چرا آشنایی با روانشناسی ایگو اهمیت دارد؟
با نگاهی به کتاب <فروید و پس از او: اساس تاریخ روانکاوی معاصر> از استفان میچل و مارگارت بلک
با نگاهی به کتاب <فروید و پس از او: اساس تاریخ روانکاوی معاصر> از استفان میچل و مارگارت بلک
❤6👍2👏2
دالان با لایو <آشنایی با روانشناسی ایگو> میزبان شماست!
🟡 میهمان: دکتر امیرحسین جلالی ندوشن، استادیار دانشگاه علومپزشکی ایران و عضو هیات رواندرمانی انجمن جهانی روانپزشکی
🕤 زمان: پنجشنبه ۲۰ اردیبهشتماه ساعت ۲۱:۳۰
🟡 سرفصلها:
- مزایا و معایب رویکرد
- بررسی علل پیدایش رویکرد
- بررسی تناسب رویکرد با گروههای مختلف درمانجویان
- پیشنهادات دکتر جلالی ندوشن به درمانگران جوان
🍁گروه آموزشی دالان:
تلگرام | اینستاگرام
🟡 میهمان: دکتر امیرحسین جلالی ندوشن، استادیار دانشگاه علومپزشکی ایران و عضو هیات رواندرمانی انجمن جهانی روانپزشکی
🕤 زمان: پنجشنبه ۲۰ اردیبهشتماه ساعت ۲۱:۳۰
🟡 سرفصلها:
- مزایا و معایب رویکرد
- بررسی علل پیدایش رویکرد
- بررسی تناسب رویکرد با گروههای مختلف درمانجویان
- پیشنهادات دکتر جلالی ندوشن به درمانگران جوان
🍁گروه آموزشی دالان:
تلگرام | اینستاگرام
🔥6❤3👍3👏2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
[لایو آشنایی با رویکرد ایگو سایکولوژی در روانکاوی]
🔸میهمان: دکتر امیرحسین جلالی ندوشن، استادیار دانشگاه علومپزشکی ایران و عضو هیات رواندرمانی انجمن جهانی روانپزشکی
🔶در لایو با دکتر جلالی ندوشن به این سوالات پاسخ داده شد:
-ایگوسایکولوژی در چه بستر تاریخی و برای پاسخگویی به کدام نیاز به وجود آمد؟
-موارد کاربرد و محدودیتهای این رویکرد کدامند؟
-انتقادات مطرحشده به این رویکرد؟
--دلایل عدم شهرت این رویکرد در ایران؟
-سیر محتوایی جلسات ماژول ایگوسایکولوژی به چه نحوی خواهد بود؟
🔸میهمان: دکتر امیرحسین جلالی ندوشن، استادیار دانشگاه علومپزشکی ایران و عضو هیات رواندرمانی انجمن جهانی روانپزشکی
🔶در لایو با دکتر جلالی ندوشن به این سوالات پاسخ داده شد:
-ایگوسایکولوژی در چه بستر تاریخی و برای پاسخگویی به کدام نیاز به وجود آمد؟
-موارد کاربرد و محدودیتهای این رویکرد کدامند؟
-انتقادات مطرحشده به این رویکرد؟
--دلایل عدم شهرت این رویکرد در ایران؟
-سیر محتوایی جلسات ماژول ایگوسایکولوژی به چه نحوی خواهد بود؟
❤8👍4🙏4
🔖 سلسله کارگاههای «آشنایی با رویکردهای روانکاوی»
🔗 ماژول ۲: روانشناسی ایگو
(Ego psychology)
⚜ مدرس: دکتر امیرحسین جلالی ندوشن
- روانپزشک و رواندرمانگر روانکاوانه فرد، گروه و سازمان
- هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران
- عضو هیات بورد کمیته رواندرمانی انجمن جهانی روانپزشکی
📚 سرفصل مطالب:
- مقدمهای بر روانشناسی ایگو و پایههای آن
- کارکردها و مکانیزمهای ایگو
- جنبههای تکاملی و ایگو
- روانشناسی ایگو در عمل
🔅شروع ماژول: ۵ خرداد
۶ ساعت آموزش به مدت سه هفته
زمان کلاس: شنبهها، ۱۹ الی ۲۱
بستر برگزاری: اسکای روم
📝 به همراه اعطای گواهی معتبر از دانشگاه شهید بهشتی تهران
❕این ماژول دوم از سلسله کارگاههای آشنایی با رویکردهای روانکاوی است و شما میتوانید به شکل جداگانه در این ماژول و یا به صورت کامل در تمامی ماژولها ثبت نام کنید.
برای ثبتنام در این ماژول و کسب اطلاعات بیشتر:
@Karshenas_dalan
🍁گروه آموزشی دالان:
تلگرام | اینستاگرام
🍃 انجمن علمی روانشناسی دانشگاه بهشتی:
تلگرام | اینستاگرام
🔗 ماژول ۲: روانشناسی ایگو
(Ego psychology)
⚜ مدرس: دکتر امیرحسین جلالی ندوشن
- روانپزشک و رواندرمانگر روانکاوانه فرد، گروه و سازمان
- هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران
- عضو هیات بورد کمیته رواندرمانی انجمن جهانی روانپزشکی
📚 سرفصل مطالب:
- مقدمهای بر روانشناسی ایگو و پایههای آن
- کارکردها و مکانیزمهای ایگو
- جنبههای تکاملی و ایگو
- روانشناسی ایگو در عمل
🔅شروع ماژول: ۵ خرداد
۶ ساعت آموزش به مدت سه هفته
زمان کلاس: شنبهها، ۱۹ الی ۲۱
بستر برگزاری: اسکای روم
📝 به همراه اعطای گواهی معتبر از دانشگاه شهید بهشتی تهران
❕این ماژول دوم از سلسله کارگاههای آشنایی با رویکردهای روانکاوی است و شما میتوانید به شکل جداگانه در این ماژول و یا به صورت کامل در تمامی ماژولها ثبت نام کنید.
برای ثبتنام در این ماژول و کسب اطلاعات بیشتر:
@Karshenas_dalan
🍁گروه آموزشی دالان:
تلگرام | اینستاگرام
🍃 انجمن علمی روانشناسی دانشگاه بهشتی:
تلگرام | اینستاگرام
❤6👍3🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔹برنه براون، استاد دانشگاه تگزاس و هیوستون از احساس آسیبپذیری و کمالگرایی میگوید:
-احساس آسیبپذیری چگونه احساسی است و ما چگونه به آن واکنش نشان میدهیم؟
-اگر احساسات را به شکل گزینشی سرکوب کنیم چه تاثیری بر دیگر احساسات ما دارد؟
این ویدیو توسط گروه مترجمان دالان ترجمه شده و تقدیم میشود.🌿
🍁گروه آموزشی دالان:
تلگرام | اینستاگرام
-احساس آسیبپذیری چگونه احساسی است و ما چگونه به آن واکنش نشان میدهیم؟
-اگر احساسات را به شکل گزینشی سرکوب کنیم چه تاثیری بر دیگر احساسات ما دارد؟
این ویدیو توسط گروه مترجمان دالان ترجمه شده و تقدیم میشود.🌿
🍁گروه آموزشی دالان:
تلگرام | اینستاگرام
❤14👏3👍2
چرا مواجهه منطقی با شرم مزمن مشکل را حل نمیکند؟
Anonymous Quiz
3%
چون شرم بیشتر مربوط به نیمکره چپ مغز است.
29%
چون شرم مبتنی بر دلبستگی، ارتباطمحور و عاطفی است.
21%
چون شرم در آمیگدال پردازش میشود نه قشر مغز.
46%
همه موارد
👍2❤1🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔻پاتریشیا دیانگ، نویسنده کتاب شرمدرمانی و عضو هیئت موسسان موسسه رواندرمانی ارتباطی تورنتو، ارتباط احساس شرم و نیمکره راست مغز را اینطور روایت میکند.
⚪️ چه تجربههایی باعث شکلگیری شرم مزمن در کودکان میشوند؟
⚪️ منشا احساس شرم در مغز کجاست؟
⚪️ شرم از چه جنسی است و در درمان و مواجهه با آن چگونه باید برخورد کرد؟
🍁گروه آموزشی دالان:
تلگرام | اینستاگرام
⚪️ چه تجربههایی باعث شکلگیری شرم مزمن در کودکان میشوند؟
⚪️ منشا احساس شرم در مغز کجاست؟
⚪️ شرم از چه جنسی است و در درمان و مواجهه با آن چگونه باید برخورد کرد؟
🍁گروه آموزشی دالان:
تلگرام | اینستاگرام
❤11👍4👏2
تهران به همراه گروه آموزشی روانشناسی دالان برگزار میکند:سلسله کارگاههای آشنایی با رویکردهای روانکاوی:
«تئوری روابط ابژه»(Object relations theory)
⚜ مدرس: دکتر مهرناز یکتا
- درمانگر و روانکاو روابط ابژه
- دانش آموخته IPI
📚 سرفصل مطالب:
- مقدمهای بر نظریه روابط ابژه
- مقدمهای بر نظریه دونالد وینیکات
- آشنایی با نظریه کلاین و مفاهیم اصلی وی
- آشنایی با نظریه فیربرن
- آشنایی با نظریه ویلفرد بیون
🔅 شروع ماژول: ۲ تیر
۱۰ ساعت آموزش به مدت پنج هفته
زمان کلاس: شنبهها ساعت ۱۶ الی ۱۸
بستر برگزاری: اسکای روم
📝 به همراه اعطای گواهی معتبر از دانشگاه شهید بهشتی تهران
برای ثبتنام و کسب اطلاعات بیشتر همین حالا به آیدی زیر پیام دهید:
@Karshenas_dalan
🍁گروه آموزشی دالان:
تلگرام | اینستاگرام
🍃 انجمن علمی روانشناسی دانشگاه بهشتی:
تلگرام | اینستاگرام
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13🥰4👍3
دالان با لایو <آشنایی با رویکرد روابط ابژه> میزبان شماست!
⚜ میهمان: دکتر مهرناز یکتا، درمانگر و روانکاو روابط ابژه و دانش آموخته IPI
🕔 زمان: جمعه ۲۵ خردادماه ساعت ۱۷
📚 با تماشای لایو پاسخ چه سوالاتی را دریافت میکنید:
- این رویکرد در پاسخ به چه نیازی به وجود آمده است؟
- این رویکرد بیشتر برای چه نوع مراجعینی مناسب است؟
- دکتر مهرناز یکتا برای انتخاب این رویکرد به عنوان رویکرد درمانی خود چه دلایلی داشته است؟
- این رویکرد چه محدودیتهایی دارد و چالشهایی استفاده از این رویکرد درمانی چیست؟
- منتقدان این رویکرد چه نظری درباره رویکرد حاضر دارند؟
- پیشنهاد دکتر مهرناز یکتا به درمانگرانی که میخواهند این رویکرد را انتخاب کنند چیست؟
⬅️ توجه: ورود علاقهمندان آزاد و رایگان است و لایو در صفحه گروه آموزشی دالان برگزار خواهد شد.
🍁گروه آموزشی دالان:
تلگرام | اینستاگرام
⚜ میهمان: دکتر مهرناز یکتا، درمانگر و روانکاو روابط ابژه و دانش آموخته IPI
🕔 زمان: جمعه ۲۵ خردادماه ساعت ۱۷
📚 با تماشای لایو پاسخ چه سوالاتی را دریافت میکنید:
- این رویکرد در پاسخ به چه نیازی به وجود آمده است؟
- این رویکرد بیشتر برای چه نوع مراجعینی مناسب است؟
- دکتر مهرناز یکتا برای انتخاب این رویکرد به عنوان رویکرد درمانی خود چه دلایلی داشته است؟
- این رویکرد چه محدودیتهایی دارد و چالشهایی استفاده از این رویکرد درمانی چیست؟
- منتقدان این رویکرد چه نظری درباره رویکرد حاضر دارند؟
- پیشنهاد دکتر مهرناز یکتا به درمانگرانی که میخواهند این رویکرد را انتخاب کنند چیست؟
⬅️ توجه: ورود علاقهمندان آزاد و رایگان است و لایو در صفحه گروه آموزشی دالان برگزار خواهد شد.
🍁گروه آموزشی دالان:
تلگرام | اینستاگرام
👍9❤7👏5
فیلم سینمایی شرم (shame 2011) در مورد زندگی دو برادر و خواهر (برندون و سیسی) آسیبدیده است که کودکی سرشار از اتفاقات فراتر از تحمل داشته و زندگی کنونیشان نیز، تحت تاثیر وقایع کودکی است و هردوی آنها با مسائلی عمیقا آزاردهنده دست و پنجه نرم میکنند. همانطور که در این فیلم دیده میشود، اشتراک افرادی که در کودکی موردسوءاستفاده قرار میگیرند تجربه احساسات بیزاری از خود و شرم در بزرگسالی است.
اگرچه برندون و سیسی تلاش میکنند از خودشان در برابر احساس شرم دفاع کنند؛ ولیکن گاهی دفاع در برابر شرم، ما را از یادگیری چیزی باز میدارد، همانطور که دکتر جوزف برگو در این فیلم به آن معتقد است. نهایتا، در یکی از ماندگارترین سکانسها در سینمای جهان، دفاع روانی پیوسته خواهر و بردار این فیلم به فروپاشی روانی ختم شد.
🍁گروه آموزشی روانشناسی دالان:
تلگرام | اینستاگرام
اگرچه برندون و سیسی تلاش میکنند از خودشان در برابر احساس شرم دفاع کنند؛ ولیکن گاهی دفاع در برابر شرم، ما را از یادگیری چیزی باز میدارد، همانطور که دکتر جوزف برگو در این فیلم به آن معتقد است. نهایتا، در یکی از ماندگارترین سکانسها در سینمای جهان، دفاع روانی پیوسته خواهر و بردار این فیلم به فروپاشی روانی ختم شد.
🍁گروه آموزشی روانشناسی دالان:
تلگرام | اینستاگرام
❤14👍12🔥3👎1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
[ آشنایی با رویکرد روابط ابژه ]
⚜ میهمان: دکتر مهرناز یکتا، درمانگر و روانکاو روابط ابژه و دانش آموخته IPI
👩🏻💼 مجری: محدثه قربانی، دانشآموخته روانشناسی دانشگاه شهید بهشتی
✅ در این گفتوگو به سوالات زیر پاسخ داده شد:
- این رویکرد در پاسخ به چه نیازی به وجود آمده است؟
- این رویکرد بیشتر برای چه نوع مراجعینی مناسب است؟
- دکتر مهرناز یکتا برای انتخاب این رویکرد به عنوان رویکرد درمانی خود چه دلایلی داشته است؟
- این رویکرد چه محدودیتهایی دارد و چالشهایی استفاده از این رویکرد درمانی چیست؟
- منتقدان این رویکرد چه نظری درباره رویکرد حاضر دارند؟
- پیشنهاد دکتر مهرناز یکتا به درمانگرانی که میخواهند این رویکرد را انتخاب کنند چیست؟
🍁گروه آموزشی دالان:
تلگرام | اینستاگرام
⚜ میهمان: دکتر مهرناز یکتا، درمانگر و روانکاو روابط ابژه و دانش آموخته IPI
👩🏻💼 مجری: محدثه قربانی، دانشآموخته روانشناسی دانشگاه شهید بهشتی
✅ در این گفتوگو به سوالات زیر پاسخ داده شد:
- این رویکرد در پاسخ به چه نیازی به وجود آمده است؟
- این رویکرد بیشتر برای چه نوع مراجعینی مناسب است؟
- دکتر مهرناز یکتا برای انتخاب این رویکرد به عنوان رویکرد درمانی خود چه دلایلی داشته است؟
- این رویکرد چه محدودیتهایی دارد و چالشهایی استفاده از این رویکرد درمانی چیست؟
- منتقدان این رویکرد چه نظری درباره رویکرد حاضر دارند؟
- پیشنهاد دکتر مهرناز یکتا به درمانگرانی که میخواهند این رویکرد را انتخاب کنند چیست؟
🍁گروه آموزشی دالان:
تلگرام | اینستاگرام
👍8❤5🔥2👏2👎1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
جان بالبی با نظریه دلبستگی خود، مولفه مهمی را در رابطه والد-کودک به دنیای روانشناسی وارد کرد. مولفهای که سالها بعد سوزان جانسون، درمانگر هیجانمدار، آن را در روابط عاشقانه بزرگسالان پیگیری کرد. این دو روانشناس سعی کردند به پاسخ چنین سوالاتی برسند:
⚪️ چطور یک لمس، یک پیام یا یک نگاه برایمان خاص میشود؟
⚪️ چه چیزی باعث میشود در آغوش مادر/معشوق آرام بگیریم؟
اگر شما هم به پاسخ این سوالات علاقهمندید، پیشنهاد میکنیم روایت زوجدرمانگر، خانم "آن پاور" را از دلبستگی بشنوید.
🍁گروه آموزشی دالان:
تلگرام | اینستاگرام
⚪️ چطور یک لمس، یک پیام یا یک نگاه برایمان خاص میشود؟
⚪️ چه چیزی باعث میشود در آغوش مادر/معشوق آرام بگیریم؟
اگر شما هم به پاسخ این سوالات علاقهمندید، پیشنهاد میکنیم روایت زوجدرمانگر، خانم "آن پاور" را از دلبستگی بشنوید.
🍁گروه آموزشی دالان:
تلگرام | اینستاگرام
❤23👍4🙏3
◾️چرا افراد به درستی سوگواری نمیکنند؟
رابطهی ما با متوفی از عوامل کلیدی این اتفاق است.
رایجترین نوع رابطهای که افراد را از سوگواری کافی باز میدارد، آن نوع رابطهی بسیار دوگانهای است که خصومتی ناگفته پشت آن باشد.
در اینجا ناتوانی از رویارویی با دوگانگی شدید در اعماق رابطه با متوفی، مانع سوگواری میشود و معمولا پیشدرآمد خشم و احساس گناه سنگینی است که برای مصیبتدیده ایجاد دردسر میکند.
منبع: کتاب رنج و التیام، ویلیام جیمز وردن (James William Worden)
ترجمه: محمد قائد
🍁گروه آموزشی دالان:
تلگرام | اینستاگرام
رابطهی ما با متوفی از عوامل کلیدی این اتفاق است.
رایجترین نوع رابطهای که افراد را از سوگواری کافی باز میدارد، آن نوع رابطهی بسیار دوگانهای است که خصومتی ناگفته پشت آن باشد.
در اینجا ناتوانی از رویارویی با دوگانگی شدید در اعماق رابطه با متوفی، مانع سوگواری میشود و معمولا پیشدرآمد خشم و احساس گناه سنگینی است که برای مصیبتدیده ایجاد دردسر میکند.
منبع: کتاب رنج و التیام، ویلیام جیمز وردن (James William Worden)
ترجمه: محمد قائد
🍁گروه آموزشی دالان:
تلگرام | اینستاگرام
❤10👍3🙏3🤔2
تهران به همراه گروه آموزشی روانشناسی دالان برگزار میکند:سلسله کارگاههای آشنایی با رویکردهای روانکاوی:
«رواندرمانی بینفردی» (Interpersonal Psychotherapy)
⚜ مدرس: دکتر مهرناز یکتا
- درمانگر و روانکاو روابط ابژه
- دانشآموخته IPI
🔅 شروع ماژول: ۶ مرداد
۱۰ ساعت آموزش به مدت پنج هفته
زمان کلاس: شنبهها ساعت ۱۶ الی ۱۸
بستر برگزاری: اسکای روم
📝 به همراه اعطای گواهی معتبر از دانشگاه شهید بهشتی تهران
برای ثبتنام و کسب اطلاعات بیشتر همین حالا به آیدی زیر پیام دهید:
@Karshenas_dalan
🍁گروه آموزشی دالان:
تلگرام | اینستاگرام
🍃 انجمن علمی روانشناسی دانشگاه بهشتی:
تلگرام | اینستاگرام
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤3👏2
✍️ روانکاوی بینفردی (interpersonal psychology) در دهه ۱۹۲۰ و از دل تجربه استک سالیوان، روانپزشک آمریکایی، در درمان مبتلایان اسکیزوفرنی ایجاد شد. او متقاعد شده بود که برای درک آسیبشناسی روانی، فرد به تنهایی واحد مطالعه نیست و ضرورتا از بستر بیناشخصیشان جداییناپذیرند.
🌱 در این ویدیو:
✨ با ۷ تکنیک در رویکرد بینافردی مانند: ایفای نقش، تحلیل ارتباطات، تحلیل سوگ و ... آشنا میشوید.
✨ با ۵ کاربرگ که در این رویکرد درمانی از آنها استفاده میشود مانند: نامه خداحافظی، کاربرگ دایره نزدیکان و ... آشنا میشوید.
➕ با زیرنویس اختصاصی گروه روانشناسی دالان
🌱 در این ویدیو:
✨ با ۷ تکنیک در رویکرد بینافردی مانند: ایفای نقش، تحلیل ارتباطات، تحلیل سوگ و ... آشنا میشوید.
✨ با ۵ کاربرگ که در این رویکرد درمانی از آنها استفاده میشود مانند: نامه خداحافظی، کاربرگ دایره نزدیکان و ... آشنا میشوید.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👍5👏2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔻قسمتی از تدریس دکتر مهرناز یکتا در دوره «آشنایی با رویکردهای روانکاوی»
✍️در این ویدیو به سوالات زیر پاسخ داده میشود:
⚪️ ابژهای که در کودکی درونی میشود چه تاثیری بر رفتارهای فرد در بزرگسالی دارد؟
⚪️ آیا کودک فقط رابطه با مادر را درونی میکند؟
⚪️ تفاوت فروید و کلاین در تمرکز بر مرحله ادیپی و پیشادیپی چیست؟
⚪️ آیا میتوان الگوهای درونی شده از روابط اولیه را تغییر داد؟ چگونه؟
🍁گروه روانشناسی دالان:
اینستاگرام
✍️در این ویدیو به سوالات زیر پاسخ داده میشود:
⚪️ ابژهای که در کودکی درونی میشود چه تاثیری بر رفتارهای فرد در بزرگسالی دارد؟
⚪️ آیا کودک فقط رابطه با مادر را درونی میکند؟
⚪️ تفاوت فروید و کلاین در تمرکز بر مرحله ادیپی و پیشادیپی چیست؟
⚪️ آیا میتوان الگوهای درونی شده از روابط اولیه را تغییر داد؟ چگونه؟
🍁گروه روانشناسی دالان:
اینستاگرام
❤10🔥4👏3👎1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
✍️ کودکان پیش از آنکه کلمهای بر زبان آورند، خندیدن را آغاز میکنند. آنها میتوانند تنها با شنیدن صدای خنده، بین آشنا و غریبه تمایز قائل شوند.
💡 در این ویدیو به سوالات زیر پاسخ داده میشود:
⚪️ آیا شواهدی از خنده در سایر موجودات نیز وجود دارد؟
⚪️ فرضیههای موجود در مورد کارکرد تکاملی خنده چیست؟
⚪️ چرا تمایل داریم کلیپهای خندهدار را با یکدیگر به اشتراک بگذاریم؟
⚪️ آیا خندهی واقعی و مصنوعی از نظر عصبشناختی با یکدیگر تفاوت دارند؟
⚪️ هنگام خندیدن چه تغییراتی در سطح انتقالدهندههای عصبی ایجاد میشود؟
➕ زیرنویس اختصاصی از تیم مترجمین دالان
📚 منابع تکمیلی
🍁گروه روانشناسی دالان:
اینستاگرام
💡 در این ویدیو به سوالات زیر پاسخ داده میشود:
⚪️ آیا شواهدی از خنده در سایر موجودات نیز وجود دارد؟
⚪️ فرضیههای موجود در مورد کارکرد تکاملی خنده چیست؟
⚪️ چرا تمایل داریم کلیپهای خندهدار را با یکدیگر به اشتراک بگذاریم؟
⚪️ آیا خندهی واقعی و مصنوعی از نظر عصبشناختی با یکدیگر تفاوت دارند؟
⚪️ هنگام خندیدن چه تغییراتی در سطح انتقالدهندههای عصبی ایجاد میشود؟
➕ زیرنویس اختصاصی از تیم مترجمین دالان
📚 منابع تکمیلی
🍁گروه روانشناسی دالان:
اینستاگرام
❤7👍3👏1