🔽
پاییز ثانیه به ثانیه نزدیک میشود
و
به اندازه ی تمام برگ های پاییز
برایتان آرزوهای خوب دارد. . .

پیشاپیش پاییزتان پر مهر

https://news.1rj.ru/str/FattyLiverIr

سوال پزشکی
ایا واکسن هپاتیت بی برای بیماران مبتلا به هپاتیت خود ایمنی خطرناک است؟

دکتر علویان پاسخ می دهد:

اول باید گفت که بین مصرف واکسن و ابتلا به هپاتیت خود ایمنی ارتباطی وجود ندارد . دوم واکسن هپاتیت بی ضرر و بدون خطر است. بیماران مبتلا به هپاتیت خود ایمنی برای پیشگیری از ابتلا به هپاتیت بی می توانند در صورت صلاحدید پزشک معالج از واکسن هپاتیت بی استفاده کنند تا خود را در برابر این بیماری ایمن کنند.

https://news.1rj.ru/str/AutoimmunIr

در باره دکتر علویان بیشتر بدانیم

https://news.1rj.ru/str/HepatitisBiran

👇👇👇

سید موید علویان، دکترای پزشکی استاد گوارش و کبد
رئیس انجمن مطالعات بیماری‌های کبد ایران
مدیر مرکز بیماری‌های کبد خاورمیانه، تهران، ایران
بنیان‌گذار مجله Hepatitis Monthly
تلفن: 88945186-8
دکتر سید موید علویان، پزشک و پژوهشگر برجسته در زمینه بیماری‌های کبد، نه‌تنها در ایران بلکه در خاورمیانه و جهان شناخته شده است. او چندین مرکز پزشکی در ایران و برخی کشورهای منطقه تأسیس کرده است. وی بنیان‌گذار کنفرانس‌های هپاتیت تهران بوده و تاکنون ریاست ۱۰ کنفرانس بین‌المللی را بر عهده داشته و در کشور نشست‌های متعددی در زمینه هپاتیت برگزار کرده است.
پروفسور علویان تاکنون بیش از ۶۰۰ مقاله در پایگاه‌های PubMed و ISI منتشر کرده است که بیش از ۵۰,۰۰۰ استناد به آن‌ها شده است و شاخص H-Index او ۷۵ است. وی در سال ۱۹۶۳ متولد شده و از دانشگاه علوم پزشکی تهران در رشته پزشکی عمومی و تخصص داخلی فارغ‌التحصیل شد. در آزمون بورد فوق‌تخصصی رتبه دوم کشور را کسب کرد و از سال ۱۳۷۲ تا ۱۳۷۴ به عنوان فلو در مرکز تحقیقات بیماری‌های گوارشی (DDRC) بیمارستان شریعتی فعالیت کرد.
در سال ۱۳۷۵، او اولین کلینیک هپاتیت کشور را در سازمان انتقال خون ایران در تهران تأسیس کرد. این مرکز تاکنون ۲۵,۰۰۰ مورد ابتلا به ویروس هپاتیت بی و سی را ثبت کرده است. همچنین در همان سال، با همراهی تعدادی از فعالان اجتماعی و هنری، خیریه‌ای برای حمایت از بیماران کبدی تأسیس کرد. دکتر علویان از سال ۱۳۸۵ بنیان‌گذار و سردبیر مجله Hepatitis Monthly بوده و به مدت ۱۰ سال به عنوان سردبیر مجله Journal of Clinical Virology (مجله اروپایی ویروس‌شناسی) فعالیت کرده است. وی از سال ۱۳۷۵ عضو کمیته ملی هپاتیت در وزارت بهداشت ایران بوده و از سال ۱۳۸۴ تا ۱۳۸۸ به عنوان معاون وزیر بهداشت خدمت کرده است.
دکتر علویان همچنین مشاور پروژه‌های ملی کنترل هپاتیت در ایران بوده و از سال ۱۳۷۵ عضو کمیته ملی هپاتیت در وزارت بهداشت و آموزش پزشکی است. وی در حال حاضر استاد بازنشسته گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی است.
پروفسور علویان در طول ۳۰ سال گذشته به عنوان پژوهشگر و هپاتولوژیست با تجربه، به طور فعال در کارآزمایی‌های بالینی چندمرکزی و پروژه‌های علمی مرتبط با هپاتیت ویروسی شرکت داشته است. او چندین بار به عنوان پژوهشگر برتر کشور شناخته شده است، از جمله یک بار به عنوان بهترین پژوهشگر در زمینه گوارش و کبد و یک بار نیز به عنوان نفر دوم در علم بالینی کشور در جشنواره رازی.
بر اساس کلیدواژه "هپاتیت" در Scopus، وی در بین سال‌های ۲۰۱۰ تا ۲۰۲۰ از نظر تعداد مقالات منتشر شده، رتبه اول را داشت. او نویسنده و هم‌نویسنده بیش از ۸۵۰ مقاله در مجلات داخلی و بین‌المللی است که بیش از ۶۰۰ مقاله از آن‌ها در ISI و Medline نمایه شده‌اند و بیش از ۵۰,۰۰۰ استناد دریافت کرده‌اند. همچنین او ۷۵ کتاب و جزوه برای پزشکان و بیماران تألیف کرده است.
علایق اصلی دکتر علویان شامل سیاست‌های سلامت، جنبه‌های اپیدمیولوژیک هپاتیت ویروسی و ادغام پروتکل‌های جدید برای کنترل این عفونت‌ها و آموزش عمومی است. وی همچنین به کارآزمایی‌های بالینی داروهای نوظهور برای هپاتیت B و C و درمان هپاتیت ویروسی در بیماری‌های خاصی مانند تالاسمی و هموفیلی علاقه‌مند است.
در طول ۳۰ سال گذشته، وی مسئول کنترل بیماری هپاتیت سی در بیماران خاص بوده و در این مدت بیش از ۱۸,۰۰۰ بیمار تخصصی تحت درمان قرار گرفته‌اند. طی ۱۵ سال گذشته، وی ریاست علمی و اجرایی ۱۰ کنفرانس بین‌المللی هپاتیت تهران را بر عهده داشته است که هر یک از این کنفرانس‌ها با حضور بیش از ۲,۰۰۰ متخصص برگزار شده‌اند.
یکی از فعالیت‌های اصلی دکتر علویان تأسیس و مدیریت مجله Hepatitis Monthly در سال ۱۳۸۵ بود که در سال ۲۰۰۷ در ISI نمایه شد و از سال ۲۰۱۱ به صورت ماهانه به زبان انگلیسی منتشر می‌شود. در سال ۲۰۱۰، این مجله به عنوان برترین نشریه زبان انگلیسی در شانزدهمین جشنواره تحقیقات علوم پزشکی رازی شناخته شد.
دکتر علویان در سال ۲۰۱۵ توسط آکادمی علوم به عنوان برترین دانشمند دهه اخیر در زمینه هپاتیت در Scopus به دلیل تعداد مقالات منتشر شده، شناخته شد و موفق به دریافت جایزه فریدون عزیزی شد.
یکی دیگر از فعالیت‌های مهم او تأسیس و ریاست شبکه هپاتیت ایران از سال ۲۰۰۴ تا ۲۰۱۷ بوده است. او در حال حاضر به عنوان رئیس انجمن مطالعات بیماری‌های کبد ایران فعالیت می‌کند.


https://news.1rj.ru/str/HepatitisBiran

بیشتر بدانیم: سلامت کبد 👇👇👇👇

https://news.1rj.ru/str/hopehealthclub

چه عواملی به سلامت کبد کمک می‌کند؟

دکتر سید موید علویان
پاسخ می دهد:

برای حفظ سلامت کبد، عوامل مختلفی می‌توانند نقش مهمی داشته باشند. رعایت این موارد می‌تواند از آسیب‌های کبدی جلوگیری کرده و به عملکرد بهینه آن کمک کند. در ادامه چندین عامل موثر در حفظ سلامت کبد را مرور می‌کنیم:

۱. رژیم غذایی سالم

مصرف میوه‌ها و سبزیجات: مصرف منابع غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و فیبر، مانند میوه‌ها و سبزیجات، به تقویت سلامت کبد کمک می‌کند.
پرهیز از چربی‌های ناسالم: کاهش مصرف چربی‌های اشباع‌شده و ترانس که در غذاهای سرخ‌شده و فرآوری‌شده وجود دارند، به کاهش بار کبد کمک می‌کند.
مصرف غلات کامل: غلات کامل مانند برنج قهوه‌ای و جو دوسر حاوی فیبر و مواد مغذی هستند که برای سلامت کبد مفیدند.

۲. حفظ وزن مناسب

اضافه وزن و چاقی می‌تواند باعث تجمع چربی در کبد شده و منجر به بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) شود. کنترل وزن از طریق رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی منظم، به حفظ سلامت کبد کمک می‌کند.

۳. پرهیز از مصرف الکل

مصرف بیش از حد الکل یکی از عوامل اصلی بیماری‌های کبدی است. الکل می‌تواند به تدریج کبد را تخریب کرده و منجر به سیروز کبدی شود. قطع یا کاهش مصرف الکل به حفظ سلامت کبد کمک می‌کند.

۴. مصرف آب کافی

نوشیدن آب به مقدار کافی می‌تواند به عملکرد صحیح کبد و سایر اعضای بدن کمک کند. آب به دفع سموم از طریق ادرار و تعادل مایعات بدن کمک می‌کند.

۵. اجتناب از مصرف داروهای مضر

مصرف طولانی‌مدت برخی از داروها، به‌ویژه داروهای ضد درد و مسکن‌ها، می‌تواند باعث آسیب به کبد شود. توصیه می‌شود که داروها را فقط با تجویز پزشک مصرف کنید و از مصرف خودسرانه دارو پرهیز کنید.

۶. ورزش منظم

ورزش منظم به بهبود عملکرد متابولیسم و کاهش چربی در بدن کمک می‌کند. فعالیت‌های بدنی منظم مانند پیاده‌روی، شنا یا یوگا به تقویت سلامت عمومی بدن، از جمله کبد، کمک می‌کنند،

۷. واکسیناسیون

واکسیناسیون علیه هپاتیت A و B می‌تواند از ابتلا به این بیماری‌های ویروسی که کبد را تحت تأثیر قرار می‌دهند، جلوگیری کند. همچنین رعایت نکات بهداشتی می‌تواند به پیشگیری از انتقال هپاتیت کمک کند.

۸. مدیریت استرس

استرس مزمن می‌تواند بر سلامت کبد تأثیر منفی بگذارد. تکنیک‌های مدیریت استرس مانند مدیتیشن، یوگا و تمرینات تنفسی می‌توانند به بهبود سلامت کبد کمک کنند.

۹. پرهیز از سموم

قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی مضر (مانند آفت‌کش‌ها، مواد شوینده قوی، و دود سیگار) می‌تواند به کبد آسیب برساند. استفاده از ماسک و تهویه مناسب در محیط‌های کاری که حاوی این مواد هستند، ضروری است.

۱۰. مصرف چای سبز

چای سبز حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به کاهش التهاب و اکسیداسیون در کبد کمک می‌کند. مصرف منظم چای سبز به تقویت عملکرد کبد کمک می‌کند.

نتیجه‌گیری

با رعایت این نکات می‌توان به حفظ سلامت کبد کمک کرده و از بروز بیماری‌های مرتبط با کبد جلوگیری کرد. توجه به سبک زندگی سالم و انجام معاینات منظم پزشکی از عوامل کلیدی برای داشتن کبد سالم هستند.

https://news.1rj.ru/str/hopehealthclub

كلانژيت اسكلروزان اوليه (PSC) چيست

كلانژيت به معني التهاب مجاري صفراوي است. در كلانژيت اسكلروزان اوليه مجاري صفراوي كوچك و بزرگ داخل و خارج كبدي دچار التهاب و تخريب مي‌شوند. اين بيماري در ابتدا سير كندي دارد و بيماري مزمن كبدي به شمار مي‌رود.

در اين بيماري تنگي و اتساع (گشادشدن) مجاري صفراوي به‌تناوب ديده مي‌شود. تجمع صفرا در كبد مي‌تواند به سلول‌هاي كبدي آسيب برساند و اين بيماران بيشتر از ديگران در معرض عفونت‌هاي مجاري صفراوي قرار مي‌گيرند.

اين بيماري نيز در گروه بيماري‌هاي خود ايمني كبد قرار دارد به اين معني كه سيستم ايمني بيمار باعث التهاب در مجاري صفراوي مي‌شود.

https://news.1rj.ru/str/AutoimmunIr

در حال حاضر ۳۲۵ میلیون نفر در سراسر جهان با بیماری هپاتیت زندگی می کنند که ۲۹۰ میلیون نفرشان از بیماری خود اطلاع ندارند.

آیا شما یکی از آنها نیستید؟
اگر آزمایش ندهید در بی خبری خواهید ماند.

هپاتیت بی قابل پیشگیری با واکسن و هپاتیت سی قابل درمان قطعی است.
اگر تاکنون آزمایش نداده اید، حتما از پزشک خود بخواهید.

https://news.1rj.ru/str/HepatitisBiran

نقش مولتی‌ویتامین‌ها در مدیریت سیروز کبدی


بیماران مبتلا به سیروز کبدی به دلیل کاهش عملکرد کبد و مشکلات متابولیک ناشی از آن، اغلب دچار کمبود ویتامین‌ها و مواد مغذی ضروری می‌شوند. مصرف مولتی‌ویتامین‌ها می‌تواند به تأمین این ویتامین‌های حیاتی کمک کند و بهبود کیفیت زندگی و کاهش عوارض ناشی از بیماری را به همراه داشته باشد. در ادامه، به بررسی ویتامین‌های مهم در مدیریت سیروز کبدی و نقش هر یک می‌پردازیم.
ویتامین دی برای سلامت استخوان‌ها و جذب کلسیم ضروری است. کمبود این ویتامین در بیماران مبتلا به سیروز بسیار رایج است و می‌تواند منجر به کاهش تراکم استخوان و پوکی استخوان شود، به‌ویژه که سیروز باعث اختلال در متابولیسم کلسیم و ویتامین دی می‌شود. معمولاً دوزهای 1000 تا 2000 واحد بین‌المللی در روز توصیه می‌شود، اما ممکن است پزشک در برخی شرایط خاص دوزهای بیشتری یا تزریق ویتامین D را توصیه کند.
ویتامین ای یک آنتی‌اکسیدان قوی است که به محافظت از سلول‌های کبدی در برابر آسیب‌های اکسیداتیو کمک می‌کند. این ویتامین از التهاب کبدی جلوگیری کرده و از آسیب بیشتر به کبد جلوگیری می‌کند. معمولاً دوز 200 تا 400 واحد بین‌المللی در روز از ویتامین ای توصیه می‌شود. این ویتامین نباید بیش از حد مصرف شود، زیرا در بیماران سیروزی مصرف زیاد آن ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهد.
ویتامین B12 برای تولید گلبول‌های قرمز خون و سلامت سیستم عصبی حیاتی است. کمبود این ویتامین می‌تواند به آنمی و مشکلات عصبی منجر شود. بیماران مبتلا به سیروز به دلیل کاهش ذخیره کبدی و مشکلات جذب، بیشتر در معرض کمبود ویتامین B12 قرار دارند. مصرف مولتی‌ویتامین‌های حاوی B12 یا تزریق دوره‌ای این ویتامین (در موارد شدید کمبود) توصیه می‌شود.
ویتامین کا برای انعقاد خون و پیشگیری از خونریزی ضروری است. در بیماران مبتلا به سیروز، کمبود این ویتامین رایج است و می‌تواند خطر خونریزی‌های گوارشی و داخلی را افزایش دهد. ویتامین کا معمولاً به صورت خوراکی یا تزریقی تجویز می‌شود و میزان آن باید توسط پزشک تعیین شود. با توجه به مشکلات انعقادی در سیروز، پایش منظم سطح ویتامین کا اهمیت زیادی دارد.
ویتامین سی یک آنتی‌اکسیدان است که از بدن در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می‌کند و به ترمیم بافت‌ها کمک می‌کند. این ویتامین به بهبود سیستم ایمنی نیز کمک می‌کند. ویتامین سی معمولاً در دوزهای متعارف در مولتی‌ویتامین‌ها وجود دارد، اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند باعث مشکلات گوارشی شود، بنابراین باید در حد نیاز بدن مصرف شود.
ویتامین‌های گروه ب- کمپلکس به بهبود متابولیسم انرژی، سلامت سیستم عصبی و تولید گلبول‌های قرمز کمک می‌کنند. در بیماران سیروزی، این ویتامین‌ها به کاهش خستگی و افزایش انرژی کمک کرده و سلامت عمومی بدن را تقویت می‌کنند. این ویتامین‌ها در مولتی‌ویتامین‌های استاندارد وجود دارند، اما در موارد شدید کمبود، پزشک ممکن است دوز بیشتری را توصیه کند.
مزایای استفاده از مولتی‌ویتامین‌ها برای بیماران سیروزی
مولتی‌ویتامین‌ها می‌توانند به جبران کمبود ویتامین‌های ضروری کمک کنند و از عوارض مرتبط با کمبودهای تغذیه‌ای جلوگیری نمایند. با تقویت سیستم ایمنی، مولتی‌ویتامین‌ها می‌توانند به کاهش عفونت‌ها و بیماری‌های ثانویه در بیماران سیروزی کمک کنند. با تأمین مواد مغذی مورد نیاز کبد، به حفظ سلامت کبد و کاهش فشار بر آن کمک می‌کنند.

https://news.1rj.ru/str/AutoimmunIr

مژده به زودی این کتاب بیماری های خودایمنی کبد شامل هپاتیت خودایمنی. کلانژیت صفراوی اولیه و کلانژیت اسکلروزان در 246 صفحه تمام رنگی در دسترس عموم قرار می گیرد و نحوه تهیه آن اطلاع رسانی میشود. چاپ انگلیسی این کتاب در حال حاضر در کشور هلند به زبان انگلیسی منتشر شده است.

به نام خدا
اطلاعیه فروش کتاب راهنمای جامع هپاتیت خودایمنی و کلانژیت‌های صفراوی به زبان فارسی
تعداد صفحات: ۲۴۴ صفحه
چاپ: ۴ رنگ
قیمت: ۱,۳۰۰,۰۰۰ تومان
درباره کتاب:
این کتاب به عنوان یک مرجع کامل و کاربردی برای بیماران مبتلا به هپاتیت خودایمنی و کلانژیت‌های صفراوی تهیه شده است. مطالب کتاب به زبانی ساده و قابل فهم ارائه شده‌اند و شامل اطلاعات جامعی درباره تشخیص، درمان، مدیریت بیماری و نکات مهم برای بهبود کیفیت زندگی بیماران است.
مخاطبان کتاب:
بیماران مبتلا به هپاتیت خودایمنی و کلانژیت‌های صفراوی
خانواده‌ها و همراهان بیماران
دانشجویان و علاقه‌مندان به حوزه پزشکی
ویژگی‌های کتاب:
ارائه اطلاعات به‌روز و علمی
استفاده از تصاویر و نمودارهای رنگی برای درک بهتر مفاهیم
پوشش کامل موضوعات مرتبط با بیماری و راهکارهای مدیریت آن
نحوه سفارش:
برای خرید کتاب می‌توانید از طریق پیام مستقیم به این اکانت یا شماره تماس زیر اقدام کنید:
شماره تماس: 09123043140
ایمیل: me.ashour@gmail.com
تلگرام: Mehdi_ashour@
دسترسی به کتاب:
ارسال کتاب در تمامی نقاط ایران در سریع‌ترین زمان ممکن انجام می‌شود.
توجه:
با توجه به محدودیت تعداد چاپ، پیش‌خرید کتاب را فراموش نکنید. امکان سفارش کتاب به زبان انگلیسی و ارسال به نشانی های داخل ایران وجود دارد.

با تشکر
دکتر سید موید علویان
استاد و فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد
نویسنده کتاب

بیشتر بدانیم : : همراهی کلانژیت اسکلروزان اولیه با بیماری‌های روده
منبع: کتاب هپاتیت خودایمنی و کلانژیت‌های صفراوی: راهنمای جامع برای بیماران
نویسنده: دکتر سید موید علویان
کلانژیت اسکلروزان اولیه یکی از بیماری‌های خودایمنی است که معمولاً با سایر بیماری‌های خودایمنی و به ویژه بیماری‌های التهابی روده همراه است. این ارتباطات می‌تواند به درک بهتر مکانیسم‌های بیماری‌زایی کلانژیت اسکلروزان اولیه و مدیریت مؤثرتر این بیماری کمک کند. در این بخش به بررسی ارتباط کلانژیت اسکلروزان اولیه با بیماری‌های التهابی روده مانند کولیت اولسراتیو و بیماری کرون و همچنین سایر بیماری‌های خودایمنی پرداخته می‌شود.
یکی از شناخته‌شده‌ترین ارتباطات در بیماران مبتلا به کلانژیت اسکلروزان اولیه ، همراهی با بیماری‌های التهابی روده است. تخمین زده می‌شود که حدود ۷۰ تا ۸۰ درصد از بیماران مبتلا به کلانژیت اسکلروزان اولیه دچار نوعی از بیماری‌های التهابی روده هستند. در بیشتر موارد، این ارتباط با کولیت اولسراتیو دیده می‌شود.
کولیت اولسراتیو شایع‌ترین بیماری التهابی روده همراه با کلانژیت اسکلروزان اولیه است. این بیماری مزمن منجر به التهاب و زخم‌های مداوم در لایه داخلی روده بزرگ می‌شود. بیماران مبتلا به کولیت اولسراتیو اغلب علائمی مانند اسهال خونی، درد شکم، و کاهش وزن را تجربه می‌کنند. در برخی از بیماران، کولیت اولسراتیو ممکن است خفیف باشد و با وجود کلانژیت اسکلروزان اولیه بدون علائم بارزی پیش رود.
کلانژیت اسکلروزان اولیه نه تنها با بیماری‌های التهابی روده همراهی دارد، بلکه با سایر بیماری‌های خودایمنی نیز مرتبط است. بسیاری از بیماران مبتلا به کلانژیت اسکلروزان اولیه ممکن است به سایر اختلالات خودایمنی دچار شوند که می‌تواند به پیچیدگی مدیریت بیماری بیفزاید. https://news.1rj.ru/str/AutoimmunIr

بیشتر بدانیم
اثرات سیلیمارین بر بیماری کبد چرب غیرالکلی
👇👇👇
منبع : از کتاب سیلیمارین و راز سلامتی کبد - خواص، کاربردها و تحقیقات بالینی چاپ اول : نوشته دکتر سید مؤید علویان

بیماری کبد چرب غیرالکلی، که ناشی از تجمع بیش از حد چربی در سلول‌های کبدی است، می‌تواند به استئاتوهپاتیت غیرالکلی و در موارد شدیدتر، به فیبروز و سیروز کبدی منجر شود. سیلیمارین به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی خود، یکی از درمان‌های طبیعی مؤثر برای این بیماری محسوب می‌شود. سیلیمارین با کاهش استرس اکسیداتیو و مهار مسیرهای التهابی، از تجمع چربی در سلول‌های کبدی جلوگیری می‌کند. این اثر از طریق تقویت عملکرد آنزیم‌های آنتی‌اکسیدانی و جلوگیری از آسیب اکسیداتیو به سلول‌های کبدی انجام می‌شود. نتیجه این اثر کاهش چربی کبد و جلوگیری از پیشرفت بیماری به مراحل شدیدتر است.
مطالعات نشان داده‌اند که مصرف سیلیمارین به طور قابل‌ توجهی سطوح آنزیم‌های کبدی را کاهش می‌دهد. این دو آنزیم معمولاً در بیماران مبتلا به کبد چرب غیرالکلی بالا هستند و نشان‌دهنده آسیب سلولی‌اند. همچنین، سیلیمارین با کاهش سطح CRP، که یک شاخص التهاب سیستمیک است، به بهبود وضعیت التهابی در بیماران کمک می‌کند.
استفاده منظم از سیلیمارین، نه تنها باعث کاهش تجمع چربی و التهاب می‌شود، بلکه بازسازی سلول‌های آسیب‌دیده کبدی را نیز تسریع می‌کند، که از پیشرفت بیماری به استئاتوهپاتیت غیرالکلی جلوگیری می‌کند. مطالعات متعدد نشان داده‌اند که درمان با سیلیمارین باعث بهبود وضعیت کبدی و کاهش شاخص‌های آسیب‌زا در بیماران مبتلا به کبد چرب غیرالکلی شده است. در یک مطالعه، بیمارانی که سیلیمارین مصرف کردند، کاهش قابل ‌توجهی در ALT، AST و CRP نشان دادند و در اسکن‌های تصویربرداری کاهش چربی کبد مشاهده شد. معمولاً برای مشاهده اثرات مثبت، مصرف سیلیمارین به مدت ۳ تا ۶ ماه توصیه می‌شود.
سیلیمارین به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی، ضدالتهابی و بازسازی‌کننده، یک درمان ایمن و مؤثر برای بیماران مبتلا به کبد چرب غیرالکلی است. این ترکیب طبیعی با کاهش چربی کبد، بهبود شاخص‌های التهابی و جلوگیری از پیشرفت به استئاتوهپاتیت غیرالکلی ، می‌تواند کیفیت زندگی بیماران را بهبود بخشد.


https://news.1rj.ru/str/FattyLiverIr

بیشتر بدانیم- ۶۲
منبع : عنوان: کتاب چی بخوریم، چی نخوریم – نگاهی به کبد چرب نویسنده: پروفسور سید موید علویان

دستورپخت‌های سالم : غذاهای ساده و کم‌چرب (سوپ، سالاد، خوراک‌ها).
برنامه غذایی سالم و دستورپخت‌های متنوع، ابزارهایی قدرتمند برای مدیریت کبد چرب و ارتقای سلامت کلی بدن هستند. این برنامه با تأکید بر مصرف غذاهای کم‌چرب، سرشار از فیبر، و مواد مغذی طراحی شده است تا به کاهش تجمع چربی در کبد، کنترل وزن، و بهبود عملکرد متابولیکی بدن کمک کند. ترکیب این اصول تغذیه‌ای با اجتناب از مواد مضر مانند قندهای افزوده، چربی‌های ناسالم و غذاهای فرآوری‌شده، کلید پیشگیری از پیشرفت بیماری‌های متابولیکی مرتبط با کبد چرب است.
رعایت یک رژیم غذایی متعادل که شامل سبزیجات، میوه‌ها، غلات کامل، پروتئین‌های سالم (مانند مرغ، ماهی و حبوبات)، و چربی‌های مفید باشد، نه ‌تنها به سلامت کبد کمک می‌کند، بلکه به بهبود کیفیت زندگی نیز منجر می‌شود. استفاده از دستورپخت‌های سالم، که با روش‌های پخت مناسب مانند بخارپز، آب‌پز یا کبابی آماده می‌شوند، می‌تواند باعث حفظ مواد مغذی غذا و افزایش تنوع در وعده‌های غذایی شود.
این برنامه غذایی به‌صورت انعطاف‌پذیر و قابل تنظیم بر اساس نیازها و ترجیحات فردی طراحی شده است و می‌تواند بخشی از یک سبک زندگی سالم باشد. ترکیب این رژیم با فعالیت بدنی منظم، خواب کافی، و مدیریت استرس، راهکاری جامع برای پیشگیری و درمان کبد چرب ارائه می‌دهد.
اجرای این تغییرات پایدار در تغذیه و سبک زندگی، نه ‌تنها سلامت کبد را تضمین می‌کند، بلکه به بهبود سلامت عمومی بدن، افزایش انرژی، و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن دیگر نیز کمک می‌کند. این فصل تأکیدی بر اهمیت آگاهی از انتخاب‌های غذایی و تأثیر آن‌ها بر سلامت است و گامی مؤثر در جهت ایجاد تغییرات مثبت و پایدار در زندگی روزمره به شمار می‌رود.
سوپ سبزیجات ساده: مواد لازم: کدو، هویج، سیب‌زمینی کوچک، عدس قرمز، پیاز، سیر، و یک قاشق غذاخوری روغن زیتون. روش تهیه: تمام مواد را به قطعات کوچک خرد کنید و با مقداری آب و ادویه‌های دلخواه (مانند زردچوبه و فلفل سیاه) بجوشانید تا نرم شوند. در انتها یک قاشق غذاخوری روغن زیتون اضافه کنید.
سالاد مرغ کبابی: مواد لازم: مرغ بدون پوست کبابی، کاهو، خیار، گوجه‌فرنگی، آووکادو، و یک قاشق غذاخوری روغن زیتون. روش تهیه: مرغ کبابی را به قطعات کوچک خرد کرده و با سبزیجات ترکیب کنید. کمی روغن زیتون و آب‌لیمو اضافه کنید و به‌آرامی هم بزنید.
و انواع غذاهای دیگر در کتاب چی بخوریم، چی نخوریم



https://news.1rj.ru/str/FattyLiverIr

🔹 الافیبرنور (Elafibranor – برند Iqirvo) | نسل دوم داروهای خوراکی درمان
الافیبرنور با نام تجاری Iqirvo یک داروی خوراکی نسل جدید است که در ژوئن ۲۰۲۴ از سوی سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) برای درمان کلانژیت صفراوی اولیه تأیید شد. این دارو برای بیمارانی تجویز می‌شود که به درمان استاندارد با اورسودوکسی‌کولیک اسید پاسخ مطلوبی نمی‌دهند یا تحمل مصرف آن را ندارند.
مکانیسم اثر این دارو بر پایه فعال‌سازی دو گیرنده هسته‌ای به نام‌های PPARα و PPARδ است. این گیرنده‌ها نقش کلیدی در تنظیم متابولیسم اسیدهای صفراوی، کاهش التهاب و کنترل کلستاز (تجمع صفرا) دارند. الافیبرنور با تحریک این مسیرها، تولید اسیدهای صفراوی سمی را کاهش داده و دفع آن‌ها را از کبد تسهیل می‌کند، در نتیجه بار سمی کبد کاهش یافته و عملکرد سلول‌های کبدی حفظ می‌شود.
کاربرد بالینی آن هم به‌صورت ترکیبی با اورسودوکسی‌کولیک اسید و هم به‌عنوان درمان تک‌دارویی (مونوتراپی) برای افرادی که اورسودوکسی‌کولیک اسید را نمی‌توانند مصرف کنند، مؤثر است. یافته‌های به‌دست‌آمده از مطالعه فاز سوم ELATIVE نشان داده‌اند که الافیبرنور به‌طور چشمگیری سطح آلکالین فسفاتاز را کاهش می‌دهد، شدت خارش را بهبود می‌بخشد و شاخص‌های بیوشیمیایی بیماری را به سمت نرمال شدن سوق می‌دهد.
دوز معمول مصرف این دارو ۸۰ میلی‌گرم خوراکی یک بار در روز است. پزشک متخصص بر اساس پاسخ بیمار و تحمل دارو ممکن است دوز را تعدیل کند.
الافیبرنور مانند بسیاری از داروهای نوین، ممکن است با عوارض جانبی خفیف تا متوسط همراه باشد که اغلب در اوایل دوره درمان بروز می‌کنند و معمولاً با گذشت زمان یا تطبیق رژیم دارویی و غذایی، کاهش می‌یابند. شایع‌ترین این عوارض شامل تهوع، اسهال، درد شکمی، افزایش وزن و در برخی موارد استفراغ یا احساس ناراحتی گوارشی است. این عوارض معمولاً گذرا هستند و با ادامه درمان در اکثر بیماران بهبود می‌یابند.
الافیبرنور با مکانیسم عمل هدفمند، تأثیر مثبت بر شاخص‌های بیوشیمیایی و تحمل‌پذیری قابل قبول، به‌عنوان یکی از امیدبخش‌ترین داروهای نسل دوم در درمان کلانژیت صفراوی اولیه شناخته می‌شود. این دارو در کنار اورسودوکسی‌کولیک اسید ، امکان مدیریت دقیق‌تر بیماری را فراهم می‌کند و می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی بیماران کمک قابل توجهی نماید.

آیا ماساژ یک کار فانتزی است؟ برای رسیدن پاسخ به این سوال 👇👇👇👇

تأثیر ماساژ بر کاهش هزینه‌های درمان
افزایش مداوم هزینه‌های درمان، یکی از چالش‌های جدی نظام‌های بهداشتی در سراسر جهان است. مراجعه مکرر برای دردهای مزمن، وابستگی گسترده به داروهای شیمیایی، بستری‌های طولانی‌مدت و نیاز به خدمات تخصصی پرهزینه، نه‌تنها فشار مالی زیادی بر بیماران وارد می‌کند، بلکه منابع نظام سلامت را نیز فرسوده می‌سازد.
در این میان، ماساژ به‌عنوان روشی غیرتهاجمی، کم‌هزینه و بدون عوارض جانبی، جایگاه ویژه‌ای در کاهش بار مالی سیستم‌های درمانی پیدا کرده است. ماساژ می‌تواند در بسیاری از موارد به‌عنوان جایگزین یا مکمل درمان‌های دارویی و فیزیوتراپی عمل کند، به‌ویژه در مدیریت دردهای مزمن، کاهش استرس، بهبود خواب و ارتقاء سلامت روانی.
شواهد پژوهشی نشان می‌دهند که استفاده منظم از ماساژ می‌تواند نیاز به مصرف داروهای مسکن را کاهش دهد، دفعات مراجعه به پزشک را پایین بیاورد، و حتی روزهای کاری از دست‌رفته به دلیل بیماری یا خستگی مزمن را کم کند. این اثرات به‌ویژه در بیمارانی با دردهای عضلانی‌ـ‌اسکلتی، اضطراب مزمن یا اختلالات خواب قابل توجه است.
از منظر سیاست‌گذاری سلامت، سرمایه‌گذاری در آموزش ماساژورهای حرفه‌ای، توسعه مراکز ارائه خدمات ماساژ، و پوشش این خدمات در بیمه‌های درمانی، می‌تواند اقدامی هوشمندانه برای کاهش هزینه‌های درمان در سطح کلان باشد. هرچند این مداخله ساده به نظر می‌رسد، اما تأثیر آن در پیشگیری، تسکین، و حمایت از سلامت کلی جمعیت، قابل چشم‌پوشی نیست.
ماساژ، با هزینه اندک و اثربخشی بالا، می‌تواند به یکی از ابزارهای مؤثر در جهت‌گیری سلامت‌محور و کاهش فشار اقتصادی در حوزه درمان تبدیل شود—رویکردی که هم به نفع بیماران است و هم به نفع نظام‌های بهداشتی.
https://news.1rj.ru/str/omidhedayatclub1

روایت بیماران از مسیر بهبود
✅ مریم، ۴۶ ساله، مبتلا به کبد چرب غیرالکلی:
«زمانی که برای اولین بار دکترم گفت باید ورزش کنم، فکر کردم با اضافه‌وزنی که دارم این کار غیرممکنه. همیشه تصور می‌کردم ورزش فقط برای آدم‌های لاغر و ورزیده است. اما با توصیه مربی و حمایت خانواده، از پیاده‌روی‌های ده‌دقیقه‌ای شروع کردم؛ خیلی آرام و بدون فشار.
بعد از مدتی، تمرینات ساده‌ی یوگا رو هم زیر نظر مربی یاد گرفتم. اولش سخت بود، اما کم‌کم بدنم انعطاف بیشتری پیدا کرد و اعتماد به ‌نفسم هم بالا رفت. حالا بعد از شش ماه، نتایج فوق‌العاده‌ای گرفتم: آنزیم‌های کبدیم به طرز محسوسی پایین اومده، قند خونم به محدوده طبیعی برگشته، وزنم حدود پنج کیلو کم شده، و از همه مهم‌تر، احساس سبکی، شادابی و انرژی بیشتری دارم.
مهم‌تر از همه اینه که دیگه خودم رو قربانی بیماری نمی‌بینم؛ احساس می‌کنم کنترل سلامتم دوباره دست خودمه.» https://news.1rj.ru/str/omidhedayatclub1