یکی از بهترین دوره ها در خصوص لاغری و تناسب اندام

@AtomicPack

@AtomicPack

دوره به شما مهارت‌های لازم برای ساخت تیزرهای تبلیغاتی حرفه‌ای را آموزش می‌دهد. در طول دوره، با اصول تولید محتوای ویدیویی، تدوین، نورپردازی، صداگذاری و جلوه‌های ویژه آشنا می‌شوید

⚜️تگ: #فیلم_های_2024
💔ژانر: کمدی، درام، خانوادگی
🌟امتیاز: - -
🚸محصول کشور: ایران
🕗 مدت زمان: 1 ساعت و 43 دقیقه
🔥بدون سانسور

برات و پرویز سعی می‌کنند تا یعقوب را که برنده جایزه قرعه کشی 30 ميلياردی شده، هرطور هست زنده نگه دارند تا جایزه را هفتاد به سی بین خود تقسیم کنند. با این حال، یک پزشک می‌گوید یعقوب به زودی خواهد مرد و نقشه آنها برای بهره‌مندی از بردهای او پیچیده می‌شود… داستان فیلم کمدی بهرام افشاری قصد دارد تا به موضوعاتی مانند ترس از پیری، حسرت گذشته و نگرانی از آینده را به تصویر بکشد...

دوره کنترل کمال‌گرایی از دکتر آذرخش مکری به بررسی ابعاد مختلف کمال‌گرایی می‌پردازد و تفاوت‌های بین کمال‌گرایی مثبت و منفی را شرح می‌دهد. این دوره به افراد کمک می‌کند تا استانداردهای غیرواقع‌بینانه و بیش از حد بالا را که منجر به فشارهای روانی و جسمی می‌شوند، شناسایی و مدیریت کنند. مکری در این دوره به اهمیت کنترل کمال‌گرایی برای ارتقای سلامت روان و بهبود عملکرد فردی اشاره دارد و روش‌هایی برای تبدیل کمال‌گرایی به یک نیروی مثبت و انگیزشی ارائه می‌دهد. تمرینات و راهکارهایی برای مقابله با احساسات ناشی از کمال‌گرایی مانند اضطراب و افسردگی نیز در این دوره ارائه می‌شود. دکتر مکری با تکیه بر علم روانشناسی شناختی، به افراد ابزارهایی برای درک و تغییر الگوهای فکری کمال‌گرا می‌دهد.

💚 @AtomicPack | 🚀 #Chat