💐 سال تحصیلی جدید نزدیک است.
میگویند طبق آمار رسمی، امسال حدود ۲۰ میلیون دانش آموز و دانشجو به کسب دانش مشغول خواهند شد.
اگر این 20 میلیون، اول مهر امسال هرکدام 20 هزار تومان نوشت افزار خارجی خریداری کنند، مبلغی معادل 400 میلیارد تومان ارز از کشور خارج میشه!!
📝📖
اما اگر بجای آن نوشت افزار ایرانی خریداری کنیم علاوه بر اینکه هزاران جوان تحصیلکرده ایرانی مشغول به کارخواهندشد،
از تعطیلی واحدهای تولیدی کشور که در معرض هجوم اجناس قاچاق و بی کیفیت هستند جلوگیری میشه.
نیازی نیست هر جنس بی کیفیتی را خریداری کنیم اما کالاهای با کیفیت ایرانی کم نیستند. پس بیاییم با هم به وظیفه ملی خود عمل کنیم و به عنوان یک ایرانی ،دست در دست هم دهیم و با آغاز فصل مدارس فقط نوشت افزار ساخت وطن با نمادهای ایرانی بخریم. 📚
موافقید؟
💐 🌺🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🌻
✅لیست لوازم التحریر ایرانی
✅ شما هم منتشر کنید؛
شما هم منتشر کنید تا هموطنانمان راحت تر بتوانند کالاهای ایرانی را بشناسند و انتخاب کنند.
لیست تخصصی کالاهای ایرانی #نوشت_افزار #لوازم_التحریر
#آبرنگ_و_گواش_و_خمیر_بازی : آریا
#پوشه_دکمه_دار: پاپکو
#تراش: قاصدک، آوای تحریر ، فکتیس
#پاک_کن: قاصدک ، آزاده، تحریران، پارسی ، پارسا، پاک ایران، فکتیس ، پلیکان، کنکو
#پرگار : فکتیس ، آذران تحریرات
#چسب_ماتیکی: رازی
#چسب_تحریر (نواری): رازی
#چسب_نواری_پهن: رازی
#چسب_مایع: آهو ، رازی، استحکام ، کاسپین ، رازی ، نقشینه چسب تهران ، چسب کار ، بن ، جلاسنج ، دلتا
#خودکار: صفاکیان (از همه ی خودکارها ایرانی تر است )،پاپکو ، شهاب ، استالیش
#خودکار_رنگی_فانتزی: پاپکو، کیان
#خط_کش: قاصدک ، آزاده، آذران تحریر، صریر، تحریران، آوای تحریر
#ظرف_چاشت: آزاده ، آریا
#پاستل ( مدادشمعی): آریا
#دفتر: صالح، خراسان، آزاده، روشنا، فطرس، اعلايي،آرش ،بچههاي آسماني، پرسام، مهتاب، خليج فارس، رويش، يارمهدي، سروش، فاطمي، قاصدك، طرفه، ايام، هدهد، حديث نينوا، ايما، گلدسته، روح الله، اسپي كوه، ريحانه، دفتر کلاسور دوکا، مهرو ماه
#جامدادی: سهند، قاصدک، پاپکو ، دارا و سارا ، شکرستان
#سوزن_منگنه : یزد منگنه
#کوله_پشتی : پاپکو ، سینا جستجو ، ثنا و ثمین ، دارا و سارا
#کلیربوک : پاپکو
#کاور_کاغذ: پاپکو
#مداد _اتود : خرم ، بیک ، بی یور فور، پلیکان ، تحریران
#ماشین_حساب : پارس حساب
#مداد: پارس مداد ، لاکپشت، بیست، آزاده، قاصدک، آریا ، استایلیش ،فکتیس ، پارس تحریر
#مدادرنگی: پارس مداد، لاکپشت، آریا، دایناسور، بیست، فکتیس ، آزاده ، لی پن ، استایلیش ، امپراتور ، یوگی ، سی بی اس ایرانی ، روزنامه ای بیست ، روزنامه ای من ، روزنامه ای سبز ، مداد سبز
#لاک_غلط_گیر: استایلیش ، پلیکان ایران
#لوازم_تحریر : قاصدک ، کانون پرورش فکری ، شکرستان
🔹نکته: نشان های پلیکان ایران، فکتیس، استایلیش،پاپکو، بیک و کنکو ایران تولید می شوند اما #تحت_لیسانس هستند و در اولویت دوم خرید هستند.
✅ توصیه کاربردی: الف: هنگام خرید نوشت افزار این لیست را همراه خود در گوشی همراهتان داشته باشید. ب: این لیست را برای دوستان و آشنایانی که فرزند در حال تحصیل دارند بفرستید.
________
Channel👇
☑️ @Mech_Engineering
میگویند طبق آمار رسمی، امسال حدود ۲۰ میلیون دانش آموز و دانشجو به کسب دانش مشغول خواهند شد.
اگر این 20 میلیون، اول مهر امسال هرکدام 20 هزار تومان نوشت افزار خارجی خریداری کنند، مبلغی معادل 400 میلیارد تومان ارز از کشور خارج میشه!!
📝📖
اما اگر بجای آن نوشت افزار ایرانی خریداری کنیم علاوه بر اینکه هزاران جوان تحصیلکرده ایرانی مشغول به کارخواهندشد،
از تعطیلی واحدهای تولیدی کشور که در معرض هجوم اجناس قاچاق و بی کیفیت هستند جلوگیری میشه.
نیازی نیست هر جنس بی کیفیتی را خریداری کنیم اما کالاهای با کیفیت ایرانی کم نیستند. پس بیاییم با هم به وظیفه ملی خود عمل کنیم و به عنوان یک ایرانی ،دست در دست هم دهیم و با آغاز فصل مدارس فقط نوشت افزار ساخت وطن با نمادهای ایرانی بخریم. 📚
موافقید؟
💐 🌺🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🌻
✅لیست لوازم التحریر ایرانی
✅ شما هم منتشر کنید؛
شما هم منتشر کنید تا هموطنانمان راحت تر بتوانند کالاهای ایرانی را بشناسند و انتخاب کنند.
لیست تخصصی کالاهای ایرانی #نوشت_افزار #لوازم_التحریر
#آبرنگ_و_گواش_و_خمیر_بازی : آریا
#پوشه_دکمه_دار: پاپکو
#تراش: قاصدک، آوای تحریر ، فکتیس
#پاک_کن: قاصدک ، آزاده، تحریران، پارسی ، پارسا، پاک ایران، فکتیس ، پلیکان، کنکو
#پرگار : فکتیس ، آذران تحریرات
#چسب_ماتیکی: رازی
#چسب_تحریر (نواری): رازی
#چسب_نواری_پهن: رازی
#چسب_مایع: آهو ، رازی، استحکام ، کاسپین ، رازی ، نقشینه چسب تهران ، چسب کار ، بن ، جلاسنج ، دلتا
#خودکار: صفاکیان (از همه ی خودکارها ایرانی تر است )،پاپکو ، شهاب ، استالیش
#خودکار_رنگی_فانتزی: پاپکو، کیان
#خط_کش: قاصدک ، آزاده، آذران تحریر، صریر، تحریران، آوای تحریر
#ظرف_چاشت: آزاده ، آریا
#پاستل ( مدادشمعی): آریا
#دفتر: صالح، خراسان، آزاده، روشنا، فطرس، اعلايي،آرش ،بچههاي آسماني، پرسام، مهتاب، خليج فارس، رويش، يارمهدي، سروش، فاطمي، قاصدك، طرفه، ايام، هدهد، حديث نينوا، ايما، گلدسته، روح الله، اسپي كوه، ريحانه، دفتر کلاسور دوکا، مهرو ماه
#جامدادی: سهند، قاصدک، پاپکو ، دارا و سارا ، شکرستان
#سوزن_منگنه : یزد منگنه
#کوله_پشتی : پاپکو ، سینا جستجو ، ثنا و ثمین ، دارا و سارا
#کلیربوک : پاپکو
#کاور_کاغذ: پاپکو
#مداد _اتود : خرم ، بیک ، بی یور فور، پلیکان ، تحریران
#ماشین_حساب : پارس حساب
#مداد: پارس مداد ، لاکپشت، بیست، آزاده، قاصدک، آریا ، استایلیش ،فکتیس ، پارس تحریر
#مدادرنگی: پارس مداد، لاکپشت، آریا، دایناسور، بیست، فکتیس ، آزاده ، لی پن ، استایلیش ، امپراتور ، یوگی ، سی بی اس ایرانی ، روزنامه ای بیست ، روزنامه ای من ، روزنامه ای سبز ، مداد سبز
#لاک_غلط_گیر: استایلیش ، پلیکان ایران
#لوازم_تحریر : قاصدک ، کانون پرورش فکری ، شکرستان
🔹نکته: نشان های پلیکان ایران، فکتیس، استایلیش،پاپکو، بیک و کنکو ایران تولید می شوند اما #تحت_لیسانس هستند و در اولویت دوم خرید هستند.
✅ توصیه کاربردی: الف: هنگام خرید نوشت افزار این لیست را همراه خود در گوشی همراهتان داشته باشید. ب: این لیست را برای دوستان و آشنایانی که فرزند در حال تحصیل دارند بفرستید.
________
Channel👇
☑️ @Mech_Engineering
Forwarded from همبستگی صنعتی (j.(koroush) kazemi)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
عباس حاجی نصیری:
با سلام
مجموعه آرتيستون صنعت
توليد كننده بزرگ محصولات آشپزخانه واقع در تهران به يك مهندس مكانيك آقا کارآموز جهت كنترل كيفيت و طراحى ماشينهاى توليد و مسلط به برنامه نويسى جهت بهينه سازى فرآيند توليد نياز دارد .
اگر توانايي و تمايل به انجام اين كار را داريد لطفا با شماره تلفن 09126595200 عباس حاجى نصيرى از طريق تلگرام تماس حاصل فرماييد .
با تشكر
@abbas_haji_nasiri
با سلام
مجموعه آرتيستون صنعت
توليد كننده بزرگ محصولات آشپزخانه واقع در تهران به يك مهندس مكانيك آقا کارآموز جهت كنترل كيفيت و طراحى ماشينهاى توليد و مسلط به برنامه نويسى جهت بهينه سازى فرآيند توليد نياز دارد .
اگر توانايي و تمايل به انجام اين كار را داريد لطفا با شماره تلفن 09126595200 عباس حاجى نصيرى از طريق تلگرام تماس حاصل فرماييد .
با تشكر
@abbas_haji_nasiri
Forwarded from Elias Safarnia
به يك نفر نيروي آقا داراي مدرك فوق ديبلم فني
سابقه كار با نرام افزارهاي طراحي و كار با دستكاه تراش و فرز منوال
جهت فعاليت در واحد فني شركت توليدي قطعات خودرو واقع در تهران شهرقدس
ارسال رزومه به آدرس ايميلepd@isseco.ir
سابقه كار با نرام افزارهاي طراحي و كار با دستكاه تراش و فرز منوال
جهت فعاليت در واحد فني شركت توليدي قطعات خودرو واقع در تهران شهرقدس
ارسال رزومه به آدرس ايميلepd@isseco.ir
Forwarded from Deleted Account
به استادکار ماهر و آشنا با مواد لاستیک جهت کار در شرکت لاستیک سازی در اصفهان نیازمندیم. با حقوق عالی و بیمه
تلفن: 09132269959 -33880770
تلفن: 09132269959 -33880770
یک خانم مهندس مکانیک اشنا کامل به کتیا یا سالید نیازمندیم (تهران_کارگر شمالی)
رزومه خود رو با مشخصات زیر به ایدی زیر بفرستید 👇👇👇
@j_kazemi0111
رزومه خود رو با مشخصات زیر به ایدی زیر بفرستید 👇👇👇
@j_kazemi0111
تراشکار ماهر و نیمه ماهر (شاگرد تراشکار ) نیازمندیم شرکت آرمین پیشرو صنعت پلیمر
021 55267263-4 شرکت آرمین پیشرو صنعت پلیمر
021 55267263-4 شرکت آرمین پیشرو صنعت پلیمر
شرکت توربوتک، فعال در زمینه توربینهای گازی، از میان فارغ التحصیلان کارشناسی ارشد (و یا دانشجوی دکتری) مهندسی مکانیک و مهندسی هوافضای دانشگاه های معتبر، نیرو میپذیرد.
دوستانی که تمایل به کار تمام وقت دارند، لطفاً رزومه خود را به آدرس ایمیل f.jahanmardi@turbotec-co.com ارسال کنند.
با تشکر
دوستانی که تمایل به کار تمام وقت دارند، لطفاً رزومه خود را به آدرس ایمیل f.jahanmardi@turbotec-co.com ارسال کنند.
با تشکر
Forwarded from Deleted Account
دعوت به همکاری مهندس مکانیک در شهر ارومیه :
از افرادی با مدرک تحصیلی گرایش های مکانیک، با تجربه و تخصص بالا در امر طراحی و پیاده سازی مکانیزم های حرکتی و دارای سابقه کاری مشخص و مستند و آشنا به نرم افزارهای طراحی، تقاضا می شود رزومه کاری خود رو به ایمیل زیر ارسال کنند .
PooyaPartoCo@yahoo.com
با تشکر.
شرکت پویا پرتو
از افرادی با مدرک تحصیلی گرایش های مکانیک، با تجربه و تخصص بالا در امر طراحی و پیاده سازی مکانیزم های حرکتی و دارای سابقه کاری مشخص و مستند و آشنا به نرم افزارهای طراحی، تقاضا می شود رزومه کاری خود رو به ایمیل زیر ارسال کنند .
PooyaPartoCo@yahoo.com
با تشکر.
شرکت پویا پرتو
Forwarded from همبستگی صنعتی (j.(koroush) kazemi)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Deleted Account
شرکت معتبری در تهران جهت تکمیل کادر فنی خود از علاقمندان دارای تخصص در حوزهی زیر به صورت پروژهای، پارهوقت و تماموقت دعوت همکاری می کند:
- متخصص مکانیک جامدات ترجیحا آشنا به برنامهنویسی و بردهای Raspberry pi
افراد دارای تجربه عملی در اولویت هستند.
ارسال رزومه به ایمیل bayani@sgi.ir
- متخصص مکانیک جامدات ترجیحا آشنا به برنامهنویسی و بردهای Raspberry pi
افراد دارای تجربه عملی در اولویت هستند.
ارسال رزومه به ایمیل bayani@sgi.ir
Forwarded from Moji
«««««توجه»»»
نیاز به ایده پردازان و مخترعین دارای محصول انحصاری برای جذب سرمایه گذاری خارجی
«««شرایط»»»
کپی نبودن محصول از طرح های خارجی.
هزینه تولید معقول با توجه به کارایی آن.
کاربری عمومی و ساده داشتن.
قابلیت ارسال محصول بصورت پستی به همه کشورها با هزینه مناسب (ابعاد و وزن محصول)
داشتن پرزنت مناسب و با کیفیت برای ارائه به سرمایهگذاران.
آیدی» @Taraah
همراه» 09195914200
نوروزی زاده
نیاز به ایده پردازان و مخترعین دارای محصول انحصاری برای جذب سرمایه گذاری خارجی
«««شرایط»»»
کپی نبودن محصول از طرح های خارجی.
هزینه تولید معقول با توجه به کارایی آن.
کاربری عمومی و ساده داشتن.
قابلیت ارسال محصول بصورت پستی به همه کشورها با هزینه مناسب (ابعاد و وزن محصول)
داشتن پرزنت مناسب و با کیفیت برای ارائه به سرمایهگذاران.
آیدی» @Taraah
همراه» 09195914200
نوروزی زاده
Forwarded from Deleted Account
🖊 طراحان
✅ شخصیت : حقوقی
✅ حوزه فعالیت : ساخت مداد تراش
✅ میزان از تومان) : از ۲۰ملیون تا ۲۰۰ملیون تومان
✅ نوع محصول : مداد تراش
✅ میزان ظرفیت بازار(سراسر کشور) :
✅ نمونه داخلی : خیر
✅ نمونه خارجی :خیر
✅ گواهی ثبت اختراع :ندارد
✅ گواهی ثبت طرح صنعتی دارد
✅ سابقه تولید محصول دیگر:
✅ توان تولید در ماه : ۱۰۰۰
✅ قابلیت صادرات : دارد
✅ میزان سود دهی (تیراژ ۱۰۰۰ عدد) :
✅ میزان بهره مندی (درصد| طراح | سرمایه گذار) : توافقی
✅ تلفن تماس : ۰۹۳۶۱۱۱۳۳۲۹
✅ توضیحات : مداد تراش ها با طرح های جدید طراحی شده اند قابلیت رقابت بالا و فروش در بازار داخلی را دارا می باشند راهنمای برای ساخت و تولید از جمله ساخت قالب ها توسط این جانب صورت می گیرد
✅ شخصیت : حقوقی
✅ حوزه فعالیت : ساخت مداد تراش
✅ میزان از تومان) : از ۲۰ملیون تا ۲۰۰ملیون تومان
✅ نوع محصول : مداد تراش
✅ میزان ظرفیت بازار(سراسر کشور) :
✅ نمونه داخلی : خیر
✅ نمونه خارجی :خیر
✅ گواهی ثبت اختراع :ندارد
✅ گواهی ثبت طرح صنعتی دارد
✅ سابقه تولید محصول دیگر:
✅ توان تولید در ماه : ۱۰۰۰
✅ قابلیت صادرات : دارد
✅ میزان سود دهی (تیراژ ۱۰۰۰ عدد) :
✅ میزان بهره مندی (درصد| طراح | سرمایه گذار) : توافقی
✅ تلفن تماس : ۰۹۳۶۱۱۱۳۳۲۹
✅ توضیحات : مداد تراش ها با طرح های جدید طراحی شده اند قابلیت رقابت بالا و فروش در بازار داخلی را دارا می باشند راهنمای برای ساخت و تولید از جمله ساخت قالب ها توسط این جانب صورت می گیرد
با درود فراوان
جهت انجام پروژه های
#کتیا
#سالید
#فلوئنت
به صورت حرفه ای و دانشجویی و قیمت مناسب
همچنین تدریس دورس ریاضی کلیه مقاطع و دروس مکانیک به صورت حرفه ای با تیم بسیار قوی
به بنده پیام بدید
با تشکر
ج.کاظمی
@j_kazemi0111
🌹🌹🌹🌹🌹🌹
جهت انجام پروژه های
#کتیا
#سالید
#فلوئنت
به صورت حرفه ای و دانشجویی و قیمت مناسب
همچنین تدریس دورس ریاضی کلیه مقاطع و دروس مکانیک به صورت حرفه ای با تیم بسیار قوی
به بنده پیام بدید
با تشکر
ج.کاظمی
@j_kazemi0111
🌹🌹🌹🌹🌹🌹
این کانال فقط جهت ارائه طرح ها بنا شده و هیچ گونه مسئولیت دیگری در قبال این طرح ها ندارد🌹
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🖊 طراحان
✅ شخصیت : حقوقی
✅ حوزه فعالیت : توان بخشی فوق العاده
✅ میزان سرمایه لازم (میلیون تومان) : 50 میلیون تومن
✅ نوع محصول : سرویس بهداشتی معلولین
✅ میزان ظرفیت بازار(سراسر کشور) : سراسری
✅ نمونه داخلی : ندارد
✅ نمونه خارجی : ندارد نمونه نزدیک هم وجود ندارد
✅ گواهی ثبت اختراع : در حال انجام
✅ گواهی ثبت طرح صنعتی: در حال انجام
✅ سابقه تولید محصول دیگر:
✅ توان تولید در ماه : 300
✅ قابلیت صادرات : دارد
✅ میزان سود دهی (تیراژ ۱۰۰۰ عدد) : 2 میلیارد تومن ( واقعا براورد شده)
✅ میزان بهره مندی (درصد| طراح | سرمایه گذار) : بهرمندی از سود توافقی اما برای کسی که میخواد سرمایه بگذاره و شریک بشه برای ساخت یه مبلغی باید به عنوان شریک شدن در مالکیت تجاری دستگاه بپردازه
✅ تلفن تماس : 09131573596
✅ توضیحات : از انجا که معلولین نخاعی باید پوشک بشن و خودشون قادر نیستن خودشون رو عوض کنند من دستگاهی ساختم که توی 90 درصد دستشویی ها قابلیت نصب رو داره و معلول میتونه بره داخل دستشویی بدون نیاز به شخص دیگری و بدون ضربه یا فشار یا استرس و خستگی خیلی راحت پوشک رو باز کنه خودش رو بشوره و پوشک نو بذاره و بیاد بیرون تاکید میکنم بدون نیار به کسی
این دستگاه ساخته شده موجوده جواب داده چندین معلول امتحان و تایید کردن
این دستگاه بازار فروش بیمارستانی خوبی داره یعنی کلیه بیمارستانها و اسایشگاه ها و مراکز درمانی نیاز دارن
طراحی های تولید انبوهش هم انجام شده قیمت تمام شده این دستگاه رو به قیمت خیلی خیلی ارزونی رسوندیم
کار ایی دستگاه رو با توجه به نیاز معلولین و نوع سرویسها در نظر گرفتیم که کسی نتونه ایراد بگیره مسایل ایمنی و اضطراری رو هم در نظر گرفتیم
نزدیک یکماه دیگه تهران نمایشگاه بین المللی تجهیزات بیمارستانی هست میشه اونجا بازار خوبی براش پیدا کرد
✅ شخصیت : حقوقی
✅ حوزه فعالیت : توان بخشی فوق العاده
✅ میزان سرمایه لازم (میلیون تومان) : 50 میلیون تومن
✅ نوع محصول : سرویس بهداشتی معلولین
✅ میزان ظرفیت بازار(سراسر کشور) : سراسری
✅ نمونه داخلی : ندارد
✅ نمونه خارجی : ندارد نمونه نزدیک هم وجود ندارد
✅ گواهی ثبت اختراع : در حال انجام
✅ گواهی ثبت طرح صنعتی: در حال انجام
✅ سابقه تولید محصول دیگر:
✅ توان تولید در ماه : 300
✅ قابلیت صادرات : دارد
✅ میزان سود دهی (تیراژ ۱۰۰۰ عدد) : 2 میلیارد تومن ( واقعا براورد شده)
✅ میزان بهره مندی (درصد| طراح | سرمایه گذار) : بهرمندی از سود توافقی اما برای کسی که میخواد سرمایه بگذاره و شریک بشه برای ساخت یه مبلغی باید به عنوان شریک شدن در مالکیت تجاری دستگاه بپردازه
✅ تلفن تماس : 09131573596
✅ توضیحات : از انجا که معلولین نخاعی باید پوشک بشن و خودشون قادر نیستن خودشون رو عوض کنند من دستگاهی ساختم که توی 90 درصد دستشویی ها قابلیت نصب رو داره و معلول میتونه بره داخل دستشویی بدون نیاز به شخص دیگری و بدون ضربه یا فشار یا استرس و خستگی خیلی راحت پوشک رو باز کنه خودش رو بشوره و پوشک نو بذاره و بیاد بیرون تاکید میکنم بدون نیار به کسی
این دستگاه ساخته شده موجوده جواب داده چندین معلول امتحان و تایید کردن
این دستگاه بازار فروش بیمارستانی خوبی داره یعنی کلیه بیمارستانها و اسایشگاه ها و مراکز درمانی نیاز دارن
طراحی های تولید انبوهش هم انجام شده قیمت تمام شده این دستگاه رو به قیمت خیلی خیلی ارزونی رسوندیم
کار ایی دستگاه رو با توجه به نیاز معلولین و نوع سرویسها در نظر گرفتیم که کسی نتونه ایراد بگیره مسایل ایمنی و اضطراری رو هم در نظر گرفتیم
نزدیک یکماه دیگه تهران نمایشگاه بین المللی تجهیزات بیمارستانی هست میشه اونجا بازار خوبی براش پیدا کرد
فروش مجوز نیروگاه 7 مگاوات
با چهار هزار متر سازه و ۲۳ هزار متر مساحت زمین در استان گیلان
با قرارداد کامل و تضمینی
جهت کسب اطلاعات بیشتر 👇👇
@Shekani
09118884300
با چهار هزار متر سازه و ۲۳ هزار متر مساحت زمین در استان گیلان
با قرارداد کامل و تضمینی
جهت کسب اطلاعات بیشتر 👇👇
@Shekani
09118884300
۹ اشتباه که در ۱۰ دقیقه اول روز کاری مرتکب می شویم
۱۰ دقیقه اول روز کاری شما برای بهرهوری ۸ ساعت بعدی بسیار مهم و حساس است.
ما کمی تحقیق کردهایم و ۹ تلهی رایج را گردآوری کردیم که میتواند در ۱۰ دقیقه اول روز کاری شما را به دام بیندازد.
۱. دیر میرسید
ممکن است شما حتی قبل از اینکه روزتان شروع شود، آن را خراب کنید.
اخیرا پژوهشی که در هافینگتون پست به آن اشاره شدهاست، نشان دادهاست معمولا رؤسا کارمندانی را که دیر میرسند غیرمتعهدتر میپندارند و در ارزیابی عملکرد به آنها رتبهی پایینترین میدهند حتی اگر آن کارمندان محل کار را دیرتر ترک کنند.
این منصفانه نیست اما درحالحاضر واقعیت دارد. بنابراین سعی کنید تا حد امکان زود به دفتر کار برسید.
۲. با همکارانتان خوش و بش نمیکنید
شما با چند دقیقه گفتوگوی کوتاه میتوانید روحیهای خوب برای خودتان و اطرافیانتان بسازید.
بر اساس گفته یک متخصص محل کاراگر به اعضای تیمتان نمیگویید “سلام”، مهارتهای مردمی به ظاهر پایینتان میتواند قابلیت فنیتان را تحتالشعاع قرار دهد.
حتی اگر شما یک مدیر نیستید، در صورتی که بدون هیچ کلامی مستقیما به سوی میزتان بروید ممکن است خودتان را همکاری جلوه دهید که نزدیک شدن به او سخت است.
۳. قهوه مینوشید
اگر شما به محض بیدار شدن یک فنجان قهوه را سر نمیکشید، احتمالا به محض اینکه به دفتر کار برسید به سراغ قهوه میروید.
اما پژوهشها حاکی از این است که بهترین زمان برای نوشیدن قهوه بعد از ۹:۳۰ دقیقه صبح است.
چون هورمون استرس، یعنی کورتیزول، که تنظیمکنندهی انرژی است، معولا بین ساعت ۸ و ۹ در بالاترین میزان است.
وقتی در طول این مدت قهوه مینوشید، بدن کورتیزول کمتری تولید میکند و بیشتر به کافئین اتکا میکند.
هنگامی که پس از ۹:۳۰ صبح کورتیزول بهتدریج کاهش پیدا میکند، ممکن است واقعا به بالا بردن کافئین نیاز داشتهباشید.
۴. به تمام ایمیلهای صندوق دریافت پاسخ میدهید
وقتی در صندلی خود قرار میگیرید، وسوسهکننده است که مستقیما در دریاچهی پیامهایی که در طول شب آمدهاست شیرجه بزنید.
اما بر اساس گفته مایکل کر، سخنران بینالمللی و نویسنده “شما نمیتوانید جدی باشید! درکار شوخطبع باشید”، ۱۰ دقیقه اول روز کاری باید صرف مرور سریع و اولویتبندی ایمیلها شود.
به این طریق میتوانید ببینید آیا ایمیلی فوری هست یا نه و برنامهای بریزید که بعدا سایر پیام هارا پاسخ دهید.
۵. بدون اینکه یک زمانبندی مبتنی بر تجربه در ذهن داشتهباشید، کارتان را شروع میکنید
۶. اول آسانترین وظایف را انجام میدهید
پژوهشها حاکی از این است که معمولا با سپری شدن روز، انرژی و انگیزه شما کاهش مییابد.
برای همین ضروری است در اسرع وقت مهمترین چیزها را انجام دهید و آنها را از سر راه وظایف دیگر بردارید.
بعضی آدمها این استراتژی را قورت دادن قورباغه مینامند، که بر گرفته از گفتاوردی از مارک تواین است: “اول صبح یک قورباغهی زنده بخورید و در باقی روز هیچ چیزی بدتر از آن برایتان اتفاق نخواهدافتاد.”
۷. چند وظیفهای هستید
چون صبحها انرژی خیلی زیادی دارید، ممکن است احساس کنید که میتوانید همزمان میلیونها کار مختلف را انجام دهید.
اما پژوهشها حاکی از آن است که چندوظیفهای بودن میتواند به عملکرد شما در وظیفهی اصلیتان آسیب بزند، و بهتر است در هر زمان فقط یک کار را انجام دهید.
۸. روی افکار منفی تمرکز میکنید
ممکن است یک عابر در مسیر رفتن به محل کار با شدت مستقیما به شما تنه بزند. یا شاید شب گذشته با نامزدتان دعوا کردهباشید.
اجازه ندهید این تجربهها حواستان را از وظایفی که باید امروز انجام شود پرت کند.
تیلور توصیه میکند ذهنتان را تقسیمبندی کنید و هنگامی که هفتهتان را شروع میکنید آن افکار منفی را در “جعبهای جداگانه” قرار دهید. اگر لازم باشد میتوانید بعدا این افکار را بازبینی کنید.
۹. جلسه دارید
جلسههای صبحگاهی میتواند منابع شناختی شما را هدر دهد.
بر اساس گفتهی لورا وندرکم، نویسنده “آنچه موفقترین آدمها قبل از صبحانه انجام میدهند”، باید صبح زود را به وظایفی مانند نوشتن اختصاص دهید که مستلزم تمرکز حواس و توجه زیاد است.
اگر در جلسات با رییس و همکارانتان حرفی برای گفتن دارید، مطمئن شوید آن را در زمانهایی برگزار میکنید که انرژیتان پایین است، مثل بعد از ظهر، مگر اینکه یقین دارید جلسهتان مستلزم انرژی ذهنی زیادی است.
۱۰ دقیقه اول روز کاری شما برای بهرهوری ۸ ساعت بعدی بسیار مهم و حساس است.
ما کمی تحقیق کردهایم و ۹ تلهی رایج را گردآوری کردیم که میتواند در ۱۰ دقیقه اول روز کاری شما را به دام بیندازد.
۱. دیر میرسید
ممکن است شما حتی قبل از اینکه روزتان شروع شود، آن را خراب کنید.
اخیرا پژوهشی که در هافینگتون پست به آن اشاره شدهاست، نشان دادهاست معمولا رؤسا کارمندانی را که دیر میرسند غیرمتعهدتر میپندارند و در ارزیابی عملکرد به آنها رتبهی پایینترین میدهند حتی اگر آن کارمندان محل کار را دیرتر ترک کنند.
این منصفانه نیست اما درحالحاضر واقعیت دارد. بنابراین سعی کنید تا حد امکان زود به دفتر کار برسید.
۲. با همکارانتان خوش و بش نمیکنید
شما با چند دقیقه گفتوگوی کوتاه میتوانید روحیهای خوب برای خودتان و اطرافیانتان بسازید.
بر اساس گفته یک متخصص محل کاراگر به اعضای تیمتان نمیگویید “سلام”، مهارتهای مردمی به ظاهر پایینتان میتواند قابلیت فنیتان را تحتالشعاع قرار دهد.
حتی اگر شما یک مدیر نیستید، در صورتی که بدون هیچ کلامی مستقیما به سوی میزتان بروید ممکن است خودتان را همکاری جلوه دهید که نزدیک شدن به او سخت است.
۳. قهوه مینوشید
اگر شما به محض بیدار شدن یک فنجان قهوه را سر نمیکشید، احتمالا به محض اینکه به دفتر کار برسید به سراغ قهوه میروید.
اما پژوهشها حاکی از این است که بهترین زمان برای نوشیدن قهوه بعد از ۹:۳۰ دقیقه صبح است.
چون هورمون استرس، یعنی کورتیزول، که تنظیمکنندهی انرژی است، معولا بین ساعت ۸ و ۹ در بالاترین میزان است.
وقتی در طول این مدت قهوه مینوشید، بدن کورتیزول کمتری تولید میکند و بیشتر به کافئین اتکا میکند.
هنگامی که پس از ۹:۳۰ صبح کورتیزول بهتدریج کاهش پیدا میکند، ممکن است واقعا به بالا بردن کافئین نیاز داشتهباشید.
۴. به تمام ایمیلهای صندوق دریافت پاسخ میدهید
وقتی در صندلی خود قرار میگیرید، وسوسهکننده است که مستقیما در دریاچهی پیامهایی که در طول شب آمدهاست شیرجه بزنید.
اما بر اساس گفته مایکل کر، سخنران بینالمللی و نویسنده “شما نمیتوانید جدی باشید! درکار شوخطبع باشید”، ۱۰ دقیقه اول روز کاری باید صرف مرور سریع و اولویتبندی ایمیلها شود.
به این طریق میتوانید ببینید آیا ایمیلی فوری هست یا نه و برنامهای بریزید که بعدا سایر پیام هارا پاسخ دهید.
۵. بدون اینکه یک زمانبندی مبتنی بر تجربه در ذهن داشتهباشید، کارتان را شروع میکنید
۶. اول آسانترین وظایف را انجام میدهید
پژوهشها حاکی از این است که معمولا با سپری شدن روز، انرژی و انگیزه شما کاهش مییابد.
برای همین ضروری است در اسرع وقت مهمترین چیزها را انجام دهید و آنها را از سر راه وظایف دیگر بردارید.
بعضی آدمها این استراتژی را قورت دادن قورباغه مینامند، که بر گرفته از گفتاوردی از مارک تواین است: “اول صبح یک قورباغهی زنده بخورید و در باقی روز هیچ چیزی بدتر از آن برایتان اتفاق نخواهدافتاد.”
۷. چند وظیفهای هستید
چون صبحها انرژی خیلی زیادی دارید، ممکن است احساس کنید که میتوانید همزمان میلیونها کار مختلف را انجام دهید.
اما پژوهشها حاکی از آن است که چندوظیفهای بودن میتواند به عملکرد شما در وظیفهی اصلیتان آسیب بزند، و بهتر است در هر زمان فقط یک کار را انجام دهید.
۸. روی افکار منفی تمرکز میکنید
ممکن است یک عابر در مسیر رفتن به محل کار با شدت مستقیما به شما تنه بزند. یا شاید شب گذشته با نامزدتان دعوا کردهباشید.
اجازه ندهید این تجربهها حواستان را از وظایفی که باید امروز انجام شود پرت کند.
تیلور توصیه میکند ذهنتان را تقسیمبندی کنید و هنگامی که هفتهتان را شروع میکنید آن افکار منفی را در “جعبهای جداگانه” قرار دهید. اگر لازم باشد میتوانید بعدا این افکار را بازبینی کنید.
۹. جلسه دارید
جلسههای صبحگاهی میتواند منابع شناختی شما را هدر دهد.
بر اساس گفتهی لورا وندرکم، نویسنده “آنچه موفقترین آدمها قبل از صبحانه انجام میدهند”، باید صبح زود را به وظایفی مانند نوشتن اختصاص دهید که مستلزم تمرکز حواس و توجه زیاد است.
اگر در جلسات با رییس و همکارانتان حرفی برای گفتن دارید، مطمئن شوید آن را در زمانهایی برگزار میکنید که انرژیتان پایین است، مثل بعد از ظهر، مگر اینکه یقین دارید جلسهتان مستلزم انرژی ذهنی زیادی است.