أنا ضد ان الواحد يحاول إنه "يحسن" صورته في عين شخص واخد عنه فكره
غلط بسبب كلام الناس، أصل اللي اتعود يمشي وراء كلام الناس كلمه تجيبه وكلمه توديه، ف الأحسن انك تتجاهل النوعيات دي خاالص ، الدكتور إبراهيم الفقي قال :‏ " من أعلى مراتب التوازن النفسي ان لا تسعى لتصحيح الظّن السيئ بك، من أكرمك فأكرمه، ومن استخف بك فأكرم نفسك بالبعد عنه 🖤✨

- الدحيح

سر قوة التركيز و الإلتزام: النجاح يبدأ من العقل والانضباط! 🧠🔥

تلقيت سؤالًا على صارحني: "ما هو سر قوة الالتزام؟"

دعني أوضح: التركيز ليس مجرد مهارة او ميزة تولد بها، بل هو مزيج من الانضباط الذاتي، الالتزام، والوعي التام بالأهداف و أنا الحمد لله أعتبر نفسي شخصًا يعتمد عليه، لا أترك الأمور للصدف، ولا أقبل بأقل من الإنجاز الكامل ودعوني اتحدث عن بعض الصفات والافكار لعلها تفيد البعض وتعطيه فكرة حول التركيز ومنع التشتت الذي يعاني منه الكثيرين في وقتنا الحالي

منذ سنوات تعلمت أن أي عمل أبدأه يجب أن أتعامل معه وكأنه المعركة الأخيرة، وأن أمنحه كل ما أملك من جهد وتركيز و عندما أقرر الشروع في مهمة ما، أضع كل طاقتي فيها وأعطيها الأولوية الكاملة فلا مجال للتشتت أو التراجع، حتى لو تطلب الأمر التضحية بالنوم أو الراحة و أحيانًا أعمل ليومين أو ثلاثة متواصلين بلا انقطاع، ومع الوقت طورت قدرة استثنائية على العمل بطريقة subconscious، حيث يتحول التركيز إلى آلية تلقائية تعمل حتى أثناء الإنهاك أو التعب.

أنا شخص أؤمن أن الانضباط والمثابرة Discipline هو احد الأساسيات لأي إنجاز: المثابرة تعني العمل عكس المشاعر وعكس الضغوطات وعكس كل ذلك والتركيز بقوة على هدفك ... لا مكان للعشوائية أو التسويف في حياتي ولهذا عندما أبدأ مهمة، أتعامل معها وكأنها معركة، وأضع لها كل طاقتي وتركيزي و لا أؤمن بنصف الإنجاز أو العمل على مراحل متقطعة فكل شيء يتم بإصرار كامل وبأعلى مستوى ممكن من التركيز والالتزام، مهما كانت الظروف.

أما الصلابة resilient، فهي صفة جوهرية أعيشها يوميًا: الحياة ليست سهلة، بل مليئة بالمصاعب والاختبارات ولكني أرى أن هذه التحديات ليست إلا فرصة لإثبات القوة والقدرة على التحمل ... مهما كانت الضغوط كبيرة أو الظروف صعبة، أمتلك القدرة على الثبات والتحكم في نفسي والنهوض بعد الفشل بكل سهولة و هذا ليس مجرد كلام، بل واقع أعيشه فلا شيء يستطيع كسر إرادتي

الحمد لله أمتلك قدرة كبيرة على مقاومة الملهيات distractions مهما كانت شديدة: الظروف المحيطة، الضغوط، وحتى الأشخاص السلبيين، لا يمكنهم التأثير على أدائي ... أتعامل مع كل ما حولي بمبدأ السيطرة أو التخفيف من التأثير السلبي، وأبقى متمسكًا بالهدف مهما كانت العقبات و حتى عندما أكون محاطًا بالضغوط أو الظروف الصعبة، أستطيع أن أعزل نفسي عن كل ما يشتتني وأبقى متمسكًا بما أريد تحقيقه.

أنا أتعامل مع حياتي بمبدأ One Man Army فعندما أُكلف بمهمة، أعتبر نفسي المسؤول الوحيد عنها، وأعمل وكأنني فريق كامل و هذه العقلية ليست غرورًا، بل هي قناعة بأن الإنجاز الحقيقي يتطلب منك أن تكون مستعدًا لتحمل المسؤولية كاملة زالعمل الجماعي مهم، لكن في كثير من الأحيان، العمل الفردي بحكمة ووعي يعطي نتائج أسرع وأدق.

عقيدتي الراسخة أن العقل هو أهم نعمة حسية من الله للإنسان، والحفاظ عليه أولوية مطلقة والحمد لله لا أتناول الكحول، لا أدخن، ولا أتعاطى أي مواد ضارة فالعقل السليم هو مفتاح الإبداع والتميز ... اثناء سفري رأيت الكثير من الأشخاص العرب مثلا يقلدون الاجانب، يعتقدون أن تناول الكحول أو تدخين الحش*يش خلال عطلة نهاية الأسبوع to relieve stress هو طريقة لتخفيف التوتر بعد اسبوع منهك من العمل ... ولكن الحقيقة؟ هذا مجرد وهم فتأثير هذه الأشياء مؤقت ومدمر على المدى البعيد فأنت لا تخفف التوتر او القلق او تسترخي كما تعتقد، بل تدمر خلايا عقلك، وتضعف تركيزك، وتقلل من قدرتك على الإنتاج وتصاب بعدها بالقلق والخوف والأكثر من ذلك، هؤلاء الذين يقضون نهاية الأسبوع تحت تأثير الكحول أو الحشيش يظهرون خلال بداية الأسبوع فاقدي التركيز، غير قادرين على الأداء بشكل طبيعي و تجدهم بالكاد ينجزون الحد الأدنى من مهامهم لأن عقولهم لم تعد تعمل بكامل طاقتها فهذا ليس استرخاءً، هذا تدمير للذات.

على العكس، العباقرة وأصحاب العقول القوية يدركون قيمة عقولهم و لن تجدهم أبدًا يضحون بخلاياهم العقلية من أجل لحظة زائلة حتى .... النجاح يتطلب عقلًا حادًا Sharp Mindset ومتيقظًا دائمًا، وليس عقلًا مرهقًا بالسموم والضعف والتوتر والقلق والافكار السلبية والتشتت

الحياة بالنسبة لي أشبه بساحة معركة فانا اتعامل معها كأنني في حرب دائمة ... العالم لا يرحم من يتهاون أو يفقد تركيزه و إذا لم تكن مدركًا لكل ما يدور حولك – سواء كان أشخاصًا، أو ظروفًا، أو حتى تفاصيل صغيرة – فإنك تعرض نفسك للخطر ... التركيز المستمر هو السلاح الذي أواجه به هذه الحياة ... أي انحراف أو تشتت يعني الدخول في فخ الفشل والسقوط والنهاية ... بالنسبة لي، العقل هو مركز القيادة، وأي تهاون في الحفاظ عليه يعني انهيار المنظومة بأكملها.

أحيانًا يتطلب الأمر من العقل أن يعمل على أعلى درجات التركيز لأسابيع أو حتى شهور للتركيز على هدف معين ومنع التشتت ... خلال هذه الفترات، لا أسمح بأي لحظة ضعف و عندما أقرر تحقيق هدف، أتعامل معه كمعركة مصيرية، وأبذل كل جهد ممكن لضمان النصر.

رسالتي واضحة جدًا: التركيز ليس مجرد مهارة، بل هو سلاح لا يملكه إلا القليلون .... وإذا أردت أن تصل للقمة، عليك أن تحافظ على عقلك، وتسيطر على نفسك، ولا تسمح لأي ملهيات أو عادات سلبية أن تعيقك عن تحقيق أهدافك و. النجاح ليس للحالمين فقط، بل للمثابرين الذين يعرفون كيف يحولون أحلامهم إلى واقع بتوفيق الله عزوجل و العالم مليء بالفرص، لكن لن يحصلها عليها إلا لمن يستحقها فكن يقظًا، كن مركزًا، ولا تقبل بأقل من التميز
The world is a battlefield, and focus is your sharpest weapon 🚀
#محمد_الشريف

الأنوثة اختصرتها عليَّةُ بنت المهديِّ بقولها: (نحنُ نساءٌ مع رجالِنا، رجالٌ مع غيرِهم).
وإنِّي أرىٰ المرأةَ حازمةً مع الرِّجال فأدعو لها بالخير، لأنَّها بِحَزمِها تقطع الطَّمعَ عند مَرضىٰ القُلوب؛ { فَلَا تَخۡضَعۡنَ بِٱلۡقَوۡلِ فَیَطۡمَعَ ٱلَّذِی فِی قَلۡبِهِۦ مَرَضٌ }.

ثم تأتي إرادةُ الله؛

فتتيسّر معسراتك، وتتمهّد الطرق، وتُفتح مغاليقها، وتُهيئ أسبابها، وتتجمّل لتأتيك كاملة تامة مصحوبة بجميل عطاء ربّك..

فلا يغرنك تشتّتها الآن، ولا تحزن لاستحالتها، فوالله لو كان بينك وبينها عوامق البحار، وشواهق الجبال،

يأتِ بها الله إنّ الله لطيفٌ خبير.

‏المحافظة على الصلاة في وقتها تضبط اضطراباتك النفسية ، وتُخلصك من الهموم والأحزان التي تشعر بها ، وتجعلك أكثر اتزاناً في حياتك

قال تعالى:﴿إِن الْإِنسَان خُلِق هلُوعاً، إِذَا مسهُ الشرُّ جزُوعاً، وَإِذَا مَسَّه الْخَيرُ مَنُوعاً، إِلَّا الْمُصَلينَ}

إلا المصلين = استثناء صريح!!

‏من أجمل أنواع اللطف الإنساني؛
أن تكره وقوع الناس فيما وقعت فيه،
وتقدم لهم النصيحة
التي توفر عليهم ما لم تستطع توفيره لنفسك.

- محمود توفيق

"أحبوا حياتكم كما هي، بتفاصيلها البسيطة ولحظاتها الدافئة، من استيقاظكم حتى نومكم في مكانكم الآمن. استمتعوا بتجاربكم، ساعات انشغالكم، لحظات تعلمكم وهدوئكم، وحديثكم مع من تحبون. فنعمة الحياة الهادئة الخالية من الألم لا تُقدّر بثمن."

"موقعك في الحياة سيتغير
إذا غيرت طريقة تعاملك مع المواقف ."

أعلى درجات التعافي أن يصبح المرء مُعالجاً ذاتياً لنفسه، وكما يُقال : من لم يكُن نوراً لنفسه لن تسعفه كُل أضواء المدينة."

3 | رمضان 🌙
*اللهُم* إنا نعيذُ قلوبنا من وحشة الدنيا ،، *اللهُم* ازح من قلوبنا كل خوف يسكننا،، وكل ضُعف يكسرنا ،، ولا تفجعنا في ما نحب ،، ولا تُعسر أمرنا ،، وأفتح لنا أبوابنا المغلقة ،،وأرزقنا من حيث لانحتسب.
*وصل اللهم وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين*
أسعد الله صباحكم بكل خير 🌹

علاج ضعف الهمّة لشيخ الإسلام ابن تيميّة |الشيخ|د.عبد الرزاق البدر
https://youtube.com/watch?v=MnHEEItR2uI&si=Ay1gU40Ws1jPpOKW

وأجملُ الناسِ مِقلالٌ من الكَلِمِ
وأفصحُ القولِ إيحاءٌ بغيرِ فمِ

كم جرَّ قولٌ على أصحابه ندمًا
وليس في الصمت ما يفضي إلى الندمِ

وأفقرُ الشِّعرِ شِعرٌ ما به عِظةٌ
وأثمنُ الشِّعرِ ما يُبنى على الحِكَمِ

وأحسنُ الناسِ مَنْ للناسِ أنفعُهم
وأسوأ الناسِ زَهَّادٌ بذي رَحِمِ

وأسعدُ الناسِ مَنْ يحيا على أملٍ
وأتعسُ الناسِ مَيَّالٌ إلى الألمِ

وأَكْمَلُ الحسنِ مرسومٌ ببسمتِنا
ويَخدشُ الحسنَ وجهٌ غيرُ مبتسمِ

وأصدقُ الصحبِ من في العُسرِ تبصرُهُ
وأكذبُ الصحبِ من في الضيقِ عنكَ عَمِي

وأصعبُ الجرحِ جرحُ الروحِ أحسَبُهُ
وأهونُ الجرحِ سَيَّالٌ ببعضِ دمِ

وأعظمُ الصبرِ صبرُ المرءِ يتبعُهُ
حمدٌ وشكرٌ وتسليمٌ لذي الكرمِ

سيَهرَمُ المرءُ إنْ شاخَت عزيمتُهُ
ولا يؤولُ أخو حزمٍ إلى الهَرَمِ

معاولُ الجهلِ لا تُبْنَى بها دُوَلٌ
بل يُصنَعُ المجدُ بين اللوحِ والقلمِ

كم من فقيرٍ صحيحٍ طابَ مرقدُهُ
وكم ثريٍّ من الأوجاعِ لم ينمِ

وكِسْرةُ الخبزِ في أكنافِ عافيةٍ
ألذُّ طعمًا من السلوى مع السقمِ

وإنَّ مَنْ ماتَ مِنْ جوعٍ يكابدُهُ
قتيلُ مَنْ باتَ مبطونًا مِنَ التُّخَمِ

كم مِن لسانٍ بحلوِ القولِ يلسعُنا
كمَنْ يدسُّ نقيعَ السُّمِ في الدَّسمِ

كم قاتلٍ لم يزلْ حرًا بسطوتِهِ
وكم بريءٍ رماهُ الضَّعفُ بالتُّهمِ

وكم رفيعٍ،.. سهامُ النَّحسِ تَخفِضُهُ
وكم وضيعٍ مضى زورًا إلى القممِ

مَنْ عاملَ الناس بالإحسانِ يملكُهم
إنّ النفوسَ لَتهوى كلَّ مُحترَمِ

ومَنْ أساءَ فمحقورٌ بأعينهم
من مَفرِقِ الرأسِ حتى أخمَصِ القدمِ

لا ترجوَنَّ من الجلَّادِ مرحمةً
ففاقدُ الشيءِ لا يعطيهِ من عَدَمِ

وطالبُ العدلِ من مُعتادِ مَظلَمَةٍ
كطالبِ العطفِ من ذئبٍ على غنمِ

وبالغُ المجدِ مشهورٌ بِهمَّتِهِ
وفاقدُ المجدِ شخصٌ غيرُ ذي هِمَمِ

وسائلُ الناسِ متروكٌ لخيبتِهِ
وسائلُ الله لم يُحرَمْ من النِّعَمِ

شعر : #فاضل_أصفر

مُذ غبتَ عني في تجاويفِ الثرَى
وأنا أرَى ذكراكَ مِلْءَ جِهاتي

فأزُفُّ أفراحَ الرجوعِ إلى الورَى
حيناً، وحيناً أستحي مِن ذاتي

أرجوكَ زُرني لو خيالاً في الكَرَى
واكذِبْ عليّ وقل بأنكَ آتي

أو عُد وقُل: موتي حديثٌ يُفترَى
وخُذِ البقيّةَ مِن سِنينِ حياتي 💔

يا رَبِّ إِن عَظُمَت ذُنوبي كَثرَةً
فَلَقَد عَلِمتُ بِأَنَّ عَفوَكَ أَعظَمُ
إِن كانَ لا يَرجوكَ إِلّا مُحسِنٌ
فَبِمَن يَلوذُ وَيَستَجيرُ المُجرِمُ
أَدعوكَ رَبِّ كَما أَمَرتَ تَضَرُّعاً
فَإِذا رَدَدتَ يَدي فَمَن ذا يَرحَمُ
ما لي إِلَيكَ وَسيلَةٌ إِلا الرَجا
وَجَميلُ عَفوِكَ ثُمَّ أَنّي مُسلِمُ