دهه بیست تا سی سالگی خیلی عجیبه؛
یکی ازدواج کرده و‌ بچه هم داره،
یکی حتی رابطه عاطفی رو هم تجربه نکرده،
یکی کارِ خودشو راه انداخته،
یکی هنوز داره میره مصاحبه،
یکی تا مقطع دکتری خونده،
یکی هنوز پشت کنکوره،
یکی مستقل زندگی میکنه،
یکی هنوز باید ۸ شب برگرده خونه،
یکی مهاجرت کرده،
یکی حتی سفر مجردی هم نمیتونه بره.
خودتو با دیگران مقایسه نکن،
مسیرِ درستِ خودتو پیدا کنید.
چون هدفای تو با بقیه فرق داره و تو توی شرایطی که هستی بهترین تصمیم رو گرفتی..

📚 @Academic_Library

اعتبار یه خونه، به کتابخونشه👌

📚 @Academic_Library

ﻣﯽخواهی رفتار آدم‌ها با خود ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﻫﯽ؟
ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﺍه ﺗﺤﻮﻝ ﺁﻧﻬﺎ "اﯾﺠﺎﺩ ﺩﮔﺮﮔﻮﻧﯽ ﺩﺭ ﺧﻮﺩﺕ" ﺍﺳﺖ.
حد و مرز اشخاص را مشخص كن
ﺗﻮ به ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﯾﺎﺩ می‌دهی ﭼﻄﻮﺭ ﺑﺎ ﺗﻮ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﻨﻨﺪ. ﻭﻗﺘﯽ ﺗﻮ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽکنی ﺁﻧﻬﺎ ﻫﻢ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ.

ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﮔﺬﺍﺷﺘﻦ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﻣﯽﮐﻨﯽ (قبول كن مهم ترين فرد زندگيت خود تو هستی)
ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﺤﻮه ﻣﺤﺘﺮﻣﺎﻧﻪ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺁﻣﻮﺯﯼ.

ﻭﻗﺘﯽ ﺩﺭ ﺭﻭﺍﺑﻄﺖ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪﺍﻧﻪ ﻇﺎﻫﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﯼ، (نه با حسادت، كينه و غيبت)
ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﻧﺪ که ﺑﺎ ﻓﺮﺩ ﺗﻮﺍﻧﻤﻨﺪﯼ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﻫﺴﺘﻨﺪ.

📚 @Academic_Library

سکوت ابزار پادشاهان است

هر سخن بیهوده قیمتت را پایین می‌آورد
هر سکوت به موقع ارزشت را بالا می‌برد
وقتی کمتر حرف میزنی بیشتر تلاش می‌کنند نظرت را بدانند
سکوت احترام می‌سازد، نفوذ را عمیق‌تر می‌کند
انسان پرحرف نادان است، انسان کم حرف قدرتمند است

انسان ز زبان خویش دایم به بلاست
گر حرف بود صواب، بی وقت خطاست
با فکر بگوی و مختصر وقت لزوم
حرفت اگر از نقره، سکوتت ز طلاست.

📚 @Academic_Library

پژوهش‌های زیادی رو خوندم، متوجه شدم:

رمز موفقیت؟!
+استمراره

رمز رابطه خوب؟!
+حرف زدنه

رمز سلامت روان؟!
+ ورزش و خواب کافیه

📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/Academic_Library

📚 @Academic_Library

سختی کشی ز دهر، چو سختی دهی بخلق

#پروین_اعتصامی

📚 @Academic_Library

پیش از آنکه واپسین نفس را بر آرم
پیش از آنکه پرده فرو افتد
پیش از پژمردن آخرین گل

بر آنم که زندگی کنم
بر آنم که عشق بورزم
برآنم که باشم
در این جهان ظلمانی
در این روزگار سرشار از فجایع
در این دنیای پر از کینه...

#مارگوت_بیکل

📚 @Academic_Library

اگه ازتون بپرسن در شش ماه گذشته از چه کارهایی پشیمون هستید، معمولا چندتا کار که "انجام داده‌اید" را نام میبرید.

ولی اگه بپرسند در طول ۲۰ سال گذشته از چه اتفاقاتی پشیمون هستین احتمالا از چند کار که "انجام نداده‌اید" نام میبرید.

انجام ندادن در دراز مدت آثار خودشو نشون میده...

📚 @Academic_Library

اگه افسرده‌ای، اول از همه ببین مغزت حالش چطوره؟

📚 @Academic_Library

من آموخته ام:
ساده ترین راه برای شاد بودن،
دست کشیدن از گلایه است...

من آموخته ام:
تشویق یک آموزگار خوب،
می تواند زندگی شاگردانش را
دگرگون کند...

من آموخته ام:
افراد خوش بین نسبت به افراد بدبین
عمر طولانی تری دارند...

من آموخته ام:
نفرت مانند اسید،
ظرفی را که در آن قرار دارد ،
از بین می برد...

من آموخته ام:
بدن برای شفا دادن خود توانایی
عجیبی دارد،
فقط باید با کلمات مثبت با آن
صحبت کرد...

من آموخته ام:
اگر می خواهم خوشحال باشم،
باید سعی کنم دل دیگران را شاد کنم...

من آموخته ام:
اگر دو جمله «خسته ام» و «احساس خوبی ندارم» را از زندگی حذف کنم، بسیاری از بیماری ها و خستگی ها
برطرف می شوند...

من آموخته ام:
وقتی مثبت فکر می کنم،
شادتر هستم و افکار مهرورزانه
در سر می پرورانم...

من آموخته ام:
اگر کسی یادم نکرد، من یادش کنم
شاید او تنهاتر باشد...

و سرانجام این که من آموخته ام:
«با خدا همه چیز ممکن است...»

📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/Academic_Library

📚 @Academic_Library

از جنید بغدادی پرسیدند :
عاشق چه علامتی دارد ؟
فرمود
_خلوت بسیار.
_معاشرت اندک.
_چون می‌نگرد نمی‌بیند و چون خطابش کنی نمی‌شنود.
_گر سخن با او گویی نمی‌فهمد.
_نه مصیبتی اندوهگینش می‌کند و نه دست یابی به چیزی خشنودش کند.
_در خلوت سرای خویش ناظر خداست و با او مانوس است.
_در آشکار و نهان با او راز و نیاز دارد.
_با اهل دنیا در کارشان ستیره ندارد.
_برای از دست دادن آنچه می‌جوید بیمناک است.
_خردش از دیدن جلال حق به وحشت افتاده
_کم می‌خورد.
_کم می‌خوابد.
_همواره دلش غرق در اندوهست.
_مردم سرگرم کار خود و او سرگرم کار خویشتن است.
_در خلوت سرای خویش گریان و در تنهایی نالان است.
_شراب از جام عشق می‌نوشد و از مردم روی گردان است.

📚 @Academic_Library

چه شفابخش بود اگر آدمیزاد یک جایی در زندگی‌اش‌ عمیقاً درمی‌یافت که «متوسط‌بودن» چه‌قدر آسودگی می‌آورد ..

📚 @Academic_Library

درس‌های کوچک زندگی

1. در همه چیز اعتدال را رعایت کنید
2. بیش از آنچه لازم است مصرف نکنید
3. به افراد ضعیف و پیر کمک کنید
4. صادق باشید و سخنان خود را صادقانه نگه دارید.
5. در کار دیگران دخالت نکنید
6. در مواجهه با پرخاشگری واکنش گستاخانه ای نشان ندهید و برای مردم آرزوی مرگ و بیماری نکنید.
7. برای خیر تلاش کن
8. هنگام بحث خودتان را کنترل کنید
9. نسبت به موفقیت های دیگران نگرش خوب و مثبت داشته باشید.
10. علت گرفتاری ها و بیماری های خود را در خود جستجو کنید.
11. هنگام انجام کارهای خوب، منتظر پاداش و امید نباشید.
12. از شر احساسات منفی و وابستگی های سمی خلاص شوید.

📚 @Academic_Library

همراه داشتن آب در کنار تخت هنگام خواب، عادتی ساده اما حیاتی است.
کم‌آبی بدن یکی از عوامل موثر در بروز «سکته‌های مغزی هنگام بیدار شدن از خواب» است.

📚 @Academic_Library

ﻣﻮﺭﭼﮕﺎﻥ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺣﺮﻑ نمی‌زنند،
ﺍﻣﺎ ﺩﺳﺘﻪ ﺟﻤﻌﯽ ﺩﺍﻧﻪ ﺟﻤﻊ می‌کنند

ﺯﻧﺒﻮﺭﻫﺎ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺣﺮﻑ نمی‌زنند،
ﺍﻣﺎ ﺩﺳﺘﻪ ﺟﻤﻌﯽ ﺧﺎﻧﻪ می‌سازند

ﭘﺮﺳﺘﻮﻫﺎ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺣﺮﻑ نمی‌زنند،
ﺍﻣﺎ ﺩﺳﺘﻪ ﺟﻤﻌﯽ ﺑﻪ ﺳﻔﺮ می‌روند

آدم‌ها ﺑﺎ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺧﻮﺏ حرف می‌زنند...
ﺗﻨﻬﺎ ﺁﺫﻭﻗﻪ ﺟﻤﻊ می‌کنند.
ﺗﻨﻬﺎ ﺧﺎﻧﻪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻨﺎ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ
ﻭ ﺗﻨﻬﺎ ﺳﻔﺮ می‌کنند.
براستی ﮐﻪ ﺁﺩﻣﯽ ﺗﻨﻬﺎﺗﺮﯾﻦ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺭﻭﯼ ﺯﻣﯿﻦ ﺍﺳﺖ ...!

#ژان_پل_سارتر

📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/Academic_Library

📚 @Academic_Library

روانشناسی می‌گوید : همیشه گزینه‌ای را انتخاب کنید که بیشتر شما را می‌ترساند
زیرا این دقیقاً همان چیزی است که به شما در رشد کمک می‌کند.

📚 @Academic_Library

به سمت هنر بروید.
نه لزوما به عنوان شغل و با هدف پول درآوردن.
انواع هنرها راهی بسیار انسانی هستند
برای تحمل پذیر کردن زندگی.
به سمت هنر بروید فارغ از اینکه چقدر در آن خوب یا بد هستید.
برای دوستتان شعر بنویسد
حتی شکسته بسته.
با آهنگ رادیو برقصید، زیر دوش آواز بخوانید.
صرف احساس خلق کردن مزایای بیشماری با خود به زندگی می‌آورد.

#کورت_ونه_گات

📚 @Academic_Library

پیشنهاد ویژه برای فروشگاه‌های آنلاین

🔖ارسال آسان، سریع و مقرون‌به‌صرفه با طرح حمایتی «باهم می‌فرستیم» پست خصوصی باکسیت

📦 تخفیف ۲۰٪ در ارسال
📦 جمع‌آوری رایگان بسته‌ها
📦 رهگیری لحظه‌ای
📦 پشتیبانی ۲۴ ساعته

اگر کسب‌وکاری آنلاین دارید، این فرصت را از دست ندهید!

اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام:
🔗 boxit.ir/supportcamp

📞 ۹۰۰۰۷۰۳۰
🖥 Boxit.ir
📲 @boxitcc

#درست_به‌موقع
#باکسیت_اپراتور_پست_خصوصی
#کمپین_حمایتی

بزرگترین مصیبت برای یک انسان این است که:
نه سوادِ حرف زدن داشته باشد،
نه شعورِ لازم برای خاموش ماندن ...!

👤 #ژان_دلابرویه

📚 @Academic_Library‌‌

«تنهایی» دل‌سپردن به کسی‌ست که دوستت نمی‌دارد!
کسی که برای تو گُل نمی‌خَرَد هیچ‌وقت.
کسی که برایَش مهم نیست روز را، از پشتِ شیشه‌های اتاقت می‌بینی هر روز!

« تنهایی» اضافه‌بودن‌ است در خانه‌ای که تلفن هیچ‌وقت با تو کار ندارد!
خانه‌ای که تو را نمی‌شناسد انگار،
خانه‌ای که برای تو در اتاقِ کوچکی خلاصه می‌شود.

«تنهایی» خاطره‌ای‌ست که عذاب‌ات می‌دهد هر روز
خاطره‌ای که هجوم می‌آوَرَد وقتی چشم‌ها را می‌بندی.

«تنهایی» عقربه‌های ساعتی‌ست‌ که تکان نخورده‌اند وقتی چشم باز می‌کنی.
«تنهایی» انتظارکشیدنِ توست، وقتی تو نیستی،
وقتی تو رفته‌ایی از این خانه،
وقتی تلفن زنگ می‌زند امّا غریبه‌ای سراغِ دیگری را می‌گیرد
وقتی در این شیشه‌ای که به شب می‌رسد خودت را می‌بینی هر شب.

#دریتا_چومو

📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/Academic_Library

📚 @Academic_Library

معرفی چند کتاب مفید روانشناسی:

📚 خرده عادت ها
👤 جیمز کلییر

📚 انسان در جست وجوی معنا
👤 ویکتور فرانکل

📚 تئوری انتخاب
👤 ویلیام گلسر

📚 چهار میثاق
👤 دون میگوئل روئیز

📚 درمان شوپنهاور
👤 اروین یالوم

📚 فرضیه‌ی خوشبختی
👤 جاناتان هایت

#معرفی_کتاب

📚 @Academic_Library