💊 Офисные «креветки», гусиный шаг и доспехи 21 века: в новом выпуске программы «Ваше здоровье!»

В пятницу, 24 октября, в премьерном выпуске программы «Ваше здоровье!» на Пятом канале разбираемся, что сохранит молодость и здоровье суставов на долгие годы, почему артроз молодеет, как поза «креветки» вредит позвоночнику и какие три упражнения продлят жизнь вашим коленям. А также полезные советы, рекомендации от ведущих специалистов.

Темы выпуска - артроз коленей, безопасная гимнастика для здоровья суставов, экзоскелеты и вдовий горб.

Ведущие программы Сергей Длин и Анастасия Макеева раскроют секрет, как добиться ровной осанки за рабочим столом. Покажем, какое упражнение поможет избежать позы «креветки» и держать спину прямо.

Обсудим с травматологом – ортопедом, почему болезнь суставов перестала быть проблемой только пожилых людей. Эксперт объяснит, как происходит разрушение, и что может его спровоцировать. А также назовет самые опасные популярные упражнения: глубокие приседы, ходьба гуськом, поза лотоса и стойка на коленях.

Фитнес-тренер поделится эффективным комплексом упражнений, который улучшит биомеханику коленных суставов, укрепит мышцы, а также ускорит период реабилитации после небольших травм.

Поговорим с экспертами об экзоскелетах и выясним, как эти устройства помогают сохранить здоровье внутреннего каркаса тела, восстановить опорно-двигательные функции после несчастного случая или даже заново научиться ходить. Покажем промышленные корсеты, которые позволяют человеку поднимать тяжести весом в 100 килограммов.

Узнаем, как возникает вдовий горб, что делать, если появилось жировое отложение в районе седьмого шейного позвонка и кто находится в группе риска. Специалисты объяснят, как бороться с вдовьим горбом с помощью простой гимнастики, самомассажа и когда стоит обратиться к хирургу.

Почему нельзя терпеть боль в суставах? Как правильно бегать, чтобы не убить колени? Чем опасен спуск с горы? Как современные специальные гаджеты помогают заново научиться ходить? Ответы на эти и другие вопросы — в новом выпуске программы «Ваше здоровье!» в пятницу, 24 октября, в 8:30 на Пятом канале. Повтор программы – в четверг, 30 октября, в 08:00.

Справка*

У каждого телезрителя Пятого канала есть возможность получить профессиональную рекомендацию по здоровью любого специалиста. Достаточно отправить вопрос на электронную почту vashezdorovie@5-tv.ru и, возможно, в следующем выпуске ведущие Сергей Длин и Анастасия Макеева вместе с экспертами подробно его обсудят.

Материал подготовлен пресс-службой Пятого канала

#вашездоровье

Смотрите премьерные серии детектива «Эльбрус» уже завтра. Начинаем показ в 12:00!🐶

Там, где человеческие возможности ограничены, на помощь придет верный четвероногий друг. Он – самый надежный напарник, настоящий детектив и профессиональный спасатель. И, хотя Эльбрус не может разговаривать, всегда приведет отряд к цели. Ведь хозяин понимает его на своем, особом уровне 🥰

Принесли вам теплые солнечные кадры. То, что нужно в эту холодную дождливую осень ⛈

#эльбрус #эксклюзивнапятом