توانایی زندگی در لحظه اکنون و داشتن رضایت خاطر در لحظه ی حال را بسیاری از مردم ندارند.
وقتی در حال خوردن سوپ هستید، به دسر فکر نکنید.
وقتی در حال خواندن کتاب هستید، دقت کنید ببینید افکار شما کجا هستند!
هنگام مسافرت به جای اینکه فکر کنید هنگام برگشتن به خانه چه کارهایی باید انجام شود.در همان مسافرت باشید.
اجازه ندهید لحظه اکنون که غیر قابل وصف است از دست برود
همه ی دارایی شما لحظه حال است...

📚 @Academic_Library

الأشياء الجيدة تأتي لمن صبر،
وأفضل الأشياء تأتي لمن صبر واجتهد!

"چیزهایِ خوب سراغ کسی می‌آیند که صبر کند،
و چیزهایِ بهتر سراغ کسی می‌آیند که صبر و تلاش کند."

📚 @Academic_Library

خستگی وقتی عمیق باشد
نه خواب برطرفش می‌کند نه استراحت؛
فقط یک دلخوشی می‌خواهد‌.

📚 @Academic_Library

۱. وقتی کسی ازت تشکر می‌کنه، فقط نگو «خواهش می‌کنم».
بگو: «می‌دونم تو هم همین کارو برام می‌کردی» تا احساس نزدیکی بیشتری باهات پیدا کنن.

۲. وقتی کسی ناراحته، زبان بدنش رو تقلید کن تا همدلی‌ت رو نشون بدی.

۳. اگه می‌خوای از کسی تعریف کنی، تعریف‌ت رو دقیق و خاص بگو تا تأثیرگذارتر باشه.

۴. اگه می‌خوای با اعتماد‌به‌نفس‌تر به نظر بیای، سرت رو بالا بگیر و شونه‌هاتو صاف کن.
ولی اگه سرتو پایین بندازی، حالت نا‌امن و ضعیف به نظر می‌رسی.

۵. برای گیر انداختن کسی که دروغ می‌گه، بگو:
«می‌شه دوباره تکرار کنی چی گفتی؟»

📚 @Academic_Library

سه چیز رو در زندگی مخفی نگه دار:

١- روابط شخصی
٢- درآمد
٣- حرکت بعدی

📚 @Academic_Library

پرفروش ترین کتاب‌های دنیا که هر کسی باید بخونه:

۱. دُن کیشوت؛ ۵۰۰ میلیون نسخه
۲. لغت‌نامه‌ی شینوآ زیدیان؛ ۴۰۰ میلیون نسخه
۳. داستان دو شهر؛ ۲۰۰ میلیون نسخه
۴. ارباب حلقه‌ها؛ ۱۵۰ میلیون نسخه
۵. هری پاتر و سنگ جادو؛ ۱۰۷ میلیون نسخه
۶. سپس هیچ‌کدام باقی نماندند؛ ۱۰۰ میلیون نسخه
۷. رؤیای تالار سرخ؛ ۱۰۰ میلیون نسخه
۸. شازده کوچولو؛ ۸۰ میلیون نسخه (شاید ۲۰۰ میلیون نسخه)
۹. شیر، جادوگر و جالباسی؛ ۸۵ میلیون نسخه
۱۰. رمز داوینچی؛ ۸۰ میلیون نسخه

#معرفی_کتاب
📚 @Academic_Library

هر کتابی که خواستید اینجا دانلود کنید

@BookTop

رایگانِ رایگان

ما هیچ‌کس را به‌طورِ تصادفی انتخاب نمی‌‌کنیم
بلکه ما فقط با آنهایی ملاقات می‌‌کنیم که از قبل در ناخودآگاهِ ما حضور داشته‌‌اند...

#زیگموند_فروید

📚 @Academic_Library

برای بهبود مهارت‌های ارتباطی، باید خودتان را بهتر بشناسید.
با این سه روش ساده، آینه‌ای برای صدای شما، زبان بدن و کلماتتان ایجاد کنید.
آگاهی، اولین قدم تغییر است.

📚 @Academic_Library

تمرکز اصلی خودتون رو روی کمالگرایی نزارید و عملگرا باشید.

روزی 1 درصد حداقل بهتر از روز قبل باشید.

📚 @Academic_Library

دوست خوب کسیه که بهترین خاطراتت رو میدونه،
ولی دوست صمیمیت کسی که اون خاطرات رو باهات زندگی کرده

📚 @Academic_Library

دو سوم از افرادی که در کودکی دارای اختلالADHD تشخیص داده شده اند، در بزرگسالی نیز نشانه های قابل توجهی خواهند داشت:
_مشکل در سازماندهی و الویت بندی کارها
_مشکل در شروع کردن کارها
_مشکل در به اتمام رساندن کارها
_تمایل به گفتن هرآنچه که به ذهن می رسد
_احساس خستگی
_تحمل کم ناکامی
_خرج کردن تکانشی پول
_تمایل به رفتار اعتیادی و...

📚 @Academic_Library

چهار نون راهگشا:
‏
‏یکم: نبین

‏۱- عیب مردم را نبین
‏۲- مسائل جزئی در زندگی خانوادگی را نبین
‏۳- کارهای خوب خودت را که برای دیگران انجام می دهی نبین
‏۴- گاهی باید وانمود کنی که ندیدی (اصل تغافل)

دوم: نگو

‏ ۱- هرچه شنیدی نگو
‏ ۲- به کسی که حرفت در او تاثیرندارد نگو
‏۳- سخنی که دلی بیازارد نگو
‏۴- هرسخن راستی را هرجا نگو
‏۵- هرخیری که درحق دیگران کردی نگو
‏۶- راز را نگو حتی به نزدیکترین افراد

سوم: نشنو

‏۱- هر سخنی ارزش شنیدن ندارد
‏۲- وقتی دونفر آهسته سخن می گویند سعی کن نشنوی
۳- غیبت را نشنو
‏۴- گاهی وانمود کن که نشنیدی (اصل تغافل)

‏چهارم: نپرس

‏۱- آنچه را که به تو مربوط نیست نپرس
‏۲- آنچه که شخص از گفتنش شرم دارد نپرس
‏۳- آنچه باعث آزار شخص می شود نپرس
‏۴- آن پرسشی که در آن فایده ای نیست نپرس
‏۵- آنچه که موجب اختلاف و نزاع می شود نپرس

📚 @Academic_Library

لذت یا شادی؟
دوپامین یا سروتونین؟

📚 @Academic_Library

نفس بكش. عميق، آرام، شادمان
بگو غم رد شود كه قلبت آرامگاهِ اندوه نيست ...

#نزار_قبانى

📚 @Academic_Library

اگه اراده ات ضعیفه این تمرینات 14 روزه میتونه بهت کمک کنه؛

📚 @Academic_Library

‏زندگی‌ بالا‌ و پایین‌ داره‌!
مراقب‌ باش‌ وقتی‌ پایینه‌؛
با خودت‌ مهربون‌ باشی.
باید صبر داشته‌ باشی‌؛
توی‌ پیچ‌ و خمش‌ امیدت‌ رو‌ از دست‌ ندی.
ترس‌ و شک‌، بخشی‌ از‌ مسیرتن‌؛
باور داشته‌ باش‌ و ادامه‌ بده ...

📚 @Academic_Library

این ویدئو نشون میده
فراز و نشیب زندگی
در واقع سرعت رشد تو رو بیشتر میکنه!

📚 @Academic_Library