🔹دکتر شالبافان، مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت خبر داد

✳️ برگزاری کارگاه تخصصی مدیریت اختلالات مصرف مواد در بغداد


❌ انتقال تجربه‌های علمی ایران در درمان اعتیاد به عراق

❌ در این کارگاه آموزشی، مباحثی از جمله سطح‌بندی ارائه خدمات به مبتلایان به اختلالات مصرف مواد، درمان‌های دارویی و غیردارویی مرتبط با اعتیاد و همچنین پیچیدگی‌های تشخیصی و درمانی این اختلالات مورد بررسی و آموزش قرار می‌گیرد.

❌ این کارگاه ویژه درمانگران و سیاست‌گذاران حوزه اعتیاد در کشور عراق است و متخصصانی از جمله روانپزشکان، روانشناسان، پرستاران و پژوهشگران در آن حضور دارند.

https://behdasht.gov.ir/Z6ESo

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
#عدالت_برای_همه_آینده_برای_ایران

📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

لینکهای دانلود پوستر ( سایت کنگره):

پوستر فارسی:
https://addiction.ssu.ac.ir/fa/poster.php

پوستر انگلیسی:
https://addiction.ssu.ac.ir/en/poster.php

♨️سیاست تاریخی مالدیو؛ نسلی بدون دخانیات برای آینده‌ای سالم

🟢 این روزها خبر سیاست‌های سخت‌گیرانه مالدیو در زمینه دخانیات داغ است. این کشور برای نخستین بار در جهان، مصرف دخانیات را برای همه متولدین بعد از ۱ ژانویه ۲۰۰۷ (زیر ۱۸ سال) ممنوع کرده است.

🔸 قانون جدید که از اول نوامبر ۲۰۲۵ به اجرا درآمد، شامل همه انواع محصولات دخانی می‌شود. فروشندگان موظف‌اند پیش از فروش، سن خریدار را کنترل کنند و این قانون حتی برای گردشگران نیز اعمال می‌شود. پیش‌تر، مالدیو استفاده از سیگارهای الکترونیکی و ویپ‌ها را نیز ممنوع کرده بود.

🌐 هدف این اقدام روشن است: ایجاد یک نسل بدون دخانیات و حفاظت از سلامت عمومی. چنین سیاست پیشگیرانه‌ای نمونه‌ای برجسته از اولویت دادن سلامت نسل آینده بر منافع کوتاه‌مدت اقتصادی است.

📚 یک مطالعه گسترده از دانشگاه جانز هاپکینز نشان داده حتی مصرف بسیار کم سیگار—تنها دو نخ در روز یا حدود ۱۰۰ نخ در طول عمر—خطر مرگ و بیماری‌های قلبی را تا ۶۰٪ افزایش می‌دهد.

🔹 پژوهشگران تأکید می‌کنند بدن نسبت به مواد سمی دود سیگار هیچ آستانه تحملی ندارد و حتی کم‌سیگاری هم باعث التهاب مزمن عروق، اختلال در اکسیژن‌رسانی و افزایش لخته‌سازی می‌شود. پیام روشن پژوهش‌ها این است: هیچ حد میانی بی‌خطر وجود ندارد.

🚨متأسفانه در کشور ما، مالیات بر دخانیات از ارزان‌ترین مالیات‌هاست و نه تنها بازدارنده نیست، بلکه عملاً مشوق مصرف محسوب می‌شود. دسترسی آسان به سیگار در هر سن و کاهش سن مصرف حتی تا مدارس ابتدایی، آسیب‌ها را تشدید می‌کند.

🔴 این وضعیت زمینه‌ساز اعتیاد به سایر مواد مخدر و آسیب‌های متعدد اجتماعی و سلامتی است. هزینه‌های ناشی از بیماری‌های مرتبط با دخانیات، کمرشکن و غیرقابل چشم‌پوشی است و بار سنگینی بر نظام درمان تحمیل می‌کند.

🔸 تجربه مالدیو الگویی روشن پیش روی ماست: محدودسازی دسترسی و پیشگیری از سنین پایین، مؤثرترین راه برای حفاظت از نسل آینده است.

💡 ایران نیز اگر بخواهد نسل جوان خود را از آسیب‌های دخانیات و پیامدهای بلندمدت آن محافظت کند، نیازمند سیاست‌های پیشگیرانه و کنترلی مشابه است. ادامه مسیر فعلی، وضع موجود را نه تنها حفظ نمی‌کند، بلکه بدتر نیز خواهد کرد.

https://news.1rj.ru/str/Addictionbehavioralcenter

📌📌📌نامه سرگشاده دکتر نادر چرخگرد کارشناس حوزه درمان اعتیاد

آقایان و سروران،
در مقطعی
قرار داریم که هزینه «انفعال» و هزینه «اقدام عجولانه» هر دو بالاست

✨ سم زدایی مغز: چرا باید از اخبار فاصله بگیریم؟ ✨

توی دنیای پر از خبر امروز، ممکنه احساس کنیم که اگه لحظه‌ای از اخبار دور باشیم، از دنیا عقب میفتیم.اما حقیقت چیه؟ قرار گرفتن مداوم در معرض اخبار منفی، به خصوص در شرایط فعلی، می‌تونه آسیب‌های جدی به سلامت روان ما وارد کنه.

چرا رژیم اطلاعاتی بگیریم؟
کاهش اضطراب و استرس: اخبار بد، هورمون‌های استرس مثل کورتیزول رو بالا می‌برن و باعث اضطراب و نگرانی مداوم می‌شن.
بهبود کیفیت خواب: ذهن آشفته، خواب آروم رو از بین می‌بره. با کاهش مصرف اخبار، می‌تونیم خواب بهتری داشته باشیم.
افزایش تمرکز و بهره‌وری: وقتی مغز ما درگیر پردازش حجم زیادی از اطلاعات منفی نباشه، بهتر می‌تونه روی کارهای مهم تمرکز کنه.
افزایش حس خوب: یه وقفه کوتاه از اخبار می‌تونه بهتون کمک کنه تا روی جنبه‌های مثبت زندگی تمرکز کنید و حس بهتری داشته باشید.

چطور شروع کنیم؟ 🔸زمان‌های مشخصی برای چک کردن اخبار تعیین کنید🔸 منابع خبری قابل اعتماد و معتبر را انتخاب کنید.🔸 به جای غرق شدن در جزئیات منفی، روی راه‌ حل‌ها یا کارهایی که می‌توانید انجام دهید تمرکز کنید. 🔸 وقت بیشتری را با طبیعت، عزیزان و کارهای مورد علاقه‌تان بگذرانید.

https://news.1rj.ru/str/Addictionbehavioralcenter

حدود ۱۱۰ میلیارد انسان تا امروز به دنیا آمده‌اند.
بیش از ۹۰٪شان حالا زیر خاک‌اند. همه‌شان بعد از خلقت آمدند، نفس کشیدند، جنگیدند، عاشق شدند، خراج و مالیات دادند… و رفتند. هرکدام فکر می‌کردند زمانه‌شان خاص است. ما هم همین‌طور فکر می‌کنیم.
تاریخ، قبرستانِ اعتماد به‌نفس بشر است.

https://news.1rj.ru/str/Addictionbehavioralcenter

انسان ها به سه شکل وارد زندگی‌مان می‌شوند :

برای یک عمر ،
برای یک فصل ،
برای یک درس .

https://news.1rj.ru/str/Addictionbehavioralcenter

ایلان ماسک: تا سه سال دیگه نیازی به پزشک نداریم و ربات انسان نمای «اپتیموس» میتونه مثل یک پزشک و جراح ماهر کار انجام بده

پ ن:
تولید داروی آگونیست در هاله ای از ابهامه!
تا سه سال دیگه هم که بیشتر فرصت طبابت نداریم!
فکر کنم باید بریم مجوز کشت خشخاش بگیریم.

https://news.1rj.ru/str/Addictionbehavioralcenter