هیچ چیزی به عنوان ملاقات تصادفی وجود ندارد؛

هر کس در زندگی ما
یا یک امتحان است
یا یک مجازات
یا یک هدیه

📚 @Academic_Library

بگید به اونا که مادراشون هستند پیششون
چقدر خوش بحالتونه
سایه اشون رو سرتون همیشگی
تا هستند پیششون برید و سیراب کنید خودتون رو
وقتی دیگه نیستند خیلی سخته خیلی
دیگه هی برید سر مزارشون سیراب نمیشید که هی تشنه تر میشید...

📚 @Academic_Library

آدم‌های صبور یکباره ترکتان می‌کنند
آن هم وقتی که سخت مشغول اولويت های غير از آنها هستيد!
با یک لبخند سرد برای همیشه می‌روند و جای خالیشان برای همیشه یخ می‌بندد
آدم هایی که صبور هستند شاید بودنشان خیلی معلوم نشود
اما نبودنشان زجر آور است...

📚 @Academic_Library

آنچه را دوست دارید دیگری برایتان انجام دهد
خودتان برای خود انجام دهید؛
اگر از گُل خوشتان می‌آید برای خودتان گُل بخرید
به موسیقی ملایم گوش دهید، شمع روشن کنید
عطر مورد علاقه خود را بخرید و هر روز از آن استفاده کنید
خلاصه برای خودتان مهم شوید.

📚 @Academic_Library

قشنگ ترین نوع خداحافظی اینه که بهش بگی:
"چقدر تو عزیز و با مهر بودی.
سفرم با تو کوتاه بود من اما بزرگ شدم، اعتماد به نفس گرفتم و معنی معرفت رو فهمیدم.‌.
کاش که خدا در عوض تمام اشک های من بخاطر نبودنت، به تو دریایی از مال و کمال و یه زندگی پر از لبخند و شادی بده..
درسته هم مسیر نبودیم، اما ممنونم که تا این. لحظه به من کمک کردی که یاد بگیرم و بزرگ شم..‌"

📚 @Academic_Library

آدما از یه جایی به بعد دیگه اون‌طوری که خودشون هستن، رفتار نمی‌کنن؛

بلکه اون‌طوری رفتار می‌کنن که باهاشون رفتار کردین!

📚 @Academic_Library

این ویدئو به اندازه‌ی چند کلاس جامعه‌شناسی ارزشمند و مفید است

این فیلم ضبط شده از یک رخداد واقعی را نگاه کنید.
دقت کنید
▫️چگونه کسانی شروع کردند،
▫️چگونه کسانی پیوستند
▫️و چگونه یک موقعیت پیچیده، به سامان رسید.

آینده جامعه را کسانی می سازند که
▫️امیدوارند
▫️کنشگرند (در دایره امکان دست به اقدام می زنند)
▫️خود تعمیم یافته دارند (وجودشان را در خود محدود نکرده اند)
▫️مسئولیت پذیرند (در قبال جامعه احساس مسئولیت می کنند).

📚 @Academic_Library

همینکه بارها و بارها بگویی "من میخواهم احساس خوبی داشته باشم"
"موجودیت درونت" در گوشت زمزمه میکند: ''اینجا برو. آنجا برو.
به این کتاب نگاه کن. آن ایمیل را دور بینداز. این برنامه تلویزیونی را نگاه کن، آن یکی برنامه را نگاه نکن.
به این آهنگ گوش بده، آن یکی را گوش نده."
"موجودیت درونت" قدم به قدم، جزء به جزء، حرکت به حرکت، تو را راهنمایی خواهد کرد اگر بدرون جهان هستی با این کلید مهم شیرجه بزنی:
"تنها چیزی که مهم است اینست که احساس خوبی داشته باشم."

#آبراهام_هیکس

📚 @Academic_Library

مردی شبی را در خانه ای روستایی می‌گذراند...؛
پنجره‌های اتاق باز نمی‌شد .
نیمه شب احساس خفگی کرد و در تاریکی به سوی پنجره رفت اما نمی‌توانست آن را باز کند .
با مشت به شیشه پنجره کوبید، هجوم هوای تازه را احساس کرد
و سراسر شب را راحت خوابید .
صبح روز بعد فهمید که شیشه کمد کتابخانه را شکسته است و همه شب، پنجره بسته بوده است...!
" او تنها با فکر اکسیژن، اکسیژن لازم را به خود رسانده بود...! "

افکار از جنس انرژی اند و انرژی، کار انجام می‌دهد...

#فلورانس_اسکاویل_شین

📚 @Academic_Library

هر آدمی از کودکی باید یاد بگیرد که چطور وقتش را به تنهایی بگذراند.
این به این معنی نیست که باید تنها باشد، بلکه نباید از تنهایی، حوصله‌اش سر برود.
چون افرادی که حوصله‌شان از تنهایی سر می‌رود، از لحاظ عزت‌نفس در خطر قرار دارند.

👤 #آندری_تارکوفسکی

📚 @Academic_Library

چیزی که از شما می‌خواهم این است که:

برای انسان شدن دانش‌آموزان تلاش کنید و تلاش شما موجب تربیت «جانورانِ دانشمند» و «بیماران روانیِ ماهر» نشود. خواندن، نوشتن، ریاضیات و... زمانی اهمیت پیدا می‌کند که به انسان شدن کودکان کمک کنيد و اين كليد انسان بودن كودكان در آينده می‌باشد.
پزشک شدن، مهندس شدن، متخصص شدن، كار سختی نيست و می‌شود با چند سال درس خواندن به آن رسيد و چه بسا امروز ما در جامعه هم پزشكان زیادی داريم و هم مهندسين زیادی داريم. اما بزرگ‌ترين ثروت ما انسانيت و اخلاق ماست.

📕 #انسان_در_جست‌وجوی_معنی
✍🏻 #ویکتور_فرانکل

📚 @Academic_Library

یک کتابفروشی در مادرید 📚

📚 @Academic_Library

دوست داشتن یه نفر باید اینطوری باشه که:
دستتو وارد روحش کنی و دنبال بزرگترین زخمش بگردی، بعد تمام عشق و علاقتو بریزی رو اون زخم...

📚 @Academic_Library

وقتی به آدم تنهایی برمیخوری، مهم نیست که چه توجیهی برای تنها بودنش میاره.
دلیل تنها بودنش این نیست که از انزوا لذت می‌بره. بلکه اینه که در گذشته بارها تلاش کرده با جمع معاشرت داشته باشه، اما آدم‌ها همیشه ناامیدش کردن.

#جودی_پیکو

📚 @Academic_Library

مهربان باشید، اما
از آدم‌های پرتوقع فاصله بگیرید
مقیاست را به هم می‌زنند
و حرمتِ مهرت را می‌شکنند.
آن‌ها حافظه ضعیفی دارند،
خوبی‌ها را زود فراموش می‌کنند...

#محمود_دولت_آبادی

📚 @Academic_Library

فرد مثبت همیشه برنامه دارد، فرد منفی همیشه بهانه دارد.

فرد مثبت همیشه خود جزئی از جوابهاست، فرد منفی همیشه خود بخشی از مشکلات است.

فرد مثبت در کنار هر سنگی سبزه ای می‌بیند، فرد منفی در کنار هر سبزه ای سنگی می‌بیند.

فرد مثبت برای هر مشکلی راهکاری می‌یابد، فرد منفی برای هر راهکاری مشکلی می‌بیند.

فرد مثبت همیشه دوستی ها را زیاد می‌کند، فرد منفی دشمنی ها را زیاد می‌کند.

فرد مثبت می‌گوید اجازه بده انجام پذیر است، فرد منفی می‌گوید نمی‌توانم انجام پذیر نیست.

فرد مثبت همیشه با صبر مشکلات را حل می‌کند، فرد منفی همیشه با خشم مشکلات را زیاد می‌کند.

📚 @Academic_Library

مواردی که نشون میده شما در یک رابطه عاطفی سالم هستین :

۱. شما برای فضای شخصی و خصوصی همدیگه احترام قائل هستین
۲. شما به هم اعتماد دارین
۳. مهر و منزلت در رابطه شما وجود داره
۴. شما میتونین راجع به همه چیز بدون ترس از قضاوت با هم صحبت کنین
۵. شما در وجود همدیگه شور و شوق به وجود میارین
۶. شما قدردان هم هستین
۷. شما همدیگه رو همون طوری که هستین پذیرفتین و به جای اینکه به دنبال تغییر دادن هم دیگه باشین، به دنبال رشد و بهبود هم هستین!
۸ . شما در شرایط سخت کنار هم دیگه هستین و همو تنها نمیذارین
۹. برای همدیگه همیشه وقت میذارین و اولویت هم هستین
۱۰. احترامتون همیشه حفظ میشه و پرخاشگری و توهین در رابطتون وجود نداره

📚 @Academic_Library

بگذار خرده اختلاف‌هایمان باهم باقی بماند. خواهش می‌کنم! 
مخواه که یکی شویم؛ مطلقا یکی.

مخواه که هرچه تو دوست داری، من همان را به همان شدت دوست داشته باشم و هرچه من دوست دارم، به همان‌گونه مورد دوست داشتن تو نیز باشد.
 
مخواه که هردو یک آواز را بپسندیم، یک ساز را، یک کتاب را، یک طعم را، یک رنگ را و یک شیوه نگاه کردن را.

مخواه که انتخاب‌مان یکی باشد، سلیقه‌مان یکی، و رویامان یکی. همسفر بودن و هم هدف بودن، ابدا به معنای شبیه بودن و شبیه شدن نیست و شبیه شدن، دال برکمال نیست بلکه دلیل توقف است.

📕 چهل‌‌ نامه‌ی‌ کوتاه‌ به‌ همسرم
✍🏻 #نادر_ابراهیمی

📚 @Academic_Library

مطالعه ، استرس و اضطراب
را تا 68% کاهش می‌دهد!

حتی بیشتر از گوش دادن به
موسیقی و پیاده روی ...

📚 @Academic_Library

بهترین نصحیت رو چارلی چاپلین به دخترش میکنه که میگه:
«کم باش! اصلا هم نگران کم شدنت نباش..! آن کس که اگر کم باشی گمت کند همانیست که اگر زیاد باشی، حیفت می‌کند! سعی نکن متفاوت باشی، فقط خوب باش.»

📚 @Academic_Library

هر روز به یاد داشته باشیم:

۱-نیازی نیست خیلی سریع به جایی برسیم.
آرام حرکت کنیم و اجازه بدهیم ضربان قلب، سرعت گامهای روح و جسم را مشخص کند.

۲-همه کارها را با هم انجام ندهیم. خودمان را زیر بار کارهای متعدد آشفته نکنیم. برای خودمان ظرفیت مشخص کنیم و اجازه بدهیم بعضی کارها بماند برای بعد.

۳-به کسانی که قلب مان را شاد و آواز خوان میکنند نزدیک بمانیم و از آنچه اضطراب می آفریند فاصله بگیریم.

۴-بازدم را فراموش نکنیم.
همه چیز را نباید درون خود حبس کنیم اما صبر هم داشته باشیم: برای رویاهایمان و برای رشد. اینجا و اکنون بودن هم زیبایی خودش را دارد.

📚 @Academic_Library