارلز_دیکنز

📚 @Academic_Library

چهار نون راهگشا:
‏
‏یکم: نبین

‏۱- عیب مردم را نبین
‏۲- مسائل جزئی در زندگی خانوادگی را نبین
‏۳- کارهای خوب خودت را که برای دیگران انجام می دهی نبین
‏۴- گاهی باید وانمود کنی که ندیدی (اصل تغافل)

دوم: نگو

‏ ۱- هرچه شنیدی نگو
‏ ۲- به کسی که حرفت در او تاثیرندارد نگو
‏۳- سخنی که دلی بیازارد نگو
‏۴- هرسخن راستی را هرجا نگو
‏۵- هرخیری که درحق دیگران کردی نگو
‏۶- راز را نگو حتی به نزدیکترین افراد

سوم: نشنو

‏۱- هر سخنی ارزش شنیدن ندارد
‏۲- وقتی دونفر آهسته سخن می گویند سعی کن نشنوی
۳- غیبت را نشنو
‏۴- گاهی وانمود کن که نشنیدی (اصل تغافل)

‏چهارم: نپرس

‏۱- آنچه را که به تو مربوط نیست نپرس
‏۲- آنچه که شخص از گفتنش شرم دارد نپرس
‏۳- آنچه باعث آزار شخص می شود نپرس
‏۴- آن پرسشی که در آن فایده ای نیست نپرس
‏۵- آنچه که موجب اختلاف و نزاع می شود نپرس

📚 @Academic_Library

مردم ژاپن یک ضرب المثل بسیار جالب دارند که اساس توسعه کشورشون قرار گرفته :

بخاطر میخی نعلی افتاد
بخاطر نعلی ، اسبی افتاد
بخاطر اسبی ، سواری افتاد
بخاطر سواری ، جنگی شكست خورد
بخاطر شكستی ، مملكتی نابود شد
و همه اینها بخاطر كسی بود كه میخ را خوب نكوبیده بود...

یادمان باشد هر كار ما، حتی كوچک،
اثری بزرگ دارد كه شاید در همان لحظه ما نبینیم.

📚 @Academic_Library

شرکت تویوتا به مناسبت روز جهانی دختر، از دکتر لیلا شریفیان تقدیر کرد

لیلا شریفیان، دکترای مکانیک، ۱۲ سال است که در دپارتمان قوای محرکه تویوتا مشغول به کار است.

تویوتا از دستاوردهای او در این حوزه تشکر کرده و نقش او را به عنوان الگویی موفق برای دختران سراسر جهان در عرصه علم و فناوری برجسته کرده است.

📚 @Academic_Library

تفاوت انسان‌های شاد و
غمگین در دارایی‌هایشان نیست؛

انسان‌های شاد به داشته‌هایشان
نگاه می‌کنند و غمگین‌ها به نداشته‌هایشان!

«قدر داشته هایمان را بدانیم»

📚 @Academic_Library

هميشه به قلبت بگو كه ترس از رنج
از خود رنج بدتر است
تاريكترين لحظه ی شب لحظه ی پيش از برآمدن آفتاب است ...

#پائولو_كوئلیو

📚 @Academic_Library

بهترین تصمیمی که می‌توانی برای دل و روح و روانت بگیری این است که وقتی میبینی کسی سمی است
رهایش کنی.
جنگیدن برای کسی که مدام زندگی‌ات را جهنم می‌کند هیچ فایده ای ندارد.

📕 #آدم_های_سمی
✍🏻 #لیلیان_گلاس

📚 @Academic_Library

رنج نباید تو را غمگین کند. این همان‌ جایی است که اغلب مردم اشتباه می‌کنند. رنج قرار است تو را هوشیارتر کند به اینکه زندگی‌ات نیاز به تغییر دارد. چون انسان‌ها زمانی هوشیارتر می‌شوند که زخمی شوند، رنج نباید بیچارگی را بیشتر کند. رنجت را تحمل نکن، رنجت را درک کن! این فرصتــی است برای بیداری، وقتی آگاه شوی، بیچارگی‌ات
تمام می‌شود...

#کارل_گوستاو_یونگ

📚 @Academic_Library

کلمات همیشه این قدرت را ندارند
که آدم‌های خیلی خوشحال یا خیلی غمناک
را ارضا کنند،
زیرا آخرین بیان خوشحالی و غم زیاد
سکوت است!

📕 #دشمنان
✍🏻 #آنتوان_چخوف 

📚 @Academic_Library

از علائمِ افسردگى
اينه كه ‏از خنده هاى بقيه
ميفهمى بايد بخندى!

#رابين_ويليامز

📚 @Academic_Library

هیچ می‌دانید کار من به کجا کشیده بود؟
من مجبور بودم سالگرد رویاهای خود را جشن بگیرم!

📙 #شب‌_های_روشن
✍🏻 #فئودور_داستایوفسکی

📚 @Academic_Library

اگر می‌خواهید مشتریان‌تان اجناس فرانسوی شما را بیشتر انتخاب کنند، یک موزیک پس‌زمینه فرانسوی را برای آنها پخش کنید.
پخش موسیقی شرق آسیا هم برای فروختن بنجل‌جات چینی راه بدی نیست

اگر می‌خواهید افراد، یک محصول جدید و نو را تست کنند، زمانی که افراد حس ماجراجویی دارند را انتخاب کنید. بعد از دیدن یک فیلم، یک مسابقه ورزشی یا یک رویداد پرهیجان بهترین زمان خواهد بود.

اگر می‌خواهید مشتریان شما یک جعبه شکلات گرانقیمت را بخرند، کاری کنید که پیش از معرفی، با یک رقم بسیار بزرگتر از قیمت شکلات‌ها روبه‌رو شوند
و سپس پیشنهاد را مطرح کنید.

اگر می‌خواهید مشتری یک کالای بسیار محبوب و همه‌پسند را انتخاب کند، بعد از دیدن یک فیلم ترسناک محصول‌تان را تبلیغ کنید

اگر می‌خواهید حس خوب و گرمی به شما داشته باشند، یک نوشیدنی گرم دستشان بدهید.

اگر می‌خواهید به شما کمک کنند، تصاویر افرادی را به آنها نشان دهید که کنار هم ایستاده‌اند.

📙 #پیش_اقناع
✍🏻 #روبرت_چیالدینی

📚 @Academic_Library

باور داشته باش که کوچکترین محبت از ضعیف ترین حافظه‌ها پاک نمی‌شود.

#ویکتور_هوگو

📚 @Academic_Library

از امیر کبیر پرسیدند :
در مدت زمان محدودی که داشتی چطور این مملکت را از دزدان، پاک کردی؟

گفت: من خود دزدی نمی‌کردم و نمی‌گذاشتم معاونم هم دزدی کند.
او هم از این که من نمی‌گذاشتم دزدی کند ، نمی‌گذاشت معاونش دزدی کند و ....
تا آخر همین طور...

اگر من دزدی می‌کردم تا آخر دزدی می‌کردند و کشور می‌شد دزدخانه
همه هم دنبال دزد می‌گشتیم و چون همه ما دزد بودیم هیچ دزدی را هم محکوم نمی‌کردیم.

📚 @Academic_Library

کسی که هیچ نمی‌بخشد، هیچ ندارد.
بزرگترین بدبختی انسان، دوست نداشته شدن نیست، کسی را دوست نداشتن است...

#آلبر_کامو

📚 @Academic_Library

خانم مشاور میگفت باید و نبایدی وجود نداره ولی مراقب باش چه چیزی رو با چه کسی تجربه میکنی..
ممکنه قهوه خوردن با یه آدم اشتباه باعث بشه شما از قهوه بدتون بیاد!
حالا تو تمام ابعاد زندگیت بهش فک کن...

📚 @Academic_Library

۱۲ راه برای تنظیم سیستم عصبی، آرام کردن اعصاب و تسکین دهنده ی استرس :

پیاده روی در فضای باز (۳۰ دقیقه )
کسی را در آغوش گرفتن (هر قدر لازم است)
تمرین تنفس عمیق (۵ دقیقه)
مراقبه و ذهن آگاهی (۱۵ دقیقه)
وقت گذراندن با دوستان خوب(۲ تا ۴ ساعت) آرام سازی پیش رونده عضلانی (۳۰ دقیقه)
گوش دادن به موسیقی آرام بخش (۳۰ دقیقه) فریاد زدن برای رهایی از احساسات قوی(هر قدر لازم است)
تمرین ورزشی در خانه (۳۰ دقیقه)
خوابیدن در زمان مشخصی (۷ ساعت)

📚 @Academic_Library

هیچ کس در بستر مرگ آرزو نکرد که کاش بیشتر کار کرده بود و ثروت انباشته بود؛

اما بسیاری آرزو کردند که کاش با عزیزانشون مهربانتر بودند ...

📚 @Academic_Library