Forwarded from NASTIKA
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❗️👿 ВНИМАНИЕ! Розыск преступников нового мирового порядка.
Группа протестующих выступают перед зданиями глобалистов в Швейцарии с листовками и с портретами глобалистских преступников.
Мы в Telegram:
👉 t.me/nastikatube 🔥
Чат-группа:
👉 t.me/nastikagroup 🔥
Поделитесь информацией ↪
.
Группа протестующих выступают перед зданиями глобалистов в Швейцарии с листовками и с портретами глобалистских преступников.
Мы в Telegram:
👉 t.me/nastikatube 🔥
Чат-группа:
👉 t.me/nastikagroup 🔥
Поделитесь информацией ↪
.
Forwarded from NASTIKA
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Надеюсь, это когда нибудь дойдёт до всех. 🙏👍
Мы в Telegram:
👉 t.me/nastikatube 🔥
Чат-группа:
👉 t.me/nastikagroup 🔥
Поделитесь информацией ↪
.
Мы в Telegram:
👉 t.me/nastikatube 🔥
Чат-группа:
👉 t.me/nastikagroup 🔥
Поделитесь информацией ↪
.
Forwarded from Exponiendo a la élite👁🖕
Vigano denunció el fraude electoral en Estados Unidos y alerto que
"Biden puede conducir a la esclavitud de la humanidad"
https://news.1rj.ru/str/+SPau9gYHcYAeNp9g
izquierda y derecha son la misma mierda
@caminantes_universales
"Biden puede conducir a la esclavitud de la humanidad"
https://news.1rj.ru/str/+SPau9gYHcYAeNp9g
izquierda y derecha son la misma mierda
@caminantes_universales
https://disk.yandex.ru/d/zB9F1l0ruoQPKg ГКЧП СССР 1991 ПОСТАНОВЛЕНИЕ № 1 ВОЕННАЯ ОПЕРАЦИЯ ДАРХАН НА ПОЛГОДА ОДНИМ СЛОВОМ ПОМЕРЛА ТАК ПОМЕРЛА НАРОД РЕСПУБЛИК ОСТАЛСЯ 20..06.. 2022, помощь по т. 8 909 8169918, 89145387401 AndreАС https://news.1rj.ru/str/+TX5TuBCrg_yj6JPg https://news.1rj.ru/str/+clhHCjghhzU1OGIy https://news.1rj.ru/str/c/1279949529/17955 ПРОШУ ЗАМЕТИТЬ ЧТО СССР ПОСЛЕ САМОЛИКВИДАЦИИ ЧЕРЕЗ ПОСТАНОВЛЕНИЕ ПОДПИСАННОЕ ЧЕЛОВЕКОМ НАЗЫВАЮЩИЙ СЕБЯ ПРЕДСЕДАТЕЛЬ СЪЕЗДА НАРОДНЫХ ДЕПУТАТОВ ВЕРХОВНОГО СОВЕТА СССР ГОРБАЧЁВ ОСТАЛСЯ В УЧРЕДИТЕЛЯХ ТОРГОВОЙ КОМПАНИИ ПОД НАЗВАНИЕМ ОРГАНИЗАЦИИ ОБЪЕДИНЁННЫХ НАЦИЙ ,ПРЕДПОЛАГАЮ ПОЧЁТНЫМ ТАК КАК КОМПАНИЯ СССР ЛИКВИДИРОВАНА КРОМЕ НЕГО В СОСТАВЕ УЧРЕДИТЕЛЕЙ ЕЩЁ НЕСКОЛЬКО СТРАН ЭТО НИЧЕГО НЕ РЕШИТ ТОЛЬКО УСПОКОИТ ВАШУ ЛЮБОЗНАТЕЛЬНОСТЬ, КАК ТОЛЬКО СОВЕТСКИЙ НАРОД ПЕРЕСТАЛИ ЖИТЬ ПО СОВЕТСКИМ ЗАКОНАМ И ВЫБИРАТЬ СВОИХ ПРЕДСТАВИТЕЛЕЙ СОВЕТЫ НАРОДНЫХ ДЕПУТАТОВ РСФСР И ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ УПРАВЛЯТЬ НА ЭТОЙ ТЕРРИТОРИИ ПРИСТУПАЯ ПРАВИЛА ЖИЗНИ НА СОВЕТСКОЙ ЗЕМЛЕ СРАЗУ ПЕРЕШЛИ В РАЗРЯД НАРУШИТЕЛЕЙ И ПОТЕРЯЛИ СТАТУС СОВЕТСКОГО ЧЕЛОВЕКА И СТАЛИ ПРОСТЫМИ КОЧЕВНИКАМИ ВЕДУЩИЕ ОСЕДЛЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ БЕЗ ПОДКОНТРОЛЬНЫХ ТЕРРИТОРИЙ, БЕЗ ФЛАГА, БЕЗ ЗЕМЛИ, ЖИВУЩИЕ В АРЕНДУ ПОД ОПЕКОЙ УПРАВЛЯЮЩИХ КОМПАНИИ ИНОСТРАНЦЕВ https://youtu.be/LSSkzZ_zuMg ТЩАТЕЛЬНО СКРЫТАЯ ИСТОРИЯ ВСПОМНИТЕ КАК НАШИ ПРЕДКИ ГОВОРИЛИ ЧТО…. Иудейская программа по формированию единого правительства разделяю всех АНГЛИЯ И СССР ЭТО ОДНО И ТО ЖЕ ПРАВИТЕЛЬСТВО МИРА всегда были вместе в одной общей программе, с одной целью убивать неугодных. Мы в Ватсапе .
https://chat.whatsapp.com/ByeRKbDFA9RGSpJ4MTuSe6
https://chat.whatsapp.com/E7TMGefiWtI9YLyCqAo1Cd
https://chat.whatsapp.com/Bk8Wl7XYsw1LtRiYxMcYd6 https://chat.whatsapp.com/Bk8Wl7XYsw1LtRiYxMcYd6
https://chat.whatsapp.com/CHWXBqpXTFzJNSbmGXbMef
https://chat.whatsapp.com/IpLfXvxdkp2DFQ1bGZ2BVp
https://chat.whatsapp.com/HAd9dipIwT2ERPMOxv3ZRI
https://chat.whatsapp.com/BYdzVhMlECuADyTkvfnuPM
https://chat.whatsapp.com/GzzJrGRw65S5ImKjzk2RWy
https://chat.whatsapp.com/GTAgv61TyWqAtlMcHA3xX8
https://chat.whatsapp.com/7tHd8yMRjVpHQXtrNkoY4l
https://chat.whatsapp.com/DcHGDBYlhI084kbjd4ycOu
https://chat.whatsapp.com/KwraQiulAu5Hiwj8nLOw5q
https://chat.whatsapp.com/GRBmm6lOniu3MHDcziNBoh
https://chat.whatsapp.com/GPCGHP6u6AX1Bs1adwLhHq
https://chat.whatsapp.com/CHWXBqpXTFzJNSbmGXbMef
https://chat.whatsapp.com/FFNTVOODlvmAT7x5x3UW4M
Мы в Телеграме Перейдите по ссылке, чтобы вступить в мою группу https://news.1rj.ru/str/+clhHCjghhzU1OGIy https://news.1rj.ru/str/+TX5TuBCrg_yj6JPg https://news.1rj.ru/str/+DYotcGxWQxk5M2Qy https://news.1rj.ru/str/+TX5TuBCrg_yj6JPg
https://disk.yandex.ru/i/x4KRmbvxIrC5mQ https://news.1rj.ru/str/c/1279949529/19827
Верховный суд гос.РСФСР e-mail; genociderussia@yandex.ru Андрис Имантович Янсон
https://chat.whatsapp.com/ByeRKbDFA9RGSpJ4MTuSe6
https://chat.whatsapp.com/E7TMGefiWtI9YLyCqAo1Cd
https://chat.whatsapp.com/Bk8Wl7XYsw1LtRiYxMcYd6 https://chat.whatsapp.com/Bk8Wl7XYsw1LtRiYxMcYd6
https://chat.whatsapp.com/CHWXBqpXTFzJNSbmGXbMef
https://chat.whatsapp.com/IpLfXvxdkp2DFQ1bGZ2BVp
https://chat.whatsapp.com/HAd9dipIwT2ERPMOxv3ZRI
https://chat.whatsapp.com/BYdzVhMlECuADyTkvfnuPM
https://chat.whatsapp.com/GzzJrGRw65S5ImKjzk2RWy
https://chat.whatsapp.com/GTAgv61TyWqAtlMcHA3xX8
https://chat.whatsapp.com/7tHd8yMRjVpHQXtrNkoY4l
https://chat.whatsapp.com/DcHGDBYlhI084kbjd4ycOu
https://chat.whatsapp.com/KwraQiulAu5Hiwj8nLOw5q
https://chat.whatsapp.com/GRBmm6lOniu3MHDcziNBoh
https://chat.whatsapp.com/GPCGHP6u6AX1Bs1adwLhHq
https://chat.whatsapp.com/CHWXBqpXTFzJNSbmGXbMef
https://chat.whatsapp.com/FFNTVOODlvmAT7x5x3UW4M
Мы в Телеграме Перейдите по ссылке, чтобы вступить в мою группу https://news.1rj.ru/str/+clhHCjghhzU1OGIy https://news.1rj.ru/str/+TX5TuBCrg_yj6JPg https://news.1rj.ru/str/+DYotcGxWQxk5M2Qy https://news.1rj.ru/str/+TX5TuBCrg_yj6JPg
https://disk.yandex.ru/i/x4KRmbvxIrC5mQ https://news.1rj.ru/str/c/1279949529/19827
Верховный суд гос.РСФСР e-mail; genociderussia@yandex.ru Андрис Имантович Янсон
Яндекс.Диск
ГКЧП СССР 1991 ПОСТАНОВЛЕНИЕ № 1 ВОЕННАЯ ОПЕРАЦИЯ ДАРХАН НА ПОЛГОДА ОДНИМ СЛОВОМ ПОМЕРЛА ТАК ПОМЕРЛА НАРОД РЕСПУБЛИК ОСТАЛСЯ…
Посмотреть и скачать с Яндекс.Диска
Forwarded from НИБИРУ - КРАСНЫЙ ДРАКОН (ВАНТУЗ)
Сценарий пандемии от марта 2021 оспы обезьян, которая по сценарию должна начаться 15 мая 2022
для предотвращения и реагирования на
Биологические угрозы с высокими последствиями
Результаты Настольных учений 2021 года, проведенных в партнерстве с Мюнхенской конференцией по безопасности
отрывок из сценария учений
1 этап ( 5 июня 2022 года )
.🙈
Укрепление глобальных системдля предотвращения и реагирования на
Биологические угрозы с высокими последствиями
Результаты Настольных учений 2021 года, проведенных в партнерстве с Мюнхенской конференцией по безопасности
отрывок из сценария учений
1 этап ( 5 июня 2022 года )
начинается со странной вспышки обезьяньей оспы в Бринии ( вымышленное название) БРИТАНИИ?с населением 250 миллионов человек, сообщается о 1421 случае и четырех смертельных исходах. Широких свидетельств
международного распространения нет, но вспышка произошла во время национального праздника , во время которого происходили многочисленные поездки жителей Бринии как внутри страны, так и за границу. Обращает на себя внимание что оспа обезьян в природе не встречается в Бринии, местные и международные эксперты находят эту вспышку необычной.
Правительство БриТАнии признает международную вспышку заболевания и призывает к расследованию, запрашивает медицинскую поддержку у ВОЗ. Секвенирование генома образцов пациентов с обезьяньей оспой показывает, что штамм Brinia содержит мутации, которые делают его устойчивым к существующим вакцинам.
В ходе последовавшей за этим инцидентом дискуссии был рассмотрен вопрос о том, как устроена международная система для анализа первоначальных показателей , риска пандемии и передачи соответствующих предупреждений.
Этап 2 (10 января 2023 года) происходит 6 месяцев спустя, и в этот момент вирус распространился в 83 странах . К этому времени
зарегистрировано 70 миллионов случаев, из них погибло более 1,3 миллиона человек. Без известных эффективных методов лечения и
вакцин, странам пришлось полагаться главным образом на немедикаментозные вмешательства (НКО) для смягчения последствий пандемии. Подчеркивая значительные различия в национальных результатах борьбы с пандемией, некоторые правительства, в том числе вымышленная Республика Драннма, быстро приняли жесткие меры по замедлению передачи вируса путем локдаунов, введения мер социального дистанцирования и жесткого выполнения мандатов масок, широкомасштабного тестирования и отслеживание контактов. Приняли меры по расширению своих систем здравоохранения для поддержания ожидаемого роста числа случаев заболевания.
Этап 3 (10 мая 2023 г.) произошло через 12 месяцев после первоначальной вспышки, Во всем мире к этому времени было зарегистрировано более 480 миллионов случаев заболевания и 27 миллионов смертей (рисунок 4). На этом этапе участники узнают, что пандемия была вызвана региональной биотеррористической атакой, которая намного превзошла ожидания преступников.
https://www.nti.org/analysis/articles/strengthening-global-systems-to-prevent-and-respond-to-high-consequence-biological-threats/The Nuclear Threat Initiative
Strengthening Global Systems to Prevent and Respond to High-Consequence Biological Threats
Following the recent detection of monkeypox cases across multiple countries, NTI’s report on the exercise has appeared in a number social media outlets, noting that the associated fictional scenario featured a monkeypox outbreak with a start date that roughly…
https://disk.yandex.ru/d/ZEARd5z0kHkk6g НА ТЕРРИТОРИИ РСФСР РФ НЕ ПЛАНИРУЕТ НИ С ОДНОЙ ИЗ 46 БАЗ НАТО ПРЕРЫВАНИЕ ДОГОВОРОВ С НАТО В ЯКУТИИ САМАЯ КРУПНАЯ В МИРЕ ВОЕННАЯ БАЗА ПЕНТАГОНА США16 . 07.07 2022, помощь по т. 8 909 8169918, 89145387401 Andrea (14).m4a https://news.1rj.ru/str/+TX5TuBCrg_yj6JPg https://news.1rj.ru/str/+clhHCjghhzU1OGIy https://news.1rj.ru/str/c/1279949529/17955 Мы в Ватсапе .
https://chat.whatsapp.com/ByeRKbDFA9RGSpJ4MTuSe6
https://chat.whatsapp.com/E7TMGefiWtI9YLyCqAo1Cd
https://chat.whatsapp.com/Bk8Wl7XYsw1LtRiYxMcYd6 https://chat.whatsapp.com/Bk8Wl7XYsw1LtRiYxMcYd6
https://chat.whatsapp.com/CHWXBqpXTFzJNSbmGXbMef
https://chat.whatsapp.com/IpLfXvxdkp2DFQ1bGZ2BVp
https://chat.whatsapp.com/HAd9dipIwT2ERPMOxv3ZRI
https://chat.whatsapp.com/BYdzVhMlECuADyTkvfnuPM
https://chat.whatsapp.com/GzzJrGRw65S5ImKjzk2RWy
https://chat.whatsapp.com/GTAgv61TyWqAtlMcHA3xX8
https://chat.whatsapp.com/7tHd8yMRjVpHQXtrNkoY4l
https://chat.whatsapp.com/DcHGDBYlhI084kbjd4ycOu
https://chat.whatsapp.com/KwraQiulAu5Hiwj8nLOw5q
https://chat.whatsapp.com/GRBmm6lOniu3MHDcziNBoh
https://chat.whatsapp.com/GPCGHP6u6AX1Bs1adwLhHq
https://chat.whatsapp.com/CHWXBqpXTFzJNSbmGXbMef
https://chat.whatsapp.com/FFNTVOODlvmAT7x5x3UW4M
Мы в Телеграме Перейдите по ссылке, чтобы вступить в мою группу https://news.1rj.ru/str/+clhHCjghhzU1OGIy https://news.1rj.ru/str/+TX5TuBCrg_yj6JPg https://news.1rj.ru/str/+DYotcGxWQxk5M2Qy
https://disk.yandex.ru/i/x4KRmbvxIrC5mQ https://news.1rj.ru/str/c/1279949529/19827
Верховный суд гос.РСФСР e-mail; genociderussia@yandex.ru Андрис Имантович Янсон
https://chat.whatsapp.com/ByeRKbDFA9RGSpJ4MTuSe6
https://chat.whatsapp.com/E7TMGefiWtI9YLyCqAo1Cd
https://chat.whatsapp.com/Bk8Wl7XYsw1LtRiYxMcYd6 https://chat.whatsapp.com/Bk8Wl7XYsw1LtRiYxMcYd6
https://chat.whatsapp.com/CHWXBqpXTFzJNSbmGXbMef
https://chat.whatsapp.com/IpLfXvxdkp2DFQ1bGZ2BVp
https://chat.whatsapp.com/HAd9dipIwT2ERPMOxv3ZRI
https://chat.whatsapp.com/BYdzVhMlECuADyTkvfnuPM
https://chat.whatsapp.com/GzzJrGRw65S5ImKjzk2RWy
https://chat.whatsapp.com/GTAgv61TyWqAtlMcHA3xX8
https://chat.whatsapp.com/7tHd8yMRjVpHQXtrNkoY4l
https://chat.whatsapp.com/DcHGDBYlhI084kbjd4ycOu
https://chat.whatsapp.com/KwraQiulAu5Hiwj8nLOw5q
https://chat.whatsapp.com/GRBmm6lOniu3MHDcziNBoh
https://chat.whatsapp.com/GPCGHP6u6AX1Bs1adwLhHq
https://chat.whatsapp.com/CHWXBqpXTFzJNSbmGXbMef
https://chat.whatsapp.com/FFNTVOODlvmAT7x5x3UW4M
Мы в Телеграме Перейдите по ссылке, чтобы вступить в мою группу https://news.1rj.ru/str/+clhHCjghhzU1OGIy https://news.1rj.ru/str/+TX5TuBCrg_yj6JPg https://news.1rj.ru/str/+DYotcGxWQxk5M2Qy
https://disk.yandex.ru/i/x4KRmbvxIrC5mQ https://news.1rj.ru/str/c/1279949529/19827
Верховный суд гос.РСФСР e-mail; genociderussia@yandex.ru Андрис Имантович Янсон
Яндекс.Диск
НА ТЕРРИТОРИИ РСФСР РФ НЕ ПЛАНИРУЕТ НИ С ОДНОЙ ИЗ 46 БАЗ НАТО ПРЕРЫВАНИЕ ДОГОВОРОВ С НАТО В ЯКУТИИ САМАЯ КРУПНАЯ В МИРЕ БАЗА…
Посмотреть и скачать с Яндекс.Диска
Forwarded from Apokalipsis razumа (Faustas)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В Якутии более ста оленей погибли от неизвестной болезни.
Скорей всего, на оленях испытывали более токсичные химтрейлы, которыми сейчас будут травить городскую челомассу для создания видимости "обезьяньей оспы".
https://news.1rj.ru/str/ApocalypseRazuma
Скорей всего, на оленях испытывали более токсичные химтрейлы, которыми сейчас будут травить городскую челомассу для создания видимости "обезьяньей оспы".
https://news.1rj.ru/str/ApocalypseRazuma
Forwarded from Секира 18+ - Война Украина
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚡️Зеленский: "Все мосты в Херсонской области мы восстановим. А сейчас цель — сломать планы противника"
Секира 18+ - Война Украина
Секира 18+ - Война Украина
Forwarded from Я в шоке
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚡️Простой русский мужик в чатрулетке поставил на место Арестовича со всей его лапшой про "российскую агрессию"
👉 Читать нас
👉 Читать нас
Forwarded from АВТОНОМНОЕ СООБЩЕСТВО 02.02.2020г Канал (ЛЕКС ЦАРЕ’В ГОРА)
визиткА⬇️⬇️Приглашение
t.me/autonomy_Soobshestvo
7 ТЕМАТИК 37 РЕГИОНОВ
ОБМЕН 🔄 ПОСТАМИ
ОБМЕН ‼️ МНЕНИЕМ
20 тысяч участников
присоединяйте друзей
t.me/autonomy_Soobshestvo
7 ТЕМАТИК 37 РЕГИОНОВ
ОБМЕН 🔄 ПОСТАМИ
ОБМЕН ‼️ МНЕНИЕМ
20 тысяч участников
присоединяйте друзей
Forwarded from Klartext20/21-Gemeinsam 👍🏻Info-kanal🔝🖤🤍❤️
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Jahrzehntelange Verschwörungen bewahrheiten sich: Mikrochip-Implantat als Covid-Impfpass!
Seit Anfang Dezember müssen die Menschen im Alltag ihren Covid-Impfpass vorzeigen. Eine Genesung oder negative Tests reichen nicht mehr aus. Daher lassen sich allem voran die Schweden ihren Impfpass auf einem Mikrochip unter die Haut implantieren. Vielleicht versteht der ein oder andere jetzt besser, weshalb Schweden so sehr "verschont" wurde von den Corona Maßnahmen. Schweden ist eines der Vorzeigeländer der NWO, dort gibt es bereits seit Jahren sogenannte Chipping-Partys! Es ging nie um Corona, nie um einen digitalen Impfpass oder QR-Code. Selbst der Great Reset ist nur ein Vorwand, eine vorgeschobene mainstreamtaugliche Agenda der Eliten. In Wirklichkeit geht es einzig und allein um die Verchippung und damit verbunden um die totale Kontrolle und Versklavung der Menschheit.
Zusendung ‼
Ihr wollt die Wahrheit 👇🏻👇🏻
https://news.1rj.ru/str/Klartext2021Gemeinsam
Seit Anfang Dezember müssen die Menschen im Alltag ihren Covid-Impfpass vorzeigen. Eine Genesung oder negative Tests reichen nicht mehr aus. Daher lassen sich allem voran die Schweden ihren Impfpass auf einem Mikrochip unter die Haut implantieren. Vielleicht versteht der ein oder andere jetzt besser, weshalb Schweden so sehr "verschont" wurde von den Corona Maßnahmen. Schweden ist eines der Vorzeigeländer der NWO, dort gibt es bereits seit Jahren sogenannte Chipping-Partys! Es ging nie um Corona, nie um einen digitalen Impfpass oder QR-Code. Selbst der Great Reset ist nur ein Vorwand, eine vorgeschobene mainstreamtaugliche Agenda der Eliten. In Wirklichkeit geht es einzig und allein um die Verchippung und damit verbunden um die totale Kontrolle und Versklavung der Menschheit.
Zusendung ‼
Ihr wollt die Wahrheit 👇🏻👇🏻
https://news.1rj.ru/str/Klartext2021Gemeinsam
Forwarded from ᴘᴀʀᴀʙᴇʟʟᴜᴍ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пока Зюганов чешет , что прежде чем запрещать электронные сигареты, нужно возродить пионерию. У нас, где страшная русофобия )))) но почему то Жасыл Ел, приучает молодежь у труду, приучает зарабатывать. Наши мечети, церкви, парки и улицы это конфетки 😁
Шлите его в эротическое путешествие, этого псевдокомуняку))
Шлите его в эротическое путешествие, этого псевдокомуняку))
Forwarded from Популярная политика
В Краснодаре начали торговать украденными арбузами из Херсона
На плоды не забыли налепить Z-наклейки.
Фото: SOTA
👉🏻Популярная политика
На плоды не забыли налепить Z-наклейки.
Фото: SOTA
👉🏻Популярная политика
Forwarded from Exponiendo a la élite👁🖕
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Топор+
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Слышь, блять, кока-кола, да кому ты нахуй всрался?».
Диалог между таксистом-расистом и пассажиром-негром в такси.
👉 Топор +18. Подписаться
Диалог между таксистом-расистом и пассажиром-негром в такси.
👉 Топор +18. Подписаться
Forwarded from Сириус 888 (Сириус Сириус 888)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💉☠️ Шокирующий запоропроект 4142 для украинцев ❗️
Почему именно "4142" вы задумывались ❔ Сириус 888 канал 👉https://news.1rj.ru/str/SIRIUS_888 чат-группа👉https://news.1rj.ru/str/SIRIUS888_CHAT
Почему именно "4142" вы задумывались ❔ Сириус 888 канал 👉https://news.1rj.ru/str/SIRIUS_888 чат-группа👉https://news.1rj.ru/str/SIRIUS888_CHAT
Forwarded from ᴘᴀʀᴀʙᴇʟʟᴜᴍ
Зоопидор, видимо крайняя степень унижения в этих головах😂. Это он про этот пост. Не понятно почему я живя в Казахстане должен писать про славянское, тем более хороших новостей у РФ нету. Вот это ☝️и есть вата
Forwarded from Владислав Ларшин
Дневник NoFap,NoPorn,экспермент на 100 дней.Возможно ли стать свободным от этих пагубных привычек.Я попробую пройти весь этот путь,подробно рассказывая вам свои ощущения и мысли.Буду рад любой обратной связи.https://t.me/nofapnote
Forwarded from Кулинарный Путеводитель
Почему хочется все время есть?
⠀
✳️При нормальном аппетите размер плоской тарелки для взрослого человека составляет 2 ладони — этого достаточно, чтобы утолить голод.
⠀
♻️Самая частая причина – несбалансированное и неполноценное питание.
⠀
❓Вспомните, если на завтрак съесть 1 бутерброд или эклер, через сколько времени мы снова почувствуем голод? Даст ли нам такой завтрак много энергии?
⠀
✅Диеты с дополнительными белками и клетчаткой в своем рационе приводят к стойкому чувству насыщению и улучшают общее настроение!
⠀
❗️Стресс снижает выработку эндорфинов, поэтому людям, находящимся в стрессе, постоянно хочется что-нибудь съесть.
❗️Чувство голода может быть вызвано дефицитом жидкости в организме.
❗️Нарушение сна – при недосыпании происходит повышение уровня кортизол, что способствует повышению аппетита, накоплению жировой ткани.
⠀
⏰ Кстати, если вы легли спать позже 00:00, то на след. день съедите на 200 кл. больше.
⠀
🌱 Истоки жизни.
⠀
✳️При нормальном аппетите размер плоской тарелки для взрослого человека составляет 2 ладони — этого достаточно, чтобы утолить голод.
⠀
♻️Самая частая причина – несбалансированное и неполноценное питание.
⠀
❓Вспомните, если на завтрак съесть 1 бутерброд или эклер, через сколько времени мы снова почувствуем голод? Даст ли нам такой завтрак много энергии?
⠀
✅Диеты с дополнительными белками и клетчаткой в своем рационе приводят к стойкому чувству насыщению и улучшают общее настроение!
⠀
❗️Стресс снижает выработку эндорфинов, поэтому людям, находящимся в стрессе, постоянно хочется что-нибудь съесть.
❗️Чувство голода может быть вызвано дефицитом жидкости в организме.
❗️Нарушение сна – при недосыпании происходит повышение уровня кортизол, что способствует повышению аппетита, накоплению жировой ткани.
⠀
⏰ Кстати, если вы легли спать позже 00:00, то на след. день съедите на 200 кл. больше.
⠀
🌱 Истоки жизни.
Forwarded from awakened_life
🇹🇼 Тайвань провёл военные учения ⚠️☝️
💬 Власти Тайваня опасаются военного вторжения со стороны Китая и активно готовятся к нему.
Telegram:
➡️ t.me/awakenedlife
Чат-группа:
➡️ t.me/awakened_life_chat
💬 Власти Тайваня опасаются военного вторжения со стороны Китая и активно готовятся к нему.
Telegram:
➡️ t.me/awakenedlife
Чат-группа:
➡️ t.me/awakened_life_chat
Forwarded from ИУДОФАШИСТКИЕ ОККУПАНТЫ !
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
☘️Руководство по выявлению еврея среди вас. Евреев выгоняли за их преступления из 109 стран! Хорошо научится распознавать змей среди людей. ➡️ Группа ЕВРЕИ - ЛЮДОЕДЫ 🍒➡️https://news.1rj.ru/str/nnnludi