Упражнение:

Регулярная физическая активность является одним из ключевых компонентов здорового образа жизни. Физические упражнения могут помочь улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, повысить иммунитет и снизить риск хронических заболеваний, таких как диабет, гипертония и ожирение. Эксперты рекомендуют не менее 150 минут аэробных упражнений умеренной интенсивности (ходьба) или 75 минут аэробных упражнений высокой интенсивности в неделю, а также занятия по укреплению мышц не менее двух дней в неделю. Этого можно достичь с помощью таких занятий, как бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, поднятие тяжестей или йога.

Медицина бывает БЕСПЛАТНОЙ? ДА!

Мы- некомерческое сообщество врачей👨‍⚕👩‍⚕ -
" Doc For Everyone/ Врач для каждого "

Терапевты, неврологи, педиатры,
хирурги и врачи других специальностей отвечают на ваши вопросы в нашем телеграм -чате БЕСПЛАТНО!


Наша цель-дать возможность каждому человеку получить качественную медицинскую помощь вне зависимости от рассы, национальности, места проживания и возможности оплатить медицинские услуги.

Мы можем помочь вам и вашим близким

Наш канал с врачами- https://news.1rj.ru/str/DocForEveryone1

Дорогие пациенты,при желании вы можете отблагодарить доктора, который вам помог.

❗️Пожертвования добровольны

Сбербанк 4276380158233952

Финка  банк. Элкарт
9417719169429571

В сообщении указать какому именно специалисту предназначаются средства.

Так же вы можете поддержать развитие сообщества. В сообщении указать :"на развитие"

Дорогие пациенты, подписывайтесь на наш инстаграм - ⬇️⬇️⬇️⬇️

https://www.instagram.com/docforeveryone/

В нем вы сможете найти много полезной информации от наших специалистов о болезнях. Подписывайтесь и будьте здоровы!

Мы - сообщество врачей и специалистов по здоровью.
Наша миссия - сделать медицину ДОСТУПНОЙ для каждого.
Мы стараемся помочь ВСЕМ, вне зависимости от национальности, религии и материального положения.

В нашем сообществе состоит уже более 30 специалистов!

Среди нас есть терапевты, неврологи, педиатры и многие другие профессионалы своего дела.

Вы можете обратиться к нам за консультацией совершенно БЕСПЛАТНО!

ЗАДАТЬ ВОПРОС ВРАЧУ

Здравствуйте, меня зовут Семенова Милена Ивановна

Акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог

Область научных интересов: патология шейки матки, эндометриоз

👩‍🎓 Образование

🔻Московский государственный медико-стоматологический университет им. А. И. Евдокимова.

🔻Ординатура - акушерство и гинекология.

🔻Аспирантура- клиническая медицина.

Место работы: ГБУЗ ГКБ 52 г. Москвы

Занимаюсь лечением следующих заболеваний :

➡️ Миома матки, эндометриоз, образования яичников, полипы и гиперплазии эндометрия, воспалительные и инфекционные заболевания женских половых органов, эндокринные нарушения половой сферы.
Так же занимаюсь оперативным лечением заболеваний шейки матки, вульвы и влагалища.

@semilena_gyn - Instagram
@semilena_gyn - telegram

Онкология - самая быстроразвивающаяся наука в медицине, и есть много популярных тем, которые в настоящее время изучают ученые и клиницисты. Вот некоторые из них:

💊Иммунотерапия: Это относительно новый подход к лечению рака, который использует иммунную систему организма для борьбы с болезнью. Иммунотерапия показала многообещающие результаты в лечении различных видов рака, включая меланому, рак легких , рак мочевого пузыря,рак тела маткии,рак желудка и т.д. Но не для всех пациентов имунотерапия является подходящим методом. Существует генетические (определение микросателлитной нестабильности-MSI) и имуногистохимические исследования (определение рецепторов PD-L1) ,благодаря которым врач может предсказать будет ли эфективна имунотерапия у конкретного человека.

🎯Таргетная терапия. Это вид лечения рака, который нацелен на конкретные молекулы, участвующие в росте и распространении рака. Таргетная используется для многих видов рака, таких как: рак молочной железы ,рак легкого,рак ободочной кишки и т.д.

🩸Жидкая биопсия. Это тип анализа крови, который может выявить рак путем анализа ДНК и других биомаркеров в крови. Жидкостная биопсия менее инвазивна, чем традиционная, и может предоставить врачам информацию о раке пациента в режиме реального времени. Данный метод доказал свою эфективность в выявлении различных мутаций при раке легкого,а так же он используется для определения нужна ли адъювантная химиотерапии (после операции) для пациентов с ранними стадиями (I-III ст.) рака ободочной кишки.

👨‍⚕️Паллиативная помощь: Это вид медицинской помощи, который направлен на улучшение качества жизни людей с серьезными заболеваниями, включая рак, путем устранения таких симптомов, как боль, тошнота ,слабость,кахексия и стресс.
#онкология

Дефицит железа 🩸

У вас нет сил что-то делать, все время хочется спать?
Нравится запах краски и бензина? Хочется есть мел, землю, глину, лед?

Возможно у вас дефицит железа или железодефицитная анемия.

Что это?

Когда мало железа в организме, это приводит к снижению гемоглобина.

Отсюда появляются все эти симптомы и весь организм страдает от нехватки кислорода, так как его переносит гемоглобин.

Уровень железа смотрим по ферритину, в норме он выше 30 нг/мл.

Норма гемоглобина от 130 г/л у мужчин и 120 г/л у женщин.

Сначала падает ферритин (запас железа), а потом гемоглобин - это уже анемия.

Причин много - кровотечения, геморрой, обильные менструации, онкология, гастрит и т. д.

Нужно обязательно обследоваться и пройти лечение.

Список обследований составляет врач - зависит от жалоб, возраста, пола, хронических заболеваний.

Лечение - препараты железа и лечение причины потери железа.

Автор текста - Сультимова Номин Булатовна.
#терапия

ЗАДАТЬ ВОПРОС ВРАЧУ Здравствуйте!
Я - ИВАНОВ ДМИТРИЙ ВЛАДИМИРОВИЧ, педиатр из Санкт-Петербурга.
Стаж 28 лет.

Работал в 1-й Детской Городской больнице г. Санкт-Петербурга, в отделениях:
👶педиатрии
🩸гематологии
🚼патологии новорождённых
🦠в инфекционном отделении

➕Высшая категория по педиатрии.
➕Отличник здравоохранения РФ.
➕Автор научных статей, опубликованных во Всероссийских и международных медицинских журналах.

🏥Сейчас работаю в нескольких клиниках Бишкека:
✔️МЦ Здоровье
✔️МЦ ЭОС+
✔️МЦ доктора Новикова
‼️ВЫЕЗЖАЮ НА ДОМ‼️

☎️Телефон для связи:
+996556080752

Здравствуйте, меня зовут ЖЕРЛИЦЫНА ЮЛИЯ СЕРГЕЕВНА, я врач дерматолог, трихолог, косметолог.

Член сообществ:
✔️Российского сообщества исследования волос
✔️Союза Трихологов
✔️Русского общества трансплантации волос

Занимаюсь лечением заболеваний:
✔️волос и кожи головы (выпадение, поредение волос, перхоть, сухость кожи головы, триходинии)
✔️кожи (акне, розацеа, псориаз, атопический дерматит и т.д.)
✔️диагностикой образований кожи (дерматоскопия, выявления риска развития рака кожи)

Контакты:
Instagram (жми)
Эл. почтa: doc.hair72@mail.ru
Прием: “Центр академика Раимжанова”

➡️ ЗАДАТЬ ВОПРОС👋

Контактная информация
Врач дерматовенеролог,косметолог
ИВАНОВ ОЛЕГ ВЛАДИМИРОВИЧ

Основные направления в работе:
✔️Заболевания волос и кожи головы
✔️Заболевания ногтей
✔️Дерматология на стыке с эндокринологией
✔️Угри и угреподобные заболевания
✔️Атопический дерматит
✔️Псориаз
✔️Крапивница

❓Задать вопрос в Telegram (жми)

ℹ️Инфо-канал и ❓задать вопрос Instagram (жми)

ℹ️Инфо-канал Telegram (жми)

ЗАДАТЬ ВОПРОС ВРАЧУ (жми)

Здравствуйте. Давайте знакомиться, я - Карпов Дмитрий Дмитриевич🙂, врач-невролог👨‍⚕️.
Опыт работы 11 лет. Веду прием пациентов с 18 лет и старше.

Специализируюсь на диагностике и лечении головокружений - применяю репозиционные лечебные маневры при доброкачественном пароксизмальном позиционном головокружении (ДППГ), также занимаюсь лечением вестибулярного нейронита и других видов головокружений.

Провожу диагностику и лечение различных видов головной боли в соответствии с мировыми стандартами, с точки зрения доказательной медицины (мигрень, головная боль🤕 напряжения, кластерная головная боль и др).

Помимо этого осуществляю диагностику, лечение💊 острых, хронических болей в спине и других болевых синдромов в неврологии.

Также занимаюсь лечением 💉
сосудистых и дегенеративных заболеваний головного мозга🧠, туннельных невропатий, полиневропатий, болезни Паркинсона, эпилепсии, тревожно-депрессивных расстройств, последствий ЧМТ, воспалительных заболеваний нервной системы, перенесенного ковид (постковидный синдром).

Ссылка на профессиональный аккаунт в Инстаграм (жми)

ЗАДАТЬ ВОПРОС ДОКТОРУ

⬆️⬆️⬆️⬆️


Здравствуйте, меня зовут Борисова Маргарита Владимировна, я врач-невролог (детский и взрослый).
🩺В настоящее время я проживаю в г. Актау (Казахстан), веду прием в NeuroHelp Clinic и консультирую онлайн. В своей практике ориентируюсь на принципы доказательной медицины.

🎓 Образование:
в 2019 году окончила Медицинскую академию С.И. Георгиевского по специальности «педиатрия»; 2019-2021 ординатура по неврологии РНИМУ им. Н.И. Пирогова (Москва)

🩺 Опыт работы:
ГКБ им С.П. Боткина, ФНКЦ ФМБА России, Сберздоровье

С чем я могу помочь?
✨Боль (головная, лицевая, боль в спине), тревога, депрессия, ОНМК (профилактика, коррекция терапии), головокружение, эпилепсия
✨Выполнение лечебных блокад, лечение туннельных синдромов при хронической боли
✨Интерпретация исследований (КТ, МРТ, ЭЭГ, УЗИ сосудов головы и шеи)
✨Детская неврология: диагностика, лечения различных неврологических заболеваний
✨Получение второго мнения

💊Разбираюсь в сложных случаях и помогаю каждому пациенту.

Профессиональный аккаунт- https://www.instagram.com/neurohelpclinic

Я Подмосковный Александр Сергеевич, врач невролог, веду приём детей и взрослых

⁉️Консультирую по вопросам:
✔️Задержка в развитии моторных и речевых навыков у детей
✔️ДЦП
✔️Эпилепсия
✔️РАС, СДВГ
✔️Болевые синдромы (головные боли, боли в спине)
✔️Головокружения
✔️Деменция, Паркинсон
✔️Тревожные и депрессивные расстройства

👨‍💻Опыт работы:
✔️Скорая медицинская помощь - медбрат
✔️Областная детская больница - врач педиатр и невролог (амбулаторный прием) г.Санкт- Петербург
✔️Медицинский центр "СИНЭПС"- невролог
✔️Сберздоровье - невролог телемедицины

Дополнительное образование:
✔️Повышения квалификации по психиатрии и неврологии, г. Воронеж
✔️Курсы доказательной медицины
✔️Курсы навыков общения с пациентами

❗️Включен в список доказательных врачей сайта DocMa

❕Telegram
@NeuroUnderMoscow  

❕Instagram
doc_podmoskovnyi

Чтобы задать вопрос Константину Дмитриевичу, нажмите ➡️ ЗАДАТЬ ВОПРОС 👋

Меня зовут Константин Дмитриевич, я -нейропсихолог. Работаю во взрослой нейрореабилитации (ОНМК, ЧМТ, онко ГМ и т.п.), опыт с 2015 года. Основное направление: нейропсихологическая диагностика и реабилитация когнитивных нарушений (афазия, апраксия, агнозия, нарушения памяти, внимания и др.).

Постановка целей реабилитации по SMART, заполнение МКФ, работа в мультидисциплинарной бригаде специалистов (реабилитолог, физический терапевт, эрготерапевт, логопед, психотерапевт, нейропсихолог).

Так же есть опыт преподавания дисциплин в университете связанных с нейропсихологией, ведение студентов в написании дипломных/курсовых работ на практике. Периодическое написание научных статей, выступление на конференциях

Для связи со мной можно написать в Instagram (жми)

Здравствуйте. Меня зовут Заикин Кирилл Аркадьевич.
Я врач-рентгенолог, стаж врачебной работы 7 лет. Веду очный приëм в Центре Семейной Медицины N8 г.Бишкек. Также осуществляю онлайн описание рентгенологических, маммографических, КТ исследований.
☎️+996-505-584-574

Здравствуйте! Меня зовут Филиппов Юрий Андреевич, врач-рентгенолог.
Образование:
РУДН (г. Москва) – лечебное дело
ИУВ НМХЦ им. Н.И.Пирогова (г. Москва) – рентгенология
Специализируюсь на разнообразных исследованиях компьютерной томографии (КТ), в приоритете:
-Заболевания органов брюшной полости и забрюшинного пространства (преимущественно, онкологические)
-КТ-ангиография (исследования сосудов)
-Заболевания органов грудной полости (преимущественно, онкологические)

Являюсь членом Европейского Сообщества Радиологов (ECR). Публикую научные статьи в журналы, аккредитованные ВАК, а также на европейские научные площадки (EPOS).
Сотрудничаю с компаниями по разработке и внедрению «искусственного интеллекта» в радиологии.
Участвую в качестве врача-эксперта в клинических испытаниях различных противоопухолевых лекарственных препаратов фармацевтических компаний (R-Pharm, Merck).

Telegram - @abysmo

✅ Здравствуйте, меня зовут Алина Владимировна Карпова. Я врач-рентгенолог 👩‍⚕️(специализация МРТ (взрослые и дети), детская рентгенология и КТ).

- МРТ-современный высокотехнологичный метод медицинской визуализации в диагностике заболеваний внутренних органов и систем.
- МРТ в диагностике аномалий матки.
- МРТ в диагностике заболеваний молочных желёз.
- Организация ранней диагностики рака молочной железы.
- МРТ в диагностике патологии селлярной области.

✅ Опыт работы 5,5 лет:
- Врач-рентгенолог (специализация МРТ (взрослые и дети), детская рентгенология и КТ) БУЗ ОО НКМЦ им. Круглой, г. Орел (детская больница).
- Врач МРТ ООО "Медискан". г. Москва
- Врач МРТ диагностического центра "Медипарк" г. Бишкек.