کلاغ‌ها خیلی دوست دارند عقاب‌ها را اذیت کنند! کلاغ با اینکه از عقاب کوچک‌تر است،
اما چون چابک‌تر است، می‌تواند سریع بچرخد و مانور دهد.

گاهی اوقات هنگام پرواز،
بالای سرعقاب قرار می‌گیرد و به سمت آن شیرجه می‌رود، ولی عقاب می‌داند که می‌تواند اوج بگیرد.

عقاب به جای اینکه از آزارهای کلاغ مزاحم ناراحت شود، بیشتر و بیشتر اوج می‌گیرد و سرانجام کلاغ عقب می‌افتد...

وقتی کسی از روی حسادت و غرض ورزی اذیت تان می‌کند، رو به بالا اوج بگیرید و او را پشت سرتان رها کنید.

👤 #جوئل_اوستین

📚 @Academic_Library

هر توقعی،
حتی توقعِ آرامش
بی‌قراری می‌آورد!

#اشو

📚 @Academic_Library

لذت بردم از صحبتاشون👌🏻‌
‌
📚 @Academic_Library

امیدوارم تو مسیر زندگیت با آدمای خوب روبرو بشی...

📚 @Academic_Library

نشونه های وسواس فکری - عملی (OCD) :

📚 @Academic_Library

زمانی می‌رسد در زندگی‌تان
که از جریان زندگی تشکر خواهید کرد؛
برای تمام رابطه‌هایی که می‌خواستند
و به سرانجام نرسید؛
برای تمام موقعیت‌هایی که می‌خواستید
اما به دست نیاوردند
و برای تمام انسان‌هایی که می‌خواستید،
اما نماندند...

📚 @Academic_Library

گاهی سکوت کن تا بفهمی چه کسی دنبال صدایت است.
نبودن‌ها، نبودنی‌ها را آشکار می‌کنند.
اگر کسی غیبتت را حس نکرد، لیاقت حضور تو را هم ندارد.

📚 @Academic_Library

ویدئویی که باعث شد من دیگه قند و شکر نخورم.

📚 @Academic_Library

📚 هفت قانون طلایی NLP برای موفقیت :

۱- قانون اعتقادات
به هر چیز که اعتقاد داشته باشید چه درست چه نادرست، بر قسمت نیمه‌ هوشیار ذهن تأثیر می‌گذارد و با دقتی حیرت آور به عینیت در می‌آید. هر امر باید ابتدا در قالب اعتقاد درآید تا به آن عمل شود.

۲- قانون انتظارات
هر آنچه که انتظارش را می‌کشید به سرتان می‌آید. مثلاً اگر انتظار یک زندگی خوب و موفق را می‌کشید، همان را خواهید داشت و برعکس. پس اگر هر عملی که انجام دهید از آن انتظار مثبت داشته باشید، نتیجه مثبت خواهید گرفت. حتماً تأثیر این قانون را در زندگی روزمره زیاد دیده‌اید.

۳- قانون جاذبه
منفی‌ها، منفی‌‌ها را جذب می‌کنند و مثبت ها، مثبت‌‌ها را. افراد با ذهنیت منفی، اشخاص منفی را جذب می‌کنند و برعکس، افراد با ذهنیت مثبت، اشخاص پر انرژی و مثبت‌اندیش را.

۴- قانون جانشینی
ذهن نیمه‌هوشیار در یک لحظه می‌تواند فقط به یک وجه از قضیه فکر کند (مثبت یا منفی). یعنی زمانی که می‌خواهیم به جنبه مثبت کاری فکر کنیم قادر نیستیم در همان لحظه جوانب منفی آن را هم بسنجیم. مگر آنکه جنبه منفی جانشین وجه مثبت شود.

۵- قانون کارما
آدمی تنها آنچه را که می‌دهد باز می‌ستاند. بازی زندگی، بازی بومرنگ هاست. پندار و کردار و گفتار انسان دیر یا زود با دقتی حیرت انگیز به خود او باز می‌گردد.
کارما واژه‌ای است سانسکریت به معنای «بازگشت». آنچه که آدمی بکارد، همان را درو خواهد کرد. بسیاری از مردم از این واقعیت غافلند که هدیه دادن نوعی سرمایه گذاری است و اندوختن از سر حرص و احتکار جز تنگدستی عاقبتی ندارد.

۶- قانون بخشایش
این قانون می‌گوید خطا‌‌های خود و دیگران را فراموش کنید و ببخشید. فراموش کردن خطا‌‌های خود این حسن را دارد که تصویر ذهنی شخص از خود، مخدوش نمی‌شود. هر اندیشه‌ی خشک و محدود‌کننده‌ای مثل مقصر دانستن خود، یا کینه و ناراحتی داشتن از دیگران بر ذهن نیمه‌هوشیار اثر گذاشته، مانع پیشرفت می‌شود.

۷- قانون پرهیز از تردید و هراس
جز تردید و هراس هیچ چیز نمی‌تواند میان انسان و آرمان‌‌هایش فاصله ایجاد کند. اگر انسان بدون دلهره، برای تحقق آرزو‌هایش تلاش کند، بی‌درنگ برآورده خواهد شد. ترس، دشمن بزرگ بشر است. ترس از تنگدستی، ترس از بدبختی، ترس از شکست، ترس از بیماری، ترس از دست دادن و …

📕 قدرت شگرف درون
✍🏻 #آنتونی_رابینز

📚 @Academic_Library

به بعضی آدم‌ها باید "نه" گفت، حتی اگر دلت نخواهد. چون هر "بله"ی بی‌جا، تکه‌ای از آرامشت را می‌دزدد. مرز داشتن نشانه بی‌محبتی نیست؛ نشانه بلوغ است.

📚 @Academic_Library

ترس ارتعاشی بسیار قوی دارد. هرجا که هستید هر کاری که می‌کنید این ترس را که اگر نشود چه کنم اگر خیانت کند چه کنم، اگر پولم کم‌شود چه کنم، اگر ورشکست شوم چه کنم.
و هزاران ترس کوچک و بزرگ دیگر را رها کنید.

این‌بار با ترس هایتان روبه رو شوید.
همه انسان ها می‌ترسند ترس از بیماری ترس از دست دادن عزیزان و...

اما اشخاصی موفق می‌شوند که ترس را به زانو در بیاوردند و ارتعاش شجاعت و جسارت از خودشان بدهند.

می‌ترسیم کاری را شروع کنیم، می‌ترسیم پولمان را خرج کنیم، می‌ترسیم همسرمان را آزاد بگذاریم، می‌ترسیم تصادف کنیم، می‌ترسیم شغلمان را عوض کنیم.

همه این ها از کم‌ ایمانی می‌آید
مگر به خداوند و اینکه در هر امری پشتیبان ماست ایمان نداریم، مگر خلقت هستی در خدمت ما نیست مگر این دنیا پر از فراوانی نیست.
مگر ما ذهنی قدرتمند نداریم مگر بازوی بلند آن یگانه زیر دستان ما نیست؟؟

پس چرا اینقدر می‌ترسیم؟

چرا با ترس خود آن را بیشتر به خود جذب میکنیم.
ترس قدرتی ندارد، شیطان قدرتی ندارد زمزمه‌های منفی قدرتی ندارند.

در برابر من و شمای قدرتمند فقط خداست که از ما قدرتمندتر است و فقط اوست که کنار ماست.

پس دل به او دهیم و ایمان قوی کنیم تا کوه‌ها را به حرکت در بیاوریم.

خداوند نور و نجات همه ماست
از که و از چه باید بترسیم؟!!

مسیح جایی گفته بود:
اگر به اندازه ی دانه ی خردل به خدا ایمان داشتید معجزات را می‌دیدید.

📚 @Academic_Library

آدم‌ها با شما، نه اونطور که شایسته شماست بلکه اونطور که «اجازه میدین» رفتار می‌کنن.
این یه حقیقت سنگین اما قدرتمنده.
آستانه تحمل شما، خط قرمز اونا میشه.

اگر میخواید رفتار بقیه رو تغییر بدین، از تلاش برای تغییر دادن اونا شروع نکنید.
از بالا بردن استانداردهای درونی خودتون و اونچه که دیگه حاضر به پذیرشش نیستید شروع کنید.

📚 @Academic_Library

اگه نمی‌خوای یه روز بدون هیچ علامتی با حمله قلبی غافلگیر بشی، این ۵ عادت رو همین امروز شروع کن

حمله قلبی معمولاً ناگهانی نیست، سال‌ها قبلش، بدن علامت داده ولی خیلیا بهش توجه نمی‌کنن.

توی این ویدیو، بهت می‌گم چطوری با تغییرات ساده اما مهم، خطر بیماری‌های قلبی رو واقعا کم کنی.

📚 @Academic_Library

مهمترین کاری که
یک پدر می تواند
برای فرزندانش انجام دهد
این است که
عاشقِ مادرشان باشد...!

#تئودر_هسبورگ

📚 @Academic_Library

دقیقا همینطوره! هیچ کدوممون نمی‌دونیم که چه تاثیری روی زندگی بقیه میذاریم؛ اما همه داریم از هم تاثیر می‌گیریم. خیلی وقتا این تاثیرات ناخودآگاهه!
اما اگر بریم تو بطن روابط و رفتارامون، متوجه
تاثیر تک تک اطرافیانمون توی زندگیمون میشیم...

📙 #سیزده_دلیل_برای_اینکه
✍🏻 #جی_اشر

📚 @Academic_Library

بعضی از نبردهای زندگی ارزش مبارزه نداره
‏و اگه آگاهانه ببازی و از اونها خارج بشی
‏در نهایت برنده‌ای چون انرژیتو حفظ کردی
‏این نبردها میتونه ادامه یک رابطه، یک دوستی،
‏یک شغل، یک نگرش، یک سبک زندگی و حتی
‏تلاش برای اثبات خودت باشه…

📚 @Academic_Library

پذیرش یعنی چی؟

پذیرش تو روانشناسی یعنی اینکه افکار و احساساتت رو همون‌طور که هستن ببینی، بدون اینکه باهاشون بجنگی یا انکارشون کنی.
یعنی بگی: «من دارم اضطراب رو تجربه می‌کنم»
نه اینکه «نباید مضطرب باشم!»

چطور به پذیرش برسیم؟
- آگاهی از لحظه‌ی حال؛ نفس عمیق بکش و حالا رو ببین.
- اسم گذاشتن روی احساسات؛ فقط تماشا کن، قضاوت نکن.
- رها کردن کنترل افراطی؛ لازم نیست همه‌چی رو تغییر بدی.
- مهربونی با خودت؛ مثل یک دوست نزدیک با خودت رفتار کن.
- پذیرش یعنی به جای جنگیدن با درونت، یاد بگیری باهاش هم‌مسیر بشی.

📚 @Academic_Library

داروهای حال خوب کن:

نگریستن به ستارگان، و آب روان
و پابرهنه بر زمین راه رفتن
و نغمه ای را زمزمه کردن
و تماشای گل‌ها و شکوفه ها
و تنفس در هوای تازه
و کتاب خواندن،
و گوش سپردن به موسیقی خوب،
و بوییدن میوه،
و لمس درختان،
و نوازش کردن حیوانات
و آب دادن به گلدان ها

دارو تنها اونی نیست که می‌خوریم...

📚 @Academic_Library