آکادمی ارتباطات
📷 برداشت شما از اين تصوير چيست؟ 📌 نظرات تان را با ما در ميان بگذاريد. ما بهترين ها را در اين كانال مي آوريم: 📮 @meshkan 🔴 @Commac
B. Saremi:
نظر من به این شعر نزدیک است
من درمیان جمعم و دلم جای دیگر است
البته ازنوع تکنولوژیکی اش
نظر من به این شعر نزدیک است
من درمیان جمعم و دلم جای دیگر است
البته ازنوع تکنولوژیکی اش
آکادمی ارتباطات
📷 برداشت شما از اين تصوير چيست؟ 📌 نظرات تان را با ما در ميان بگذاريد. ما بهترين ها را در اين كانال مي آوريم: 📮 @meshkan 🔴 @Commac
مهديه سادات حداديان:
موبایل ها، قهرمان مچ اندازی جهان شدند
موبایل ها، قهرمان مچ اندازی جهان شدند
آکادمی ارتباطات
📷 برداشت شما از اين تصوير چيست؟ 📌 نظرات تان را با ما در ميان بگذاريد. ما بهترين ها را در اين كانال مي آوريم: 📮 @meshkan 🔴 @Commac
فرحناز فولادی:
بخشهای زیبایی از زندگی ما توسط تکنولوژی های نوین ارتباطی بلعیده شده بهطوری که دیگر چیزی را نمی بینیم و تمام دایره دید ما همان قاب گوشی است
بخشهای زیبایی از زندگی ما توسط تکنولوژی های نوین ارتباطی بلعیده شده بهطوری که دیگر چیزی را نمی بینیم و تمام دایره دید ما همان قاب گوشی است
آکادمی ارتباطات
📷 برداشت شما از اين تصوير چيست؟ 📌 نظرات تان را با ما در ميان بگذاريد. ما بهترين ها را در اين كانال مي آوريم: 📮 @meshkan 🔴 @Commac
ميثاق:
(تنها نشانه بودن حضور نیست!
ای بسا خیل حاضران که حضورشان انعکاسی از عدم است)
(تنها نشانه بودن حضور نیست!
ای بسا خیل حاضران که حضورشان انعکاسی از عدم است)
آکادمی ارتباطات
📷 برداشت شما از اين تصوير چيست؟ 📌 نظرات تان را با ما در ميان بگذاريد. ما بهترين ها را در اين كانال مي آوريم: 📮 @meshkan 🔴 @Commac
جان و جسم انسان همانند پازلی می ماند که قطعاتش توسط تکنولوژی و صد البته به علت تاخر فرهنگی و عدم استفاده صحیح از موبایل برچیده میشود و در عکس تنها تکه آخر این پازل برجای مانده است.
هادی پیران
هادی پیران
آکادمی ارتباطات
📷 برداشت شما از اين تصوير چيست؟ 📌 نظرات تان را با ما در ميان بگذاريد. ما بهترين ها را در اين كانال مي آوريم: 📮 @meshkan 🔴 @Commac
دور باش اما نزدیک...
من از نزدیک بودنهای دور می ترسم...
ويانا
من از نزدیک بودنهای دور می ترسم...
ويانا
📮ظهور ترامپ و پایان رویای گسترش آزادی با اینترنت و توییتر
📷 https://bit.ly/2PH8fQN
📌 تا همین چند سال پیش تصور میشد اینترنت و فضای مجازی جایی برای گسترش و تعمیق دموکراسی و آزادی بیان است اما ظهور موجودی به نام دونالد ترامپ نشان داد اوضاع آنگونه هم که ما فکر میکردیم نیست.
🔸 در فضايي كه هر كس هر چه دوست داشت ميگفت و مينوشت، سر و كله ترامپ پيدا شد تا تمام قواعد بازي را به هم بزند. با آمدن ترامپ بود كه وعده رسانههاي ديجيتال براي تعميق آزادي تقريبا فراموش شد.
🔗 http://www.hamshahrionline.ir/details/414149
🔻🔰🔻🔰🔻
👁🗨 @Commac
📷 https://bit.ly/2PH8fQN
📌 تا همین چند سال پیش تصور میشد اینترنت و فضای مجازی جایی برای گسترش و تعمیق دموکراسی و آزادی بیان است اما ظهور موجودی به نام دونالد ترامپ نشان داد اوضاع آنگونه هم که ما فکر میکردیم نیست.
🔸 در فضايي كه هر كس هر چه دوست داشت ميگفت و مينوشت، سر و كله ترامپ پيدا شد تا تمام قواعد بازي را به هم بزند. با آمدن ترامپ بود كه وعده رسانههاي ديجيتال براي تعميق آزادي تقريبا فراموش شد.
🔗 http://www.hamshahrionline.ir/details/414149
🔻🔰🔻🔰🔻
👁🗨 @Commac
💥 فیلتر است؛ جرم كه نيست
♨️ عضویت دولتمردان و مسئولان ردهبالای کشور، از رئیسجمهور تا وزرا، نمایندههای مجلس و حتی چهرههای اصولگرا و مخالفان جدی شبکههای مجازی در توییتر مدتهاست کاربران اینترنت در داخل کشور را با یک سؤال بزرگ روبهرو کرده است؛
📮 «آیا عضویت در توییتر و بقیه شبکههای اجتماعی فیلترشده عمل مجرمانه و غیرقانونی محسوب میشود یا نه؟» اگر بهعنوان نمونه توییتر، یک شبکه اجتماعی به قول برخی، آمریکایی و پلید است چرا مسئولان ارشد و مقامهای کشور استفاده از آن را لازم میدانند؟ چرا دستور فیلترینگ آن داده شده و درخواست ۸ عضو کمیته تعیین مصادیق محتوای مجرمانه برای رفع فیلتر آن هم نادیده گرفته شده است؟
📌 ابوالحسن فیروزآبادی، دبیر شورایعالی فضای مجازی به تازگی در این رابطه به همشهری گفته بود: «خود توییتر بسته شده اما کاربریاش میتواند غیرقانونی نباشد. بههرحال درباره قانونی یا غیرقانونی بودن این کاربری در توییتر صراحت قانونی نیست.»
🔗 http://www.hamshahrionline.ir/details/414122
🔻🔰🔻🔰🔻
👁🗨 @Commac
♨️ عضویت دولتمردان و مسئولان ردهبالای کشور، از رئیسجمهور تا وزرا، نمایندههای مجلس و حتی چهرههای اصولگرا و مخالفان جدی شبکههای مجازی در توییتر مدتهاست کاربران اینترنت در داخل کشور را با یک سؤال بزرگ روبهرو کرده است؛
📮 «آیا عضویت در توییتر و بقیه شبکههای اجتماعی فیلترشده عمل مجرمانه و غیرقانونی محسوب میشود یا نه؟» اگر بهعنوان نمونه توییتر، یک شبکه اجتماعی به قول برخی، آمریکایی و پلید است چرا مسئولان ارشد و مقامهای کشور استفاده از آن را لازم میدانند؟ چرا دستور فیلترینگ آن داده شده و درخواست ۸ عضو کمیته تعیین مصادیق محتوای مجرمانه برای رفع فیلتر آن هم نادیده گرفته شده است؟
📌 ابوالحسن فیروزآبادی، دبیر شورایعالی فضای مجازی به تازگی در این رابطه به همشهری گفته بود: «خود توییتر بسته شده اما کاربریاش میتواند غیرقانونی نباشد. بههرحال درباره قانونی یا غیرقانونی بودن این کاربری در توییتر صراحت قانونی نیست.»
🔗 http://www.hamshahrionline.ir/details/414122
🔻🔰🔻🔰🔻
👁🗨 @Commac
📌 یادداشتی از عباس عبدی درباره عضویت کدخدایی در توییتر
🔻 چند روز پيش يكي از استادان دانشگاه علوم پزشكي تهران كه يك سال فرصت مطالعاتي خود را در كانادا گذرانده بود، تعريف ميكرد كه من براي دريافت اخبار ايران از چند كانال تلگرامي خبرگزاريهاي رسمي ايران و نيز بيبيسي استفاده ميكردم. ولي از هنگامي كه آن خبرگزاريها به اجبار از تلگرام كوچ كردند، فقط از بيبيسي استفاده ميكنم !
📷 https://bit.ly/2wuTMOS
🔸 عباس عبدی نوشت: اگر قانون ماهواره برای متروک شدن چند سال زمان لازم داشت و از سوی مردم نادیده گرفته شد، قانون فیلترینگ شبکههای اجتماعی از جمله توییتر و تلگرام این مقدار همزمان لازم نداشت، بلکه این دستور متروک به دنیا آمد! و نه فقط مردم که اینبار مسوولان حکومتی نیز در نادیده گرفتن آن پیشگام شدند
🔗 https://bit.ly/2wuadef
🔻🔰🔻🔰🔻
👁🗨 @Commac
🔻 چند روز پيش يكي از استادان دانشگاه علوم پزشكي تهران كه يك سال فرصت مطالعاتي خود را در كانادا گذرانده بود، تعريف ميكرد كه من براي دريافت اخبار ايران از چند كانال تلگرامي خبرگزاريهاي رسمي ايران و نيز بيبيسي استفاده ميكردم. ولي از هنگامي كه آن خبرگزاريها به اجبار از تلگرام كوچ كردند، فقط از بيبيسي استفاده ميكنم !
📷 https://bit.ly/2wuTMOS
🔸 عباس عبدی نوشت: اگر قانون ماهواره برای متروک شدن چند سال زمان لازم داشت و از سوی مردم نادیده گرفته شد، قانون فیلترینگ شبکههای اجتماعی از جمله توییتر و تلگرام این مقدار همزمان لازم نداشت، بلکه این دستور متروک به دنیا آمد! و نه فقط مردم که اینبار مسوولان حکومتی نیز در نادیده گرفتن آن پیشگام شدند
🔗 https://bit.ly/2wuadef
🔻🔰🔻🔰🔻
👁🗨 @Commac
Forwarded from مدیران ایران | آموزش مدیریت کسب وکار |modiriran 🕊
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
5 راه برای اینکه روابط عمومی سنتی خودتان را به جلو ببرید .
کانال مدیران ایران @modiriran
کانال مدیران ایران @modiriran
Forwarded from Network
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎦ویدیویی از نحوه بک آپ گرفتن از اطلاعات در نسخه جدید تلگرام دسکتاپ
@just_network🌹
@just_network🌹
Forwarded from ترجمان علوم انسانى
🎯 طنزی تلخ در زندگی روزمرۀ مشهورترین منتقدان شبکههای اجتماعی وجود دارد: اکثر آنها نهتنها ساعتهای مدیدی از روزشان را در شبکههای اجتماعی میگذرانند، بلکه هیچ تصمیمی برای کنار گذاشتن آنها نیز ندارند. چرا که به یک معنا، ترکِ شبکۀ اجتماعی در دنیای امروز، تفاوت زیادی با تبعید از جامعه ندارد. و درست به همین دلیل است که تلاشِ پیگیرانه برای اصلاح شبکههای اجتماعی و نقدِ بیرحمانۀ آنها وظیفهای همگانی است.
🔖 ۲۰۰۰ کلمه
⏰ زمان مطالعه: ۱۲ دقيقه
📌 ادامۀ مطلب را در لینک زیر بخوانید:
tarjomaan.com/barresi_ketab/9119/
🔗 @tarjomaanweb
🔖 ۲۰۰۰ کلمه
⏰ زمان مطالعه: ۱۲ دقيقه
📌 ادامۀ مطلب را در لینک زیر بخوانید:
tarjomaan.com/barresi_ketab/9119/
🔗 @tarjomaanweb
🔻 راهكارهاي نوين در ارايه محتوا در بي بي سي و گاردين
🎥 https://youtu.be/1nAVVuzpYoo
✳️ آكادمي ارتباطات - نشریهی #گاردین، با بررسی شیوههای گوناگون جلب مخاطب بیشتر، اپلیکیشنهایی را برای یافتن راههای تعامل فعالانه با مخاطبان پیدا کرد.
@Commac
1️⃣گسترشگر- این ابزار هم اکنون در رسانههایی چون گاردین استفاده می شود و به زودی در بی بی سی مورد آزمایش قرار خواهند گرفت. سه نقطهی زرد رنگ بعد از یک اصطلاح یا خلاصهی خبر، نشانهی آن است که می توانند روی آن کلیک کنند تا بیشتر بخوانند.
2️⃣ارائهی به شیوهی چند قسمتی- این قالبی است که به کاربر اجازهی انتخاب چند شکل مختلف یک گزارش را می دهد: شکل مفصل آن را، شکل کوتاهش را، یا شکلی که یک بخش را کاملا حذف می کند و به سراغ بخش بعدی می رود.
@Commac
3️⃣جلو رفتن در گزارش- این قابلیتی است که مثل زیرنویس است اما برای حرکت در ویدیو بدون جا انداختن بخش خاصی یا حرکت یبش از اندازه به سمت راست، طراحی شده است.
4️⃣دیدگاهها- کاربران مقدمهی موضوعی را می توانند با ویدیوهای کوتاه دنبال کنند، بعد از آنها نظر خواسته می شود. می توان مشابه این شیوه را در کاربرد اسنپ چت هم دید.
➖➰➖➿➖➰➖➿
آكادمي ارتباطات
كليپ زير به توصيف اين موارد پرداخته است. متن كامل خبر را در اين لينك زير به نقل از IJNET بخوانيد.
🔗 https://bit.ly/2QgpAQv
🔻🔰🔻🔰🔻
👁🗨 @Commac
🎥 https://youtu.be/1nAVVuzpYoo
✳️ آكادمي ارتباطات - نشریهی #گاردین، با بررسی شیوههای گوناگون جلب مخاطب بیشتر، اپلیکیشنهایی را برای یافتن راههای تعامل فعالانه با مخاطبان پیدا کرد.
@Commac
1️⃣گسترشگر- این ابزار هم اکنون در رسانههایی چون گاردین استفاده می شود و به زودی در بی بی سی مورد آزمایش قرار خواهند گرفت. سه نقطهی زرد رنگ بعد از یک اصطلاح یا خلاصهی خبر، نشانهی آن است که می توانند روی آن کلیک کنند تا بیشتر بخوانند.
2️⃣ارائهی به شیوهی چند قسمتی- این قالبی است که به کاربر اجازهی انتخاب چند شکل مختلف یک گزارش را می دهد: شکل مفصل آن را، شکل کوتاهش را، یا شکلی که یک بخش را کاملا حذف می کند و به سراغ بخش بعدی می رود.
@Commac
3️⃣جلو رفتن در گزارش- این قابلیتی است که مثل زیرنویس است اما برای حرکت در ویدیو بدون جا انداختن بخش خاصی یا حرکت یبش از اندازه به سمت راست، طراحی شده است.
4️⃣دیدگاهها- کاربران مقدمهی موضوعی را می توانند با ویدیوهای کوتاه دنبال کنند، بعد از آنها نظر خواسته می شود. می توان مشابه این شیوه را در کاربرد اسنپ چت هم دید.
➖➰➖➿➖➰➖➿
آكادمي ارتباطات
كليپ زير به توصيف اين موارد پرداخته است. متن كامل خبر را در اين لينك زير به نقل از IJNET بخوانيد.
🔗 https://bit.ly/2QgpAQv
🔻🔰🔻🔰🔻
👁🗨 @Commac
YouTube
Prototyping new story formats for News
News on the internet is largely served up as 500 to 800-word articles - a legacy of newspapers. Although the digital article has been enhanced and improved with new technologies, it still works on the assumption that 'one size fits all'. For this BBC R&D…
📮 'یک ماه شبکههای اجتماعی را ترک کنید'
@Commac
🔸انجمن سلطنتی سلامت عمومی بریتانیا از کاربران شبکه اجتماعی خواسته که در ماه جاری میلادی (سپتامبر) کمتر در شبکههای اجتماعی وقت بگذرانند.
🔹محاطب این کمپین که 'سپتامبر بدون شبکههای اجتماعی ' "Scroll Free September" نام دارد، کاربران شبکههای اجتماعی مانند فیسبوک، اینستاگرام، توییتر و اسنپ چت است.
🔺کارشناسان این انجمن معتقد هستند که دوری از این شبکههای اجتماعی باعث بهبود کیفیت خواب، روابط انسانها و حس سلامت و خوشی میشود.
🔻خدمات بهداشت و درمان ملی بریتانیا (ان اچ اس) از برجسته کردن نقش رسانههای اجتماعی در افزایش مشکلات روانی در جوانان حمایت کرده است.
🔗 http://www.bbc.com/persian/world-45464485
🔻🔰🔻🔰🔻
👁🗨 @Commac
@Commac
🔸انجمن سلطنتی سلامت عمومی بریتانیا از کاربران شبکه اجتماعی خواسته که در ماه جاری میلادی (سپتامبر) کمتر در شبکههای اجتماعی وقت بگذرانند.
🔹محاطب این کمپین که 'سپتامبر بدون شبکههای اجتماعی ' "Scroll Free September" نام دارد، کاربران شبکههای اجتماعی مانند فیسبوک، اینستاگرام، توییتر و اسنپ چت است.
🔺کارشناسان این انجمن معتقد هستند که دوری از این شبکههای اجتماعی باعث بهبود کیفیت خواب، روابط انسانها و حس سلامت و خوشی میشود.
🔻خدمات بهداشت و درمان ملی بریتانیا (ان اچ اس) از برجسته کردن نقش رسانههای اجتماعی در افزایش مشکلات روانی در جوانان حمایت کرده است.
🔗 http://www.bbc.com/persian/world-45464485
🔻🔰🔻🔰🔻
👁🗨 @Commac
BBC News فارسی
'یک ماه شبکههای اجتماعی را ترک کنید'
انجمن سلطنتی سلامت عمومی بریتانیا از کاربران شبکه اجتماعی خواسته که در ماه جاری میلادی (سپتامبر) کمتر در شبکههای اجتماعی وقت بگذرانند. کارشناسان این انجمن معتقد هستند که دوری از این شبکههای اجتماعی باعث بهبود کیفیت خواب، روابط انسانها و حس سلامت و خوشی…
آکادمی ارتباطات
📮 'یک ماه شبکههای اجتماعی را ترک کنید' @Commac 🔸انجمن سلطنتی سلامت عمومی بریتانیا از کاربران شبکه اجتماعی خواسته که در ماه جاری میلادی (سپتامبر) کمتر در شبکههای اجتماعی وقت بگذرانند. 🔹محاطب این کمپین که 'سپتامبر بدون شبکههای اجتماعی ' "Scroll Free September"…
💠'''''''سرتان در موبایل نباشد ''''''''💠
در کمپین 'سپتامبر بدون شبکههای اجتماعی' "Scroll Free September" توصیه شده که "اگر ترک کامل اعتیاد از شبکههای اجتماعی برای بعضیها خیلی سخت است، آنها سعی کنند که میزان استفاده خود را محدود کنند."
💥 توصیههایی که برای کم کردن وقتگذرانی در شبکههای اجتماعی در این کمپین مطرح شده است:
🔹وقتی در مراسم و مناسبتهای اجتماعی شرکت میکنید به هیچ عنوان از شبکههای اجتماعی استفاده نکنید
🔸بعد از ساعت ۶ بعد از ظهر از شبکه های اجتماعی استفاده نکنید
🔻اکانتهای شخصی را در محل کار یا مدرسه چک نکنید
🔺شبکههای اجتماعی را قبل از خواب و در رختخواب ممنوع کنید
🔻🔰🔻🔰🔻
👁🗨 @Commac
در کمپین 'سپتامبر بدون شبکههای اجتماعی' "Scroll Free September" توصیه شده که "اگر ترک کامل اعتیاد از شبکههای اجتماعی برای بعضیها خیلی سخت است، آنها سعی کنند که میزان استفاده خود را محدود کنند."
💥 توصیههایی که برای کم کردن وقتگذرانی در شبکههای اجتماعی در این کمپین مطرح شده است:
🔹وقتی در مراسم و مناسبتهای اجتماعی شرکت میکنید به هیچ عنوان از شبکههای اجتماعی استفاده نکنید
🔸بعد از ساعت ۶ بعد از ظهر از شبکه های اجتماعی استفاده نکنید
🔻اکانتهای شخصی را در محل کار یا مدرسه چک نکنید
🔺شبکههای اجتماعی را قبل از خواب و در رختخواب ممنوع کنید
🔻🔰🔻🔰🔻
👁🗨 @Commac
💠💠کاربران چطور میتوانند رابطه خود با شبکههای اجتماعی را کنترل کنند؟
♨️دکتر گراهام و دیگر مشاوران توصیههایی کاربردی برای کاربران دارند تا رابطهای سالم با شبکههای اجتماعی داشته باشند:
🔸مراقب خواب خود باشید. نور صفحه موبایل یا تبلت باعث کاهش فعالیت هورمون خواب میشود و باعث میشود که مغز سیگنال بیدار شدن دریافت کند. از حدود یک ساعت مانده به زمان خواب، شبکههای اجتماعی را کنار بگذارید.
🔺استفاده از شبکههای اجتماعی را به زمان مشخصی محدود کنید، مثلا روزی چهار بار و هر بار فقط یک ربع به فیسبوک سربزنید و سعی کنید این میزان را به مرور کاهش دهید.
🔻مکان استفاده از شبکههای اجتماعی را محدود کنید. مثلا خودتان را مقید کنید که هیچ وقت در اتاق خواب سراغ اینستاگرام نروید.
🔹ابزارهای دیجیتال مانند موبایل و تبلت را در ساعات مشخصی از روز از خود دور نگه دارید تا سراغ شبکههای اجتماعی نروید.
♨️چالش کنترل استفاده از شبکههای اجتماعی را به عنوان یک فعالیت مثبت برای خود و اطرافیانتان جا بیندازید تا انگیزه کافی برای پایبند ماندن به آن داشته باشید،مثلا بگویید که میخواهید تمرکزتان را بالا ببرید.
🔻🔰🔻🔰🔻
👁🗨 @Commac
♨️دکتر گراهام و دیگر مشاوران توصیههایی کاربردی برای کاربران دارند تا رابطهای سالم با شبکههای اجتماعی داشته باشند:
🔸مراقب خواب خود باشید. نور صفحه موبایل یا تبلت باعث کاهش فعالیت هورمون خواب میشود و باعث میشود که مغز سیگنال بیدار شدن دریافت کند. از حدود یک ساعت مانده به زمان خواب، شبکههای اجتماعی را کنار بگذارید.
🔺استفاده از شبکههای اجتماعی را به زمان مشخصی محدود کنید، مثلا روزی چهار بار و هر بار فقط یک ربع به فیسبوک سربزنید و سعی کنید این میزان را به مرور کاهش دهید.
🔻مکان استفاده از شبکههای اجتماعی را محدود کنید. مثلا خودتان را مقید کنید که هیچ وقت در اتاق خواب سراغ اینستاگرام نروید.
🔹ابزارهای دیجیتال مانند موبایل و تبلت را در ساعات مشخصی از روز از خود دور نگه دارید تا سراغ شبکههای اجتماعی نروید.
♨️چالش کنترل استفاده از شبکههای اجتماعی را به عنوان یک فعالیت مثبت برای خود و اطرافیانتان جا بیندازید تا انگیزه کافی برای پایبند ماندن به آن داشته باشید،مثلا بگویید که میخواهید تمرکزتان را بالا ببرید.
🔻🔰🔻🔰🔻
👁🗨 @Commac
📌 تاثیرات منفی شبکههای اجتماعی بر سلامت روانی چیست؟
💥دکتر ریچارد گراهام، یکی از مشاوران مرکز ترک اعتیاد اینترنت در لندن، درباره تاثیر شبکههای اجتماعی بر مغز و حالتهای روانی کاربران به این نکات اشاره میکند:
🔻با اینکه مطالعات نشان داده است که شبکههای اجتماعی میتواند حافظه کاربران را تقویت کند، اما استفاده بیش از اندازه ممکن است باعث ضعیف شدن حافظه و کاهش تمرکز شود.
🔺تاثیر شبکههای اجتماعی بر اعتماد به نفس جوانان میتواند مخرب باشد، اگر مدام به دنبال مقایسه خود با دیگر کاربران باشند.
🔻🔰🔻🔰🔻
👁🗨 @Commac
💥دکتر ریچارد گراهام، یکی از مشاوران مرکز ترک اعتیاد اینترنت در لندن، درباره تاثیر شبکههای اجتماعی بر مغز و حالتهای روانی کاربران به این نکات اشاره میکند:
🔻با اینکه مطالعات نشان داده است که شبکههای اجتماعی میتواند حافظه کاربران را تقویت کند، اما استفاده بیش از اندازه ممکن است باعث ضعیف شدن حافظه و کاهش تمرکز شود.
🔺تاثیر شبکههای اجتماعی بر اعتماد به نفس جوانان میتواند مخرب باشد، اگر مدام به دنبال مقایسه خود با دیگر کاربران باشند.
🔻🔰🔻🔰🔻
👁🗨 @Commac
💠 آیا عضویت در شبکههای اجتماعی نفعی هم برای کاربران دارد؟
📮اگر کاربران بتوانند شبکههای اجتماعی را به نفع خود و برای رسیدن به اهداف زندگیشان استفاده کنند، توییتر و اینستاگرام و فیسبوک آنقدرها هم گفته میشود تاثیر منفی ندارد. کاربران زیادی با استفاده به اندازه و مناسب، اجازه نمیدهند که شبکههای اجتماعی زندگی آنها را کنترل کند و کنترل استفاده از این شبکهها در دست خودشان است.
🔺مشاوران علاوه بر توصیه به کاهش استفاده از شبکههای اجتماعی، توصیههایی هم دارند که کاربران چگونه از شبکههای اجتماعی استفاده کنند:
🔹قبل از تایپ کردن فکر کنید. یک قاعده ساده آن است که چیزی را که در گفتوگوی رو در رو به دیگران نمیگویید، در شبکههای اجتماعی هم ننویسید.
♨️عملکرد خود در شبکههای اجتماعی را حسابرسی کنید. هر از گاهی پروفایلهای خود در شبکههای اجتماعی را بررسی کنید و از خود بپرسید آیا از پیامها، عکسها و مطالبی که به طور عمومی منتشر میکنید راضی هستید؟ آیا چهرهای که برای خود ساختهاید با واقعیت زندگی شما منطبق است؟
🔸خانهتکانی دیجیتال را فراموش نکنید. لازم نیست که در همه شبکههای اجتماعی پروفایل داشته باشید. اگر یکی از حسابهای شما مدتی است که بیاستفاده مانده است، آن را پاک کنید.
🔻🔰🔻🔰🔻
👁🗨 @Commac
📮اگر کاربران بتوانند شبکههای اجتماعی را به نفع خود و برای رسیدن به اهداف زندگیشان استفاده کنند، توییتر و اینستاگرام و فیسبوک آنقدرها هم گفته میشود تاثیر منفی ندارد. کاربران زیادی با استفاده به اندازه و مناسب، اجازه نمیدهند که شبکههای اجتماعی زندگی آنها را کنترل کند و کنترل استفاده از این شبکهها در دست خودشان است.
🔺مشاوران علاوه بر توصیه به کاهش استفاده از شبکههای اجتماعی، توصیههایی هم دارند که کاربران چگونه از شبکههای اجتماعی استفاده کنند:
🔹قبل از تایپ کردن فکر کنید. یک قاعده ساده آن است که چیزی را که در گفتوگوی رو در رو به دیگران نمیگویید، در شبکههای اجتماعی هم ننویسید.
♨️عملکرد خود در شبکههای اجتماعی را حسابرسی کنید. هر از گاهی پروفایلهای خود در شبکههای اجتماعی را بررسی کنید و از خود بپرسید آیا از پیامها، عکسها و مطالبی که به طور عمومی منتشر میکنید راضی هستید؟ آیا چهرهای که برای خود ساختهاید با واقعیت زندگی شما منطبق است؟
🔸خانهتکانی دیجیتال را فراموش نکنید. لازم نیست که در همه شبکههای اجتماعی پروفایل داشته باشید. اگر یکی از حسابهای شما مدتی است که بیاستفاده مانده است، آن را پاک کنید.
🔻🔰🔻🔰🔻
👁🗨 @Commac