پنجره‌ای که آزارت میده رو ببند.
مهم نیست که چقدر منظره بیرون زیباست...

📚 @Academic_Library

توصیه‌های پیرمرد بیلیونر ۹۳ ساله درباره زندگی که پیش از این شاید نمی‌دونستید. به ویژه اونجایی که می‌گه مطمئن شو که با آدم درست ازدواج می‌کنی، هیچی در زندگی مهم‌تر از این نیست 🙌

📚 @Academic_Library

قلب انسان در انتظار پیوند شدن
چه تپش‌هایی درکالبد قبلی داشتی، موقع ورزش، اضطراب، ناماکامی، نداشتن پولی یا عشق
در کالبد جدید چطور خواهی تپید؟ با نگرانی یا آرامش یا شاید هم همدیگر را پس بزنی

📚 @Academic_Library

اوایل مسیر بیداری این‌گونه‌است...

📚 @Academic_Library

سه دلیل که چرا ژاپن یکی از بهترین کشورها برای زندگیه 🇯🇵

تا حالا آرزو کردی یه جایی زندگی کنی که آروم باشه، منظم و امن؟ ژاپن دقیقا همون جاییه که می‌تونه اون رویا رو واقعی کنه. از بچگی به بچه‌ها توی ژاپن یاد می‌دن مستقل باشن و مسئولیت‌پذیر. حتی حساب بانکی خودشونو دارن و یاد می‌گیرن چطور پس‌انداز کنن. تو خیلی از کشورها بچه‌ها حتی تنهایی بیرون نمی‌رن، اما اونجا بچه‌ها با خیال راحت خودشون تا مدرسه می‌رن، چون مردمش به هم اعتماد دارن و جامعه‌شون مثل یه خانواده‌ست.
و جالبه بدونی اگه یه چیزی گم کنی، احتمال زیادی هست که بر گردونن بهت. حتی مغازه‌هایی هستن مخصوص وسایل گمشده. اون‌قدر مردم درستکار و باوجدانن که انگار هنوز اخلاق توی دل زندگی‌شون زنده‌ست.

📚 @Academic_Library

این هوا رو می‌خوام
سرد، ابری، خاکستری،
چای با صدای بارون ...

📚 @Academic_Library

تا حالا در مورد «Window of Tolerance» یا پنجره‌ی تحمل عاطفی شنیدید؟
طبق این مفهوم، هرکسی یه محدوده‌ی احساسی داره که وقتی داخلش باشه، می‌تونه منطقی فکر کنه و تصمیم بگیره.
اما وقتی از اون محدوده خارج می‌شیم(با استرس، ترس یا خشم) مغز دنبال بقاست، نه رشد.
خیلی از تصمیمات اشتباه ما، نتیجه‌ی خروج از همون پنجره‌ست!

حالا تصور کن در محیطی زندگی کنی که مدام تو رو از این محدوده بیرون میندازه، طبیعیه که واکنش‌هات هیجانی‌تر بشن و احتمال تصمیم‌های اشتباهت بیشتر.

📚 @Academic_Library

آدم خوب تو زندگی به پستتون خورد نگهش دارید، رفاقت کنید، شراکت، رابطه، ازدواج، خلاصه یه کاری بکنید، آدم خوب خیلی کم پیدا میشه.

📚 @Academic_Library

‍ می‌رسد غم‌های بی‌پایان
به پایان، غم مخور
بر دلِ بی‌تاب خواهد شد گلستان،
غم مخور
صبحِ امیدی که پنهان است در
دل‌های شب
می‌شود طالع از آن چاکِ گریبان،
غم مخور

👤 #صائب_تبریزی

📚 @Academic_Library

بعضی فصل‌های زندگی با آزمون‌های سنگین می‌آیند، نه برای شکستن‌تان، بلکه برای ساختن نسخه‌ای تازه از شما.
در این سال‌ها، جهان آرام‌آرام شما را برای جهشی بزرگ آماده می‌کند.

📚 @Academic_Library

لایق تو کسی نیست جز آن‌کسی که:

تو را انتخاب کند نه امتحان...
تو را نگاه کند نه اینکه ببیند...
تو را حس کند نه اینکه لمست کند...
تو را بسازد نه اینکه بسوزاند...
تو را بیاراید نه اینکه بیازارد...
تو را بخنداند نه اینکه برنجاند...
تو را دوست بدارد و بدارد و بدارد...

📚 @Academic_Library

قهوه‌ات را بنوش با آغوش باز سکوت را بپذیر آدم‌ها را جدی نگیر زندگی را سربار خودت نکن در احساسات مبالغه نکن و بر خلاف میلت برای خشنودی کسی نکوش.

📚 @Academic_Library

از نظر روانشناسی؛ بغل کردن و نوازش، افسردگی را می‌کشد اضطراب را کم می‌کند و سیستم ایمنی را قوی‌تر می‌کند؛
بغل کردن شفا است. تا جایی که می‌توانید فرد امن زندگیتان را در آغوش بگیرید. سیستم عصبی بدنتان از شما تشکر خواهد کرد.

📚 @Academic_Library

اگر همه‌ی آدم‌هـا تصمیم بگیرند که فقط برای بیست و چهار ساعت دروغ نگویند، آنگاه در این بیست و چهار ساعت، بسیاری از دوستی‌ها از بین می‌رود و میلیون‌هـا زن و شوهر از هـم طـلاق می‌گیرند. آنگاه آشفتگی و هرج و مرج به وجود می‌آید. زیرا آدم‌ها زندگی خود را بر دروغ بنا کرده‌اند.

#زیگموند_فروید ⁩

📚 @Academic_Library

بهت نگفتن = نپرس
دعوت های دیرهنگام = رد کن
از برنامه ها جا موندی - بیخیال شو
همیشه تو شروع میکنی = عقب بکش

تو رو دست کم گرفتن =خودت رو ارزشمند بدون
احساس بی ارزشی میکنی = فاصله بگیر
دائماً توضیح میدی =توضیح نده دیگه

پیام‌های نادیده گرفته شده= دست از رسیدن بردار
احساس میکنی مورد سوء استفاده قرار گرفتی = مرزها رو تعیین کن
دنبال کسانی که برایت ارزشی قائل نیستند نرو
با خودت با احترامی که لایقش هستی رفتار کن

📚 @Academic_Library

هر کتابی که خواستید اینجا دانلود کنید

@BookTop

رایگانِ رایگان

برو سراغ کارهای سخت.
اونا قوی‌ترت میکنه...

📚 @Academic_Library