شما میتونید این پلنر رو توی غم و ناراحتی، شادی و هیجان، خشم و عصبانیت بازش کنید و احساساتتون رو داخلش بنویسید و سعی کنید به جای بروز دادن به دیگران با خودتون حلش کنید...

از صفحات کتاب واژه نامه حزن های ناشناخته:
اسم. احساس تلخ ناامیدی از اینکه پس از ساعت ها در دسترس نبودن هیچ پیام جدیدی ندارید. گویی دنیا هیچ‌ متوجه نبود شما نشده است.

از صفحات کتاب واژه نامه حزن های ناشناخته:
نایت هاک:
اسم. اندیشه ای تکرارشونده که گویی تنها در اواخر شب به سرتان میزند.

از صفحات کتاب واژه نامه حزن های ناشناخته:
آنتیوفوبیا:
اسم. ترسی که گاهی در زمان ترک یکی از عزیزان خود تجربه میکنید.