چگونه باشعور باشیم؟

۱. حین غذا خوردن، ملچ‌ملوچ نکنیم.
۲. میزان درآمد افراد را نپرسیم.
۳. در گذشتهٔ دیگران سرک نکشیم.
۴. سؤالات شخصی نپرسیم.
۵. از روی ظاهر کسی قضاوت نکنیم.
۶. به استایل و لباس پوشیدن کسی گیر ندهیم.
۷. فرزندانمان را در مجالس کنترل کنیم.
۸. وسط حرف دیگران نپریم.
۹. وقتی کسی ناراحته، نصیحت نکنیم؛ فقط گوش بدهیم.
۱۰. موقع صحبت با کسی، به موبایلمان زل نزنیم.
۱۱. اگر اشتباه کردیم، عذرخواهی کنیم.
۱۲. لطف دیگران را بدیهی فرض نکنیم و قدردان باشیم.
۱۳. وقتی وارد جمعی می‌شویم، سلام کنیم.

باشعور بودن کلاس نیست، شخصیت است.
گاهی فقط کافی‌ست کمی ملاحظه‌ی دیگران را داشته باشیم.

📚 @Academic_Library

چرخه را بشکنید ...

📚 @Academic_Library

کسانی که زیاد تشکر میکنند یکی از بالاترین و نادر ترین درجات شعور و شخصیت را دارا هستند تشکر کردن هایشان از سر عادت نیست بلکه از سر فهم و درک است از دیدگاه روانشناسی این افراد در زندگی خیلی سختی کشیده اند. از بیرون آرام بنظر می رسند اما درونشان دریایی از تجربه و زخم و صبر پنهان است.

تشکر کردن برایشان یک واکنش سطحی نیست بلکه یک انتخاب آگاهانه ست که ریشه در شعور و آگاهی دارد اما متاسفانه این تشکر کردن را متقابلا دریافت نمیکنند و بندرت بابت مهربانی هایشان از آنها تشکر میشود. تشکر کردن هایشان شاید ساده بنظر برسد اما پشت هر «ممنونم » یک شعور و درک عمیق قرار دارد.

📚 @Academic_Library

نظریه ای هست به اسم آخرین دیدار
میگه وقتی تو یه نفرو که خیلی دوس داشتی سفرت باهاش تموم میشه و درس‌هایی که باید رو گرفتید
کائنات کاری میکنه دیگه هیچوقت همو نبینید
فرق نمیکنه توی یه شهر زندگی کنید یا دوستای مشترک داشته باشید
مسیرتون دیگه بهم نمی‌خوره...

📚 @Academic_Library

7 فیلمی که اگه تو رابطه لانگ‌دیستنس هستی باید ببینی :

1. 10,000 KM – ده‌هزار کیلومتر (۲۰۱۴)
واقعی‌ترین تصویر از عشق از راه دوره.
نشون می‌ده فاصله وقتی دردناک می‌شه که گفت‌وگو تموم بشه.

2. Going the Distance – عشق از راه دور (۲۰۱۰)
یه کمدی‌ـرمانتیک پر از صبر و شوخی.
بهت یاد می‌ده فاصله فقط وقتی سخت می‌شه که امید تموم شه.

3. Dear John – نامه‌ای به جان (۲۰۱۰)
نامه‌هایی که جای آغوشو می‌گیرن.
برای وقتایی که فقط “کلمه” وصله‌ی عشقه.

4. Like Crazy – مثل دیوونه‌ها (۲۰۱۱)
واقعی، تلخ، صادق.
عشقی که بین دو قاره نفس می‌کشه، ولی هنوز زنده‌ست.

5. The Lake House – خانه‌ی کنار دریاچه (۲۰۰۶)
عشقی بین دو زمان، نه فقط دو مکان.
بهت یاد می‌ده صبر، گاهی شکلِ دیگه‌ای از بودن کنارِ کسیه.

6. Letters to Juliet – نامه‌هایی به ژولیت (۲۰۱۰)
پر از نور، امید و سفر.
برای وقتایی که می‌خوای به عشقِ دوباره ایمان بیاری.

7. The Notebook – دفترچه خاطرات (۲۰۰۴)
عشقِ ماندگار در برابر زمان و فاصله.
بهت یاد می‌ده عشق واقعی فقط "بودن" نیست، "موندنه"

📚 @Academic_Library

امواج زندگی را بپذیر، حتی اگر گاهی تورا به عمق ببرند،
آن ماهی آسوده که بر سطح دریا میبینی مرده است.

#نلسون_ماندلا

📚 @Academic_Library

زندگی در ارتفاع، بی‌هیاهو و پر از رنگ🍁

Among the Hills and Mist 🍂

📚 @Academic_Library

حرف بزنیم...
وقتی از چیزی ناراحت می‌شیم
وقتی موضوعی اذیتمون می‌کنه حرف بزنیم
نذاریم طرفمون مجبور شه رفتارمون رو
عین پازل کنار هم بچینه
و تهش هم برداشت شخصی خودش رو بکنه
آدم‌ها رو به استیصالِ «چیکار کردم و این
بچه الان چشه» نندازیم
آدم باشیم، آدمِ ارتباط...

📚 @Academic_Library

تماشای این ویدئو، آرامش‌بخش است...
لطفاً با صدا ببینید.

📚 @Academic_Library

5 ترفندی که ممکنه یه روزی به دردتون بخوره👌

📚 @Academic_Library

پنجره‌ای که آزارت میده رو ببند.
مهم نیست که چقدر منظره بیرون زیباست...

📚 @Academic_Library

توصیه‌های پیرمرد بیلیونر ۹۳ ساله درباره زندگی که پیش از این شاید نمی‌دونستید. به ویژه اونجایی که می‌گه مطمئن شو که با آدم درست ازدواج می‌کنی، هیچی در زندگی مهم‌تر از این نیست 🙌

📚 @Academic_Library

قلب انسان در انتظار پیوند شدن
چه تپش‌هایی درکالبد قبلی داشتی، موقع ورزش، اضطراب، ناماکامی، نداشتن پولی یا عشق
در کالبد جدید چطور خواهی تپید؟ با نگرانی یا آرامش یا شاید هم همدیگر را پس بزنی

📚 @Academic_Library

اوایل مسیر بیداری این‌گونه‌است...

📚 @Academic_Library

سه دلیل که چرا ژاپن یکی از بهترین کشورها برای زندگیه 🇯🇵

تا حالا آرزو کردی یه جایی زندگی کنی که آروم باشه، منظم و امن؟ ژاپن دقیقا همون جاییه که می‌تونه اون رویا رو واقعی کنه. از بچگی به بچه‌ها توی ژاپن یاد می‌دن مستقل باشن و مسئولیت‌پذیر. حتی حساب بانکی خودشونو دارن و یاد می‌گیرن چطور پس‌انداز کنن. تو خیلی از کشورها بچه‌ها حتی تنهایی بیرون نمی‌رن، اما اونجا بچه‌ها با خیال راحت خودشون تا مدرسه می‌رن، چون مردمش به هم اعتماد دارن و جامعه‌شون مثل یه خانواده‌ست.
و جالبه بدونی اگه یه چیزی گم کنی، احتمال زیادی هست که بر گردونن بهت. حتی مغازه‌هایی هستن مخصوص وسایل گمشده. اون‌قدر مردم درستکار و باوجدانن که انگار هنوز اخلاق توی دل زندگی‌شون زنده‌ست.

📚 @Academic_Library

این هوا رو می‌خوام
سرد، ابری، خاکستری،
چای با صدای بارون ...

📚 @Academic_Library

تا حالا در مورد «Window of Tolerance» یا پنجره‌ی تحمل عاطفی شنیدید؟
طبق این مفهوم، هرکسی یه محدوده‌ی احساسی داره که وقتی داخلش باشه، می‌تونه منطقی فکر کنه و تصمیم بگیره.
اما وقتی از اون محدوده خارج می‌شیم(با استرس، ترس یا خشم) مغز دنبال بقاست، نه رشد.
خیلی از تصمیمات اشتباه ما، نتیجه‌ی خروج از همون پنجره‌ست!

حالا تصور کن در محیطی زندگی کنی که مدام تو رو از این محدوده بیرون میندازه، طبیعیه که واکنش‌هات هیجانی‌تر بشن و احتمال تصمیم‌های اشتباهت بیشتر.

📚 @Academic_Library