Forwarded from ЦСКА
Сегодня в нашей рубрике рядовой спортроты ЦСКА Самара, мастер спорта по теннису Бинда Джорджо. Он делится своим лайфхаком укрепления иммунитета:
Каждый четверг я хожу в баню, потому что она улучшает кровообращение, укрепляет иммунитет и закаливает организм
А какими способами вы улучшаете иммунитет?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from ЦСКА
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Своей тренировкой с нами делится рядовой спортроты ЦСКА Самара Руслан Чен-Шан.
А вы уже начали тренироваться в Новом году?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🏊♂️🏊♀ С 3 по 11 января на спортивной базе «Черноречье» самарского филиала ЦСКА проходят учебно-тренировочные сборы обучающихся отделения плавания спортивной школы (олимпийского резерва, комплексная) спортивного центра (морской и физической подготовки г. Астрахань).
#цскачерноречье
#цскачерноречье
👍21
Тренировочным процессом руководит тренер-преподаватель Александр Хохлов.
Среди участников сборов спортсмены, вошедшие в состав команды по морскому многоборью.
#цскачерноречье
Среди участников сборов спортсмены, вошедшие в состав команды по морскому многоборью.
#цскачерноречье
В период новогодних каникул юные армейцы готовятся к новому учебно-тренировочному и соревновательному сезонам, а также к отбору на всероссийские соревнования «Весёлый дельфин».
#цскачерноречье
#цскачерноречье
Forwarded from ЦСКА
Армейцы, сегодня заданием для нас поделился рядовой спортроты ЦСКА Самара, мастер спорта по настольному теннису Ольгерд Киселев
Сделайте «Статику для пресса» (встаньте на локти и держите свое тело горизонтально 30 секунд)
Присылайте видео выполнения упражнения в комментарии
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎉 С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ, ЮЛИЯ ХИСАМОВА!
Сегодня, 5 января, свой день рождения отмечает тренер-преподаватель отделения стендовой стрельбы спортивной школы (олимпийского резерва, комплексная) «ЦСКА-Самара» филиала ФАУ МО РФ ЦСКА (ЦСК ВВС, г. Самара) Юлия Хисамова.
Руководство, коллектив тренеров-преподавателей, спортсменов, сотрудников и ветеранов самарского филиала ЦСКА сердечно поздравляют Юлию Сергеевну с днём рождения и желают ей крепкого армейского здоровья и благополучия, удачи и успеха, любви и счастья, а её воспитанникам спортивных достижений и больших побед на благо Отечества и армейского Клуба!
#цскасамара
Сегодня, 5 января, свой день рождения отмечает тренер-преподаватель отделения стендовой стрельбы спортивной школы (олимпийского резерва, комплексная) «ЦСКА-Самара» филиала ФАУ МО РФ ЦСКА (ЦСК ВВС, г. Самара) Юлия Хисамова.
Руководство, коллектив тренеров-преподавателей, спортсменов, сотрудников и ветеранов самарского филиала ЦСКА сердечно поздравляют Юлию Сергеевну с днём рождения и желают ей крепкого армейского здоровья и благополучия, удачи и успеха, любви и счастья, а её воспитанникам спортивных достижений и больших побед на благо Отечества и армейского Клуба!
#цскасамара
🎉20❤🔥5
Forwarded from ЦСКА
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Своей активной тренировкой с нами делится рядовой спортроты ЦСКА Самара, мастер спорта по теннису Бинда Джорджо.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍17
Forwarded from ЦСКА
Рядовой спортроты ЦСКА Самара, мастер спорта по легкой атлетике Дмитрий Мужиков делится своим лайфхаком
Мы, метатели, любим поесть, поэтому у меня правило: к каждому приёму пищи добавляю порцию овощей или фруктов. Так сохраняется энергия на тренировку и восстановление, а не только «вес ради веса для круга»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12