*🆕بوست الطبية(N.P.M)*

⛔👨🏻‍⚕💉 فيتامين B12

نقصه
انيمياء
التعب
عدم الشهية في الاكل
تلف المخ
بطء النمو في الاطفال
نقص في الوزن
الاكتئاب
العصبية
فوائده
يساعد في تكوين واحياء كرات الدم الحمراء
يمنع الانيمياء
يحافظ على الجهاز العصبي
يقاوم الاكتئاب
👨🏻‍⚕يوجد في...
اللحوم
الكبدة
الكلاوي®🏃🏿🚑


✮ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮

*🆕بوست الطبية(N.P.M)*

⛔🐽𲘧لفيتامين C
نقصه
تكسر الانسجة التي تربط كل خلايا الجسم مع بعضها البعض
نزف الأنف
ضعف الاوعية الدموية
نزف اللثة
ظهور الكدمات على الجلد بسهولة
قد يحدث فقر الدم مع الم في المفاصل
فوائده
يقاوم امراض البرد
يساعد على امتصاص الحديد
مانع للتسمم
يساعد في حركة المعادن الثقيلة مثل النحاس والرصاص والزئبق وبذلك يمكن التخلص منها
يساعد على مقاومة خطر النايترات التي تستعمل بكثرة كمادة حافظة للاغذية
ينظم الكولسترول
👨🏻‍⚕يوجد في...
البرتقال
الليمون
الزبيب الاسود
الورد البري
اللوبياء
الطماطم
الفلفل الاخضر
البازيلا الجافة®🏃🏿🚑
✮ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮

*🆕بوست الطبية(N.P.M)*

⛔👨🏻‍⚕💉الفيتامين D

نقصه
لين العظام عند الكبار
انزلاق العظام عند كبار السن
فوائده
المهمة الاساسية لهذا الفيتامين هي تكوين العظام خاصة للنساء الحوامل والاطفال
ضروري لتكوين الاسنان
يقوم بالمساعدة في امتصاص الكالسيوم و الفسفور
حماية العضلات من الضعف
يساعد على من التحدب
الارق
👨🏻‍⚕يوجد في...
البيض
الزبدة
زيت كبد الحوت
الحليب المجفف
اشعة الشمس في الصباح الباكر®🏃🏿🚑

✮ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮

*🆕بوست الطبية(N.P.M)*

⛔👨🏻‍⚕💉الفيتامين K

نقصه
يؤدي الى الجلطة او تخثر الدم
نزيف دموي
فوائده
يمنع تخثر الدم
👨🏻‍⚕يوجد في...
السبانخ
فول الصويا
العسل
النخالة
الطماطم
الحنطة
صفار البيض®🏃🏿🚑


✮ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮

*🆕بوست الطبية(N.P.M)*

⛔👨🏻‍⚕💉الفيتامين P

نقصه
فقدان الشهيه
الشعور بالضيق
الشعور بالضيق
التعب
عدم التركيز و الاتزان
الامساك
الشعور بالضيق
النقص المزمن يؤدى إلى مضاعفات تشكل خطورة بالغه على الجهاز العصبى و العضلات
فوائده
يلعب دورا مهما في المحافظة على قوة الاوعية الدموية و صحتها
يساعد الجسم في القضاء على الالتهابات
يزيد من فعالية فيتامين سي
👨🏻‍⚕يوجد في...
الحمضيات
قشرة البرتقال
الحنطة السوداء
الزبيب الاسود
الورد البري®🏃🏿🚑

✮ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮

*🆕بوست الطبية(N.P.M)*


⛔👨🏻‍⚕💉 حمض الفوليك

نقصه
يمكن ان يسبب اضطرابا أو نسيانا
بلادة عقلية
يتاثر الجهاز العصبي و الجهاز الهضمي
كذلك يتاثر النمو الصحيح
فوائده
يستعمل في علاج فقر الدم
يمنع تشوهات الأنبوب العصبي
تلف الدماغ لدى الأجنة
ذو فائدة في علاج قرح المعدة
ينصح بة قبل وأثناء الحمل
👨🏻‍⚕يوجد في....
الخضروات الورقية
الكبد
الكلاوي
خميرة البيرة®🏃🏿🚑
✮ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı

*🆕بوست الطبية(N.P.M)*

⛔👨🏻‍⚕💉 حامض البانتوثينيك

نقصه
امراض المفاصل
ضعف العضلات
فوائده
يعتبر فيتامين الضغط لأنه يشكل مقاومة ضد الضغط العصبي
تعتمد غدة الاردنالين على هذا الحامض عندما يكون قليلا تحس بضعف العضلات
انتاج الطاقة من الشحوم والنشاء والبروتين
يعالج امراض المفاصل
👨🏻‍⚕يوجد في...
فول الصويا
الكبد
بذور الحنطة
خميرة البيرة
البازلا
فستق
اللحم
السمك
الحبوب®🏃🏿🚑

✮ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮

*🏩| ﻫمــســة اليــــوم2019-1-14 :* 〰〰〰〰〰
*💟| مــ۶ــڸوﻣــة صــﺡــية;*
*|✍🏻|* سيطر على غضبك
الغضب نار تحرق العقل والبدن وتصيبه بالأمراض،

↩️والتحكم في الغضب من الأمور بالغة الأهمية لكي ينجح الإنسان في حياته، 💟ولذلك لابد أن نقاوم الضغوط بالصبر، ونتجاهل كل مايؤثـــر علينا سلبا ف الحياة.

ـ➖➖➖➖➖
*💉| ماذا يحدث عند فرك الليمون تحت الإبطين؟؟ :*
ـ〰〰〰〰〰
⏪|| اعتقد المصريون القدماء أن تناول الليمون أو شرب عصيره بانتظام، يمنع تسمم الجسم، وقد أثبتت الدراسات الحديثة صحة هذه المعتقدات وسلّطت الضوء عليها.

*🍋|| فوائد الليمون:*

🔘|| إن هذه الثمرة تساهم في تقوية جهاز المناعة، وتمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والجراثيم.

👈🏻|| كما أنه يخلص الكبد من السموم التي تسببها ترسبات الأطعمة غير الصحية التي يتم تناولها يومياً.

👈🏻|| وتمّ اكتشاف استخدام جديد لثمرة الليمون على البشرة وتحديداً تحت الإبطين، حتى ولو أن ذلك يبدو غريباً إلا أن أمراً رائعا سيحصل إذا قمت بفرك الليمون تحت الإبطين. هذا سرّ من أسرار الجمال لا يعرفه إلا القليلون.

*|🍋| استخدام الليمون تحت الإبطين:*

🌸|| يغنيك الليمون عن مزيل للعرق ويقضي على مشكلة التعرق الزائد ويزيل رائحة العرق الكريهة.

🔷|| يحتوي الليمون على المغنيسيوم والبوتاسيوم، وهي معادن لها خصائص مزيلة للبكتيريا والجراثيم، ولدى تطبيقه تحت الإبطين يساعد الليمون في المحافظة على توازن درجة حموضة الجلد أو مؤشر PH.

◽️|| كما أن حمض السيتريك المتواجد في الليمون يزيل أيّ أثر لرائحة العرق.

⏹|| فإذا كنت تعانين من مشكلة التعرق، لا توفري فرصة تجربة فرك الليمون تحت الإبطين، لأنك لن تندمي على ذلك.

ـ➖➖➖➖➖
*📂| موضو؏ ﭐلْــيــۉم 15-1-2019* ۾

*📃| بــ عنوان " ٲسبـاب الحصـى"*
ـ〰〰〰〰〰

*【💢】 أسباب تڪون الحصى :*
❐⇐تعتبر حصوات الكلى من الأمراض الشائعة لدى الإنسان ، وتصيب الرجال أكثر من النساء حيث تبلغ نسبة الإصابة عند الرجال نحو 12% وعند النساء 5%.

*【🔰】تڪون حصوات الڪلى نتيجة لسببين:*

▩↤السبب الأول :هو عبارة عن زيادة في إفراز كمية بعض المواد في البول مثل اوكزالات الكالسيوم ، وحمض اليوريك .

*▩↤السبب الثاني :* هو نتيجة قلة حمض الستريت في البول وقلة كمية البول ، وينتج عن هذين السببين زيادة في تركيز تلك المواد في البول ومن ثم تكون الحصى .

*✿↤وهنالك عدة عوامل تجعل من بعض الأشخاص أكثر عرضة من غيرهم للإصابة بحصى الكلى منها:*

▣↤زيادة الوزن
▣↤مرض النقرس
▣↤متلازمة سوء الامتصاص
▣↤المرض المعوي الالتهابي
▣↤زيادة نشاط الغدد جارات الدرقية أو الدُريقية
▣↤الإفراط في شرب المشروبات الغازية والإكثار من أكل الأطعمة التي تحتوي على الأملاح والبروتينات.

▣↤العقاقير الطبية مثل السلفونامايد ، الاندينافير والترايمترين.
▣↤أسباب وراثية ينتج عنها زيادة في إفراز الكالسيوم أو السستين في البول.

*【◼】أنواع حصوات الڪلى:*

❐↤حصوات اوكسالات اوفوسفات الكالسيوم.
❐↤حصوات حمض اليوريك.
❐↤حصوات فوسفات الامونيوم والماغنيسيوم
❐↤حصوات السستين.

❃↜وتختلف الأعراض بحسب موقع الحصوة ، فإذا كانت الحصوة صغيرة الحجم وتوجد داخل الكلية فقد لا تسبب أياً من الأعراض ،

❃↜أما إذا كانت الحصوة بداخل الحالب يعاني المريض من ألم شديد في الجانب السفلي من الظهر أو ما يسمى المغص الكلوي، والغثيان والقيء ونزول الدم مع البول .

*【◼】طرق العـلاج :*
*❶⇐لطريقةالأولى:* هي عبارة عن عمل فحوصات للدم والبول لمعرفة المادة المسببة للحصى وسبب زيادتها في البول ، ومن ثم محاولة إيقاف تكون حصى آخر ، لأن نسبة تكرار تكون الحصى لدى المصاب قد تصل إلى 70% .

*❷⇐الطريقة الثانية:* فهي عبارة عن العلاج الجراحي واللاجراحي .

*【◼】العلاج اللاجراحي:*
▦↤الإكثار من شرب السوائل ، بحيث لا يقل عن لترين في اليوم الواحد، حيث انه قد يؤدي إلى المرور التلقائي للحصى التي لا لا يزيد حجمها عن نصف سنتيمتر.

▧↤الإقلال من الأملاح والمأكولات التي تحتوي على البروتينات (السمك واللحوم) والاوكسالات (الشاي والقهوة والشوكولاته).

▦↤أما طرق العلاج الأخرى فتختلف ، بحسب حجم الحصى وموقعها وأعراضها ، ومن هذه الطرق
تفتيت الحصوات بالموجات الصادمة من خارج الجسم
او تفتيت الحصى بطريقة اختراق الجلد.

▦↤منظار المسالك البولية ..🔚

الوجبة المفضلة لكل عضو في الجسم


http://t.me/AlFuture

لا تفعلها بعد الاكل

http://t.me/AlFuture

5 أستخدامات غريبة للاسبرين

http://t.me/AlFuture

*❓ماهو الفرق بين الاسبرين والبلافكس ؟*
.

*👇🏻سأذكر أهم الفروقات بشكل مختصر :-*


*👈اولا:-*
كلا العلاجين من مجموعة مضادة للصفيحات الدموية antiplatelats ولكن الاسبرين بالاضافة الى عمله صنفوه من مجموعة NSAIDs اي مضاد للالتهاب وخافض للحرارة ومسكن للالم .

👈اما البلافكس فقط مضاد للصفيحات الدموية.

*👈ثانيا :-*
الاسم العلمي للاسبرين هو acetylsalicylic acid وجرعته المتواجدة حاليا 300mg , 100mg, 81mg , 75mg...

👈بينما البلافكس اسمه العلمي Clopidogrel ويوجد بجرعة 75mg ....

*👈ثالثا :-*
الاسبرين ممنوع لمرضى القرحة والربو بينما البلافكس ممنوع لمرضى القرحة ويستخدم اثناء الربو ...

*👈رابعا :-*
كلا العلاجين يستخدموهن بكثرة لمرضى IHD or heart attack مثل MI or Angina ....

*👈خامسا : -*
كلا العلاجين ممنوع للي عدهم نقص بالصفيحات الدموية ITP....

*👈ملاحظة مهمة :-*
يوجد تداخل بين علاج plavix ومجموعة المضادة للقرحة PPI ماعدا panteprazole...
هذا علميا ولكن الاطباء يقولون انها فقط مثبته بشكل علمي وماراح يقلل من تأثير كلا العلاجين بآلية عملهم رغم انهم مثبتين

https://news.1rj.ru/str/AlFuture

*🏩| ﻫمــســة اليــــوم25-1-2019 :* 〰️〰️〰️〰️〰️
*💟| مــ۶ــڸوﻣــة صــﺡــية;*

*[💢]↜* احرص علﮯ تدليڪ فروة الرأس بشڪل متڪرر ڪلما أمڪن ذالڪ.
👈🏻 ذالڪ يحفز تدفق الدم داخل فروة الرأس،مما يعمل علﮯ تحفيزنمو الشعر وتقويته.

✮ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮

#بعض_الأعشاب_وتداخلاتها_مع_الأدوية -3-

#الجنكو يتداخل مع :

1- مضادات الاختلاج حيث ينقص من التأثيرات المضادة للنوبة 😢.

2- مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية، الأسبرين حيث يزيد التأثيرات المضادة لتجمع الصفيحات ⭕.

3- تيكلوبيدين حيث يزيد التأثيرات المضادة لتجمع الصفيحات 🔘.

4- وارفارين يزيد من خطر النزف.

#الشاي_الأخضر 😊 يتداخل مع الوارافارين حيث ينقص من التأثيرات المضادة للتخثر.

الثلاسيميا
@AlFuture

ٲنيميا الفول

@AlFuture

مرض هنتنغتون

@AlFuture

معلومات طبيه💊


اخطاء قاتلة❌⁉️🚫 نرتكبها في حياتنا اليوميه في إنقاذ المصاب


1- رش الماء البارد على الشخص الذي يعاني من غيبوبة او بعد الفجيعة طريقة خاطئة ❌❌جدا قد تودي بحياة المصاب.
الطريقة الصحيحة✅ رش قطرات من ماء الحنفية او مسح الوجه مسح خفيفا وبعد ذلك رفع رجل الشخص إلا اعلى ..


2- في حالة الإختناق او ما يسمى الشرغ نقوم بضرب المصاب بقوة 🤛🤛🤚🤚على الظهر يمنع منعا باتا تنفيذ هذه الحركة❌ لانها تعمل على إرتخاء عضلة القلب ويسبب امراض كثير قلبية في المستقبل ..
الطريقة الصحيحة✅ ضع يدك على اخر عظمة القص فوق فم المعدة تماما وقوم بالضغط والرفع للاعلى.


3- في حالة الرعاف نقوم برفع الراس إلى الاعلى وهذي طريقة خاطئة جدا❌❌ وقد تسبب جلطات دماغية او دخول الدم لتجاويف الداخلية .
الطريقة الصحيحة✅ نجعل الراس إلى الامام ونمسك اعلى الانف ما بين العينين لوقف تدفق الدم وناخذ شاش معقم ونضع فيه إما فازلين او فيتامين C الفازلين يعمل كمادة عازله واما الفيتامين يساعد في تجلط الدم .


4- في حال الحروق نضع صلصة وماء ثلج وعسل ومعجون وكل الافكار المتداوله ممنوع ❌❌منعا باتا وضع مثل هذه الاشياء يتم إسعاف الحروق بماء الحنفية فقط✅ يعرض الحرق للماء ويترك ليجف ثم يلف بقطة قماش معقمة


5- في حالة الجروح يتم وضع القهوة او تنضيفها بالإسبورت طريقة خاطئة❌ الإسبورت معقم خارجي وليس داخلي يعمل على تهتك الانسجة وموت الخلايا
😡😡😡😡🤒

6- في حالة الفجيعة يتم صرف إبر الفجيعة التي هي عبارة عن قطر الحديد هذه الإبرة ليس لها اي علاقة بإبعاد الفجيعة ❌❌
ولا تعطي اي نتيجة او تاثير فربما يصاب الإنسان بالبرص لانها لم تعالج الجهاز العصبي .
✅يعطى المريض بهذه الحالة إبرة فيتامين B12 فهو المسول عن الجهاز العصبي وليس قطر الحديد.


7- تقوم الام بلحس👅 الطعام او مضغ الطعام قبل ان تعطيه لطفل وهذه الطريقة خاطئة ❌❌وتسبب تسوس الاسنان وألتهاب اللوزتين وغيره عند الطفل لان فم الام او الشخص البالغ يتحوي على اكثر من 15 نوع من انواع البكتيرياء
فتسبب للطفل المرض.....

➖➖➖➖➖
*🏩| ﻫمــســة اليــــوم27-1-2019 :* 〰️〰️〰️〰️〰️
*💟| مــ۶ــڸوﻣــة صــﺡــية;*

*|😴|⇦* أظهرت الدراسات أن النوم فﮯ غرفة مظلمة يساعـد علﮯ ٳنتاج هرمون الميلاتونين
☜ الذي يساﮪم فﮯ تعديل وتنظيم المزاج، فهو ينتج فقط فﮯ الأجواء المظلمة.


✮ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮