یه بار تراپیستم بهم گفت:
فرض کن یه مار نیشت میزنه
ولی تو به جای اینکه به فکر نجات خودت و بهبود پیداکردن باشی، دنبال اون مار میری تا بگیریش و ببینی چرا نیشت زده و بهش ثابت کنی که تو لایق این طرز برخورد نبودی!

بپذیریم که بعضی آدم ها به زخمی کردن بقیه خو گرفتن و جزئی از طبیعتشون شده و حتی متوجه پیام های ما نمیشن پس بهتره به جای درگیری های بیهوده روی بهبودی خودمون تمرکز کنیم.

📚 @Academic_Library

برای داشتن یک زندگی خوب همین دو بیت رباعی خیام کافیست:👌

"تا کی غم آن خورم که دارم یا نه
وین عمر به خوشدلی گذارم یا نه"

"پرکن قدح باده که معلومم نیست
کاین دم که فرو برم برآرم یا نه"

📚 @Academic_Library

همان درخت است اما در فصل متفاوت

به یاد داشته باشید همه چیز موقتی است.

📚 @Academic_Library

بعضی از افراد اینطور هستن که:

- سخت وارد رابطه میشن اما عشق‌های عمیقی رو می‌سازن.
- دوستان کمی دارند اما واقعی هستند.
- همه نوع کتابی رو نمیخونن اما از اونی که خوندن بهترین چیزهارو یاد گرفتن.
- تنهاییشون رو با هر کسی و هر کاری پر نمیکنن.
- تظاهر به چیزی که نیستن نمیکنن.
- دائم از داشته هاشون صحبت نمیکنن.
در واقع بعضیا دروشون، ذهنشون و قلبشون شلوغ نیست
اما همه چیزهایی که دارن واقعی و
اصیله، اگه جز این دسته افرادی بهت تبریک میگم.

📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/Academic_Library

📚 @Academic_Library

ما برای ادامه دادن
هیچکسی را نداریم جز خودمان.
و این کافیست ...

#چارلز_بوکفسکی

📚 @Academic_Library

نام و نام خانوادگی مهمه،
ولی نان و نان خانوادگی مهم‌تره!

واسه همینه میگن:
تعليم نده کم ذات را
كم ذات اگر بالا رود،
گردن زند استاد را...

📚 @Academic_Library

اگر این خصوصیات اخلاقی رو دیدی، بهتره بدونی نشون دهنده چه شخصیتیه.

بفرست برای اونی که این رفتارهارو انجام میده
و مراقب باش خودت هم اگر ازین اخلاقا داری، شاید وقتشه تغییر ایجاد کنی👌🏻

📚 @Academic_Library

Kindness...

1. Is healing.
2. Transforms your life.
3. Is a choice you make.
4. Feels good.
5. Is a form of love.
6. Creates miracles.

مهربونی...

۱. شفابخشه.
۲. زندگیت رو تغییر میده.
۳. تصمیمیه که خودت باید بگیری.
۴. حس خوبی بهت میده.
۵. یه شکل دیگه از عشقه.
۶. معجزه می‌کنه ✨

📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/Academic_Library

📚 @Academic_Library

چیزی را برای بعد نگذارید
بعداً قهوه سرد می‌شود
بعداً علاقه‌ی خود را از دست می‌دهید
بعداً روز به شب تبدیل می‌شود
بعداً آدم‌ها بزرگ می‌شوند
بعداً آدم‌ها پیر می‌شوند
بعدها زندگی می‌گذرد
بعداً پشیمان می‌شوید برای کاری که نکردید...
وقتی فرصتش را داشتید.

#توشیکازو_کاواگوچی

📚 @Academic_Library

آزادی به این معنا نیست
که هر کاری دلت می‌خواهد انجام دهی!
بلکه بدین معناست که:
مجبور نباشی آن کاری را انجام دهی، که دلت نمی‌خواهد ...

#ژان_ژاک_روسو

📚 @Academic_Library

پیش آمده‌ایم
این همه
و به جایی نرسیده‌ایم
زیسته‌ایم
چنین طولانی!
و تقریبا نزیسته‌ایم ...

#چارلز_بوکفسکی

📚 @Academic_Library

۱۴ حقیقت تلخ درباره‌ی روانشناسی و زندگی:

_ کمتر حرف بزن، بیشتر گوش بده. کمتر واکنش نشون بده، بیشتر دقت کن.
_ آدم خوبی باش، ولی برای اثباتش وقتت رو تلف نکن.

_تلاش‌ها همیشه از قول‌ها ارزشمندترند.
_ آخرش، ما فقط تبدیل می‌شیم به خاطره و داستان.

_تویی که خونه‌ی خودتی، از خودت مراقبت کن.
_اگه چیزی سنگینه، رهاش کن.

_آدمای درست، همیشه می‌مونن.
_ تو هیچ‌وقت شکست نمی‌خوری، فقط یاد می‌گیری.

_ برای خودت تلاش کن، نه برای دیگران.
_ قبل از اینکه زندگی رها‌ت کنه، تو زندگی کن.

_ بعضی وقتا آدم‌هایی رو از دست می‌دیم چون زیادی دوست‌شون داشتیم.

_ زندگی پُره از خداحافظی‌های غیرمنتظره.
_پیدا کردن آدم واقعی تو این دنیای فیک خیلی سخته.

_بعضی تغییرها دردناکن، ولی لازمن.

📚 @Academic_Library

یکی از بزرگ‌ترین رهایی‌ها اینه که بفهمی:
همه چی به تو مربوط نیست.

آدم‌ها از زاویه‌ی دنیای خودشون رفتار می‌کنن

باورهاشون، تجربه‌هاشون، زخم‌هاشون
و نیازهایی که شاید هیچ‌وقت به زبون نیومده.

اگه هر رفتار دیگرانو به خودت بگیری، فقط خودتو زخمی می‌کنی.
وقتی رفتار دیگران رو به خودت ربط می‌دی، دردش خیلی بیشتر میشه

یاد بگیر از مرکز داستان دیگران بیای بیرون.
تو قهرمان قصه‌ی خودتی، نه نقش اصلی تو زندگی همه.

📚 @Academic_Library

کوتاه بگم؛
اگه توان رسیدن بهش رو نداشتی، خدا فکرشو تو سرت نمی‌نداخت.
پس ناامید نشو 🤍🌱

📚 @Academic_Library

تاثیر آدم‌های اطرافت و محیط اطرافت به شدت روی زندگیت اثر داره⛅

📚 @Academic_Library

در زندگی وقتی،
کاری برای انجام دادن
چیزی برای عشق ورزیدن يا
انگیزه ای برای امیدوار بودن داشتی
بدان که فرد خوشبختی خواهی بود ...              

#ارسطو

📚 @Academic_Library

هنوز هم مرا به اسم‌ کوچکم صدا بزن

انگار زن‌ها حداقل از میانسالی به بعد اسم کوچکشان را گم می‌کنند. همسر می‌شوند، مادر می‌شوند، خاله و عمه و زن‌عمو و زن‌دایی می‌شوند، مادربزرگ می‌شوند، خانم‌ فلانی (فامیلی شوهر) می‌شوند.

دیگر به‌ندرت کسی آن‌ها را به اسم کوچکشان صدا می‌زند. ما هم به‌ندرت اسم‌کوچکشان را می‌دانیم، مگر اینکه اسم‌شان را روی سند و مدرکی، کارت بانکی و شناسنامه‌ای ببینیم. تا می‌رسیم به سند آخر: سنگ قبر. که آنجا دیگر از اسم‌ کوچک گریزی نیست.

دیده‌اید وقتی اسم کوچک‌ خانم‌های سن‌بالا را می‌پرسیم، گاهی با یک حالت خاصی اسمشان را می گویند؟
چیزی شبیه خجالت.
به‌خصوص اگر مثل «صاحب‌جان» اسم قدیمی و تک باشد. انگار خودشان هم از اسمشان فاصله می‌گیرند. غریبه می‌شود برای خودشان. همین اسمی که یک روزی پدر و مادرشان با آن صدایشان می‌زدند.

پیر هم که شدم، مرا به اسم‌ کوچکم صدا بزن

📚 @Academic_Library

یه نصیحت واسه تمام
مراحل عمر از شیخ بهایی:

شکوه سکوت را
به ارزانیِ کلام مفروش

📚 @Academic_Library

چیزی که ما می‌بینیم

و چیزی که ما نمی‌بینیم ...

📚 @Academic_Library

تعریف اصطلاحِ "Yellow person"

توی مسیرِ زندگیمون ممکنه با آدمایی روبرو بشیم که انگار سالهاست می‌شناسیمشون و از هرکس و هرچیزی به ما نزدیک ترن.
این آدما، آدمای زردِ زندگیِ ما هستن.
اونا توی هر شرایطی کنارمونن و ناجی و یجورایی قهرمانِ زندگی‌ ما هستن.
زندگی و حال خوبِ ما به این آدما بستگی داره، طوری که زنده بودنمون به نفساشون بنده و توانِ این رو دارن جوری ما رو شاد کنن و لبخند به لبمون بیارن که هیچکسِ دیگه ای قدرتش رو نداره.
آدمای زردِ ما نیمه‌ یا قُلِ دوم وجودمون هستن. همونایی که صداشون می‌کنیم بِست فرند و یا سولمیت، یعنی نیمه‌ی دیگرِ روحِمون.

📚 @Academic_Library

بزرگترین راز دار زندگیت کیه؟
‏"قلبت"
بزرگترین تصمیم گیرنده زندگیت کیه؟
‏"مغزت"
بزرگترین همراه زندگیت کیه؟
‏"پاهات"
میخوام بگم "قهرمان" زندگیت خودتی، فقط به خودت تکیه کن ...

📚 @Academic_Library