🗓1-7 апреля — Неделя продвижения здорового образа жизни
💪🏻Физическая активность – это одно из важнейших средств улучшения состояния физического и психического здоровья людей. У среднестатистического офисного работника она далека от идеала, ведь не менее восьми часов в день приходится проводить, сидя за компьютером. Среди негативных последствий офисной работы можно выделить ухудшение физического здоровья, набор избыточной массы тела и нарушения психики.
👩🏻💻Смотрите в карточках комплекс упражнений, которые можно выполнять ежедневно прямо в офисе.
💪🏻Физическая активность – это одно из важнейших средств улучшения состояния физического и психического здоровья людей. У среднестатистического офисного работника она далека от идеала, ведь не менее восьми часов в день приходится проводить, сидя за компьютером. Среди негативных последствий офисной работы можно выделить ухудшение физического здоровья, набор избыточной массы тела и нарушения психики.
👩🏻💻Смотрите в карточках комплекс упражнений, которые можно выполнять ежедневно прямо в офисе.
👍2
Forwarded from Александр Моор
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
На территории Тюменской области из-за неблагоприятного прогноза по паводку вводится режим ЧС. Обращение к жителям региона.
👍2
❗11 апреля под эгидой Минфина России стартует новый в России проект - Всероссийская эстафета по финансовой грамотности «Мои финансы»!
Всероссийская Эстафета – это тематические этапы информационно- просветительских мероприятий по финансовой грамотности, которые охватят население различных возрастов всех регионов страны.
Первый этап пройдет с 11 апреля по 30 июня и посвящён важной для многих теме – грамотному управлению семейным бюджетом.
📅Анонсы проведения мероприятий Эстафеты можно найти на портале моифинансы.рф , а также на страницах «Мои финансы» в социальных сетях Телеграмм (https://clck.ru/Yq283 ) и ВКонтакте (https://clck.ru/YTXDF)
#финграмотность
Всероссийская Эстафета – это тематические этапы информационно- просветительских мероприятий по финансовой грамотности, которые охватят население различных возрастов всех регионов страны.
Первый этап пройдет с 11 апреля по 30 июня и посвящён важной для многих теме – грамотному управлению семейным бюджетом.
📅Анонсы проведения мероприятий Эстафеты можно найти на портале моифинансы.рф , а также на страницах «Мои финансы» в социальных сетях Телеграмм (https://clck.ru/Yq283 ) и ВКонтакте (https://clck.ru/YTXDF)
#финграмотность
👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Всероссийская ярмарка трудоустройства уже близко!
12 апреля с 10:00 до 15:00 в Тюменской области пройдет региональный этап Всероссийской ярмарки трудоустройства «Работа России». Более 1000 вакансий представят работодатели.
Основной акцент ярмарки — трудоустройство на промышленных предприятиях. Посетители смогут пройти собеседования с работодателями, поучаствовать в дискуссиях и получить информацию об образовательных программах.
Также во время ярмарки состоится конкурс! Необходимо опубликовать фото посещения мероприятия с хэштегом #используювсешансы2024. Победитель будет выбран при помощи открытого голосования в соцсетях Минтруда РФ. Приз — фирменный мерч от ведомства.
Все подробности на сайте: https://trudvsem.ru/yarmarka2024.
12 апреля с 10:00 до 15:00 в Тюменской области пройдет региональный этап Всероссийской ярмарки трудоустройства «Работа России». Более 1000 вакансий представят работодатели.
Основной акцент ярмарки — трудоустройство на промышленных предприятиях. Посетители смогут пройти собеседования с работодателями, поучаствовать в дискуссиях и получить информацию об образовательных программах.
Также во время ярмарки состоится конкурс! Необходимо опубликовать фото посещения мероприятия с хэштегом #используювсешансы2024. Победитель будет выбран при помощи открытого голосования в соцсетях Минтруда РФ. Приз — фирменный мерч от ведомства.
Все подробности на сайте: https://trudvsem.ru/yarmarka2024.
🔥2
Весенние паводки – это естественное явление, которое происходит каждую весну из-за таяния снега и обильных дождей.
С получением прогноза о возможном затоплении осуществляется оповещение населения с помощью сирен, через сеть радио- и телевизионного вещания, другими возможными средствами. Главное в этот момент не поддаваться панике и быть готовыми действовать.
В карточках вы найдете список, что необходимо собрать в рюкзак перед эвакуацией.
С получением прогноза о возможном затоплении осуществляется оповещение населения с помощью сирен, через сеть радио- и телевизионного вещания, другими возможными средствами. Главное в этот момент не поддаваться панике и быть готовыми действовать.
В карточках вы найдете список, что необходимо собрать в рюкзак перед эвакуацией.
👍3
Использовать банковскую карту для ежедневных покупок очень удобно.
⚠️Однако, несмотря на все удобства, каждый владелец банковской карты должен помнить, что существует достаточно высокий риск стать жертвой мошенников.
В карточках разбираем типичные ошибки владельцев карт и способы избежать их 👉
Источник: Банк России
#финграмотность
⚠️Однако, несмотря на все удобства, каждый владелец банковской карты должен помнить, что существует достаточно высокий риск стать жертвой мошенников.
В карточках разбираем типичные ошибки владельцев карт и способы избежать их 👉
Источник: Банк России
#финграмотность
👍2
🌐 Для жителей Тюменской области запустили сайт с информацией о паводковой обстановке в регионе
В удобном формате можно узнать:
🔹 какие районы и города находятся в зоне возможного подтопления;
🔹 как подготовиться к эвакуации и что делать, если её объявят;
🔹 посмотреть и скачать памятку о действиях при паводке.
Также на сайте представлены номера экстренных служб и ссылки на официальные сообщества Тюменской области.
Ссылка на сайт 👉 https://clck.ru/3A29FP
#паводки
В удобном формате можно узнать:
🔹 какие районы и города находятся в зоне возможного подтопления;
🔹 как подготовиться к эвакуации и что делать, если её объявят;
🔹 посмотреть и скачать памятку о действиях при паводке.
Также на сайте представлены номера экстренных служб и ссылки на официальные сообщества Тюменской области.
Ссылка на сайт 👉 https://clck.ru/3A29FP
#паводки
👍2
📲Сообщайте о любых проблемах и делитесь своим мнением с органами власти в приложении «Госуслуги. Решаем вместе»
Вы можете задать вопрос, оставить жалобу или обратиться за решением того или иного вопроса не выходя из дома — для этого достаточно скачать мобильное приложение «Госуслуги. Решаем вместе» и авторизоваться в нём. Это просто и быстро. Потребуется лишь подтверждённая учетная запись на портале Госуслуг.
Скачать мобильное приложение можно:
✅нажав на кнопку «Установить» вверху справа на официальной странице сообщества, содержащую ссылки на мобильное приложение «Госуслуги. Решаем вместе»;
✅через раздел «Ссылки» на официальной странице сообщества;
✅отсканировав QR-код с фото;
✅если перейти по ссылке в RuStore — apps.rustore.ru/app/ru.gosuslugi.pos.
⚪️После установки приложения, будет предложено выбрать точку на карте, где возникла проблема. Затем, необходимо сделать фото или видео, а также добавить комментарий, чтобы более детально описать суть вопроса или проблемы.
⚪️В личном кабинете можно отслеживать статус решения вопроса. Если ответ оказался неудовлетворительным или проблема не была полностью решена, то можно вернуть обращение на доработку, и оно будет рассмотрено повторно.
⚪️Также в приложении есть возможность участвовать в опросах и обсуждениях, делиться мнением и оказывать влияние на принимаемые решения.
Есть проблема? Давайте решим её вместе!👍🏻
Вы можете задать вопрос, оставить жалобу или обратиться за решением того или иного вопроса не выходя из дома — для этого достаточно скачать мобильное приложение «Госуслуги. Решаем вместе» и авторизоваться в нём. Это просто и быстро. Потребуется лишь подтверждённая учетная запись на портале Госуслуг.
Скачать мобильное приложение можно:
✅нажав на кнопку «Установить» вверху справа на официальной странице сообщества, содержащую ссылки на мобильное приложение «Госуслуги. Решаем вместе»;
✅через раздел «Ссылки» на официальной странице сообщества;
✅отсканировав QR-код с фото;
✅если перейти по ссылке в RuStore — apps.rustore.ru/app/ru.gosuslugi.pos.
⚪️После установки приложения, будет предложено выбрать точку на карте, где возникла проблема. Затем, необходимо сделать фото или видео, а также добавить комментарий, чтобы более детально описать суть вопроса или проблемы.
⚪️В личном кабинете можно отслеживать статус решения вопроса. Если ответ оказался неудовлетворительным или проблема не была полностью решена, то можно вернуть обращение на доработку, и оно будет рассмотрено повторно.
⚪️Также в приложении есть возможность участвовать в опросах и обсуждениях, делиться мнением и оказывать влияние на принимаемые решения.
Есть проблема? Давайте решим её вместе!👍🏻
RuStore
Госуслуги Решаем вместе в каталоге RuStore
🚀 Госуслуги Решаем вместе — Отправить сообщение в органы власти 📱 Скачайте бесплатно на смартфон, ТВ или планшет. Официальная версия (2.12.0.227) в RuStore — 1 млн + установок, рейтинг 3,4★. Безопасно для 0+.
👍3