‼️روز جهانی ایدز‼️

🗓️روز جهانی ایدز، که در تاریخ 1️⃣ دسامبر هر سال برگزار می‌شود، برای اولین بار در سال 1988 به رسمیت شناخته شد. این روز به منظور افزایش آگاهی عمومی🗣️در مورد بیماری ایدز، ویروس HIV و همچنین عزاداری🥀برای کسانی که بر اثر این بیماری، جان خود را از دست داده‌اند، اختصاص یافته است. هدف اصلی این روز، ترویج اطلاعات صحیح درباره این بیماری و کاهش ننگ و تبعیض علیه مبتلایان به HIV است.

🟦اثرات HIV

🦠ویروس HIV، سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کند و به تخریب سلول‌هایی می‌پردازد که معمولاً از بدن در برابر عفونت‌ها محافظت می‌کنند. تخمین زده می‌شود که از سال 1981، حدود 40 میلیون نفر در سراسر جهان بر اثر ایدز، جان خود را از دست داده‌اند و هم‌اکنون حدود 37 میلیون نفر با HIV زندگی می‌کنند. این آمار، آن را به یکی از مهم‌ترین مسائل بهداشت عمومی جهانی در تاریخ تبدیل می‌کند.با وجود پیشرفت‌های اخیر در درمان🏥، هنوز هم سالانه دو میلیون نفر به دلیل ایدز، جان خود را از دست می‌دهند که بیش از 250,000 نفر از آن‌ها کودک👶🏼هستند.

🟪تاریخچه روز جهانی ایدز

روز جهانی ایدز اولین بار در سال 1988 برگزار شد؛ تنها چهار سال پس از کشف🦠ویروس HIV و طبقه‌بندی رسمی آن. موضوع نخستین روز جهانی ایدز،بر روی کودکان و جوانان متمرکز بود تا آگاهی بیشتری در میان این گروه سنی ایجاد شود و تأثیرات ایدز بر زندگی آن‌ها و خانواده‌هایشان مورد توجه قرار گیرد.

🟥جدول زمانی مهم

📣⬅️1981: ایدز برای اولین بار به طور رسمی گزارش شد. پنج مرد همجنس‌گرا در سانفرانسیسکو به دلیل عفونت‌های غیرمعمول و سیستم ایمنی ضعیف جان خود را از دست دادند.
📣⬅️1985: رایان وایت، نوجوانی که از طریق انتقال خون مبتلا به اچ آی وی شده بود، از مدرسه خود محروم شد. او تنها پنج سال بعد در سن 18 سالگی بر اثر این ویروس، جان خود را از دست داد.
📣⬅️1988: سازمان بهداشت جهانی (WHO) اولین روز جهانی ایدز را اعلام کرد. این اقدام پس از راه‌اندازی برنامه جهانی ایدز برای افزایش آگاهی عمومی انجام شد.
📣⬅️1996: دامنه پروژه روز جهانی ایدز گسترش یافت و به برنامه مشترک سازمان ملل متحد در مورد اچ آی وی/ایدز (UNAIDS) منتقل شد.
📣⬅️2018: آفریقای جنوبی با بیش از 7.7 میلیون مورد ابتلا به ویروس، بزرگترین اپیدمی HIV در جهان شناخته شد.

🟧حقایق شگفت‌انگیز درباره ایدز

📌🗞️منشاء HIV: ویروس نقص ایمنی انسانی، از ویروس‌های موجود در شامپانزه‌ها و میمون‌ها منشاء گرفته است.
📌🗞️عدم بروز علائم: بسیاری از افراد مبتلا به HIV ممکن است سال‌ها بدون علامت باقی بمانند و حتی ممکن است تا یک دهه احساس خوبی داشته باشند. با این حال، انتقال عفونت در این مدت همچنان امکان‌پذیر است.
📌🗞️عدم آگاهی عمومی: مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها تخمین می‌زند که یک نفر از هر پنج نفر در ایالات متحده، نمی‌داند که مبتلا به HIV است.
📌🗞️افزایش موارد در اقلیت‌ها: موارد جدید عفونت HIV بیشتر در گروه‌های اقلیت شایع‌تر است. عواملی مانند کمبود آموزش، فقر و ننگ اجتماعی باعث افزایش شیوع این بیماری در این گروه‌ها می‌شود.
📌🗞️خطر برای کودکان: تا پایان سال 2011، حدود 3.3 میلیون کودک در سراسر جهان مبتلا به HIV بودند که نشان‌دهنده نیاز فوری به توجه و حمایت برای این گروه آسیب‌پذیر است.

🟨گرامی‌داشت روز جهانی ایدز

🔴پوشیدن روبان قرمز🚩
یکی از شناخته‌شده‌ترین راه‌ها برای نشان دادن حمایت شما از مبتلایان به HIV و ایدز، پوشیدن یک روبان قرمز است. این نماد بین‌المللی نه تنها نشان‌دهنده همبستگی با مبتلایان است بلکه یادآور قربانیانی است که بر اثر این بیماری جان خود را از دست داده‌اند.

🟢کمک به موسسات خیریه⛑️
شما می‌توانید با کمک مالی یا داوطلبانه به موسسات خیریه مرتبط با ایدز کمک کنید. مجموعه‌ای از سازمان‌های غیرانتفاعی ملی و بین‌المللی وجود دارند که به مبارزه با این بیماری و مشکلات مرتبط با آن اختصاص یافته‌اند.

🟠شرکت در مراسم شمع‌افروزی🕯️
بسیاری از شهرهای بزرگ ایالات متحده و دیگر نقاط جهان مراسم شمع‌افروزی را برگزار می‌کنند تا یاد قربانیان🥀ایدز را گرامی بدارند. این مراسم فرصتی برای ابراز همدردی با خانواده‌ها و دوستان قربانیان است و همچنین تعهدی برای ادامه مبارزه با این بیماری محسوب می‌شود.

💠💠اگرچه HIV و ایدز همچنان چالش‌هایی جدی برای سلامت عمومی محسوب می‌شوند، اما روز جهانی ایدز فرصتی است تا همه با هم تلاش کنیم دنیایی امن‌تر برای مبتلایان ایجاد کنیم و به تحقیقات بیشتر برای ریشه‌کن کردن این ویروس کمک کنیم.💠💠

✍️ گردآورنده: نسترن عباس‌نژاد
📝 ویراستار: مائده پور‌حسین

📖📚 منابع
📕منبع اول
📗منبع دوم

میگن تا سه نشه بازی نشه😎🔥

🌺 انجمن علمی دانشجویی زیست‌شناسی دانشگاه گلستان، با همکاری آکادمی بیوسنتز و با حمایت ویژه موسسه دکتر خلیلی (آناهید گستر خلیلی)، اپیزود سوم پادکست خودشو تقدیم شما عزیزان میکنه❤️

BioTechTalk EP3🔥

♦️گویندگان
🔸مهدی نادی بهلولی
🔸پرنیان مُزَیَّن
🔸ملیکا منصوری
🔸مونا مقدم
🔸نیلوفر بهزادی‌نیا
🔸مطهره رنجبر

♦️ادیتور
🔸نیلوفر بهزادی‌نیا

♦️نویسنده سناریو
🔸سجاد حسنی

اینبار اومدیم با انفجار تخفیفات!

انفجار تخفیفات در جشنواره تخفیفات مجموعه دکتر خلیلی 🤩🎉

50 درصد تخفیف همه خدمات! 😃👇🏻
🔻کلاس‌ها
🔻کارگاه‌های آموزشی
🔻آزمون‌های آزمایشی
🔻مشاوره تخصصی

🔻فقط دقت کنید که این تخفیفات فقط در روز ۲۱ آذر ماه فعال میشن!

🔻برای دریافت تخفیفات به شعبه تهران و یا دیگر شهرها، و یا بسترهای مجازی موسسه سر بزنید✌️🏻✨

ربات موسسه:
@Drkhalili_bot

در صورت داشتن سوال، می‌تونید با ادمین مشاوره و ثبت نام در ارتباط باشید:
@Moshaverdkg
@Moshaver_Omoomi2

👈🏻 تلگرام موسسه دکتر خلیلی
👈🏻 تلگرام انجمن زیست شناسی گلستان
👈🏻 تلگرام آکادمی بیوسنتز

🗓 روز جهانی معلولین

🦽 روز جهانی معلولین که هر ساله در ۳ دسامبر (مصادف با ۱۳ آذر) گرامی داشته می‌شود، از سوی سازمان ملل متحد به‌عنوان فرصتی برای توجه به حقوق، نیازها و چالش‌های افراد دارای معلولیت تعیین شده است. این روز به منظور افزایش آگاهی عمومی در سطح جهانی و تجدید تعهدات دولت‌ها و نهادهای اجتماعی برای بهبود زندگی این افراد برگزار می‌شود.

✴️ اهداف و موضوعات اصلی روز جهانی معلولین

یکی از اهداف کلیدی این روز، برجسته‌سازی نقش افراد دارای معلولیت در جوامع و نشان دادن چالش‌های پیش‌روی آنها در دسترسی به حقوق برابر است. شعارهای هر سال، بر رفع تبعیض، توانمندسازی اجتماعی و اقتصادی، دسترسی به فناوری‌های نوین و ترویج برابری تأکید دارند.

❇️ اهمیت نام‌گذاری روز جهانی معلولین

این روز از سوی سازمان ملل در سال ۱۹۹۲ به‌عنوان گامی برای تحقق عدالت اجتماعی و حمایت از حقوق انسانی معلولین اعلام شد. بر اساس گزارش‌های جهانی، بیش از یک میلیارد نفر در سراسر جهان با نوعی معلولیت زندگی می‌کنند که معادل ۱۵ درصد از جمعیت جهانی است. این افراد با موانع اجتماعی، اقتصادی و فرهنگی متعددی روبه‌رو هستند و بسیاری از آن‌ها همچنان از فرصت‌های برابر محروم‌اند. نام‌گذاری این روز یادآور این است که معلولین باید به‌عنوان شهروندانی برابر و توانمند در نظر گرفته شوند.

🧬 دلایل بیولوژیکی ایجاد معلولیت

معلولیت ممکن است به دلایل زیستی، ژنتیکی یا محیطی با محدودیت‌هایی در عملکرد جسمی، حسی یا ذهنی ایجاد شوند:

1⃣ معلولیت‌های ژنتیکی: بسیاری از معلولیت‌ها ریشه در اختلالات ژنتیکی دارند، مانند سندرم داون و دیستروفی عضلانی.

2⃣ تأثیر سیستم عصبی: برخی معلولیت‌ها ناشی از آسیب به سیستم عصبی مرکزی هستند، مانند فلج مغزی.

3⃣ معلولیت‌های ناشی از عوامل محیطی در دوران جنینی: قرار گرفتن جنین در معرض عوامل مضری مثل الکل یا عفونت‌ها، می‌تواند به نقص‌های مادرزادی منجر شود.

4⃣ تأثیر عوامل عفونی: بیماری‌هایی مانند مننژیت و فلج اطفال می‌توانند آسیب‌های جسمی یا ذهنی در پی داشته باشند.

5⃣ معلولیت‌های ناشی از آسیب‌ها: ضربه‌های مغزی یا آسیب نخاعی می‌توانند منجر به اختلالات حرکتی یا شناختی شوند.

6⃣ پیشرفت‌های زیستی در درمان: پژوهش‌ها در مهندسی ژنتیک ، پروتزهای زیستی و سلول‌های بنیادی امیدهای جدیدی برای پیشگیری یا درمان معلولیت‌ها ارائه می‌دهند.

🥦 نقش تغذیه در پیشگیری از معلولیت‌ها

- مواد مغذی حیاتی: مصرف ویتامین‌های B12، D و اسیدهای چرب امگا-۳ به رشد صحیح سیستم عصبی کمک می‌کند و از یک سری معلولیت ها جلوگیری میکند.

🧬 پیشگیری از معلولیت‌های متابولیک: رژیم غذایی مناسب و آزمایش‌های ژنتیکی می‌تواند به جلوگیری از معلولیت‌های ناشی از بیماری‌های متابولیک کمک کند.

🔍 گردآورنده: زهراسادات قریشی
📝 ویراستار:امیرحسین خلعتبری لیماکی

📗منبع

تهیه شده در آکادمی بیوسنتز

تلگرام آکادمی | اینستاگرام آکادمی

🌍🐆 پیام روز جهانی یوزپلنگ 🐆🌍

سلام به همه دوستان عزیز! 💚

امروز، ۴ دسامبر (۱۳ آذر)، به عنوان روز جهانی یوزپلنگ گرامی داشته می‌شود. این روز فرصتی است تا درباره وضعیت یوزپلنگ‌ها، چالش‌هایی که با آن‌ها مواجه‌اند و راه‌های کمک به حفاظت از این گونه‌های ارزشمند بیشتر بدانیم. 🐾

یوزپلنگ‌ها، به عنوان سریع‌ترین موجودات خشکی، در خطر جدی انقراض قرار دارند و ما باید برای حفظ آن‌ها اقدام کنیم. این ایده توسط دکتر لوری مارکر، بنیان‌گذار صندوق حفاظت از یوزپلنگ (CCF)، شکل گرفت. او در دهه ۹۰ میلادی با پرورش توله یوزی به نام "خیام" و انجام پروژه‌هایی در حیات وحش، به واقعیت تلخی درباره تهدیدات یوزها پی برد. 😢

امروزه کمتر از ۷۵۰۰ یوزپلنگ در جهان باقی مانده و وضعیت یوز آسیایی در ایران بسیار بحرانی است. با جمعیتی کمتر از ۱۲ قلاده، این زیرگونه در معرض انقراض کامل قرار دارد. 😔

عواملی مانند تخریب زیستگاه‌ها، شکار غیرقانونی و تصادفات جاده‌ای باعث کاهش جمعیت یوزها شده است. در ایران، مناطق حفاظت‌شده‌ای مانند پارک ملی توران آخرین پناهگاه‌های این گونه هستند. 🌿

سازمان‌های بین‌المللی و محلی تلاش‌های گسترده‌ای برای نجات یوزها انجام می‌دهند. پروژه حفاظت از یوز آسیایی با همکاری سازمان حفاظت محیط زیست و سازمان ملل، برنامه‌های آموزشی و پژوهشی را اجرا می‌کند. 📚

ما نیز می‌توانیم نقش مهمی در حفاظت از یوزها داشته باشیم! 🦸‍♀️🦸‍♂️

به یاد داشته باشید که حتی اقدامات کوچک هم می‌توانند تأثیر بزرگی داشته باشند:

• اطلاعات درباره یوزها را در شبکه‌های اجتماعی منتشر کنید. 📲

• از پروژه‌های حفاظتی حمایت کنید. 💰

• دیگران را درباره اهمیت حفاظت از یوزها آگاه کنید. 🗣️

• مصرف محصولات غیرقانونی مرتبط با حیات وحش را کاهش دهید. 🚫

حفاظت از یوزها تنها حفظ یک گونه نیست؛ بلکه به معنای حفاظت از اکوسیستم‌های آن‌هاست. 🌱 یوزها نماد تعادل زیستی در طبیعت هستند و نابودی آن‌ها می‌تواند به تخریب گسترده‌تری منجر شود.

بیایید با هم سهم کوچکی در حفظ این حیوانات شگفت‌انگیز داشته باشیم! 🌟

✍نویسنده: صبا ثمانی
✍ویراستار: مهدی قربانی

تهیه شده در آکادمی بیوسنتز

تلگرام آکادمی | اینستاگرام آکادمی

۱۶ آذرماه، روز دانشجو، بر تمامی دانشجویان ایران زمین مبارک‌باد🌺✨

با توکل به خدا، امیدواریم با فعالیت‌های مستمر و ارزنده، باعث پیشرفت علمی و پژوهشی دانشجوی ایرانی باشیم✌️🏻

همراه ما با دوره‌ها و برنامه‌های بزرگ جذاب آینده باشید❤️

تلگرام آکادمی | اینستاگرام آکادمی

🧠 ایلان ماسک : تراشه مغزی نورالینک هم قیمت یک دستگاه آیفون خواهد بود و کاشتش تنها 10 دقیقه زمان میبرد!

ایلان ماسک در مصاحبه ویدیویی جدیدی اعلام کرده که احتملاً قیمت تراشه نورالینک به اندازه یک گوشی آیفون یا حتی اپل واچ خواهد بود یعنی حدودا هزار تا دو هزار دلار قیمت!
همچنین گفت که عمل کاشت این تراشه در حالت شبیه‌سازی شده، ده دقیقه طول کشیده و تمام جراحی و عملیات کاشت، توسط ربات انجام میشه.

تلگرام آکادمی | اینستاگرام آکادمی

📑سرفصل‌ها:
📍نصب نرم افزار مندلی به همراه ایجاد اکانت
📍آشنایی با محیط نرم افزار
📍 اطلاعات کتاب شناختی
📍نحوه استفاده از Web Importer در مندلی
📍نصب افزونه مندلی در نرم افزار Word
📍نحوه ارجاع دهی در متن با کمک مندلی
📍مدیریت کتابخانه شخصی


⚡️@a_e_r_madani⚡️

چنین با شور و نغمه، شعر و دستان
خرامان می‌رسد از ره زمستان
شمردم من ز چله تا به نوروز
نمانده هیچ؛ جز هشتاد و نه روز
کنون معکوس بشمارید یاران
که در راه است فصل نوبهاران✨

شب یلداتون مبارک❤️

تلگرام آکادمی | اینستاگرام آکادمی

⭕️ کانون گویندگان تقدیم می کند :

یلدا، نه فقط یک شب، بلکه فرصتی است برای دوباره یافتن خود، برای بازگشت به ریشه‌ها، برای ارج نهادن به سنت‌ها و برای پاسداشت خانواده.
یلدا مبارک🍉✨

گویندگان🎙:
ستایش سطحی
ملیکا منصوری

تنظیم کننده🎧:
صادق حیدرنژاد
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
https://news.1rj.ru/str/Centerof_speakers_HSU

🌼سلام به تمامی همراهان آکادمی🌼
🌹خوش‌آمدید به یه شنبه‌ی شخصیتی دیگر🌹

✅امروز میخوایم به نکاتی درباره زندگینامه‌ی پدر علم زیست‌شناسی ایران، جناب آقای محمود بهزاد اشاره کنیم.

👨🏻‍💼محمود بهزاد در رشت متولد شد و 🧬زیست‌شناس، 📝نویسنده و ✍🏻مترجم پرکاری بود. او تحصیلات خود را در دانشگاه‌های معتبر اروپا ادامه داد و در زمینه‌ی زیست‌شناسی؛ تحقیق و پژوهش‌های زیادی انجام داد.

بهزاد با تأسیس 🧫آزمایشگاه‌های زیست‌شناسی و نیز تأسیس 🧪رشته‌های مختلف علوم زیستی در دانشگاه‌ها، نقش اساسی در پیشرفت و گسترش دانش زیست‌شناسی در ایران داشته است.
او همچنین با تألیف 📚کتاب‌ها و 🗞مقالات علمی، به ترویج علم زیست‌شناسی و افزایش دانش عمومی در این حوزه کمک کرد.

🔹تاثیرات ایشان بر آموزش زیست‌شناسی در ایران🔹

🔺بهزاد نویسنده و مترجم بسیاری از کتاب‌های درسی و منابع آموزشی بود که مفاهیم زیست‌شناسی مدرن را برای دانشجویان و استادان ایرانی قابل دسترس کرد.
🔺از طریق ترجمه آثار دانشمندان برجسته‌ای همچون چارلز داروین، او زیست‌شناسی تکاملی و دیگر موضوعات پیشرفته را در ایران معرفی و محبوب کرد.

اولین کتاب بهزاد، شرحی بود بر مجموعه نظریات تکاملی داروین که با عنوان «داروین چه می‌گوید؟» که توسط انتشارات طاعتی رشت منتشر شد. این کتاب به‌سرعت مورد توجه قرار گرفت و در بازنگری‌های بعدی شرح و بسط یافت و خلاصه‌هایی از دو کتاب «اصل انواع» و «نسب انسان» داروین نیز به آن اضافه شد و از چاپ هفتم «داروینیسم و تکامل» ‌نام گرفت.

🔺نوشته‌ها و سخنرانی‌های عمومی بهزاد به افزایش آگاهی عمومی درباره علوم زیستی کمک کرد و سواد علمی را ترویج داد.
🔺همچنین به عنوان استاد، او نقش مهمی در شکل‌دهی به برنامه‌های درسی و رو‌ش‌های تدریس در دانشگاه‌های ایران داشت و نسل جدیدی از زیست‌شناسان را پرورش داد.

🔬تلاش‌های او در تمامی سال‌های تحصیل و پژوهش پایه‌های آموزش زیست‌شناسی مدرن در ایران را بنا نهاد.


🖋گردآورنده و ویراستار: درسا‌ قلی‌نژاد


📗منابع
📍منبع اول
📍منبع دوم
📍منبع سوم


🔶تهیه شده در آکادمی بیوسنتز🔶
اینستاگرام آکادمی | تلگرام آکادمی

راز خواب😴: اینبار از دید زیست شناسی بهش نگاه می‌کنیم 🧬


خواب: ریتم شبانه‌روزی بدن شما ☀️🌑

چرخه 24 ساعته بدن: چرا بدن به خواب نیاز دارد؟
آیا می‌دانستید که خواب دقیقاً بر اساس یک "ساعت درونی ⏳" بدن شما تنظیم می‌شود؟

این ساعت زیستی، به نام ریتم شبانه‌روزی، در مغز🧠 شما قرار دارد و یک چرخه 24 ساعته را کنترل می‌کند. بدن شما به نور روز واکنش نشان می‌دهد و وقتی شب فرا می‌رسد، سطح هورمونی به نام ملاتونین بالا می‌رود تا شما را برای خواب آماده کند. 🥱

از خواب سبک تا خواب عمیق 🛌

خواب انسان به دو✌️ بخش مهم تقسیم می‌شود:

1. خواب بدون حرکت سریع چشم👁 (NREM)
این بخش شامل سه مرحله است که از خواب سبک شروع می‌شود و به خواب عمیق می‌رسد. خواب عمیق به بازسازی بدن و تقویت سیستم ایمنی⛑ کمک می‌کند.

2. خواب حرکت سریع چشم 👀(REM)
این مرحله خاص با رویابینی 😴و فعالیت زیاد مغز همراه است. در این زمان مغز شما اطلاعات را پردازش کرده و حافظه شما را تثبیت می‌کند. اگر REM نباشد، مغز شما نمی‌تواند خاطرات جدید را به‌درستی ذخیره کند! 🤯


مغز و بدن شما هنگام خواب چه می‌کنند؟

فرآیندهای بی‌نظیر در خواب
در طول خواب، مغز و بدن شما شروع به انجام کارهای جادویی🪄 می‌کنند:

- پاکسازی مغز: سیستم گلیمفاتیک مغز فعال می‌شود و مواد زائدی که می‌توانند به بیماری‌هایی مثل آلزایمر منجر شوند، پاک می‌شوند. 🦠
- بازسازی و ترمیم: در خواب عمیق، بدن شما به ترمیم سلول‌ها، عضلات و بافت‌ها می‌پردازد. این یعنی خواب برای سلامت جسمی شما ضروری است. ❤️‍🩹

چرا خواب اینقدر مهم است؟

خواب، کلید یادگیری و حافظه
اگر فکر می‌کنید خواب تنها برای استراحت است، اشتباه می‌کنید! خواب REM به مغز شما کمک می‌کند تا اطلاعات روز را پردازش و ذخیره کند. بدون خواب کافی، یادگیری و به‌خاطر سپردن اطلاعات سخت می‌شود. 🧑‍🏫

سلامت جسمانی: خواب، پنهان‌ترین داروی بدن
خواب عمیق به بازسازی عضلات، تنظیم هورمون‌های رشد و تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک می‌کند. کمبود خواب می‌تواند به مشکلاتی مثل بیماری‌های قلبی 🫀 و دیابت منجر شود.

سلامت روانی 👻: خواب، درمان روح و روان
خواب کافی به مغز شما کمک می‌کند تا احساسات و استرس‌ها را پردازش کند. بدون خواب مناسب، احتمال بروز افسردگی، اضطراب و دیگر مشکلات روانی افزایش می‌یابد.


مشکلات خواب: چرا همه خواب خوب ندارند؟

اختلالات خواب: وقتی خواب راحت یک رویا می‌شود
بعضی افراد با مشکلات خواب روبرو هستند که می‌تواند زندگی روزمره‌شان را مختل کند. برخی از اختلالات خواب رایج عبارتند از:
- بی‌خوابی 😵‍💫: ناتوانی در به خواب رفتن یا بیدار شدن در طول شب.
- آپنه خواب 💨: توقف تنفس در طول خواب.
- نارکولپسی🫨: خواب‌آلودگی شدید در طول روز.
- اختلالات ریتم شبانه‌روزی🌌: زمانی که ساعت داخلی بدن شما با محیط بیرون هماهنگ نیست.

خواب، کلید سلامت و شادابی

خواب، بیش از یک زمان استراحت ساده است. این یک فرآیند پیچیده است که به بدن و ذهن شما برای بازسازی و حفظ سلامتی کمک می‌کند.🚑 با درک بهتر از چگونگی عملکرد خواب و اهمیت آن، می‌توانید کیفیت زندگی خود را بهبود دهید و از بسیاری از مشکلات جسمی و روانی جلوگیری کنید. بنابراین، به خواب خود اهمیت دهید و هر شب بدن‌تان را به آن هدیه ارزشمند بدهید!😴

گردآورنده: فاطمه منصوری نسب
ویراستار : دانیال خضری

✨تهیه شده در آکادمی بیوسنتز✨

چنل آکادمی | پیج آکادمی

⭐️«آن گونه هایی که زنده می مانند، نه قوی ترین ها هستند و نه باهوش ترین ها، بلکه آن هایی هستند که در برابر تغییرات بیشترین سازگاری را دارند.»⭐️

✨چارلزداروین✨

زندگیتون پر از سازگار پذیری های قشنگ 😎
شب بخیر 🌌

آکادمی بیوسنتز

#متن_شبانگاهی

برای تکامل تدریجی حیات، بعضی اشتباهات❌ ضروری است ✅
داوکینز:📘کتاب ژن خودخواه
پس برای تکامل روحمون هم گاهی باید اشتباه کنیم و اشتباه جزوی از تکامله🫠
شب بخیر 🌌

آکادمی بیوسنتز

#متن_شبانگاهی