💥روشهایی برای کنترل استرس💥
استرس به هرگونه عامل فشارزای محیطی گفته میشود که به تجربه علائم اضطرابی در انسان میانجامد. با توجه به تفاوتهای فردی استرسهای زندگی هر فرد میتواند با دیگری متفاوت باشد.
✴️ روش های موثر در کنترل استرس :
1- دلیل استرس خود را بیابید.
2- بر روی چیزهای تحت کنترلتان فکر و تمرکز کنید.
3- کار مورد علاقهتان را انجام دهید.
4 - زمان خود را به خوبی مدیریت کنید.
5 . اشتباهات خود را بپذیرید یا حداقل در کمال گرایی غرق نشوید.
🔺گاهی اوقات افکار ساده، قدرت تغییر دنیا را دارند.
#مدیریت_استرس
#توسعه_فردی
@CreativeAndInnovativeMindset
@CreativeAndInnovativeMindset
استرس به هرگونه عامل فشارزای محیطی گفته میشود که به تجربه علائم اضطرابی در انسان میانجامد. با توجه به تفاوتهای فردی استرسهای زندگی هر فرد میتواند با دیگری متفاوت باشد.
✴️ روش های موثر در کنترل استرس :
1- دلیل استرس خود را بیابید.
2- بر روی چیزهای تحت کنترلتان فکر و تمرکز کنید.
3- کار مورد علاقهتان را انجام دهید.
4 - زمان خود را به خوبی مدیریت کنید.
5 . اشتباهات خود را بپذیرید یا حداقل در کمال گرایی غرق نشوید.
🔺گاهی اوقات افکار ساده، قدرت تغییر دنیا را دارند.
#مدیریت_استرس
#توسعه_فردی
@CreativeAndInnovativeMindset
@CreativeAndInnovativeMindset
آیدین جان
پسر جنتلمن تولدت مبارک باشه خوشحالم که امسال رو هدفمند و پر قدرت شروع کردی امیدوارم همین جور ثابت قدم به مسیرت ادامه بدی و هر روز موفقتر از روز قبل باشی😊💪🏻💎
@CreativeAndInnovativeMindset
@CreativeAndInnovativeMindset
پسر جنتلمن تولدت مبارک باشه خوشحالم که امسال رو هدفمند و پر قدرت شروع کردی امیدوارم همین جور ثابت قدم به مسیرت ادامه بدی و هر روز موفقتر از روز قبل باشی😊💪🏻💎
@CreativeAndInnovativeMindset
@CreativeAndInnovativeMindset
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Artist Daniel Rosin rigged over 900 furry pom-poms to motors to make a fuzzy mirror. A video camera captures the person standing in front of the art piece, then black puffs mimic the user's movement. The mirror was displayed in the bitforms gallery in NYC.
🔺Simple thoughts can change the world.
#invention
#innovation
@CreativeAndInnovativeMindset
@CreativeAndInnovativeMindset
🔺Simple thoughts can change the world.
#invention
#innovation
@CreativeAndInnovativeMindset
@CreativeAndInnovativeMindset
Forwarded from مجموعه تیم های از ایده تا اختراع
ستاد استهلال دفتر مقام معظم رهبری:
هلال ماه شوال رؤیت نشد دوشنبه ۱۲ اردیبهشت ۳۰ رمضان المبارک است
ستاد استهلال دفتر مقام معظم رهبری اعلام کرد هلال ماه شوال در غروب روز یکشنبه ۱۱ اردیبهشت رؤیت نشد و فردا دوشنبه ۱۲ اردیبهشت ۱۴۰۱ مطابق با ۳۰ رمضان المبارک ۱۴۴۳ هجری قمری خواهد بود.
هلال ماه شوال رؤیت نشد دوشنبه ۱۲ اردیبهشت ۳۰ رمضان المبارک است
ستاد استهلال دفتر مقام معظم رهبری اعلام کرد هلال ماه شوال در غروب روز یکشنبه ۱۱ اردیبهشت رؤیت نشد و فردا دوشنبه ۱۲ اردیبهشت ۱۴۰۱ مطابق با ۳۰ رمضان المبارک ۱۴۴۳ هجری قمری خواهد بود.
همدلی
✅ همدلی به معنای درک دنیای دیگری است، به این معنا که حس و یا حتی شرایط طرف مقابل را به صورت کامل بفهمید.
"همدلی یعنی اینکه به درون وجود من بیایی،
و بکوشی به نیابت من و از طرف من،
درون من را جستجو کنی و دنیای اطراف را، آنچنانکه من میبینیم، ببینی و بفهمی."
🔺گاهی اوقات افکار ساده، قدرت تغییر دنیا را دارند.
@CreativeAndInnovativeMindset
@CreativeAndInnovativeMindset
✅ همدلی به معنای درک دنیای دیگری است، به این معنا که حس و یا حتی شرایط طرف مقابل را به صورت کامل بفهمید.
"همدلی یعنی اینکه به درون وجود من بیایی،
و بکوشی به نیابت من و از طرف من،
درون من را جستجو کنی و دنیای اطراف را، آنچنانکه من میبینیم، ببینی و بفهمی."
🔺گاهی اوقات افکار ساده، قدرت تغییر دنیا را دارند.
@CreativeAndInnovativeMindset
@CreativeAndInnovativeMindset
سارا جان
۶ ماه قبل که با هم همسفر شدیم، با تمام سختیها و چالشهای زیاد قبول کردی که باید متفاوت و هوشمندانه قدم برداری و در حقیقت آغاز یک صعود سخت رو شروع کردی ....یادت باشه که هیچ پرتگاهی خطرناک نیست!
بستگی داره چه کسی روی اون بایسته
صخره برای آدم های ضعیف، آغاز یک سقوطِ و برای آدم های قوی؛ آغاز صعود محسوب میشه، خوشحالم که روز به روز داری توانمندتر و قویتر میشی🤲💯🌱
گواهی ثبت اختراعت مبارکت باشه عزیزم🥰🥰
@CreativeAndInnovativeMindset
@CreativeAndInnovativeMindset
۶ ماه قبل که با هم همسفر شدیم، با تمام سختیها و چالشهای زیاد قبول کردی که باید متفاوت و هوشمندانه قدم برداری و در حقیقت آغاز یک صعود سخت رو شروع کردی ....یادت باشه که هیچ پرتگاهی خطرناک نیست!
بستگی داره چه کسی روی اون بایسته
صخره برای آدم های ضعیف، آغاز یک سقوطِ و برای آدم های قوی؛ آغاز صعود محسوب میشه، خوشحالم که روز به روز داری توانمندتر و قویتر میشی🤲💯🌱
گواهی ثبت اختراعت مبارکت باشه عزیزم🥰🥰
@CreativeAndInnovativeMindset
@CreativeAndInnovativeMindset
تکنیک پومودورو
پومودورو برای حالتی تعریف میشود که انسان نمیتواند برای مدت طولانی تمرکز ذهنی و توان خود را بر روی یک موضوع یا یک هدف مشخص مدیریت کند.
خالق این تکنیک فرانچسکو چیریلو بود که از تایمری که به شکل گوجه فرنگی بود برای اندازه گیری زمان پخت غذا استفاده میکرد و در نهایت یک بار این ایده به ذهنش رسید که از تایمر گوجه فرنگی برای برنامه ریزی روزانه خود استفاده بکند.
روش استفاده از تکنیک پومودورو برای مدیریت زمان به این حالت تعریف میشود که وقت خود را به صورت بخشهای 25 دقیقهای یا 35 دقیقهای در نظر بگیرید و البته بین هر دو قطعه به خود استراحت 3 تا 5 دقیقهای بدهید، در نهایت شما با تمرکز و مدیریت بیشتر قطعات کاری خود را به پایان رسانده اید.
🔺گاهی اوقات افکار ساده، قدرت تغییر دنیا را دارند.
#آموزشی
#مدیریت_زمان
@CreativeAndInnovativeMindset
@CreativeAndInnovativeMindset
پومودورو برای حالتی تعریف میشود که انسان نمیتواند برای مدت طولانی تمرکز ذهنی و توان خود را بر روی یک موضوع یا یک هدف مشخص مدیریت کند.
خالق این تکنیک فرانچسکو چیریلو بود که از تایمری که به شکل گوجه فرنگی بود برای اندازه گیری زمان پخت غذا استفاده میکرد و در نهایت یک بار این ایده به ذهنش رسید که از تایمر گوجه فرنگی برای برنامه ریزی روزانه خود استفاده بکند.
روش استفاده از تکنیک پومودورو برای مدیریت زمان به این حالت تعریف میشود که وقت خود را به صورت بخشهای 25 دقیقهای یا 35 دقیقهای در نظر بگیرید و البته بین هر دو قطعه به خود استراحت 3 تا 5 دقیقهای بدهید، در نهایت شما با تمرکز و مدیریت بیشتر قطعات کاری خود را به پایان رسانده اید.
🔺گاهی اوقات افکار ساده، قدرت تغییر دنیا را دارند.
#آموزشی
#مدیریت_زمان
@CreativeAndInnovativeMindset
@CreativeAndInnovativeMindset
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Meet AXIS. A cross between full-body game controller and professional real-time motion tracking system.
🔺Simple thoughts can change the world.
@CreativeAndInnovativeMindset
@CreativeAndInnovativeMindset
🔺Simple thoughts can change the world.
@CreativeAndInnovativeMindset
@CreativeAndInnovativeMindset
تکنیک گریت
"راهی برای خروج از بن بست مذاکره"
Graduated and Reciprocated Initiatives in Tension Reduction
بخش اصلی تکنیک گریت به این حالت تعریف میشود که وقتی مذاکره به بن بست رسید، باید یکی از طرفین آماده شود که به شکل یک طرفه امتیاز بدهد.
اما قانون مهم برای استفاده از تکنیک گریت آن است که امتیاز در نظر گرفته شده آن قدر بزرگ نباشد که میزان آسیب پذیری شخص امتیاز دهنده بالا برود.
در مرحله بعد اگر طرف مقابل امتیاز شما را پذیرفت و حاضر شد امتیاز متقابلی اعطا بکند ، شما باید در گام بعد درصد امتیاز بیشتری در نظر بگیرید و این چرخه تا زمانی ادامه پیدا میکند تا هر دو طرف حسن نیت خود را با تعهد به یکدیگر اثبات نمایند و در نهایت خروج از بن بست در مذاکره برای شما راحتتر میشود.
🔺گاهی اوقات افکار ساده، قدرت تغییر دنیا را دارند.
#آموزشی
#مذاکره
@CreativeAndInnovativeMindset
@CreativeAndInnovativeMindset
"راهی برای خروج از بن بست مذاکره"
Graduated and Reciprocated Initiatives in Tension Reduction
بخش اصلی تکنیک گریت به این حالت تعریف میشود که وقتی مذاکره به بن بست رسید، باید یکی از طرفین آماده شود که به شکل یک طرفه امتیاز بدهد.
اما قانون مهم برای استفاده از تکنیک گریت آن است که امتیاز در نظر گرفته شده آن قدر بزرگ نباشد که میزان آسیب پذیری شخص امتیاز دهنده بالا برود.
در مرحله بعد اگر طرف مقابل امتیاز شما را پذیرفت و حاضر شد امتیاز متقابلی اعطا بکند ، شما باید در گام بعد درصد امتیاز بیشتری در نظر بگیرید و این چرخه تا زمانی ادامه پیدا میکند تا هر دو طرف حسن نیت خود را با تعهد به یکدیگر اثبات نمایند و در نهایت خروج از بن بست در مذاکره برای شما راحتتر میشود.
🔺گاهی اوقات افکار ساده، قدرت تغییر دنیا را دارند.
#آموزشی
#مذاکره
@CreativeAndInnovativeMindset
@CreativeAndInnovativeMindset
Forwarded from مجموعه تیم های از ایده تا اختراع
دبیرکل شبکه دانشگاههای مجازی جهان اسلام در دیدار با مدیر برنامهریزی استراتژیک و هماهنگی فدراسیون بینالمللی مخترعان در کشور سوئیس، بهمنظور همکاری مشترک در راستای بهرهمندی اعضای شبکه دانشگاههای مجازی جهان اسلام و کامستک از ظرفیتها و خدمات IFIA در عرصه مالکیت فکری، انتقال فناوری و آموزش ابراز آمادگی کرد.
سازمان همکاری اسلامی (OIC)، دومین سازمان بین دولتی پس از سازمان ملل متحد است که با عضویت ۵۷ کشور به گسترش بیش از چهار قاره است. سازمان صدای جمعی جهان اسلام و تضمین برای حفاظت و حمایت از منافع جهان اسلام در روح ترویج صلح بینالمللی و هماهنگی میان افراد مختلف جهان است. سازمان بر اساس تصمیم اجلاسی تاریخی که در پی نتیجه آتشسوزی جنایی مسجد الاقصی در ۲۵ سپتامبر ۱۹۶۹ در پادشاهی مغرب تأسیس شد.
بسترسازی علمی و ایجاد هماهنگی و همکاری میان دانشگاههای 57 کشور اسلامی، ارائه خدمات جدید در زمینهی برقراری فرآیندهای تسهیلگر بینالمللی و تبادل فنی و محتوایی را از جمله محورهای همکاری مشترک برشمرد که با انعقاد تفاهمنامه میان دومجموعه در آیندهی آغاز خواهد شد.
https://cinvu.net/en/p/1121
سازمان همکاری اسلامی (OIC)، دومین سازمان بین دولتی پس از سازمان ملل متحد است که با عضویت ۵۷ کشور به گسترش بیش از چهار قاره است. سازمان صدای جمعی جهان اسلام و تضمین برای حفاظت و حمایت از منافع جهان اسلام در روح ترویج صلح بینالمللی و هماهنگی میان افراد مختلف جهان است. سازمان بر اساس تصمیم اجلاسی تاریخی که در پی نتیجه آتشسوزی جنایی مسجد الاقصی در ۲۵ سپتامبر ۱۹۶۹ در پادشاهی مغرب تأسیس شد.
بسترسازی علمی و ایجاد هماهنگی و همکاری میان دانشگاههای 57 کشور اسلامی، ارائه خدمات جدید در زمینهی برقراری فرآیندهای تسهیلگر بینالمللی و تبادل فنی و محتوایی را از جمله محورهای همکاری مشترک برشمرد که با انعقاد تفاهمنامه میان دومجموعه در آیندهی آغاز خواهد شد.
https://cinvu.net/en/p/1121
CINVU | COMSTECH Inter-Islamic Network on Virtual Universities
Meeting of the Secretary General of CINVU with the Senior Representative of the International Federation of Inventors' Associations
Secretary General of CINVU in a meeting with the Director of Strategic Planning and Coordination of IFIA, in order to jointly cooperate in order for the members of CINVU and COMSTECH to benefit from the capacities and services of IFIA in the field of intellectual…
Forwarded from كانال رسمي فدراسيون بين المللي مخترعان IFIA
دیدار دبیرکل شبکه دانشگاههای مجازی جهان اسلام با نماینده ارشد فدراسیون بینالمللی مخترعان
https://cinvu.net/fa/p/1395
https://cinvu.net/fa/p/1395
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This Robot Battle Against Epidemic Situations
🔺 Simple thoughts can change the world.
#invention
#innovation
@CreativeAndInnovativeMindset
@CreativeAndInnovativeMindset
🔺 Simple thoughts can change the world.
#invention
#innovation
@CreativeAndInnovativeMindset
@CreativeAndInnovativeMindset
نمودار استخوان ماهی
نمودار استخوان ماهی در جهت بررسی علت های متفاوت در مشکل یا مسئله طراحی شده است.
برای ترسیم یک نمونه از نمودار استخوان ماهی تنها کافی است که مشکل یا مسئله مد نظر خود را در سمت راست انتهای نمودار روی سر ماهی بنویسید، سپس سمت چپ را با علت های آن پر میکنید.
از مزیت های استفاده از روش ترسیمی استخوان ماهی این است که شما توانایی سطح بندی علتها را دارید و در نهایت میتوانید مشکل خود را به مسئله تبدیل کنید.
🔺گاهی اوقات افکار ساده، قدرت تغییر دنیا را دارند.
#آموزشی
#حل_مسئله
@CreativeAndInnovativeMindset
@CreativeAndInnovativeMindset
نمودار استخوان ماهی در جهت بررسی علت های متفاوت در مشکل یا مسئله طراحی شده است.
برای ترسیم یک نمونه از نمودار استخوان ماهی تنها کافی است که مشکل یا مسئله مد نظر خود را در سمت راست انتهای نمودار روی سر ماهی بنویسید، سپس سمت چپ را با علت های آن پر میکنید.
از مزیت های استفاده از روش ترسیمی استخوان ماهی این است که شما توانایی سطح بندی علتها را دارید و در نهایت میتوانید مشکل خود را به مسئله تبدیل کنید.
🔺گاهی اوقات افکار ساده، قدرت تغییر دنیا را دارند.
#آموزشی
#حل_مسئله
@CreativeAndInnovativeMindset
@CreativeAndInnovativeMindset
پنج سبک تصمیم گیری و انتخاب شیوه متقاعد سازی
✴️ کاریزماتیک: مدیرانی که بر فضای جلسه مسلط هستند. قاطع و محکم برخورد میکنند و ترجیح میدهند که تمامی جریانات را در اختیار بگیرند، در ظاهر موافق ولی نیازمنده دادههای بیشتری برای تایید نظر شما هستند.
✴️ متفکر: نوع نگرش این گونه افراد کاملاً علمی است و بر اساس منطق و تحلیلهای خود جلسه را مدیریت میکنند، تمامی تحقیقات و دادههای خود به صورت صریح برای آنها مطرح کنید.
✴️ کنترل کننده: مهم ترین ویژگی این افراد، مسئولیت گریزی و اجتناب از ابهام است، در برخورد با این افراد سعی نکنید تصمیمات را به آنها تحمیل کنید.
✴️ شکاک: انتظارات فراوان، مخالفت، بههم زدن بحث، تهاجمی بودن و برخوردهای هیجانی، از جمله ویژگیهای این افراد است، معتبر بودن و باورپذیری در مواجهه با این افراد مهم است.
✴️ پیرو: مدیرانی که برای اطمینان از انتخاب درست، به تصمیم مدیران دیگر (یا تصمیمهای موفق قبلی خود) نگاه میکنند. انتظار نداشته باشید این افراد، در انتخاب یک مسیر، محصول یا راهکار تازه و امتحاننشده، پیشقدم باشند.
@CreativeAndInnovativeM
@CreativeAndInnovativeM
✴️ کاریزماتیک: مدیرانی که بر فضای جلسه مسلط هستند. قاطع و محکم برخورد میکنند و ترجیح میدهند که تمامی جریانات را در اختیار بگیرند، در ظاهر موافق ولی نیازمنده دادههای بیشتری برای تایید نظر شما هستند.
✴️ متفکر: نوع نگرش این گونه افراد کاملاً علمی است و بر اساس منطق و تحلیلهای خود جلسه را مدیریت میکنند، تمامی تحقیقات و دادههای خود به صورت صریح برای آنها مطرح کنید.
✴️ کنترل کننده: مهم ترین ویژگی این افراد، مسئولیت گریزی و اجتناب از ابهام است، در برخورد با این افراد سعی نکنید تصمیمات را به آنها تحمیل کنید.
✴️ شکاک: انتظارات فراوان، مخالفت، بههم زدن بحث، تهاجمی بودن و برخوردهای هیجانی، از جمله ویژگیهای این افراد است، معتبر بودن و باورپذیری در مواجهه با این افراد مهم است.
✴️ پیرو: مدیرانی که برای اطمینان از انتخاب درست، به تصمیم مدیران دیگر (یا تصمیمهای موفق قبلی خود) نگاه میکنند. انتظار نداشته باشید این افراد، در انتخاب یک مسیر، محصول یا راهکار تازه و امتحاننشده، پیشقدم باشند.
@CreativeAndInnovativeM
@CreativeAndInnovativeM