• لیست انجام کار برای روزهایی که استرس داریم :

1- به یک دوست زنگ بزنید.
2- به یک نفر بگویید دوستت دارم.
3- اینکه چه احساسی دارید را بنویسید.
4- بابت چیزهایی که رو به راه هستن جشن بگیرید.
5- یک چیز سالم بخورید.
6- به یک حیوان غذا بدهید.
7- استراحت کنید.
8- بیرون بروید.
9- یک لباس راحت بپوشید.
10- افکار منفی خود را دور بریزید.
11- چای گرم بنوشید.
12- به یادتان بیاورید که تا اینجای راه را پیموده اید‌.
13- کمی از کارهای خود را کم کنید.
14- به آثار هنری زیبا نگاه کنید.
15- از خودتان تعریف کنید.
16- به آهنگ های شاد گوش بدید.
17- خودتان را تشویق کنید.
18- خوش شانس های خود را به یاد بیاورید‌.
19- یادتان باید که جزء کوچکی از این دنیا هستید.
20- کمی از سرعت خود را کم کنید.

📚 @Academic_Library

تسهیلات متنوع ویپاد… وقت نیاز، با دستِ باز🍀

✅از ۱ تا ۴۰۰ میلیون تومان
✅بدون نیاز به ضامن
✅کاملا آنلاین

🔔 تسهیلات پشتوانه
✅بدون نیاز به ضامن و وثیقه
✅۱ تا ۴۰ میلیون تومان، پلکانی
✅بر مبنای اعتبارسنجی آنلاین
✅بازپرداخت ۴، ۶ و ۱۲ ماهه

🔔 تسهیلات برآیند
✅بر مبنای امتیاز حاصل از موجودی روزانه
✅۱۰ تا ۵۰ میلیون تومان
✅بر مبنای اعتبارسنجی آنلاین
✅بازپرداخت ۱۲ ماهه

🔔 تسهیلات پیمان
✅از ۷۵ تا ۴۰۰ میلیون تومان
✅براساس اعتبارسنجی آنلاین
✅تنها با ارائه چک دیجیتال
✅بازپرداخت ۱۸ و ۲۴ ماهه

✨با تسهیلات متنوع ویپاد، دست شما برای انتخاب باز است...

💡این ویدئو با کمک هوش مصنوعی ساخته شده است.

ویپاد | دیجیتال‌بانک پاسارگاد 🍀

@wepod_app