Вопрос: «Більше року активна торгівля на форекс. був тільт, вигорання і відсутність дисципліни. Не сподобалось. Взяла себе в руки.Зараз з цим все ок, розумію коли потрібно зупинитись, угоди чисто по тс, з дисципліною теж порядок. Але уже місяці 2 відчуття відсутності прогресу.Ніби якась яма. Враження,що все даремно. Наступила просто якась тиша. Ніби все даремно. Чи варто продовжувати торгувати чи це знак,що дійсно варто покинути цю справу? Дякую за відповідь»

🎯 И ответ: (нажми, чтобы увидеть полную версию)
То, что ты описываешь, очень похоже не на «знак бросать», а на нормальную фазу взросления в любой профессии, в трейдинге в том числе.

Рутина - неотъемлемый этап профессионального становления!

Была турбулентность (тильт, выгорание, дисциплина), ты ее выровняла и дальше часто начинается то, что люди называют «яма» или «тишина», но на самом деле это плато, самая важная часть.

Мотивация и интерес могут снижаться потому что мозгу не хватает дофамина. Когда раньше было много эмоций (страх, азарт, качели), нервная система хоть и страдала, но получала много стимуляции. Когда торговля становится спокойной и техничной - становится тише и психика может интерпретировать это как «скучно» или «все зря», хотя это как раз признак стабилизации.

❗️+ включается фрустрация.
Фрустрация - это когда ты делаешь все правильно, а быстрых подтверждений нет.

И вот тут проверяется толерантность к фрустрации (зрелость): можешь ли ты выдерживать отсутствие прогресса какое-то время, не обесценивая путь.

Дальше, если внутри сидит ожидание «я уже должна была увидеть результат», то любое плато будет переживаться как провал и тогда самооценка начинает ездить на графике:

Есть рост - я окей. Нет роста - я неудачница и надо бросить, но профессионализм, еще раз, рождается не в вдохновении, а в рутине. В том, что ты снова и снова делаешь одно и то же правильно, даже когда нет вау-эффекта.