کتابخانه دانشگاهی – Telegram
کتابخانه دانشگاهی
145K subscribers
9.92K photos
1.09K videos
470 files
4.84K links
📚 بزرگترین اجتماع فرهیختگان در تلگرام

.


سفارش تبلیغات:
@Library_Ad


.


.


اینستاگرام ما:
https://www.instagram.com/Academic_Library

.


.

کانال دوم ما:
@BookTop
.

.


.



.




انتقاد و پیشنهاد:
@libraryy

.



.



.



.



.
Download Telegram
برای افزایش انرژی و ثروت در محل کار، چند راهکار مفید وجود دارد:

- سعی کنید فضای کارتان را آرام و مرتب نگه دارید. یک محیط کار مرتب و تمیز باعث افزایش انرژی و بهره‌وری می‌شود.

- گیاهانی مانند گل رزماری، آلوئه ورا در محل کار قرار دهید. این گیاهان انرژی مثبت ایجاد می‌کنند.

- از روشنایی طبیعی استفاده کنید
. نور خورشید باعث افزایش انرژی می‌شود.

- در طول روز چند وقفه کوتاه بگیرید و کمی پیاده‌روی کنید یا ورزش‌های کششی انجام دهید. این کار باعث تجدید انرژی می‌شود.

- غذاها و میان‌وعده‌های سالم مانند میوه و آجیل مصرف کنید تا انرژی شما تامین شود.

- صبح‌ها قبل از شروع کار، ورزش و مدیتیشن کوتاهی انجام دهید تا روز کاری پرانرژی داشته باشید.

📚 @Academic_Library
👍4623
جهت یادآوری:
اگر برگشتند، فراموش نکنید که چگونه رفتند.

📚 @Academic_Library
👍9418💔9👏8
شاید مشکل از ویولن نباشد!

تصور کنید یک ویولن خریده‌اید. آن را برمی‌دارید و شروع به نواختن می‌کنید. احتمالا صدای گوش‌خراشی از آن خواهید شنید. ممکن است چندین ماه به همین روند ادامه دهید، اما چیزی تغییر نمی‌کند و صدا همچنان دلنشین نخواهد بود. به چه نتیجه‌ای می‌رسید؟ ساده است.
شما باید نوازندگی ویولن را یاد بگیرید.

اگر کسی به این نتیجه برسد که مشکل از ویولن است و باید ویولن را تعویض کند چه؟

ممکن است این نتیجه‌گیری در مورد ویولن خنده‌دار باشد، اما در بسیاری از موقعیت‌های زندگی، ما دقیقا به همین شکل نتیجه‌گیری می‌کنیم. مثلا، ما در روابط خود چنین عمل می‌کنیم.

از روابط خود راضی نیستیم و مدام سعی می‌کنیم آدم‌هایی که با آنها در رابطه هستیم را تغییر دهیم. شریک عاطفی خود را مدام عوض می‌کنیم، اما به نتیجه‌ی دلخواه نمی‌رسیم.

پاسخ ساده است. مشکل لزوما از ویولن، آدم‌ها و شریک عاطفی ما نیست و شاید این ما هستیم که باید مهارت نوازندگی، ارتباط و عشق را بیاموزیم.

اگر آرشه کشیدن، نت‌خوانی، شمارش، ریتم، جای انگشت‌هایمان روی ساز و سایر مهارت‌های لازم برای نوازندگی را بلد نباشیم، اگر تمام ویولن‌های دنیا را هم به ما بدهند، همان صدای گوش‌خراش همیشگی را خواهیم شنید.

اگر نقاط ضعف خود را نشناسیم و سعی نکنیم آنها را در روابط خود مدیریت کنیم، اگر با خود و شریکمان مهربان نیستیم، اگر بخشش بلد نیستیم، اگر دنبال یک رابطه‌ی رمانتیک غیرواقعی در رمان‌ها و فیلم‌ها هستیم، اگر به دنبال یک آدم بی‌نقص و کامل می‌گردیم، اگر انتظار داریم شریک ما بدون آنکه چیزی بگوییم ما را بفهمد، و اگر سایر مهارت‌های لازم برای رابطه را نداریم، با تمام آدم‌های دنیا به نقطه‌ای مشابه و نامطلوب از رابطه خواهیم رسید.  

مواردی هم هستند که ویولن ما واقعا مشکل اساسی دارد و باید آن را تعویض کنیم، اما تا زمانی که ما نوازندگی ویولن بلد نباشیم، نمی‌توانیم این موضوع را تشخیص دهیم. در روابط هم همینطور!

#آلن_دوباتن

📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/Academic_Library

📚 @Academic_Library
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
52👍37
همه چیز برای کسی که می‌داند چگونه صبر کند، به موقع اتفاق می‌افتد.

#تولستوی

📚 @Academic_Library
👍8320👎6
#تلنگر 📚

ﻭﺍﺑﺴﺘﮕﯽ ﯾﺎ ﺩﻟﺒﺴﺘﮕﯽ؟!

"ﻭﺍﺑﺴﺘﮕﯽ" ﯾﻌﻨﯽ می خواﻫﻤﺖ؛
ﭼﻮﻥ ﻣﻔﯿﺪﯼ

"ﺩﻟﺒﺴﺘﮕﯽ" ﯾﻌﻨﯽ می خوﺍﻫﻤﺖ؛
ﺣﺘﯽ ﺍﮔﺮ ﻣﻔﯿﺪ ﻧﺒﺎﺷﯽ

ﻣﻦ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﮐﺎﺭ ﮔﺮﺍﻥﻗﯿﻤﺖ ﺭﻭﯼ ﻣﯿﺰﻡ ﺑﺮﺍﯼ ﺟﻠﺴﺎﺕ ﻣﻬﻢ، ﻭﺍﺑﺴﺘﻪﺍﻡ. ﺍﻣﺎ ﺑﻪ ﺟﻌﺒﻪﯼ ﺁﺑﺮﻧﮓ ﺑﯽﺧﺎﺻﯿﺘﯽ ﮐﻪ ﯾﺎﺩﮔﺎﺭ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﮐﻮﺩﮐﯿﻢ ﺍﺳﺖ ﺩﻟﺒﺴﺘﻪ.

ﻭﺍﺑﺴﺘﮕﯽﻫﺎ ﺭﺍ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﻭ ﻓﺮﻫﻨﮓ ﻭ ﻭﺍﻟﺪﯾﻦ ﻣﯽﺁﻣﻮﺯﻧﺪ ﻭ ﭘﺮﻭﺭﺵ ﻣﯿﺪﻫﻨﺪ، ﺍﻣﺎ ﺩﻟﺒﺴﺘﮕﯽﻫﺎ ﺍﻧﻌﮑﺎﺱ "ﺧﻮﺩ ﻭﺍقعی من" ﻫﺴﺘﻨﺪ.

به کسی که دوستش داری "دلبسته" باش نه وابسته …

#نلسون_ماندلا

📚 @Academic_Library
👍6738
♦️آشنایی با ضابطه 750 طراحی و ساخت مراکزداده کشور

🗓 ۹ خرداد

♦️براساس ابلاغیه سازمان برنامه و بودحه کشور اجرای «ضابطه 750» نشر سال 1403 دستگاه‌های دولتی برای ساخت مراکز داده جدید خود مکلف به اخذ موافقت اصولی از سازمان فناوری اطلاعات ایران هستند و بهسازی مراکز داده موجود نیز مستلزم اخذ تاییدیه انطباق با استانداردها از این سازمان است.
ضابطه ۷۵۰ بر ضوابط فنی، طراحی، اجرا و بهره برداری مراکز داده دستگاه‌های دولتی تمرکز دارد که ضوابط آن با همکاری مشترک سازمان برنامه و بودجه و سازمان فناوری اطلاعات ایران تدوین و نهایی و مفاد آن در خرداد ماه سال 1403 در ذیل احکام قانون دائمی از سوی سازمان برنامه و بودجه به‌طور رسمی به دستگاه‌های دولتی ابلاغ شده‌ است.

🔎 اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام:
https://evnd.co/eAQ4O


  #یادگیری_ادامه_دارد

@evandchannel
5
من آن‌قدر زیاد رویا بافته‌ام و کم‌تر زیسته‌ام، که گاهی سه ساله‌ام. اما روز بعد اگر خوابی که دیده‌ام محزون باشد سیصد ساله‌ام؛ تو این‌طور نیستی؟ در لحظاتی به نظرت نمی‌رسد که در آستانه‌ی آغاز زندگی هستی و زمانی دیگر سنگینی چندین هزار قرن را روی دوش خود حس نمی‌کنی؟

#ژرژ_ساند

📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/Academic_Library

📚 @Academic_Library
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍60💔1614
اگر به انسان بودن وفادار باشی بسی رنج خواهی برد دوست من...

📚 @Academic_Library
👍9124💔17👎4
آدميزاد همه چيز را از جنگ با ترس‌هايش ياد می‌گیرد.

📚 @Academic_Library
60👍28💔6🙏1
۱۰ قانون کثیف دنیا؛ حقیقت‌هایی که شاید خوشایند نباشن ولی واقعی‌ان

- همه چیز به لیاقت ربطی نداره
- ظاهر، قبل از باطن قضاوت میشه
- اگه بلند حرف نزنی، نادیده گرفته میشی
- آدم‌ها تا وقتی کنارتن که بهت نیاز دارن
- همه نمیخوان تو رشد کنی، چون رشد تو رکود اوناست
- آدم‌ها دنبال حقیقت نیستن، دنبال چیزی‌ان که باورشونو تایید کنه
- موفقیتت، همه رو خوشحال نمیکنه
- تو همه جا قابل جایگزینی هستی
- بیشتر آدم‌ها دنبال داستانن نه واقعیت
- دنیا بهت بدهکار نیست

📚 @Academic_Library
👍8115💔15👎3
توی کتاب عشق کافی نیست یه جمله‌ای هست که رمز طلایی ازدواجه. میگه: "انتخاب همسر، انتخاب کسی نیست که همیشه شما را شاد کند
بلکه انتخاب کسی است که میخواهید حتی زمانی که بدجور اعصابتان را بهم میریزد هم با او باشید."
پس کسی رو انتخاب کنین که برای دعوا کردن هم انتخابتون باشه...

📚 @Academic_Library
61👍38🕊4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
این زوج، ۴۰ ساله دارن با هم زندگی میکنن و روششون برای تصمیم گیری های مهم در زندگی خیلی جالب بوده.

📚 @Academic_Library
62👍20👏11🕊4
اگر زنی را دیدید که هیچ دوستی ندارد یا دایره دوستان کوچکی دارد او را دست کم نگیرید. او فردیست با امنیت خاطر بالا و اعتماد به نفس که ارزش خودش را خوب می‌داند.

او یاد گرفته است کیفیت مهمتر از کمیت است. او برای تایید ارزش خودش به افراد مختلف نیاز ندارد اعتماد به نفس او از درونش می‌آید نه از تایید دیگران او ترسی از تنها ماندن ندارد چون قدرتش را می‌شناسد انرژی‌اش را برای هر چیزی هدر نمی‌دهد و هر کسی را به راحتی در زندگی‌اش راه نمی‌دهد. او دوستی‌های جعلی نمایش و شایعات زیادی را تجربه کرده و از همه آنها دوری می‌کند. او زندگی‌ای مسالمت آمیز و بدون درگیری ساخته و الان خوشحال‌تر است. برای حس کامل بودن نیازی ندارد مردم دورش جمع شوند.

او با خودش راحت‌تر است او می‌داند که دوستان واقعی کمیابند و داشتن چند دوست واقعی را به تعداد زیادی دوست غیر واقعی ترجیح می‌دهد.
دایره کوچک دوستانش از آدم‌هایی تشکیل شده است که او واقعا می‌تواند به آن‌ها اعتماد کند. آدم‌هایی که وفاداریشان را به او ثابت کرده‌اند.

وقتش را برای روابط بی معنی تلف نمی‌کند. وقتش ارزشمند است و آن را عاقلانه صرف می‌کند. او زنی‌ست که می‌داند از زندگی چه می‌خواهد و به چیزی کمتر راضی نخواهد شد.

📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/Academic_Library

📚 @Academic_Library
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10345👎7🕊4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
توانایی زندگی در لحظه اکنون و داشتن رضایت خاطر در لحظه ی حال را بسیاری از مردم ندارند.
وقتی در حال خوردن سوپ هستید، به دسر فکر نکنید.
وقتی در حال خواندن کتاب هستید، دقت کنید ببینید افکار شما کجا هستند!
هنگام مسافرت به جای اینکه فکر کنید هنگام برگشتن به خانه چه کارهایی باید انجام شود.در همان مسافرت باشید.
اجازه ندهید لحظه اکنون که غیر قابل وصف است از دست برود
همه ی دارایی شما لحظه حال است...

📚 @Academic_Library
👍7427🕊6
الأشياء الجيدة تأتي لمن صبر،
وأفضل الأشياء تأتي لمن صبر واجتهد!

"چیزهایِ خوب سراغ کسی می‌آیند که صبر کند،
و چیزهایِ بهتر سراغ کسی می‌آیند که صبر و تلاش کند."

📚 @Academic_Library
👍7122👎1
خستگی وقتی عمیق باشد
نه خواب برطرفش می‌کند نه استراحت؛
فقط یک دلخوشی می‌خواهد‌.

📚 @Academic_Library
111👍40💔13😭10
۱. وقتی کسی ازت تشکر می‌کنه، فقط نگو «خواهش می‌کنم».
بگو: «می‌دونم تو هم همین کارو برام می‌کردی» تا احساس نزدیکی بیشتری باهات پیدا کنن.

۲. وقتی کسی ناراحته، زبان بدنش رو تقلید کن تا همدلی‌ت رو نشون بدی.

۳. اگه می‌خوای از کسی تعریف کنی، تعریف‌ت رو دقیق و خاص بگو تا تأثیرگذارتر باشه.

۴. اگه می‌خوای با اعتماد‌به‌نفس‌تر به نظر بیای، سرت رو بالا بگیر و شونه‌هاتو صاف کن.
ولی اگه سرتو پایین بندازی، حالت نا‌امن و ضعیف به نظر می‌رسی.

۵. برای گیر انداختن کسی که دروغ می‌گه، بگو:
«می‌شه دوباره تکرار کنی چی گفتی؟»

📚 @Academic_Library
👍6724👏5🕊2
سه چیز رو در زندگی مخفی نگه دار:

١- روابط شخصی
٢- درآمد
٣- حرکت بعدی

📚 @Academic_Library
👍7324👌5🙏2
نظریه های سیاسی مهم جهان رو میدونی؟ :
  
فاشیسم : نژاد پرستی ، تبعیض نژادی
ناسیونالیسم : ملی گرایی ، آگاهی جمعی یک ملت ، وطن پرستی به حد افراط 
لیبرالیسم : آزادی خواهی ، آزادی فردی 
کاپیتالیسم : سرمایه داری ، یک سیستم اقتصادی 
فئودالیسم : نظام ارباب رعیتی 
سوسیالیسم : برا بری همه اقشار جامعه 
امپریالیسم : این نوع حکومت ملل مختلف را زیر سلطه خود در می آورند ، استعمارگری 
کمونیسم : نسخه افراطی سوسیالیسم 
دموکراسی : حکومت مردم بر مردم یا همان مردم سالاری 
سکولاریسم : جدایی دین از سیاست 
فمینیسم : برابری زن و مرد

📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/Academic_Library

📚 @Academic_Library
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11443💔5🕊4
پرفروش ترین کتاب‌های دنیا که هر کسی باید بخونه:

۱. دُن کیشوت؛ ۵۰۰ میلیون نسخه
۲. لغت‌نامه‌ی شینوآ زیدیان؛ ۴۰۰ میلیون نسخه
۳. داستان دو شهر؛ ۲۰۰ میلیون نسخه
۴. ارباب حلقه‌ها؛ ۱۵۰ میلیون نسخه
۵. هری پاتر و سنگ جادو؛ ۱۰۷ میلیون نسخه
۶. سپس هیچ‌کدام باقی نماندند؛ ۱۰۰ میلیون نسخه
۷. رؤیای تالار سرخ؛ ۱۰۰ میلیون نسخه
۸. شازده کوچولو؛ ۸۰ میلیون نسخه (شاید ۲۰۰ میلیون نسخه)
۹. شیر، جادوگر و جالباسی؛ ۸۵ میلیون نسخه
۱۰. رمز داوینچی؛ ۸۰ میلیون نسخه

#معرفی_کتاب
📚 @Academic_Library
👍4326👏6🕊3
هر کتابی که خواستید اینجا دانلود کنید

@BookTop

رایگانِ رایگان
15👍4🙏3👌2