Сюжетный твист

Ну куда же без этих двоих

Сижу там, за тумбочкой

Пожилой врач увещевает Итана

Всё ещё наблюдаю

Итан, похоже, не только зол, но и печален

Остановимся на этом, чтобы вам было интереснее ждать продолжения 🤩

Прыгайте в закреп и проходите тест с самого начала. А здесь в комментариях пишите, что узнали нового или что хотите уточнить 😉

Проверила ещё раз.

Да, вы правы, flinch ближе всё-таки к "вздрагивать", хотя и "морщиться, сжиматься от страха" тоже есть значение.

Что мешает достичь цели?

Участвую в психологически-текстовом марафоне "Ключи к успешному году" от психолога Ольги Кочиной, вот её канал https://news.1rj.ru/str/olgakochina_psy и контакт @planer_ka

Цели у всех разные, а причины торможения могут оказаться вполне себе одинаковыми. Ольга говорит о том, что причины откатов - незакрытые потребности (ссылку на лекцию можно найти на канале)

Что ж, посмотрим. Я приведу несколько своих примеров, а вы попробуйте найти, что вам откликается.

1️⃣ Цель раз. Закрыть кредитку после переезда.

🔢 В цифрах: 400 000 тысяч рублей, комфортно выполнить за 8 месяцев.

✅ Выполнена с проволочками за 1,5 года.

Периодически были откаты, примерно такие

1) Закрыла 300, ну уже не так страшно, и чувствую, что в принципе могу закрыть - значит, можно опять с неё потратить

2) Заехали уже почти год назад, а книжки всё ещё на полу лежат - срочно надо стеллаж

3) Силы совсем закончились, наконец-то выходной, хоть в кафе сходить, а не дома грязную морковку по акции чистить

4) Ну вот закрою я кредитку, друзья и знакомые начнут удивляться, а почему я никуда не езжу в отпуск и не покупаю айфон - деньги же есть. А так уважительная причина есть - кредитка, надо поскорее разделаться с долгами, тут уж не до отпуска.

2️⃣ Цель два. Сесть на шпагат.

🔢 В цифрах. Ооооочень много, очень долго и вообще не факт.

❌ Не выполнена. Раз в неделю шагаю меренге-маршем в направлении цели.

Поясню метафору про меренге-марш. Это такой фитнес-шаг на месте. То есть, с одной стороны, он всё-таки немножечко про физкультуру. А с другой стороны, он и буквально, и фигурально на месте, а не вперёд 😁

Ну хотя бы не лежу и не качусь в сторону одеревливания.

Откаты:

1) В группе слишком сложно, индивидуально слишком дорого

2) Мало того, что результат неизвестно когда, так ещё и в процессе чувствую себя буратиной.

3️⃣ Цель три. Довести до комфортного состояния быт. Полочки, коробочки, шторы, люстры и всё такое.

🔢 В цифрах. Ну, например, 600 000 рублей.

☑️ Выполнена... Ну, например, на 2/3

Откаты:

1) Кредитка жеж. А шторы на кухне функционально не нужны - миску с щами есть на что поставить, и ладно.

2) Вот покупаю эти стеллажи, покупаю, а беспорядка меньше не становится. Книжки всё равно на полу.

3) Не могу решить. То ли зеркало побольше купить, то ли поменьше. То ли удобнее, то ли красивее, то ли дешевле.

4) Я не способна создать дизайн-проект, это отдельная профессия, а у меня нет компетенций. На мебельных сайтах всё очень заумно, а дизайнер стоит дорого.

Теперь давайте попробуем проанализировать откаты и те потребности, которые с ними связаны. Что вижу:

1) Потребность быть как все и не быть белой вороной, которая не хочет в Турцию и классную камеру на телефоне. Типа бедной без Турции быть нормально, богатой в Турции быть нормально. А богатой на Уралмаше быть странно - чудачка какая-то.

2) Потребность быть отличницей или хотя бы среди хорошистов.

Когда я прихожу на зумбу, я стою в первой линии и люблю себя в зеркале. Круче меня танцует только тренер и ещё одна девочка, которая по профессии тоже тренер. А я третий месяц всего лишь хожу.

Когда я прихожу на инструкторский курс, все путаются и топчутся. И я путаюсь и топчусь. Тоже хорошо.

Когда я прихожу на растяжку, я аутсайдер. Все пришли посидеть на шпагате, я пришла посидеть на коврике 😅

3) Потребность видеть результат (а, может, это про контроль 🤔)

Сходила в кафе, отдала денег, принесли еду. Классно, работает, ещё приду.

Купила ящик, сложила вещи, на следующий день вещи опять валяются. А ящик тоже валяется, в нём драконы печенье с кефиром едят. Не работает, больше не буду покупать ящики 😁

Выводы будут в следующем посте

#ключи_к_успеху_1 #статья

Как это всё применить к вашим целям в английском языке?

Советы, основанные на моем личном опыте и кейсах учеников.

1️⃣ Выбирайте курс, подходящий вашему уровню

Ваш английский не станет лучше от того, что на учебнике будет написано "Intermediate". А вот самооценка скиснет от кучи заданий, которые у вас плохо получаются.

2️⃣ Честно ответьте себе на вопрос, зачем вам английский.

Если вам не хочется ехать в Казахстан, чтобы сдавать IELTS или искать работу в Лондоне - это нормально. Можно продолжать учить английский и без этих достижений, просто для себя.

Но если вы придумали себе международную карьеру, но на самом деле вам нравится ваша работа и дом в Подмосковье, то мозг задастся резонным вопросом - а при чем тут английский?

А вот если вы хотите просто создать новые нейронные связи или вам нравится процесс обучения, то такого противоречия не возникнет.

3️⃣ Следите за своими успехами (попросите преподавателя помочь это сделать)

Когда я вышла в августе 2020 года из роддома второй раз в жизни, я увидела своего старшего двухлетку после двух недель отсутствия.

Какой он оказался огромный! Глазищи! Ресницыщи! Пальцы на руках втрое крупнее, чем у младенца! Зубов полон рот! Куриную ногу держит и ест! Сам!

А когда уезжала рожать, был маленький! Не за две же недели вырос, нет. Просто я увидела в сравнении в натуральную величину младенца и двухлетку.

Так вот, если ваш английский хотя бы через полгода сравнить с тем, откуда стартовали - будет такой же разительный эффект. Но от занятия к занятию может быть незаметно, особенно самому про себя. Так что спрашиваем у преподавателя, как оно 💪

И тесты можно повторить 💯

Вот, теперь рассказывайте, как вы добиваетесь целей, и что помогает сохранять мотивацию

#статья