Гордость Калмыкии.

Петр Тимофеевич Надбитов, Герой Калмыкии.

Создатель и художественный руководитель Государственного театра танца Калмыкии «Ойраты». Признанный и великий. Заслуженный деятель искусств РСФСР.

А сейчас и федеральный победитель Всероссийской премии «Гордость нации — 2025»!

Пётр Тимофеевич, рад за Вашу победу. Горжусь нашей дружбой. Благодарю за то, что нашли время зайти в гости в Государственную Думу.

#Надбитов #Калмыкия #Искусство #Танец #ВашДепутатБашанкаев

Сайт Государственной Думы вошёл в так называемый «белый список» интернет-ресурсов, которые будут доступны в периоды отключений мобильного интернета по соображениям безопасности.

О расширении списка доступных во время ограничений работы мобильного интернета сайтов сообщило Минцифры. На втором этапе в список были включены сайты госорганов, в том числе Госдумы, а также ряда банков и СМИ, РЖД, навигатор 2ГИС и другие.

@dumabrief

Помним. Гордимся. Равняемся.

Сегодня важная дата - день, который заставляет сердца в Калмыкии биться чаще, а души - наполняться гордостью.

Ровно 115 лет назад, 15 ноября, в бескрайней калмыцкой степи родился мальчик, чьё имя стало синонимом отваги, чести и безграничной преданности своему народу и Родине. Басан Бадьминович Городовиков. Не просто генерал прорыва, не просто победитель.

Для нас, калмыков, он - могучая историческая фигура. Он - наш легендарный богатырь, генерал, прошедший сквозь огонь самой страшной войны, и мудрый правитель, чьими чаяниями и руками восстанавливалась наша родная Калмыкия.

Давайте сегодня не просто вспомним эту дату. Давайте вспомним его силу, его мудрость и его любовь к нашей степной земле. Это наша история, наша кровь и наша вечная гордость.

Земной поклон всем родственникам и потомкам великого Городовикова!

#Городовиков #Калмыкия #Герой #Россия #ВашДепутатБашанкаев

Поздравляю наших ребят из Калмыкии с победами в спорте!

Кокшаев Убуш мощно выступил в Новосибирске на международном турнире «Сила традиций» и занял 1 место, тренер Комушев Долан Александрович и личный тренер, наш друг и брат Мингиян Семенов. Жму руки!

Надо отметить Бадмаева Алдара, который провел блистательные поединки и занял второе место в своей категории. Отличная работа тренеров Анатолия Андреевича Лиджиева и Сергея Александровича Манджиева.

https://sport.nso.ru/news/19836?ysclid=mhzz5mezmz145524824

#Кокшаев #Бадмаев #Калмыкия #Гордость #Борьба

Вот увидел публикацию по следам одной из моих передач. Все правильно изложили:
«Его философия строится на том, что еда должна приносить удовольствие, а не становиться источником постоянного стресса и ограничений.
Главный принцип: настоящая еда

Основа здоровья по Мясникову — выбирать продукты, которые легко узнать без этикеток. Если пища выглядит так, как задумано природой, а не создано на пищевом производстве, — это правильный выбор.
Вместо фруктового йогурта с добавками лучше взять кефир или обычную сметану, — советует врач. — А вареную колбасу стоит заменить запеченным мясом или даже качественным салом».

Восемь обязательных элементов рациона

Для поддержания здоровья Мясников рекомендует ежедневно включать в меню продукты из восьми ключевых групп:

Овощи — источник клетчатки и антиоксидантов
Фрукты — природные витамины и полезные сахара
Молочные продукты — поддерживают баланс кальция и микрофлору
Рыба или птица — обеспечивают качественным белком
Цельнозерновые — дарят энергию и сложные углеводы
Бобовые — растительный белок и железо
Орехи — полезные жиры и магний
Черный шоколад — улучшает настроение и работает как антиоксидант

Реабилитация спорных продуктов

Вопреки модным тенденциям, Мясников настаивает на необходимости употребления мяса не менее трех раз в неделю — это критично для получения витаминов группы B, железа и незаменимых аминокислот.

«Обычно врачи говорят — не чаще трех раз в неделю. Я же подчеркиваю — и не менее!» — отмечает специалист.

Также врач защищает яйца (до трех штук в день при нормальном холестерине) и натуральные масла, предпочитая оливковое, но не исключая умеренное потребление сливочного»

Об индустрии здоровья в социальных сетях и интернете. О здравом смысле и безопасности.

https://news.1rj.ru/str/dumatv/10522

#Здоровье #ЗдравыйСмысл #Безопасность #ВашДепутатБашанкаев

Всем доброго утро!

Пусть ваше утро начнется с улыбки и наполнится радостью новых добрых свершений! Желаю крепкого здоровья и процветания каждому из вас!

Как часто мы забываем заботиться о себе - ведь именно наше здоровье является основой всего хорошего в жизни. Именно поэтому я хочу напомнить вам о важности бережного отношения к собственному организму. Заботьтесь о нем внимательно и деликатно - оно того заслуживает!

Недавно пообщался с коллегами из «Парламентской газеты» о важных темах современности - красоте, здоровье и безопасности. Мы обсудили опасности нитей красоты и инъекций для похудения, предупреждая читателей о возможных рисках. Очень надеюсь, что наша беседа сможет уберечь хотя бы одного человека от неприятностей.

Читайте статью здесь: https://www.pnp.ru/social/rossiyan-predupredili-ob-opasnostyakh-nitey-krasoty-i-ukolov-dlya-pokhudeniya.html

Будьте здоровы, красивы и счастливы!

#Здоровье #Красота #Безопасность #ЗдравыйСмысл #ВашДепутатБашанкаев