⛸ Каким должен быть правильный каток? И кто отвечает за безопасность на льду?

Ровное освещение, крепкие бортики, сетки и лавочки для переобувания — обязательные составляющие. На городском катке также должен быть гардероб, теплые кабинки и дорожки к самому катку.

Разобраться в вопросах помогают представитель ГБУ «Жилищник» и специалист по заливке и содержанию льда.

Подписывайтесь на ⚪️

🤔 Увидели в платежке «лишние» строчки? Разберемся вместе!

Любая квитанция делится на три блока. Общедомовые нужды, ваши личные коммунальные услуги и дополнительные платежи, в которые входят антенна, запирающее устройство, радиоточка и так далее.

Дополнительные строки могут появиться абсолютно законно, но только по желанию и решению собственников. Объясняют заместитель начальника жилинспекции по СВАО, председатель правления ТСЖ и юрист.

Подписывайтесь на ⚪️

📺 На Первом — заключительная серия детектива «Большой дом»!

Возглавляя наряд милиции, Воронов и Маслов врываются в ангар, где их поджидает неприятный сюрприз. Удастся ли им победить или вновь повторятся события 20-летней давности?

Не пропустите финал сериала сегодня в 22:00!

Подписывайтесь на ⚪️

1 февраля 2024 года исполняется 15 лет со дня Интронизации Предстоятеля Русской Православной Церкви — Патриарха Московского и всея Руси Кирилла

Изо дня в день Патриарх Кирилл восходит на свою Голгофу, гору, которую можно назвать не только Русской Голгофой, но и самой болевой точкой России.

Сегодня в 00:00 на Первом — документальный фильм «Ничего не бойся, кроме Бога».

Подписывайтесь на ⚪️

🎶 Тот, кто с песней по жизни шагает, никогда и нигде не пропадет!

Музыкальное утро с группой «Калина фолк».

Подписывайтесь на ⚪️

От сидячей работы и сладостей лишний вес появляется очень быстро. Если хотите сохранить стройную фигуру, занимайтесь регулярно!

Фитнес-тренер Маргарита Кузнецова показывает легкое, но эффективное упражнение, которое поможет укрепить мышцы бедер и проработать ягодицы и пресс.

Подписывайтесь на ⚪️

Яйцо-пашот — вкусное блюдо к завтраку. Готовить его удобнее всего в пашотнице. Но можно обойтись и без нее! 🥚

👉 Понадобится: яйцо, пищевая пленка, растительное масло. Для подачи: оладьи, слабосоленая рыба, листья салата;

👉 Полукруглую миску застелите пищевой пленкой, внутрь налейте пол чайной ложки растительного масла. Разбейте яйцо и аккуратно переложите в миску, чтобы желток не вытек;

👉 Края пленки поднимите вверх, удалите воздух, зажмите пленку у кромки яйца, закрутите в мешочек и опустите в кастрюлю с кипящей водой;

👉 Варите яйцо три минуты и уберите пленку. Яйцо-пашот готово;

👉 Соберите с ним аппетитный сэндвич к завтраку. Вместо хлеба возьмите оладью. Накройте ее листом салата, сверху аккуратно положите яйцо, сверху тонкий ломтик слабосоленой рыбы и накройте второй оладьей. Зафиксируйте сэндвич шпажкой. Приятного аппетита!

Подписывайтесь на ⚪️

⏰ Еда в одно и то же время, сон по расписанию и регулярные прогулки — детям режим дня необходим: гормоны привыкают работать правильно, а сами дети приучаются к дисциплине.

Полезен ли строгий распорядок взрослым? От чего зависит, «жаворонки» мы или «совы»? И как правильно настроить свой пик активности? Разбираемся в сюжете!

Подписывайтесь на ⚪️

📞 Вы задумывались, как телефонным аферистам удается убедительно подделывать голоса?

Часто один человек изображает сразу нескольких — чтобы убедить жертву, что помогает целая команда. В экспертно-криминалистическом центре МВД России вычисляют мошенников по всем правилам науки — фонетический разбор речи, фоноскопическая экспертиза и знание физиологии.

Рассказываем, откуда злоумышленники получают образец голоса и что сделать, чтобы защититься!

Подписывайтесь на ⚪️

😡 «Вы зачем их рожали?»

Оксана пытается вернуть родительские права на своих пятерых детей. Юлия Барановская жестко отчитала женщину, выяснив, что она не работает и лечилась от алкоголизма, а ее долг по алиментам — больше 700 тысяч рублей!

Все выпуски и яркие фрагменты «Мужское / Женское» смотрите на 1tv.ru. Новые программы в эфире Первого канала по будням в 16:05.

Подписывайтесь на ⚪️

🎬 Хотите знать все о создании кино? Вам на выставку — «За кадром: есть что посмотреть»!

Экспозиция ждет гостей на Киностудии имени Горького каждый день, кроме понедельника. Здесь представлены костюмы и макеты декораций, фотографии со съемок и бекстейджи из любимых фильмов. А еще рассказывают, как пишется сценарий, кто рисует раскадровку и откуда пошла традиция бить тарелку перед началом работы над фильмом!

Выставка продлится до 12 мая. Подробностями делится генеральный директор Киностудии им. М. Горького Юлиана Слащева.

Подписывайтесь на ⚪️

«Вам самой не противно?»

Невеста София рассказала, что рассталась с мужчиной, потому что он не смог оплатить ее поездку на море. Лариса Гузеева не понимает, откуда у молодой девушки такие превратные представления о жизни.

«Давай поженимся!»: новые выпуски в свободном доступе.
И в эфире по будням в 15:15.

Подписывайтесь на ⚪️