اگه یاد بگیری چیزی رو که قطعی نشده به کسی نگی
پنجاه درصد مشکلاتت حل میشه؛

اگه موفقیت رو هم جار نزنی
و واسه هیچی از قبل ذوق نکنی، بقیه مشکلاتت ...

📚 @Academic_Library

🎥 ۲۷ سال از شادی دسته جمعی مردم ایران گذشت.

ایران-استرالیا، ۸ آذر ۱۳۷۶

📚 @Academic_Library

کنون که گردش ایام را ثباتی نیست،
همان خوش است که در عشق بگذرد ایام ...

👤 #ملک_الشعرای_بهار

📚 @Academic_Library

اگر الان در میان طوفان هستی،
آن را زندگی کن، مقاومت نکن.
با آن نجنگ، نمی‌توانی پیروز شوی.

فکر نکن که طوفان دشمن توست. نیست....
طوفان بهترین دوست توست؛
زیرا بدون آن سکوتی نخواهد بود،
بدون آن رشد و شکوفایی نخواهد بود،
بدون آن رهایی نخواهد بود.

از میان طوفان بگذر و به سکوت و آرامش واقعی اجازه بده بیاید.
شکوفایی وجودت در سکوت پس از طوفان رخ خواهد داد، نه قبل از آن.

درک الوهیت یعنی:
اعتماد به اینکه همه چیز برای خوبی است
حتی طوفان بخاطر سکوت است.
بدی بخاطر خوبی وجود دارد.
مرگ بخاطر زندگی وجود دارد.

بدبختی و رنج و مصیبت، تنها موقعیت‌هایی برای رخ دادن رنج و سرور هستند. اینگونه به زندگی نگاه کن.

فردی که می‌داند رنج و عذاب بخاطر وجد و سرور وجود دارد، عذاب نمی‌کشد. او از خود مصیبت برای شادی بیشتر استفاده می‌کند، او از درد و رنج به عنوان گامی به سوی وجد و سرور استفاده می‌کند.
او به ورای چنگال دنیا رفته است.

📚 @Academic_Library

کمک کردن به یک انسان ممکن است
تمام دنیا را تغییر ندهد،
اما میتواند دنیا را برای یک انسان
تغییر بدهد ...

📚 @Academic_Library

یادمون باشه همه چیز تاریخ انقضا داره، حتی نگرانی هامون..

📚 @Academic_Library

‌از لحاظ روانشناسی داشتن «عزت نفس» بیشتر از جنبه منطقی به احساس ارزشمندی بستگی داره پس برای اینکه حس کنی ارزشمندی:

۱- هرروز به بدنت برس.
۲- تو خونه آراسته بگرد.
۳- لباس قشنگاتو برای خودت بپوش.
۴- اهنگایی که تکست مثبت دارنو برای خودت بخون و به خودت بگیر.
۵- با خودت مهربون تر صحبت کن.
۶- اگه غذایی رو دوس نداری نخور و برای خودت غذای بهتری رو فراهم کن.
۷- هرروز دست آورد هاتو مرور کن.

📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/Academic_Library

📚 @Academic_Library

بعضی وقتها آدم فکر می‌کنه
کسی رو خوب می‌شناسه.
اما در واقع فقط نقابش رو می‌شناسه!

📗 #اگر_بمیری
✍🏻 #فلوریان_زلر

📚 @Academic_Library

اگر خواستید عقیده‌ای را بسنجید، ابتدا ببینید افرادی که پیرو آن عقیده هستند به جامعه‌ی بشری چه خدمتی کرده‌اند؟

#جورج_اورول

📚 @Academic_Library

عادت‌هایی كه معجزه می‌کند:

با ملايمت = سخن بگویيد
عــمــيـــق = نفس بكشيد
شــــــيــك = لباس بپوشيد
صـبـورانه = كار كنيد
نـجـيـبـانه = رفتار كنيد
هــمـــواره = پس انداز كنيد
عــاقــلانـه = بخوريد
كــــافـــى = بخوابيد
بى باكانه = عمل كنيد
خـلاقـانـه = بينديشيد
صـادقانه = عشق بورزید
هوشمندانه = خرج كنيد

خوشبختی یک سفراست، نه یک مقصد! هیچ زمانی بهتر از همین لحظه برای شاد بودن وجود ندارد؛ زندگی کنید و از حال لذت ببرید ...

📚 @Academic_Library

هر توقعی،
حتی توقعِ آرامش
بی‌قراری می‌آورد!

#اشو

📚 @Academic_Library

اگر حرف نزنید
اگر احساساتتون رو به کلمه در نیارید
اگر همه چیز‌ رو بریزید توی خودتون
همه اینا روی هم جمع میشه
سنگین میشه
یه جایی از پا درتون میاره
یه جایی، به یه شکل دیگه خودش رو نشون میده
حرف بزنید، با هر‌کسی که کنارش امن اید
تا یه کم از باری که روی شونه‌هاتون حس می‌کنید کم بشه

📚 @Academic_Library

#تلنگر 📚

مردی وارد کاروانسرایی شد تا کمی استراحت کنه
کفشاشو گذاشت زیر سرش و خوابید.
طولی نکشید که دو نفر وارد آنجا شدند.
یکی از اون دو نفر گفت: طلاها رو بزاریم پشت اون جعبه...
اون یکی گفت: نه اون مرد بیداره وقتی ما بریم طلاها رو بر میداره.
گفتند: امتحانش کنیم کفشاشو از زیر سرش برمیداریم اگه بیدار باشه معلوم میشه.
مرد که حرفای اونا رو شنیده بود، خودشو بخواب زد.
اونها کفشاشو برداشتن و مرد هیچ واکنشی نشون نداد.
گفتند: پس خوابه! طلاها رو بزاریم زیر جعبه...
بعد از رفتن آن دو، مرد بلند شد و رفت که جعبه طلای اون دو رو  برداره اما اثری از طلا نبود و متوجه شد که همه این حرفا برای این بوده که در عین بیداری کفشهاش رو بدزدن!!

یادمان باشد در زندگی هیچ وقت خودمان را به خواب نزنیم که متضرر خواهیم شد ...

📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/Academic_Library

📚 @Academic_Library

باید قوی بود
برای خودت
برای اطرافیانت
برای خانوادت
برای اونایی که دوسشون داری
برای لحظه هایی که جنگیدی
واسه آرزوهایی که بهشون امید داری
اگه افتادی، بلند شو ،تو نباید جا بزنی،
باید با قدرت ادامه بدی، قدم هاتو
محکم تر بردار

📚 @Academic_Library

نردبان این جهان ما و منیست
عاقبت این نردبان افتادنیست

لاجرم هرکس که بالاتر نشست
استخوانش سخت تر خواهد شکست

#مولانا

📚 @Academic_Library

یک روز تو زندگیت میفهمی که دوستای زیادی نداشتی، فقط آدمای زیادی رو میشناختی.

📚 @Academic_Library

بهترین روش درس خوندن و مطالعه مِتُد SQ3R هست

این تکنیک ۵ تا مرحله داره که سریع میرم سراغش

قدم اول: پیش مطالعه (survay)
خُب حالا این یعنی چی؟ تو این مرحله باید مبحث مورد نظرت رو روزنامه وار بخونی و رد شی. درواقع قرار نیست چیزی یاد بگیری. با این کار با موضوع و فضای اصلی درس آشنا میشی و آمادگی ذهنی لازم رو پیدا میکنی.

قدم دوم: سوال کردن (questioning)
وقتی قدم اول رو اجرا کردی ذهنت یه بستر مناسب واسه دونستن چیزای جدید ایجاد کرده. اینجاست که باید از اون مبحث سوال طرح کنی و هر چیزی که تو ذهنت ابهام ایجاد کرده رو به شکل سوال مطرح کنی و حین مطالعه اصلی یا سر کلاس دنبال جواب باشی. این کار باعث میشه تمرکز و دقتت تو مطالعه اصلی دو چندان شه.

قدم سوم: مطالعه دقیق(read)
تو این مرحله با تمرکز بالا و با هدف یادگیری کامل، مبحث مورد نظر رو مطالعه کن. متن کتاب و جزوه‌ها رو بخون و تمریناشو حل کن هم چنین در حین کار نکات مهم رو یادداشت کن

قدم چهارم: یادآوری(recall)
اینجا باید مطالبی که در مرحله قبل خوندی رو به زبون خودت و طوری که واست قابل فهم باشه برای خودت یا یه دوست یا همکلاسی بازگو کنی و توضیح بدی و خلاصه مطالبی که یادته رو تو یه برگه بنویسی

قدم پنجم: مرور (review)
با اجرای این مرحله از فراموش شدن مطالبی که یاد گرفتی جلوگیری میشه
مغز انسان یه قانونی داره که میگه: یا از اطلاعات استفاده کن یا بریزشون دور و به خاطر همین قانون این مرحله اهمیت زیادی داره. مرورت رو باید آخر همون روز انجام بدی و آخر هفته و آخر ماه تکرار کنی. این مرور میتونه شامل بازخوانی خلاصه‌نویسی‌ها یا زدن تست و بررسیشون باشه.

📚 @Academic_Library

یکی از زیباترین هدایایی که در جهان وجود دارد، موهبت تشویق و دلگرمی دادن است. وقتی کسی شما را تشویق می‌کند، آن فرد به شما کمک می‌کند که از آستانه‌ای عبور کنید که شاید خودتان به تنهایی هرگز قادر به عبور از آن نبودید.

زمانهایی در زندگی وجود دارد که همه چیز به شدت مبهم است و عدم قطعیت بر همه ابعاد زندگی سایه افکنده است. تنها ماندن در چنین زمانه‌ای سبب میشود که احساس نا امیدی و گیجی ما را همچون وزنه‌ای پایین بکشد.

در این حال است که وقتی دوستی با کلمات دلگرم کننده به سراغ ما می‌آید، نور و سبکی را حس می‌کنیم. سپس کم‌کم از پلکان صعود کرده و درب خروج از تاریکی را پیدا می‌کنیم.

احساس دلگرمی که حاصل شده تنها به‌خاطر کلمات دیگری نیست، بلکه «حضور» اوست که به ما کمک می‌کند درب پنهان روشنایی را پیدا کنیم.

#جان_ا‌دانیهیو

📚 @Academic_Library

فقط لازمه کاری رو انجام بدی که اکثر مردم انجام نمیدن...

📚 @Academic_Library

خوبی را در هر چیز پیدا کن!
در هر اتفاق
در هر لحظه
که آنکس که خوبی را در هر چیز می‌بیند
خوبی‌های بی شماری را به زندگی‌اش دعوت می‌کند.

📚 @Academic_Library

اتفاقِ دردناکی‌ست که پدر و مادرهایمان آنطور که باید ما را در آغوش نگرفتند. آنطور که باید محبتشان را نشان ندادند. آنطور که باید حمایت نکردند و آنطور که باید نقش‌هایشان را ایفا نکردند.
اما اتفاقِ دردناک‌تر این است که ما هم با بزرگ‌تر شدنمان، آن رفتار‌ها را تکرار میکنیم!

هر چه سنمان بیشتر میشود، بیشتر به همان رفتاری که از آن آسیب دیده‌ایم، مبتلا میشویم و آسیب را برای خودمان و دیگران تکرار میکنیم.
اما در نهایت نقطه‌ی روشنی در این جبر وجود دارد، اینکه ما نمیتوانیم تغییری در پدر‌ها و مادرهایمان به‌وجود آوریم، اما میتوانیم شبیه شدن به آنها را در خودمان متوقف کنیم.

📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/Academic_Library

📚 @Academic_Library