«قانون ۱۵ دقیقه» چیست؟

این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره دارد.

ساموئل اسمایلز، مولف کتاب «اخلاق و اعتماد به نفس»، بر این اعتقاد است که تکرار کارهای کوچک نه تنها شخصیت انسان را می‌سازد، بلکه شخصیت ملت‌ها را نیز تعیین می‌کند.

۱- اگر روزی ۱۵ دقیقه را صرف خودسازی کنید در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد.

۲- اگر روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی‌اهمیت خویش بکاهید، ظرف چند سال موفقیتی چشمگیر نصیب‌تان خواهد شد.

۳- اگر روزی ۱۵ دقیقه را به فراگیری زبان اختصاص دهید از هفته‌ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است.

۴- اگر روزی ۱۵ دقیقه را به پیاده‌روی سریع اختصاص دهید از گه‌گاه به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجهٔ بهتری خواهید گرفت.

۵- اگر روزی ۱۵ دقیقه مطالعه کرده و سلول‌های خاکستری خویش را درگیر کنید؛ به پیشرفت‌های خوبی در یادگیری دست خواهید یافت.

زیبایی روش یا قانون ۱۵ دقیقه در این است که آن‌قدر کوتاه است که هرگز به بهانه‌ی کمبود وقت، نمی‌توانید آن را به تاخیر بیاندازید.

📚 @BooksCom

من خدا را در قُمقُمه‌ی آب یافته‌ام!
در عطر یک گل
در خلوص برخی کتاب‌ها
و حتی نزد بی دینان!
اما تقریبا هیچ‌گاه وی را
نزد آنانی که کارشان
سخن گفتن از اوست، نیافته‌ام...!

📚 @BooksCom

•🌷•
🌸🍃کانون مهر🍃🌸

°•خیریه رسمی دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی آزاد اسلامی تهران•°

به جمع ما بپیوندید تا شما مهربانان هم بتوانید در هر کجای ایران در خلق یک لبخند سهیم باشید.

#خانواده_مهر💞
#باهم_لبخند_بسازیم✨


https://news.1rj.ru/str/joinchat/AAAAAETtT-ZMjQun7Hlp4w

🌿 @Kanoonemehr_IAUTM 🌿

ﯾﻪ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ ﺍﮔﻪ ﺑِﺸﮑﻨﻪ، ﺑﺎ ﻫﯿﭻ ﭼَﺴﺒﯽ نِمیشه ﺩُﺭﺳﺘﺶ ﮐﺮﺩ، مثلِ"دل آدما"
ﯾﻪ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ اﮔﻪ ﺑِﺮﯾﺰﻩ ﺑﺎ ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰﯼ ﻧِﻤﯿﺸﻪ جَمعش ﮐﺮﺩ ﻣﺜﻞِ"آبرو"
ﯾﻪ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ ﺭﻭ ﺍﮔﻪ ﺑُﺨﻮﺭﯼ ﺑﺎ ﻫﯿﭻ چیزی ﻧِﻤﯿﺘﻮﻧﯽ ﺑِﺮﯾﺰﯾﺶ ﺑﯿﺮﻭﻥ، مثلِ "مال بچه یتیم"
یه ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ رﻭ ﺍﻭﻧﺠﻮﺭﯼ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﻗَﺪﺭﺷﻮ ﻧِﻤﯿﺪﻭﻧﯽ مثلِ"پدر و مادر"
ﯾﻪ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ ‌ﺭﻭ ﻧِﻤﯿﺸﻪ ﺗَﻐﯿﯿﺮ ﺩﺍد، ﻣﺜﻞِ "گذشته"
ﯾﻪ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ ﺭﻭ ﺑﺎ ﻫﯿﭻ پوﻟﯽ ﻧِﻤﯿﺸﻪ ﺧَﺮﯾﺪ، ﻣﺜﻞِ"ﻣُﺤﺒﺖ"
ﯾﻪ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ رﻭ ﻧَﺒﺎﯾﺪ ﺍﺯ ﺩَﺳﺖ ﺩﺍﺩ، ﻣﺜﻞِ "دوستِ ﻭﺍﻗِﻌﯽ"
ﯾﻪ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ‌ ﺧﯿﻠﯽ ﮔِﺮﻭﻧﻪ، ﻣﺜﻞِ "تاوان"
ﯾﻪ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ‌ﺧﯿﻠﯽ ﺳَﺨﺘﻪ، مثلِ"ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﻮﺩﻥ"
یه کسی هَمیشه هَوامون رو داره، مثلِ خدا

📚 @BooksCom

وقتی ریشه داشته باشی،
وقتی ریشه‌ات درون خاک باشه،
ممکنه لبه‌ پرتگاه بیایی
ولی ریشه هایت نگهت می‌دارند!

ریشه همان شعور، تربیت،شخصیت، انسانیت واقعی و شرف است و ربطی به پول و تحصیلات ندارد

📚 @BooksCom

#مادر_ترزا
به همسرتان لبخند بزنید، به شوهرتان لبخند بزنید، به فرزندانتان لبخند بزنید و به یکدیگر لبخند بزنید. مهم نیست که به چه کسی لبخند می‌زنید، مهم این است که این لبخندها به شما کمک خواهد کرد تا میزان عشق‌تان را نسبت به یکدیگر افزایش دهید.

📚 @BooksCom

وقتی چیزی را میخواهی آن را رها کن
وقتی از آن چیز دل کندی فورا داشتن آنرا تجربه میکنی

📚 @BooksCom

مشهورترین ضرب المثل ها
اسپانیایی:
کسی یکبار بدزده همیشه میدزده!
آفریقایی :
دوست خوب رو باید با هر دو دست نگه داشت!
عربی:
هیچ کس را وادار به دو کار نکن! جنگیدن و ازدواج!
دانمارکی :
وقتی آش از آسمون میباره گدا قاشق نداره!
روسی :
برای کسی که شکمش خالیه هرباری سنگینه!

📚 @BooksCom

فراموش نكن: ايمان ماده اصلی و خمير مايه‌ی دستيابی به آرزوهاست!
و همان ابزار نيرومندی است كه هرگز ديده نمی‌شود!

👤محمود نامنی

📚 @BooksCom

برهنگی زنان را دیدیم
و فریاد کشیدیم
اما پاهای برهنه کودکان را دیدیم
و سکوت کردیم

شاید....

هنوز راه درازی در پیش داریم
تا بفهمیم که گناه برهنگان را
به پای خودشان مینویسند
اما گناه پاهای برهنه را به پای ما

📚 @BooksCom

جالبه !!كسي كه يه سال پيش واست غريبه بود
امسال شايد همه زندگيت باشه !
يا اوني كه پارسال همه زندگيت بود،
امسال ميتونه فقط يه غريبه باشه
گذر زمان خيلي وحشتناكه!!

📚 @BooksCom

بیاید یه لیست بنویسیم طوری که هر سطرش با این کلمه شروع شه: "چقدرخوبه که"...
مثل این:
چقدر خوبه که میتونم هنوز لبخند بزنم...
چقدر خوبه که سالمم...
چقدر خوبه که خانوادم رو دارم...
چقدر خوبه که میتونم هنوز آبی اسمون رو ببینم..
چقدر خوبه که میتونم انسانیت درونم رو حس کنم..
چقدر خوبه که...

بیاین برای یه بار هم که شده،داشته هامون رو به یاد بیاریم
نه نداشته هامون رو!
خدایا! شکرت...

#كاوياني

📚 @BooksCom

بیاموزید بدون سرزنش کردن، احساس خود را ابراز کنید.
بیاموزید که با حالتی گشوده و غیرِ تدافعی به یار خود گوش کنید.
به شریک زندگی خود فضای ابراز وجود بدهید. ایجاد فضا برای خود و دیگران بسیار مهم است. عشق نمی‌تواند بدون فضا شکوفا شود.

📚 تمرین نیروی حال
👤 اکهارت تولی

📚 @BooksCom

کسی را دوست بدار که "دوستت دارد",
حتی اگر غلام درگاهت باشد؛
و دست بکش از دوست داشتن کسی که "دوستت ندارد",
حتی اگر سلطان قلبت باشد...
فراموش نکن که:
"زمان"
آدم وفادار رو مشخص می کنه
نه "زبان"....
دریا برای مرغابی تفریحی بیش نیست،
اما برای ماهی زندگیست...

برای کسی که دوستت دارد
"زندگی" باش نه "تفریح"

👤الهی قمشه‌ای

📚 @BooksCom

توضيح دادن نشانه ى ضعف است!
وقتى سعى كنيد مطلبى را
به كسى كه دركى از آن ندارد بفهمانيد ،
اتفاقى مثل
ريختن پارچ آب در يك ليوان مى افتد
ليوان از نداشتن گنجايش كافى
سر ريز مى شود
آدم ها هم همين طور...
اگر مى خواهيد هميشه در آرامش باشيد
انتظارتان از آدم ها را به صفر برسانيد
نه توضيحى به كسى بدهيد
و نه انتظارى داشته باشيد...

📚 @BooksCom

اگه دوست داری موفق بشی، دقیقا همون کاری رو انجام بده که فکر میکنی نمیتونی.

#موفقیت
📚 @BooksCom

گفت : "میدانی اولین بوسه جهان چطور کشف شد ؟ " گفت در زمان‌های بسیار قدیم زن و مردی پینه دوز یک روز به هنگام کار بوسه را کشف کردند !
مرد دست‌هایش به کار بود، تکه نخی را با دندان کند، به زنش گفت بیا این را از لبم بردار و بینداز.
زن هم دست‌هاش به سوزن و وصله بود، آمد که نخ را از لب‌های مرد بردارد، دید دستش بند است، گفت چکار کنم ؟
ناچار با لب برداشت، شیرین بود، ادامه دادند ...
#عباس_معروفی

امروز 6 ژوئیه روز جهانی بوسه است.
ایده اصلی این روز به خاطر آن است که برخی از ما از لذت های کوچک زندگی غافل شده باشیم. لذت های کوچکی که شاید در بوسه نهفته باشد.

امروز همدیگرو در هر شرایطی ببوسید💋

📚 @BooksCom

این توصیه ابن‌سینا در کتاب"قانون در طب" به درد این روزهای کرونا یی میخوره:

نیمِی از درد، توهم است.
نیمِی از دارو، اطمینان و امید است.
صبر و تحمل، آغاز بهبود است.

📚 @BooksCom

وقتی می‌گویی این امر غیرممکن است‌، کمی دقت کن؛
زیرا چیزی که دیروز ناممکن بود، امروز ممکن شده است ...

📕 فقط غیرممکن غیرممکن است
✍🏻 #آنتونی_رابینز

📚 @BooksCom

اگر حق با شماست، خشمگین شدن نیازی نیست
و اگر حق با شما نیست، هیچ حقی برای عصبانی بودن ندارید ..

📚 @BooksCom

امروز روز جهانی بوسه است
میدونستید بوسیدن باعث ترشح هورمون اکسی توسین میشه که باعث کاهش استرس و بهتر شدن روحیه میشه؟!
همین الان هر کی دم دستته ببوسش😜💋

📚 @BooksCom