👍11🔥7❤2😱2🥰1
Синдром цифровой усталости: как защитить себя в эпоху информации
🖥 В современном мире мы постоянно окружены технологиями: социальные сети, email, мессенджеры. Это приводит к так называемому синдрому цифровой усталости — чувству перегруженности и усталости от бесконечного потока информации.
🦉 Советы по борьбе с цифровой усталостью:
1️⃣ Ограничьте время в сети: Установите таймер для использования гаджетов.
2️⃣ Делайте перерывы: Каждые 30-60 минут отрывайтесь от экранов.
3️⃣ Заботьтесь о здоровье: Регулярно занимайтесь физической активностью и отдыхайте.
4️⃣ Очистите информационное пространство: Подписывайтесь только на качественные и полезные источники.
🦇 Сотрудники управления по противодействию киберпреступности УВД Брестского облисполкома напоминают, что ваша психика важнее любой цифровой новинки!
👮♀️ Оставайтесь на связи, следите за нашими обновлениями и делитесь этой информацией с друзьями!
#УПК_Брест
#Синдром_ЦУ
#УПК_Брест
#Синдром_ЦУ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥14👍10👏5😱1
#УПК_Брест
#Мошенничество
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥14👍12👏5❤2🥰1
#УПК_Брест
#Мошенничество
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13🔥11👏4❤1🥰1🤯1😱1
В программе:
#УПК_Брест
#Конференция
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥16👍6❤5🥰2👏1
Forwarded from КРЕПОСТЬ
#Милиция_Беларуси
#КИБЕРБЕЗОПАСНОСТЬ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍20🔥8👏5❤4🥰1😱1
Forwarded from МВД Беларуси
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#мвд_официально
#кибербезопасность
Вчера на различные электронные почтовые ящики учебных заведений нашей страны поступили сообщения с подозрительным вложением от имени Министра внутренних дел.
Напоминаем, что скачивание и активизация подозрительных вложений от неизвестных источников, переход по сомнительным ссылкам могут привести к утрате доступа к аккаунтам пользователей, установке вредоносного программного обеспечения или компрометации персональных данных.
@pressmvd
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍16🔥6🥰2👏2
#УПК_Брест
#Мошенничество
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍18🔥6😱4❤1🥰1🤯1
Forwarded from КРЕПОСТЬ
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Киберпреступность: вишинг — опасность и профилактика
#милицияБеларуси
#профилактика
⚡️ Вишинг – один из самых распространенных способов совершения киберпреступлений
📞 Вишинг – это звонок мошенников с целью получить от вас ваши личные данные, а потом и деньги.
😎 Звонящий может представиться кем угодно: от работника банковской организации до сотрудника правоохранительных органов.
В последнее время мошенники стремятся убедить свою жертву установить мобильное приложение или оформить кредит. В любом случае, целью мошенников являются ваши деньги!
⚠️ Уже фиксируются случаи, когда мошенники действуют через наших детей и вынуждают их совершать опасные действия!
❗️ Чтобы не стать жертвой кибермошенников, запомните несколько правил:
📌 если незнакомый заводит беседу про ваши деньги, прекратите разговор. Научите своих детей не разговаривать с незнакомыми по телефону;
📌 не доверяйте незнакомым и не выполняйте то, о чем они просят, даже если обещают помочь в сохранении денежных средств;
📌 не устанавливайте не проверенные программы на свои электронные устройства по указанию незнакомых;
📌 не передавайте персональную информацию, коды из смс, коды с оборотной стороны платежной карточки и регистрации в сети Интернет, логины и пароли, личный номер паспорта.
🔵 Крепость
#милицияБеларуси
#профилактика
😎 Звонящий может представиться кем угодно: от работника банковской организации до сотрудника правоохранительных органов.
Часто мошенники для убедительности высылают фото поддельных удостоверений и действуют в паре друг с другом. Всегда играют на чувствах своей жертвы, то запугивая ее, то обещая ей помочь. В последнее время мошенники стремятся убедить свою жертву установить мобильное приложение или оформить кредит. В любом случае, целью мошенников являются ваши деньги!
⚠️ Уже фиксируются случаи, когда мошенники действуют через наших детей и вынуждают их совершать опасные действия!
📌 если незнакомый заводит беседу про ваши деньги, прекратите разговор. Научите своих детей не разговаривать с незнакомыми по телефону;
📌 не доверяйте незнакомым и не выполняйте то, о чем они просят, даже если обещают помочь в сохранении денежных средств;
📌 не устанавливайте не проверенные программы на свои электронные устройства по указанию незнакомых;
📌 не передавайте персональную информацию, коды из смс, коды с оборотной стороны платежной карточки и регистрации в сети Интернет, логины и пароли, личный номер паспорта.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍16🔥4👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#УПК_Брест
#Профилактика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍18🔥5👏5🥰1
#УПК_Брест
#Лжеминирования
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍22🔥6👏4🤯2😱1
🏦 Председатель правления Национального банка Роман Головченко поделился подробностями о проекте создания цифрового рубля.
#УПК_Брест
#Цифровой_рубль
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍17🔥7👏4🥰1
#УПК_Брест
#Инстаграм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥16👍8❤4👏2🥰1