منحصر به فرد تر از اثر انگشت، خنده‌های آدماس
هر کسی خنده مخصوص به خودش رو داره...

📚 @Academic_Library

مقدمه زیبای کتاب ۱۰۰ جنگ بزرگ‌ تاریخ :

جنگ را هیچ‌کس دوست ندارد
در جنگ، پدران پسران را به خاک می‌سپارند حال آن که در صلح، پسران پدران را!

👤 #هرودوت

📚 @Academic_Library

چطوری خودم حالم رو بهتر کنم؟ :

خشم = ورزش کن
حسادت = روی منحصر به فرد بودنت تمرکز کن.
اضطراب = ذهن آگاهی رو تمرین کن.
دلخوری = دیدگاه منطقیت رو گسترش بده.
خستگی = گوشی رو خاموش کن و بخواب.
بی انگیزگی = دوش بگیر؛ تمام حواست رو درگیر کن.
شک به خود = بنویس؛ بذار احساست بیاد روی کاغذ.
افسردگی = در طبیعت قدم بزن و با دوستان وقت بگذرون.

📚 @Academic_Library

خودت رو همینطوری که هستی دوست داشته باش...

📚 @Academic_Library

آنچه تا امروز از مهاجرتم آموختم:

١- قدر آفتاب را بدانم: هرگز فکرش را هم نمیکردم مردم بسیاری از دنیا ماه ها در انتظار خورشید باشند. اینجا داشتن یک روز آفتابی به تنهایی دلیلی مهم براى شادی است، تا آنجا که در يك روز آفتابى ، مردم تا به هم میرسند و- حتی در ایمیل هایشان - ابراز خوشحالی میکنند و برای هم لذت بردن از آن روز آفتابی را آرزو میکنند.

٢- مهم نیست پلیس باشم یا یک دوره گرد ، وقتی بچه ای اسلحه اش را سمتم میگیرد باید تسلیم شوم.

٣- تفاوت: اصلی ترین موضوع در دنیا به گمانم همین است اگر تفاوت را بپذیریم شاید کمتر جنگی هم در دنیا پیش بیاید. من فهمیدم دنیا پر از تفاوت است.این تفاوت است که باعث می شود همه این آدمها کنار هم در آرامش زندگی کنند.

٤- تنهایی: فهمیدم من برای شاد بودن وابسته به وجود دیگری نیستم. میشود کتابت را برداری و کنج کافه ای بنشينى و از زندگی و تنهایی ات لذت ببری و شاد باشی.

٥- پیری: فهمیدم آرایشگاه برای شصت سالگی به بعد است .باید از آن سن هفته ای یک بار آرایشگاه بروم. همیشه کمی آرایش داشته باشم و شیک ترین لباس ها را بپوشم . جوان همین که ورزش کند کافی است و زیبا.

٦- الویت هایم تغیییر کرد: فهمیدم تفریح اولین گزینه ام باید باشد. برای پسرم نه دانستن مهارتهاى خاص و چند زبان به کار میاید و نه حل معادلات پيچيده و قهرمانی المپیاد ها ، تنها باید برایش خاطرات شادی بسازم. فهمیدم خانه و لباسم مهم نیست اما مهم است که سالی چند مسافرت بروم و هفته ای چند بار به رستوران . من برای شادی آفریده شده ام.

٧- رابطه: فهمیدم از دوست داشتن تنها دوست داشتن را بخواهم. مهم نیست فردا او کنارم باشد یا نه . مهم این لحظه است و حظ ما از عشق به وقت همین لحظه.

٨- کلاس: فهمیدم در دنیای امروز چیزی به اسم باکلاس تر بودن وجود ندارد و در واقع اینجا میگویند : گنده دماغ. چه بسا در آسانسور به هم سلام می کنند و در خیابان گپ می زنند و در رستوران هم بقيه غذایشان را با خود می برند.

٩- فهمیدم لباسهای کوتاه و شیک تنها برای خوش اندامها نیست. ياد گرفتم با ظاهر خودم مشکلی نداشته باشم . دنیا پر از چاق ها و دماغ های بزرگ و پوست های پر لک است و کسی بابتش ناراحت نیست.

١٠- فهميدم آدمها ساده تر از تصور ما هستند و ياد گرفتم مدام از خودم نپرسم: منظورش از اين حرف چه بود! بلكه تنها آنچه را كسى ميگويد ، بشنوم . همين .

١١- از آدمها تعريف كنم و احساساتم را بروز دهم : مهم نيست همكار باشيم يا استاد و دانشجو ، لباس زيباى ديگران و مهربانى شان را تحسين كنم .

١٢- فهمیدم همه آدمها به وطن دوستی نیاز دارند.
این بذر هویت ماست. هر چقدر هم کسی از خاک اش دلگیر باشد باز هم هر جا اسم کشورش بیاید لبش به خنده باز میشود و چیزی در دلش زنده میشود.

📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/Academic_Library

📚 @Academic_Library

اگر بدانيد مردم هزار بار بيشتر
به يک سردرد معمولى خود
اهميت می‌دهند تا
به خبر مرگ من و شما،
ديگر نگران نخواهيد شد كه
درباره شما، چه فكرى می‌کنند ...

#دیل_کارنگی

📚 @Academic_Library

‏تهش می‌رسیم به حرف نزار قبانی:

"‏به اندازه‌ای که دوستت دارد تو را می‌بیند، تلاش بیهوده نکنید."

📚 @Academic_Library

برای لذت‌بردن از زندگی نباید منتظر کامل‎شدن و بی‎نقص‎بودن آن باشیم، چرا که جهان زودگذرتر از آن است که بتوانیم بسیاری از شرایط را دوباره تجربه کنیم.

📚 @Academic_Library

یادآوری:

تو مهم‌ترین آدمِ زندگی‌ خودتی
و خوشبختی
از درون خود آدم به‌ وجود میاد
نه از طریق آدمایِ دیگه ...

📚 @Academic_Library

چگونه زندگی کردن را آگاهانه بیاموزیم و به دیگران هم آموزش دهیم ..

📚 @Academic_Library

لذت بردن را به فرزندتان یاد بدهید

لذت غذا خوردن
لذت به خواب رفتن
لذت مطالعه کردن
لذت آشپزی
لذت ورزش کردن
لذت حرف زدن
لذت شنیدن صدای پرنده
لذت دیدن ابرهای زیبا در آسمان
لذت دویدن،
لذت بیرون رفتن
لذت خرید کردن و...
لذت کار کردن

در یک کلام لذت بردن از فعالیت‌های روزمره زندگی...

📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/Academic_Library

📚 @Academic_Library

به قول دكتر هلاكويی:
« پشت هر آدم موفق یه كوه از اهميت ندادن
به چرنديات ديگران و نظراتشونه »
پس اگه هدف بزرگی داری
اگه بقيه تو رو اونجوری که هستی نميبينن
اگه ميگن نميتونی
اگه ميگن نميشه
يا هر چيزی
فقط ادامه بده ؛
چون اين سناريو زندگی توعه ، نه بقيه...

📚 @Academic_Library

یکی از قشنگ ترین متن هایی که امروز خوندم این بود که می گفت:
بالاخره همه مون یه جایی دل میکَنیم،
یه جایی قبول می کنیم که فایده نداره، یه جایی میزنی رو ترمز و دور میزنی و برمیگردی!
وقتی تموم عمرت رو روی مسیر یا آدم اشتباه اصرار میکنی بالاخره یه جایی میفهمی که نه اون آدمِ اشتباهو دوست داری و نه اون مسیر و رنج‌و…
تو فقط عادت کردی و اونقدرا خسته ای که حوصله ای برای تغییرش نداری!
ولی وقتی همت میکنی و مسیرتو عوض میکنی تازه میفهمی که تا اون روز اصلاً زندگی نکردی و روی چه اشتباه بزرگی ایستاده بودی و چه عذابی رو متحمل شدی…
چون تا قبل اون جسارت پریدن و رها کردن رو نداشتی ...

📚 @Academic_Library

مهربان باشید، اما
از آدم‌های پرتوقع فاصله بگیرید
مقیاست را به هم می‌زنند
و حرمتِ مهرت را می‌شکنند.
آن‌ها حافظه ضعیفی دارند،
خوبی‌ها را زود فراموش می‌کنند...

#محمود_دولت_آبادی

📚 @Academic_Library

ﻫﻤﻪی ﺭﺍﺑﻄﻪ‌ﻫﺎ
ﯾﮏ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺍصلی ﺩﺍﺭﻧﺪ؛
ﻫﯿﭻﮔﺎﻩ ﺑﺎﻋﺚ ﻧﺸﻮﯾﺪ
کسی ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺘﺘﺎﻥ ﺩﺍﺭﺩ
ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ ﮐﻨﺪ،
ﺑﺨﺼﻮﺹ ﻭقتی ﮐﻨﺎﺭﺵ ﻫﺴﺘﯿﺪ!

#موریس_مترلینگ

📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/Academic_Library

📚 @Academic_Library

شما در یک رابطه هستید تا شاد باشید، لبخند بزنید، بخندید و خاطرات خوبی بسازید.
نه اینکه مدام ناراحت شوید، آسیب ببینید و گریه کنید.
رابطه‌ای را انتخاب کنید که منجر به رشد درون و عشق شما به یکدیگر شود.

📚 @Academic_Library

قانون ۲۰/۸۰ میگه:

سلامتی: ٪۸۰ تغذیه ٪۲۰ ورزش
یادگیری: ۸۰ تمرین ۲۰ خواندن
رابطه: ۸۰ درک کردن ۲۰ عمل کردن
ثروت: ۸۰ عادت ها ۲۰ حساب کتاب
پیشرفت کردن: ۸۰ استمرار ۲۰ ایده ها
خوشحالی: ۸۰ هدف داشتن ۲۰ خوش گذرونی
ارتباط و حرف زدن: ۸۰ گوش دادن ۲۰ حرف زدن

📚 @Academic_Library

از قانون بالُن استفاده کنید...!
هرچیزی که به دَرد بُخور نیست رو
دور بریزید تا ؛ اوج بگیرید...!

📚 @Academic_Library

روی چیزایی کار کن که مردم نمیتونن
ازت بگیرن :

- روی مهارتت
- روی بدنت
- روی طرز فکرت
- روی شخصیتت
- روی دانشت
- روی اخلاق کاریت
اینجوری شکست ناپذیر میشی👌

📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/Academic_Library

📚 @Academic_Library

تو دنیای واقعی، لباس همیشه نو نیست، صورت همیشه بی‌نقص نیست
زندگی همیشه مرتب و فیلترشده نیست.
شبکه‌های اجتماعی یه نسخه ادیت‌شده از واقعیته، ولی ما باید یادمون بمونه که عادی‌ترین چیزها هم ارزش دیده شدن دارن❤️

📚 @Academic_Library

آدمی که نمی‌خواند ، یا کم می‌خواند یا فقط پرت و پلا می‌خواند، بی‌گمان اختلالی در بیان دارد، این آدم بسیار حرف می‌زند اما اندک می‌گوید.

📕 #چرا_ادبیات
✍🏻 #ماریو_بارگاس_یوسا

📚 @Academic_Library