روانشناسان میگویند:
هر روز سه اتفاق خوشایندی که برایتان افتاده است را بنویسید.
سه اتفاق حتی کوچک.
این کار را برای 21 روز ادامه دهید.
"سه اتفاق هر روز باید مختص آن روز باشند."
این کار مغز را عادت میدهد که بر روی مسائل مثبت تمرکز کند و بر طبق تحقیقات انجام شده، چنین عادتی
(حتی بیشتر از حس موفقیت)
باعث خوشحالی شما میشود ...
📚 در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @Academic_Library
هر روز سه اتفاق خوشایندی که برایتان افتاده است را بنویسید.
سه اتفاق حتی کوچک.
این کار را برای 21 روز ادامه دهید.
"سه اتفاق هر روز باید مختص آن روز باشند."
این کار مغز را عادت میدهد که بر روی مسائل مثبت تمرکز کند و بر طبق تحقیقات انجام شده، چنین عادتی
(حتی بیشتر از حس موفقیت)
باعث خوشحالی شما میشود ...
https://www.instagram.com/Academic_Library
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤76👍19
برای اصیل بودن کافی است که دروغ نگویی ،
آغاز اصالت خوب همین است که نخواهی چیزی باشی که نیستی ...
#لودویگ_ویتگنشتاین
📚 @Academic_Library
آغاز اصالت خوب همین است که نخواهی چیزی باشی که نیستی ...
#لودویگ_ویتگنشتاین
📚 @Academic_Library
❤85👍43👎2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
موافقید؟! کدوم مورد رو تجربه کردید؟!
میدونیم که میدونید اما صرفا جهت یادآوری: باطن زندگی خودتون رو با ظاهر زندگی هیچکس در فضای مجازی مقایسه نکنید! هر آدمی روش خودش رو در زندگی داره و نسخه ها همگانی رو هر زندگی شخصی جواب نمیده!
📚 @Academic_Library
میدونیم که میدونید اما صرفا جهت یادآوری: باطن زندگی خودتون رو با ظاهر زندگی هیچکس در فضای مجازی مقایسه نکنید! هر آدمی روش خودش رو در زندگی داره و نسخه ها همگانی رو هر زندگی شخصی جواب نمیده!
📚 @Academic_Library
👍66❤16👏2🕊1
همدیگر را دوست داشته باشیم
به همدیگر عشق بورزیم
اما نه چسبیده به هم
بگذاریم باد میانِ ما بِوزد ..
#جبران_خلیل_جبران
📚 در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @Academic_Library
به همدیگر عشق بورزیم
اما نه چسبیده به هم
بگذاریم باد میانِ ما بِوزد ..
#جبران_خلیل_جبران
https://www.instagram.com/Academic_Library
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤99👍55🕊10🔥1
خوبی را آرزو میکنم
برای آنهایی که
با تمام بدیهایی که دیدند
یاد نگرفتند "بد" باشند.
📚 @Academic_Library
برای آنهایی که
با تمام بدیهایی که دیدند
یاد نگرفتند "بد" باشند.
📚 @Academic_Library
❤113👍31💔14✍4
باور دارم جذابترین آدمها کسانیاند که آنقدر اعتماد به نفس دارند،
که نمیکوشند؛ به هر طریقی مورد پسند دیگران قرار گیرند...
#کریستین_بوبن
📚 @Academic_Library
که نمیکوشند؛ به هر طریقی مورد پسند دیگران قرار گیرند...
#کریستین_بوبن
📚 @Academic_Library
❤125👍57👌16🙏1
در رابطهی سالم، گفتگو برای حل مسائل و مشکلات، از جنس ترس از جدایی و طرد شدن نیست؛ بلکه از جنس امنیت و خواستنِ با هم موندنه...
📚 @Academic_Library
📚 @Academic_Library
❤70👍34👌15😭5
۱۴ حقیقت دربارهی روانشناسی و زندگی:
_ کمتر حرف بزن، بیشتر گوش بده. کمتر واکنش نشون بده، بیشتر دقت کن.
_ آدم خوبی باش، ولی برای اثباتش وقتت رو تلف نکن.
_تلاشها همیشه از قولها ارزشمندترند.
_ آخرش، ما فقط تبدیل میشیم به خاطره و داستان.
_تویی که خونهی خودتی، از خودت مراقبت کن.
_اگه چیزی سنگینه، رهاش کن.
_آدمای درست، همیشه میمونن.
_ تو هیچوقت شکست نمیخوری، فقط یاد میگیری.
_ برای خودت تلاش کن، نه برای دیگران.
_ قبل از اینکه زندگی رهات کنه، تو زندگی کن.
_ بعضی وقتا آدمهایی رو از دست میدیم چون زیادی دوستشون داشتیم.
_ زندگی پُره از خداحافظیهای غیرمنتظره.
_پیدا کردن آدم واقعی تو این دنیای فیک خیلی سخته.
_بعضی تغییرها دردناکن، ولی لازمن.
📚 @Academic_Library
_ کمتر حرف بزن، بیشتر گوش بده. کمتر واکنش نشون بده، بیشتر دقت کن.
_ آدم خوبی باش، ولی برای اثباتش وقتت رو تلف نکن.
_تلاشها همیشه از قولها ارزشمندترند.
_ آخرش، ما فقط تبدیل میشیم به خاطره و داستان.
_تویی که خونهی خودتی، از خودت مراقبت کن.
_اگه چیزی سنگینه، رهاش کن.
_آدمای درست، همیشه میمونن.
_ تو هیچوقت شکست نمیخوری، فقط یاد میگیری.
_ برای خودت تلاش کن، نه برای دیگران.
_ قبل از اینکه زندگی رهات کنه، تو زندگی کن.
_ بعضی وقتا آدمهایی رو از دست میدیم چون زیادی دوستشون داشتیم.
_ زندگی پُره از خداحافظیهای غیرمنتظره.
_پیدا کردن آدم واقعی تو این دنیای فیک خیلی سخته.
_بعضی تغییرها دردناکن، ولی لازمن.
📚 @Academic_Library
❤74👍27🕊5👎2
بزرگترین لذت در زندگی، انجام دادن کاری ست که دیگران میگویند :
" تو نمیتوانی ... ! "
#رومن_پولانسکی
📚 @Academic_Library
" تو نمیتوانی ... ! "
#رومن_پولانسکی
📚 @Academic_Library
❤90👍38💔3
یه موقعهایی هم آدمها رو بهخاطر کارهایی که کردی از دست نمیدی، بلکه بهخاطر کارهایی که نکردی از دست میدی
با مسئولیتی که قبول نکردی
با ارزشی که ندادی
با توجهی که نکردی
با وفاداریای که نداشتی یا حتی محبتی که بروز ندادی یا …
و این
بدترین نوع مجبور کردن یک انسان به جداییست ...
📚 @Academic_Library
با مسئولیتی که قبول نکردی
با ارزشی که ندادی
با توجهی که نکردی
با وفاداریای که نداشتی یا حتی محبتی که بروز ندادی یا …
و این
بدترین نوع مجبور کردن یک انسان به جداییست ...
📚 @Academic_Library
💔54👍34❤22
همه میتونن از روزهای خوب لذت ببرن اما این نحوهی تاب آوری روزهای سخته که آدمارو متمایز میکنه...🪴
📚 @Academic_Library
📚 @Academic_Library
❤83👍33🕊14💔6
شما خوشحالی را نمیتوانيد بخريد ،
اما كتاب را چرا ؛
و اینها هر دو از يک جنس هستند ...
📚 @Academic_Library
اما كتاب را چرا ؛
و اینها هر دو از يک جنس هستند ...
📚 @Academic_Library
❤127👍25🕊8👎6