Ковчег – Telegram
Ковчег
90.5K subscribers
2.64K photos
136 videos
3 files
4.03K links
Помогаем единомышленникам по обе стороны границы

🔹Получить помощь и помочь: https://kovcheg.live/help
🔹 Поддержать: https://kovcheg.live/donate/

Обратиться за бесплатной консультацией — @EmigrantHelpBot

📌 Реклама и совместные публикации: @KovchegAdsBot
Download Telegram
☕️Анонсируем вебинары от психологической службы «Ковчега» на этой неделе👇

Уже сегодня, в среду, 7 сентября, в 19:00 по Москве наши психологи-волонтёры Сергей и Елена проведут вебинар «Поговорим о кризисах». Каждый из нас что-то потерял: будущее, планы, дом, деньги… Мы не понимаем свое место, утратили прежние ориентиры и разочаровались в иллюзиях. Присоединиться можно будет по ссылке.

Насколько уникальны наши проблемы? Всех ли «накрывает» или этого можно избежать?
С какими запросами можно прийти к экзистенциальному терапевту, а с какими — точно не стоит?
Что такое кризис середины жизни? И как найти способ жить снова?

В пятницу, 9 сентября, в 19:00 по Москве психологи-волонтёры «Ковчега» расскажут, почему мы перестаем верить в себя, и как работает выученная беспомощность с точки зрения науки. Встречу проведут специалисты Екатерина и Дина Palekha. Присоединиться можно будет по ссылке.

Почему проще «сложить лапки» и решить, что мы ничего не можем изменить?
Как выученная беспомощность парализует волю?
Как и почему формируется стратегия бездействия Причем тут депрессия?
Что делать, чтобы начать что-то делать?
41👍15
🌟Наша подписчица Лена получила бесплатную карьерную консультацию от партнеров «Ковчега» с AgileFluent и рассказала в интервью, как это было! Посмотрите видео, чтобы узнать, чему она смогла научиться.

В конце июля мы подвели итоги конкурса, где Лена выиграла карьерную консультацию — а сегодня делимся ее впечатлениями. По профессии Лена — Performance Marketing Manager.

— Какой у тебя был запрос на карьерную консультацию?
— Полтора года (с перерывами) ищу работу за границей — есть резюме, периодически откликаюсь на вакансии, неплохой английский. Много приглашений на интервью, но обычно доходила до второго этапа и там застревала. Это и было мой ключевой запрос на карьерную консультацию — понять, что делаю не так.

— Как прошла карьерная консультация?
— Встреча прошла замечательно. Понравилось, что Юля задавала наводящие вопросы, фокусировала. Процесс поиска состоит из деталей, и для меня было важно понять, какие из деталей ключевые и как улучшить мою стратегию.

Еще важно — Юля подтвердила, что многие вещи я интуитивно делаю правильно, что у меня хорошая конверсия в интервью. А еще вопросами Юля направила меня на то, что в интервью можно улучшить. Я достаточно много говорю, особенно когда волнуюсь — Юля помогла понять, что шло не так в прошлых интервью. Такое ретро получилось.

Обычно ты в своем потоке делаешь, а тут эксперт со стороны подсвечивает моменты, на которые ты даже внимание не обратил. Такого было много на консультации.

— Что самое ценное себе забрала со встречи?
— Структура — понятно, что много информации есть в открытом доступе, но четкой структуры, как действовать и почему, до консультации не было.

Обратная связь — сложно увидеть и оценить свои действия со стороны. Что делаешь правильно, а что можно улучшить.

Поддержка на пути — очень важно чувствовать, что ты не один, что это не просто, но возможно. Юля делилась кейсами других ребят, и стало как-то проще и спокойнее.

👉Интервью полностью можно посмотреть по этой ссылке. Ранее мы также публиковали интервью с подписчицей «Ковчега» Надей, которая выиграла в том же конкурсе недельный спринт. Приходите в канал ребят AgileFluent. Там ежедневно публикуют советы по международному трудоустройству и рекомендации экспертов по резюме, LinkedIn и прохождению собеседований.

#партнёры
👍60👎1
Приглашаем вас принять участие в социологическом исследовании для тех, кто из-за войны в Украине уехал из России, только планирует уехать или уже вернулся. Результаты исследования позже будут опубликованы в канале «Ковчега».

Новое исследование, посвященное положению людей, уехавших из России из-за войны, которую она развязала в Украине, запустила команда OK Russians совместно с социологами из ряда европейских университетов.

ЧТО МЫ ХОТИМ УЗНАТЬ:
🔹 какие изменения произошли в жизни тех, кто уехал, за прошедшие полгода
🔹 насколько успешно людям удалось адаптироваться к жизни в новых условиях и интегрироваться в общества новых стран
🔹 многие ли вернулись или планируют вернуться обратно.

КАК ПРОЙТИ ОПРОС:
Опрос можно пройти по ссылке. Это займет не более 10 минут. Если вы знаете кого-то, кто уехал, перешлите ему этот пост или ссылку на опрос.

ЗАЧЕМ МЫ ЭТО ДЕЛАЕМ:
Наша главная цель — информирование общества, как российского, так и западного, о масштабах проблем, вызванных войной.

Мы считаем важным фиксировать происходящее, узнавать отношение российского общества к войне, анализировать проблемы, возникающие из-за этой войны — и делать эти данные общедоступными.
116👍32👏5
🇬🇪Отличная новость для тех, кто находится в Тбилиси — наши друзья из онлайн-школы AZRI бесплатно проведут двухнедельный ознакомительный курс грузинского языка. На нём вы изучите готовые фразы первой необходимости и отработаете их на практике, так что говорить на грузинском вы начнёте с первого же занятия. На каждом занятии будут проводиться небольшие ролевые игры, которые помогут преодолеть языковой барьер.

Чему вы научитесь?

Рассказывать о себе;
Вести small talk на грузинском языке;
Совершать покупки;
Спрашивать дорогу.

Занятия будут иметь практический уклон, преподаватель планирует набрать в группу не более 20 человек. В общей сложности вы посетите шесть занятий по 90 минут (12 академических часов). Встречи будут проходить три раза в неделю с 19:00 до 20:30.

Чтобы подать заявку на участие в ознакомительном курсе грузинского языка, подайте заявку через форму регистрации до 15 сентября.
47👍21🔥3👎1
🛎Через 15 минут начнётся вебинар о кризисах, который проводят психологи-волонтёры «Ковчега» — для тех, кто с началом войны в Украине утратил своё место в жизни, понимание будущего, ресурсы или даже дом. Чтобы присоединиться, переходите по ссылке.
48👍1
Сегодня, в день рождения политзаключённого политика и журналиста Владимира Кара-Мурзы, команда «Ковчега» в Стамбуле и Ереване провела кинопоказ документальных фильмов его авторства — «Они выбирали свободу» и «Обязанность — не молчать».

7 сентября Владимиру Кара-Мурзе исполнился 41 год. Свой день рождения он провёл в московском СИЗО. Посетители кинопоказа подписали письма и открытки для политика.

Почти пять месяцев Владимир Кара-Мурза находится под стражей по уголовному делу о «фейках» про российскую армию за выступление в США о войне России в Украине. Также на него возбуждено дело о «нежелательной» организации за мероприятие в поддержку политзаключённых. Ему грозит до 10 лет лишения свободы.
👍13069😢33🔥5
🪙Десять ошибок начинающего пользователя криптовалют

После 24 февраля, введения санкций в отношении РФ и внутренних ограничений российских властей криптовалютами всё больше интересуются не только майнеры и инвесторы, но и те, кому нужно перевести деньги из России за рубеж. О чём нужно подумать, прежде чем сделать первую транзакцию? Чего стоит опасаться, что нужно учесть? Волонтёр «Ковчега», консультант по децентрализованным ПО Алекс Спектор рассказывает о десяти самых распространённых ошибках и заблуждениях начинающих пользователей криптовалют.

1️⃣Криптовалюта для меня — как магия. Я ничего не пойму, даже не буду пытаться.

Криптовалюта — это программа. Мы все с чего-то начинали: Paint, Word, Excel, Photoshop, приложения банков... Работа в любой программе для выполнения простых ежедневных задач требовала от нас времени на освоение. Час, неделя, может, месяц вы тратите на знакомство с новой программой. И через некоторе время она уже не вызывает у вас такого ужаса, как в первый раз. Так же и с криптой. Вам не нужно быть программистом, чтобы ею пользоваться. Начните с простого: скачайте кошелек, купите немного криптовалюты в приложении или на бирже, сделайте пару транзакций между своими адресами и — УРА! Вы уже освоили программу на базовом уровне. Это полезный навык, которому вы точно найдёте применение в жизни. Особенно — в нынешних реалиях.

2️⃣Нужно обязательно пойти на платные курсы, чтобы разобраться в крипте, а у меня нет денег.

Безусловно, есть хорошие курсы, которые упростят процесс. Однако со свободным доступом к интернету за необходимую информацию необязательно платить. Самый богатый и достоверный ресурс с информацией о какой-либо криптовалюте — её официальный сайт. Как только у вас в голове появляется конкретный вопрос, как то: «Что такое приватный ключ?», «Как в таком-то приложении сделать перевод?» — начинайте гуглить и искать гайды и ролики именно по своему вопросу. С вероятностью 99% вы сразу найдёте ответ. Сообщество криптоэнтузиастов — очень отзывчивое, поэтому не стесняйтесь задавать вопросы. Самый глупый вопрос — незаданный.

3️⃣Мне говорят, что вывести деньги из России через криптовалюту — это очень легко, специальные знания не нужны.

Если вы используете криптовалюту для трансграничных переводов, следует чётко понимать не только принципы работы криптовалют, но и знать законодательство в отношении цифровых активов в обеих странах: будут ли ваши операции облагаться налогом, обязаны ли вы отчитаться о сделке? В развитых странах по всему миру вы найдёте офисы обмена криптовалюты на фиатные деньги (доллары, евро, рубли), крипто-банкоматы, тематические группы в соцсетях, или можете воспользоваться крипто-биржей. Но одним из самых простых и безопасных способов будет P2P-обмен.

4️⃣Я использую биржу или кастодиальные кошельки, их заблокировали. Где мои деньги?

Проблема использования централизованных площадок (бирж) и кастодиальных кошельков заключается в том, что ваши деньги находятся у неизвестной группы лиц, которые не защищены от взлома и злоупотребления. Об этих рисках стоит подумать заранее: используйте кошельки, рекомендуемые разработчиками монеты на их официальных сайтах. Криптовалюты хороши тем, что вы можете воспользоваться ими в любой момент времени. Не отказывайтесь от этого преимущества ради удобного интерфейса и красивого дизайна. Вход в кошелёк должен осуществляться только через приватный ключ, seed-фразу или файл кошелька. Если же вы храните криптовалюту там, где используются логин и пароль, плюс возможность восстановления доступа к аккаунту, вашими деньгами может распорядиться кто-то, кроме вас.

5️⃣Я потерял приватные ключи, seed-фразы, файлы. Как восстановить доступ к кошелькам?

Восстановить доступ к созданным ранее кошелькам невозможно. За большой финансовой свободой стоит огромная личная ответственность.
Делайте больше бэкапов и надёжно храните свои данные от потери и кражи. В отличие от доступов к аккаунтам в соцсетях и интернет-магазинах, доступы к кошелькам не восстанавливаются. ➡️
👍783
➡️Это продолжение гайда «Ковчега» про криптовалюты. Начало — в посте выше.

6️⃣Я перепутал строки ввода суммы и комиссии.Одна из самых распространённых и самых обидных ошибок пользователя — когда он запутывается в трёх строчках, которые нужно заполнить. Дело в том, что в криптовалюте нет установленной комиссии — она определяется отправителем и влияет на скорость транзакции. Варианты размера комиссии также может предложить приложение. Однако если вам нужно ввести самому — убедитесь, что вы не перепутали строки, и проверяйте, что и где указываете. Транзакция необратима!

7️⃣Я перепутал сеть отправления.

Зачастую те, кто пользуется крипто-долларами (стейблкоинами USDT/USDC) ошибаются с выбором сети блокчейна и потом не могут найти свой перевод. Перед отправлением убедитесь, что получатель ожидает перевод нужной ему монеты на ту сеть, к которой он знает, как получить доступ.
Если нужно конвертировать крипто-доллары из одной сети в другую, проще всего сделать это благодаря биржам.

8️⃣Я отправил Биткоин на адрес Эфириума (или наоборот).

Криптовалюты существуют только в рамках собственной сети — своего блокчейна. Это значит, что если вы отправите свои Биткоины (BTC) на адрес кошелька Эфириум (ETH), вы их уничтожите — точно так же, как если бы вы сожгли стодолларовую купюру. Перепроверяйте, на какой кошелёк отправляете деньги!

9️⃣Я видел рекламу инвестиций в опционы / NFT / ICO, хочу попробовать!

Криптовалюта — это, в первую очередь, средство обмена. Всё остальное — биржи, NFT, арбитраж — это надстройки, несущие спекулятивный интерес с высокими рисками потерять деньги. Нередки случаи, когда новые монеты вскоре после запуска теряют 99% в цене. Определитесь: зачем вам нужны криптовалюты? Отточите навыки в работе с используемыми программами, изучите вышеупомянутые надстройки. И относитесь с подозрением к любой возможности инвестировать, пока не сможете объяснить себе, на что вы хотите потратить деньги.

Если вы хотите заработать на крипте, изучите что такое майнинг, POW, POS, DeFi, трейдинг, IDO. WARNING! Любая попытка заработать на крипте несёт колоссально высокие риски!

🔟Крипта — обман. Я вложился в пирамиду и всё потерял.

Нет такой криптовалюты, которая обещает колоссальные прибыли за то, что вы её купите или отправите её на «волшебный» адрес. Все подобные объявления — SCAM! Запомните: ни одна криптовалюта не предлагает вам заработать проценты на инвестициях или реферальных программах! Всё что выглядит как пирамида, является пирамидой. Крипта имеет к этому отношение не больше, чем доллар, евро или рубль, которыми совершают переводы мошенникам. Если же вам предлагают заработать на «новой криптовалюте», и программа «инвестиций» напоминает финансовую пирамиду, проверьте, существует ли вообще такая «криптовалюта»?

Информацию можно найти на одном из рейтинговых агрегаторах, например, здесь. На агрегаторе вы найдете ссылку на официальные ресурсы разработчиков, репрозиторий с открытым кодом, узнаете, на каких биржах она торгуется, по какой цене и в каких объемах. Часто мошенники используют имена разработчиков и названия настоящих проектов для своих SCAM-схем. Доверяйте только информации из официальных источников.

❤️Если наши материалы вам полезны, пожалуйста, поддержите «Ковчег». Это можно сделать по кнопке в закреплённом сообщении канала и на сайте kovcheg.live.
👍9918🔥2👎1
🇬🇧Мы открываем подачу заявок на бесплатное изучение английского языка! Это удалось благодаря присоединившимся к нам волонтёрам-преподавателям «Ковчега».

👉Прежде чем подать заявку, обязательно ознакомьтесь с информацией в этом посте — здесь мы рассказали, как работает направление и ответили на самые часто задаваемые вопросы.

Как и в прошлом наборе, который проходил в июне, мы планируем организовать непосредственно преподавание английского индивидуально и в группах, а также — разговорные клубы, которые помогут вам поддержать уровень владения, позволят узнать новую лексику и дадут возможность разговорной практики.

Направление преподавания иностранных языков в «Ковчеге» растёт, всё больше эмигрантов подают заявки, а английский язык является наиболее востребованным и не привязан к конкретной стране. Поэтому желающим изучать английский будет предложено либо место в группе, либо индивидуальное обучение. Так мы сможем дать возможность получать помощь в изучении иностранных языков большему числу эмигрантов.

Форма занятий будет зависеть от решения конкретного преподавателя, возможности выбора «группа или обучение один на один» у желающего изучать, к сожалению, не будет. Однако мы уверены, что формат занятия никак не повлияет на скорость вашего прогресса.

❗️Если вы хотите подать заявку на изучение иностранного языка индивидуально либо в группе, заполните эту форму до 14 сентября. Если вас интересует участие в разговорных клубах, анкета здесь.

Наши преподаватели сами отберут учеников. График и частота занятий будут определяться самими преподавателями по наличию свободного времени у них. В анкетах вам предлагается указать удобные для вас часы, однако это не гарантирует, что вам предложат занятие именно в это время.
👍131🥰87
Привет, это Марина, преподаватель польского языка «Ковчега»! Мы с коллегами продолжаем делиться полезными лайфхаками, которые пригодятся вам, если вы учите иностранные языки самостоятельно.

Вот несколько моих рекомендаций, которые подойдут тем, кто уже предпринимает попытки общаться на польском:

1️⃣Начинайте с простых предложений. Если вы только начали учить язык, в «полевых условиях» стройте предложения максимально просто. Не пытайтесь переводить свои мысли дословно — разбивайте их на мелкие и простые. Вам придётся сказать больше предложений, зато вы не запутаетесь в грамматике и точно донесёте мысль до собеседника.

2️⃣Задавайте закрытые вопросы. Если вам нужна конкретная информация на конкретные темы, в особенности — важная информация, задавайте закрытые вопросы — те, на которые можно ответить либо «да», либо «нет».

3️⃣Начинайте со сценариев. Составьте примерный сценарий разговора в ужонде, в школе или иных ведомствах и постарайтесь представить, какими могут быть варианты разрешения вашей ситуации. В ходе реального разговора задавайте закрытые вопросы и уточняйте, правильно ли вы поняли собеседника. Сразу же делайте записи на бумаге — в суете можно забыть ответы, и вам придется переспрашивать.

4️⃣Не стесняйтесь переспрашивать. Всегда можно улыбнуться и сказать, что вы только ещё учите язык. Если что-то непонятно, стоит попросить говорить медленно или другими словами — обычно носители относятся с пониманием к тем, кто только начинает учить язык, и стараются войти в положение.

5️⃣Не бойтесь спрашивать: «А что это такое?». Если вам непонятно какое-либо слово или как что-то правильно назвать, спрашивайте других людей. Найдутся те, кто будет от вас шарахатья, но большая часть людей, скорее всего, найдёт это забавным и объяснит вам более простыми словами.

Желаю вам приятного и успешного изучения польского языка!

🔹Ранее мы уже публиковали рекомендации по изучению польского, английского и французского языков. Про какой язык ещё рассказать? Напишите в комментариях👇
👍6315🕊2
🇹🇷Для тех, кто живёт в Турции: в воскресенье, 11 сентября, «Ковчег» организует третий вечер эмигрантских знакомств в Стамбуле, на этот раз в формате пикника на берегу Золотого Рога!

☀️ Летняя погода заканчивается, и мы хотим использовать этот день, чтобы еще успеть насладиться хорошей погодой в хорошей компании. Будем знакомиться друг с другом на открытом воздухе, в непринужденной атмосфере, немного отойдя от жесткого регламента спиддейтинга.

Координаторы «Ковчега» приглашают вас прийти и завести новых друзей среди тех, кто против войны, а также найти единомышленников и соратников для реализации новых проектов. С собой можно взять любимую еду, напитки и плед или что-то другое, на чём можно сидеть.

Встреча начнётся в 15:00 в Haliç Parkı. Для регистрации и полной информации о месте встречи заполните форму (в описании анкеты есть чат, в который можно вступить для координации).
👍357
В онлайн-школе Европейской гимназии создали клубы английского и русского языка для детей и подростков, которые можно посещать независимо от того, в какой точке планеты вы живете.

📖 В книжном клубе школьники вместе с носителем английского языка читают современную и классическую литературу, популярную в среде англоговорящих подростков, изучают идиомы и современный сленг, обсуждают важные для подростков темы. Прочитать про преподавателей школы и записаться в клуб можно здесь.

🔹Если вы хотите прокачать навыки написания эссе на английском языке, то вам точно стоит заглянуть в клуб Essay writing (запись по ссылке).

✍️ В клубе русского языка учителя школы не заставляют зубрить определения из учебника, а терпеливо и подробно объясняют суть и логику русского языка. С помощью специально подобранных упражнений они закрепляют знания на практике. На занятиях «свободного письма» изучают средства художественной изобразительности, которые применяли классики русской литературы, прокачиваем свою креативность и учимся грамотно излагать свои мысли на бумаге. Записаться можно по ссылке.

🔹 Все занятия проходят онлайн в мини-группах, что позволяет экономить на репетиторах и сравнивать свой уровень с другими участниками клуба.

👉 Для тех, кому актуально полноценное школьное образование онлайн в одной из лучших гимназий Москвы, мы приглашаем в 5-9 классы онлайн-школы Европейской гимназии. Записаться на них можно здесь.

👉Об онлайн-обучении в Европейской гимназии написали в Forbes. Читайте интервью с руководителем школы Наргиз Асадовой по ссылке.

#реклама
👍30🔥26
Еврокомиссия опубликовала рекомендации по выдаче европейских краткосрочных виз россиянам

🔸Более длительный и тщательный процесс подачи заявок. В связи с этим консульства могут продлить срок рассмотрения до 45 дней (было — 15), запросить дополнительные подтверждающие документы и не ставить в приоритет заявителей, у которых «нет существенной причины для поездки» — например, туристов.

🔸Усиленный контроль за заявлениями на получение визы и существующими визами. Консульства должны будут проявлять особую тщательность при проверке того, не представляют ли заявители угрозу общественному порядку, внутренней безопасности или международным отношениям любой страны ЕС.

🔸Государства должны строго подходить к пересмотру действующих краткосрочных виз, уже выданных гражданам России, и воздерживаться от выдачи многократных виз с длительным сроком действия.

🔸ЕС остается открытым для путешествующих с жизненно важными целями: «для членов семей граждан ЕС, журналистов, диссидентов и представителей гражданского общества». Страны ЕС могут принять решение о снижении или отмене визового сбора в определенных случаях (что может облегчить поездки для «журналистов, диссидентов, школьников, студентов и исследователей»).
😢161👎46👍28🤬224🤔2😁1🤯1
📌Новая подборка событий и образовательных курсов от «Ковчега»: ресурсные центры от Reforum Space в Таллине и Вильнюсе, обучающие курсы проекта «ЕСПЧ-навигатор», школа прав человека от Сахаровского центра, интеграционные центры для украинских беженцев, а также конференции, курсы и тренинги для активистов и работников НКО.

🔸В Таллине заработало пространство Reforum Space для антивоенных активистов и проектов. Активисты и правозащитники, работающие над антивоенными, гуманитарными или социально-ориентированными проекты смогут получить организационную, юридическую и финансовую поддержку. Чтобы стать резидентом пространства, заполните анкету. Оно располагается по адресу Toom-Kooli 1 и работает ежедневно с 11:00 до 20:00.

🔸В Вильнюсе также открылся ресурсный центр Reforum space, где журналисты, активисты и общественные деятели, вынужденные покинуть свои страны, могут получить поддержку. Центр является партнером глобальной сети Free Russia Foundation. Сейчас уже работает коворкинг. Через некоторое время станут доступны бесплатные консультации юристов и психологов. Адрес: Užupio g. 14, прямо у колонны с ангелом Ужуписа. Подробности и новости проекта тут.

🔸Два бесплатных курса от образовательного проекта «ЕСПЧ-навигатор». Важно: набор слушателей проводится в конкурсном порядке, обучение ведется на украинском и русском языках. Первый практический курс — «Как подать жалобу в ЕСПЧ и договорные органы ООН на пытки и жестокое обращение в контексте вооруженного конфликта», регистрация открыта до 11 сентября. Второй практический курс: «Защита собственности в контексте вооруженного конфликта» о том, как получить компенсацию в ЕСПЧ и оперативную помощь на национальном уровне. Регистрация открыта до 18 сентября. Узнать подробности и зарегистрироваться можно тут.

🔸Сахаровский центр открывает набор слушателей в школу прав человека имени Елены Боннэр. Лекции будут проходить с сентября по декабрь, в будни по вечерам и в выходные днём онлайн в Zoom. Школа познакомит вас с теорией прав человека, научит работать с данными, а так же общаться с полицией и госорганами. Регистрация открыта до 20 сентября.

🔸Польское отделение международного фонда ADRA открыло 3 новых интеграционных центра для беженцев из Украины: в Варшаве, Люблине и Быдгоще. Центры предоставляют дневной уход за детьми, юридические, профессиональные и психологические консультации, а также языковые курсы. Подробнее здесь.

🔸Команда «Теплицы» проводит конференцию по цифровой трансформации НКО и гражданских инициатив. Тема — как развивать проекты в условиях нехватки всевозможных ресурсов. Конференция пройдет онлайн 15 сентября 2022 года.

🔸Центр «Благосфера» запускает бесплатный онлайн-курс «Цех коммуникаций». Он поможет слушателям улучшить их навыки в сфере коммуникаций и медиапланирования. До 10 сентября открыта регистрация на первый поток для участников из Москвы, из Приволжского и Северо-Западного федеральных округов.
👍477🥰3👎2👏1
❗️Психологическая служба «Ковчега» открывает набор в новые бесплатные терапевтические группы для эмигрантов и тех, кто пока остаётся в России или готовится к эмиграции.

👉 Набираем две группы по 15 человек. Более 350 человек уже прошли терапевтические группы, большинство довольны.

Занятия в группе для тех, кто пока в России или готовится к эмиграции будут проходить по субботам с 12:00 до 13:40 по московскому времени, а в группе для эмигрантов по четвергам — с 19:00 до 20:40 по Москве.

👉 Ведущий групп тот же — клинический психолог Александр Кудрявицкий.

👉 Чтобы присоединиться к одной из групп, напишите @psykovcheg. В сообщении укажите, пожалуйста, ваше имя и статус — эмигрировал(а)/готовлюсь к эмиграции — это значительно ускорит обработку сообщений.

👉 Что вам потребуется для участия? Любой гаджет, который может подключиться к интернету, гарнитура, камера и уединённое место. Участие будет конфиденциальным и безопасным.

❗️Также напоминаем про бесплатные личные онлайн-консультации у наших специалистов, чтобы записаться — напишите @psykovcheg.
👍5722👎1🤬1
🇬🇧Сколько стоит переезд в Великобританию? Издание «Холод» запустило серию гайдов о релокации для россиян, которые решили переехать в другую страну. Самый первый — про Великобританию, материал целиком можно прочитать здесь, а мы его кратко перескажем👇

🔹Наиболее популярные типы виз в Великобританию — туристические, студенческие и рабочие. Виза туриста на полгода стоит 100 фунтов, а на два года, пять и десять лет — 376, 670 и 837 соответственно. По ней разрешено находиться в стране не больше полугода за визит, потом можно выехать и вернуться обратно.

В качестве студента можно приехать на долгосрочную программу (бакалавриат, магистратура, PhD) или на краткосрочную (курсы английского языка продолжительностью до 11 месяцев). В случае долгосрочной программы предоставляется возможность взять с собой партнера или супруга по визе Dependant, которая разрешает работать.

Чтобы получить рабочую визу, необходимо приглашение от работодателя. В связи с войной появилось много вакансий для людей, которые говорят по-украински и по-русски. Также есть виза Global Talent для специалистов, работающих в сферах науки, цифровых технологий, искусства или культуры, которые уже заработали себе узнаваемость.

🔹Банковский счет в Великобритании открыть не получится без легализации — нужен постоянный адрес и договор аренды на длительный срок или коммунальный счет с вашим именем, а также местный паспорт или ВНЖ. При этом, многие несетевые заведения Великобритании не принимают наличные. Выход — онлайн-банки: например, Revolut (но для регистрации в нем необходимо иметь визу типа D или ВНЖ — «Ковчег»).

🔹Работу в Великобритании лучше искать через Indeed, LinkedIn и другие агрегаторы. Также важно писать людям из компаний, которые вам интересны, спрашивать об их опыте, можно попросить их написать рекомендательное письмо, чтобы увеличить шансы. Вакансий много.

🔹Практически все высшее образование будет стоить минимум 10 тысяч фунтов в год. Но есть и много стипендий, которые покрывают как все обучение, так и расходы на жилье и жизнь. Бакалавриат длится три года (изредка четыре), магистратура — один-два, PhD — три-четыре.

🔹Цены на жилье в Великобритании выше, чем в континентальной Европе. Для сравнения, в среднем «евродвушка» в центре Лондона будет стоить около 1600 фунтов, а в центре Манчестера — 750. При наличии ВНЖ арендовать жилье дешевле, но не проще: зачастую арендодатели просят внести оплату за несколько месяцев вперед или предоставить гаранта. Цены на еду могут варьироваться: например, походы в популярный продуктовый магазин обойдутся в 80–100 фунтов в неделю на двух человек.
👍109🔥117🤬1