Анна Бычкова | всё про отношения с карьерой – Telegram
Анна Бычкова | всё про отношения с карьерой
1.16K subscribers
274 photos
18 videos
6 files
60 links
Рассказываю о том, как строить карьеру в любом возрасте в гармонии с собой и окружающем миром.
Хотите услышать себя в нарастающей шуме? Делюсь опытом в HR, соединенным с практикой психологии и коучинга.

Записаться: @AnnaB_career
Download Telegram
А мы продолжаем подводить итоги) Делитесь своими яркими моментами в комментариях 😊

Апрель
Прошла обучение по работе с руминациями

Познакомилась с интересной линейкой вина Арт Рюс Сент-Эмильон

Закончила участие в проекте Women in Tech в качестве ментора

Май
Впервые побывала на конференции по когнитивно-поведенческой терапии в Санкт-Петербурге. Это были потрясающие насыщенные выходные: поезд, друзья, Питер. Много интересных знакомств, полезной информации, погружения в мою любимую среду.

Прошла мастерскую по работе с прокрастинацией

Организовала мастер-класс по имиджу и стилю в офисе

Июнь
Выступила на митапе в Ланит, рассказала про обучающий проект, который удалось реализовать и которым горжусь

Начала вести индивидуальные стратегические сессии.

Поизучала применение метафор в коучинге и психотерапии.

Сходила на спектакль, на который с удовольствием схожу ещё раз: 350 Сентрал-парк Вест, New York, NY 1002

Посетила Московский Городской Университет Управления Правительства Москвы.

Собрала первый мини-урожай клубники 😅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13👍3
А мы продолжаем отмечать прекрасные события года. Каждый раз удивляюсь, как это работает. Сколько всего было потрясающего. 💞

Июль:
Отпуск, в котором я не работала. Держусь второй год. Потрясающее путешествие по старорусским городам, единение с природой и историей.

Отметили годовщину свадьбы: изысканно, душевно, будет что вспомнить. Идеальный праздник.

Получился по-настоящему цветущий сад 🥰

Август:
Это было очень сложно, казалось, что я не справлюсь. Но я смогла! Защитить кейс и успешно завершить в первой десятке из 65 человек сертификацию по когнитивно-поведенческой терапии. 😯 Моё самое большое достижение текущего года!

Концерт "Звери" - продолжаем традиционный выход, как всегда прекрасно.

Сентябрь:
Мое первое выступление на ПИРе, очно, шаг, который я не могла сделать несколько лет. Рассказала про индивидуальные треки развития, получила прекрасный отклик. Ну, что ж, начало положено, будем продолжать.

В сентябре я ездила в РАНХиГС, снималась в ролике, где рассказывала студентам про профессию HR.

Посетили великий спектакль "Женщины Есенина", искренняя рекомендация, если не видели.

Удивительные моменты ❤️
А как у вас? Отметили для себя?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8🔥5🥰2
Октябрь:
И снова потрясающий отпуск с посещением древних городов: Сергиев Посад, Городец, Гороховец, Юрьевец, Муром, Гусь-Хрустальный, Кинешма - очень насыщенная получилась поездка.

Карьерный форум РАНХиГС - студенты, экспресс-консультации, встречи с коллегами.

Прошла первую ступень обучения PCM, очень зацепила эта методология коммуникации.

Ноябрь:
Путешествие в Рязань. Наконец-то посетили Константиново. К Есенину неравнодушна со школы, но никогда посещала есенинские места. Именно в Константиново узнала, что год юбилейный и у меня удивительной нитью прошло соприкосновение с поэтом именно сейчас.

Закончила преднамеренную практику, взяла много инструментов для выстраивания работы с клиентами.

Сделала картинку из текстурной пасты. Интересный опыт. 😊

Выступила на митапе Ассоциации карьерного консультирования и сопровождения. Было очень полезно во всех отношениях.

Начала обучение типологии DISC и подготовку к сертификации. Следующий год сулит много интересного 😅

Декабрь:
Ура! Начала пересборку своего проекта.

Был интересный опыт посещения спектакля "Аномалия", захотелось посмотреть что-то ещё в таком ключе, буду экспериментировать.

Наконец-то сходила в кинотеатр, и это какие-то давно забытые ощущения, прям круто было.

И даже организовала поход на дегустацию.

Вау, начала заниматься танцами, давно хотелось что-то для души и хоть какой-то спорт, с которого я слетела в этом году.

Не изменили себе и одни выходные декабря провели в доме отдыха в Подмосковье. В этот раз Рэдиссон Завидово, и это было прям хорошо.

И это ещё не все. Почему-то удивляюсь тому, что хочется в норку 😅.

А как у вас?
🔥42👍2
В этом году я наконец-то сходила в театр на спектакль, на который давно хотела попасть.

Спектакль «Женщины Есенина» оказался не просто историей о поэте, а как будто зеркалом разных судеб. Было легко погрузиться в атмосферу, потому что слишком узнаваемо.
Каждая героиня, как грань души: страсть, преданность, боль, ожидание.

Сцены менялись, но в воздухе всё время висел вопрос: «Где заканчивается любовь к человеку и начинается растворение в нём?»

С психологической точки зрения спектакль ярко показал несколько важных моментов:

📌 зависимость в отношениях: когда собственная жизнь обесценивается ради чужой

📌 идеализация партнёра: женщины Есенина видели не только его, но и свои мечты о нём

📌 поиск идентичности: любя другого, можно легко потерять себя. Где проходит граница между быть с человеком и потерять себя в человеке?

И вот сидишь в зале, смотришь на чужие судьбы и ловишь себя на мысли: где та самая точка, которая не позволит исчезнуть в чужой истории?

И в центре этого вихря — сам Есенин. Одарённый, тонкий, чувствительный — и одновременно разрушительный. В нём будто жили две силы: жажда свободы и страх одиночества.

И именно этот внутренний конфликт делал его отношения с женщинами такими болезненными:

💫 он искал в них поддержку, но одновременно отталкивал

💫 жаждал быть любимым, но не умел принимать любовь

💫 вдохновлял, но не мог удержать близость.

Для меня этот спектакль стал напоминанием: любовь - это еще и про то, а кто я в этой истории?
Потому что без опоры на собственную внутреннюю силу любая связь превращается в надрыв.

А что для вас значит любить и при этом оставаться собой? 💕
6👏5
Друзья, совсем скоро — Новый год! ❤️🤍

Тот самый рубеж, где хочется ненадолго остановиться, выдохнуть и честно спросить себя:
как я? где я сейчас? и чего на самом деле хочу дальше?

Этот год был разным.
Для кого-то он про рост, для кого-то — про сомнения и поиск, для кого-то — про важные решения, которые дались не сразу, для кого-то про ту самую внутреннюю гармонию, которой так не хватало.

Раз вы читаете этот канал, значит тема отношений с карьерой для вас живая, настоящая. Если заметили, то тему отношений с карьерой я начала немного расширять, ведь наша профессиональная жизнь не находится в вакууме, а очень зависит от других граней. Надеюсь вам откликается и будем продолжать исследовать дальше.

Пусть в новом году будет больше ясности, опоры и уважения к себе. Меньше гонки и «надо», больше осознанных шагов и внутреннего согласия с тем, что вы делаете.

И конечно же поскольку Новый год - абсолютно чудесное время (да-да, я в это искренне верю) у нас с командой коллег есть сюрприз! 🎁 Проверяйте свою готовность к празднику в нашем новогоднем тесте и забирайте остальные подарки на сайте или по хэштегу #НовыйГод2026_30подарков.
Пусть ожидание будет тоже частью праздника.

Буду рада оставаться с вами в этом году — и дальше, Анна Бычкова, про отношения с карьерой, которые можно выстраивать бережно и в гармонии с остальными гранями жизни.

Обняла! ❤️ 🎅 🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13🎄86🎉1
Всем привет!
Как вы тут начало года проводите? Мы уехали в Санкт-Петербург путешествовать. Романтика дороги позволяет поразмышлять о своих будущих планах.

Как у вас дела? Готовлю нам материальчик про цели конечно и как с ними не угореть)

Уже готовы к полезностям или не душнить, отдохнём пока? 😅

🔥 - давай полезности
🙏 - не душни, отдыхаем по полной
🙏3🔥1